Чему не учат в школе

Как помочь своему ребенку вырасти счастливым?Совсем скоро школьники вернутся в класс и сядут писать о том, «Как я провел лето»… Как вы думаете, что написал бы ваш ребенок в этом сочинении? Узнал ли лучше себя? Приобрел ли дополнительную мотивацию? Научился ли ценить себя и других?Мы делегировали обучение школе, полагая, что и важным жизненным навыкам и установкам научат там же. Однако за рамками школы остаются самые важные вопросы:● Что такое счастье?● Почему я злюсь и как справляться со своими эмоциями?● Как мне понять родителей и помочь им понять меня?● Есть ли у меня цели и как их правильно ставить?● Что такое дружба?...Мы можем помочь своему ребенку найти правильные ответы на эти важные вопросы.Любая книга из серии «Чему не учат в школе» помогает построить общение и совместно формировать ценные для жизни установки и навыки.Заказывайте на Озон или ВайлдберризКак помочь своему ребенку вырасти счастливым?Совсем скоро школьники вернутся в класс и сядут писать о том, «Как я провел лето»… Как вы думаете, что написал бы ваш ребенок в этом сочинении? Узнал ли лучше себя? Приобрел ли дополнительную мотивацию? Научился ли ценить себя и других?Мы делегировали обучение школе, полагая, что и важным жизненным навыкам и установкам научат там же. Однако за рамками школы остаются самые важные вопросы:● Что такое счастье?● Почему я злюсь и как справляться со своими эмоциями?● Как мне понять родителей и помочь им понять меня?● Есть ли у меня цели и как их правильно ставить?● Что такое дружба?...Мы можем помочь своему ребенку найти правильные ответы на эти важные вопросы.Любая книга из серии «Чему не учат в школе» помогает построить общение и совместно формировать ценные для жизни установки и навыки.Заказывайте на Озон или Вайлдберриз

Что делать, если чувствуешь сильную злость? (По мотивам книги «Я чувствую… Что?»)⚠️ ОстановисьЕсли начинаешь кричать — возьми паузу; замахиваться — опусти руку. Сделай три глубоких вдоха и посчитай в уме до десяти.🤔 ПодумайЧто ты делаешь, только что делал и собирался сделать? Спроси себя: «Что я чувствую? Не эмоции ли заставляют меня так поступать?»🧘 Ощути своё телоГде сейчас ты чувствуешь злость? Может быть, твоя кровь «закипает», а в груди бьёт барабан?〽️ Оцени злость и её причиныСнова спроси: «Я действительно чувствую злость? Насколько она сильная? Что разбудило моего дракона?» Определи силу злости от 1 до 10.☑️ Снова действуй!Найди способы выразить злость безопасно для себя и других. Скажи: «Я сейчас очень злюсь». Такие слова никого не оскорбляют, но дают понять людям, что ты чувствуешь. Действуй. Сделай что-то полезное — уберись в комнате или пробегись.👉 Всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить – в книге «Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике».

Что я переживаю прямо сейчас? Какое настроение у меня было вчера? Как эмоции отзываются в моих мыслях и в моем теле? С этих вопросов начинается познание и понимание себя. Ведь наше Я — это не только характер, способности, ум, привычки. Это еще и целый спектр эмоциональных переживаний! Где искать ответы? Внутри себя! Наблюдайте за течением своих переживаний, чередой мыслей и остротой ощущений. Фиксируйте значимые события и эмоциональный отклик на них. Измеряйте свое настроение, коллекционируя моменты счастья и записывая ценный эмоциональный опыт.Дневник эмоций для этого подходит лучше всего. Он превратит самонаблюдение в настоящее эстетическое, интеллектуальное и эмоциональное удовольствие. Поможет научиться лучше понимать эмоции и чувства, волны своего настроения и источники счастья. ❓ Что такое дневник эмоций? Это ваше личное, безопасное пространство для рефлексии и самонаблюдения.❓ Зачем он нужен? Дневник эмоций поможет научиться лучше понимать эмоции и чувства, волны своего настроения и источники счастья. ❓ Для кого он? Для всех, но лучше всего начинать с 10 лет :) Подросткам дневник приоткроет дверь в сложный мир переживаний, поможет не запутаться в чувствах и проявить свою индивидуальность. А взрослым поможет отвлечься от повседневной суеты, погрузиться в осознанные переживания и зафиксировать важные моменты своей жизни. ❓ Что внутри? На страницах дневника несложные эмоциональные «головоломки» и достаточно свободы для спонтанного творчества. Хочешь — пиши, хочешь — рисуй! Полистать и купить со скидкой полезный Дневник эмоций можно на «Озоне». Позаботьтесь о себе и своих эмоциях!

