Дом Некеле. Психология. Пишет Ирина Мальцева

В эфире рабочие новости, они маленькие, но симпатичные.1. 27 июня начинаем летнюю (сначала напечатала "летную", и это тоже верно) "Прикладную Экзистенцию" с Феофаной Габышевой. Регистрация здесьПриложим же экзистенциальное к ранам и ушибам, а также к вопросам "где я?", "кто здесь?" и "это чо вот щас происходит?". Потому что тема первой встречи - "В моменте".Вот и разберемся, чем отличается ваш неповторимый момент от любого другого, как в нем выжить, и чем черт не шутит, даже насладиться.Предполагаем визионерские открытия от Феофаны, работу с живыми запросами от меня и прочее увлекательное.После каждой встречи все продолжается в ТГ-группе, куда мы будем порой заглядывать и отвечать на вопросы.2. Выложила на свой сайт фотографии со встречи в "Достоевском". Внизу страницы целая галерея наших бесед и взглядов. Приходите посмотреть и найти себя. Ссылка здесь3. Завела группу в ВК "В поисках силы". Там совсем другие материалы: только цитаты (которые мне кажутся верными про силу, свободу и путь) и наборы оооочень красивых картинок. Присоединиться можно здесьГруппа совсем новенькая, наполняться будет регулярно, мне нравятся слова этих всех людей и картинки тоже бесконечно нравятся (их неповторимо подбирает Анна). Еще там будут ролики, которые я начитываю по книге "Женщина в поисках силы".Ирина Мальцева#ремесло____Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

картинка - Бэнкси, конечно

Про дела минувшиеСлучалось ли вам сожалеть о сделанном? Думаю, да. Национальный спорт - корить себя за то, что "надо было сделать по-другому". - Зачем я вышла замуж за этого негодяя?- Надо было выбирать другую профессию.- Вот если бы я ответил тогда пожестче.- Не стоило доверять тем людям. - Да отчего ж я не сказала ей сразу?Очень знакомые интонации, да? "Всякий совершенный поступок - единственно верный, наилучший из возможных. Просто мало кто живёт достаточно долго, чтобы оценить истинные последствия своих дел, вот и довольствуются промежуточным результатом, корят себя потом за ошибки, которых, в сущности, не было". Макс Фрай. "Ворона на мосту"Еще больше я люблю эту мысль у Милтона Эриксона, психотерапевта и мудреца:«Человек всегда делает лучший выбор из возможных в данный момент». Когда смотришь на свою жизнь как на цепочку наилучших вариантов, которые тебе были доступны, становится как-то полегче. До момента, когда тебя озаряет, что "наилучшее" бывает и получше, чем у тебя было. И с этого места есть соблазн унывать и сетовать, что тебе досталась плохая версия и не те варианты. Но нытье сроду не срабатывало. Куда эффективнее задавать миру и духу вопросы про то, как раздобыть себе иных вариантов и сделать доступными другие пути. Это очень разные интонации при разговорах с сущим:"Почему мне достается только плохое, я хочу хорошего, отчего меня обделяют, и зачем я такой дурак, что выбираю не то и не так?" или"Я делал лучшее из того, что мог, и теперь хочу, чтобы мои возможности умножились, очень интересно познать, как еще бывает, и какие варианты маршрута открыты для моего выбора". И прикладной вопрос хороший есть. "Какие еще варианты есть у меня в этой ситуации?". Если их все записать, а потом убедиться, что вы выбираете лучший из списка по соотношению "цена-качество", принимать решения будет куда легче. Ирина Мальцева#деньцитат____Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Дорогие, мне тут на встрече в Москве перепал подарок, а я автора не могу найти! Дорогая автор свечей, объявитесь, пожалуйста! Видали, какие Пряхи? Буду жечь сегодня в Солнцестояние.

Любимая макушка лета настала - Солнцестояние завтра. Сила летняя, проявленная травами и цветами, телесной радостью, здоровьем, духом. Она вливается в ежедневный труд и станет урожаем.Сегодняшний последний день перед Литой я провела среди белых скал и теплых ветров. Важное сердцу место. И были нам со спутницами там и радуга, и ливень из тучи с ладошку, и сияющее солнце, и вечные просторы. Картинки про Литу смешаны с моими собственными кадрами этого дня, а внизу - несколько фотографий из клуба "Достоевский". Летнее солнцестояние - момент, когда все важное на виду. В зените все наши дела, которым мы себя посвящали первую половину года. И можно замереть, как на верхней точке качелей, когда крутишь "солнышко" и постоять секунду-другую, разглядывая, что же получилось. О чем сейчас ваши помыслы? Что у вас делалось и получилось? Вот это вы и любите. Вот это и ваше сейчас. Я тоже оглянулась и поняла, что мои труды и радости были вот где:1. Книга, конечно. Первая вышла, нашла своих читателей, вот третий тираж кончается уже. Это время, когда писатель выходит к читателям. На встречу в "Достоевский" пришли умные и живые люди, много. Ставили дополнительные стулья в три ряда, и еще человек пятнадцать стояли в проходах. Я честно скажу, я не ожидала такого, потому что ну - это же куда-то ехать в будний день вечером, после работы. Думала, что придет человек 20. А вы все взяли и приехали. Для меня большая честь и радость были смотреть в ваши глаза и отвечать на вопросы. Меня раскрутили на пару