Счастье не определяется внешними обстоятельствами и окружением. Счастье — это внутреннее состояние. Предложите своему ребенку определить путь к его собственному счастью — за эти 4 шага.1️⃣ Рассмотри ключевые области твоей жизни: учебу, личную жизнь, хобби, общение. Чего бы тебе хотелось в них достичь?2️⃣ Из полученного списка выбери то, чего бы тебе особенно хотелось.3️⃣ А теперь уже из этого списка — чего бы тебе особенно-особенно хотелось.4️⃣ Запиши эти сокровенные цели. Попробуй представить движение к ним. В каком случае ты испытываешь неподдельный интерес и радость от предстоящей большой работы? Это и есть твой путь, на котором ты будешь счастлив.📖 По мотивам книги “Чему не учат в школе”

Мы мечтаем о взаимной любви и крепких отношениях. Но боимся потерять независимость и свободу, а потому демонстрируем напускное безразличие. Или опасаемся столкнуться с предательством и быть брошенными — и тревожимся о каждом шаге партнера, живя в постоянном страхе остаться у разбитого корыта. Но есть и те, кто умеет заботиться и любить без истерик, оставаясь надежной опорой и сохраняя счастливые отношения на годы и даже на всю жизнь. Как им это удается? 🔥 Узнайте из нашей подборки инфографик, которые мы сделали на основе пяти отличных книг о семье и отношениях.Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах // Илсе СандЭмоции не делятся на плохие и хорошие. Все они полезны, и, разобравшись в истинных причинах их возникновения, мы можем извлечь ценные уроки даже из злости, зависти, ревности, обиды и разочарования.Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей // Дейл КарнегиКнига уже давно стала классикой популярной психологии, поскольку каждому хочется иметь большое количество друзей, больше влияния и больше удачи. Карнеги как раз поможет вам в осуществлении этих желаний.Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя // Лиз БурбоОснова безусловной любви — в умении отпустить близкого человека и принять все, что с ним происходит, в том числе и его несчастье.Услышать и понять. Основа доверительных отношений // Майкл СоренсенНаучиться слушать других и признавать их эмоции — ключевой навык гармоничной жизни, который делает отношения доверительными, а людей вокруг счастливыми.Четыре соглашения. Книга Толтекской мудрости // Мигель РуисЧетыре соглашения, основанные на древней мудрости толтеков, предлагают принять кодекс поведения, преобразующий жизнь, наполняющий ее свободой, истинным счастьем и любовью.

Друзья, на Озон стартовала весенняя распродажа. Заказывайте книги серии «Чему не учат в школе» со скидками✅ Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике✅ Мечтай. Планируй. Достигай. Тренинг по саморазвитию для подростков✅ Чему не учат в школе. Ответы на самые важные вопросы в инфографике✅ Работа с эмоциями. «Я чувствую... Что?» 100+ техник

Кто знает, как правильно воспитывать детей?Только люди, у которых их нет! Потому что эти «милые ангелочки› способны свести с ума любого!Хантер Кларк-Филдс тоже не могла справиться с несносной двухлеткой и чувствовала себя ужасной матерью. Она клялась себе не повышать голос, быть терпеливой, но снова и снова срывалась, пока… не освоила практики осознанности. Они такие простые, что их можно выполнять во время еды или по дороге на работу. Попробуйте! Ваша жизнь станет гораздо проще, а родительство начнет приносить радость.О лучших практиках осознанности от коуча Хантер Кларк-Филдс читайте в новом саммари «Воспитание хороших людей»Кто знает, как правильно воспитывать детей?Только люди, у которых их нет! Потому что эти «милые ангелочки› способны свести с ума любого!Хантер Кларк-Филдс тоже не могла справиться с несносной двухлеткой и чувствовала себя ужасной матерью. Она клялась себе не повышать голос, быть терпеливой, но снова и снова срывалась, пока… не освоила практики осознанности. Они такие простые, что их можно выполнять во время еды или по дороге на работу. Попробуйте! Ваша жизнь станет гораздо проще, а родительство начнет приносить радость.О лучших практиках осознанности от коуча Хантер Кларк-Филдс читайте в новом саммари «Воспитание хороших людей»

Читайте и слушайте бесплатно в течение 7 дней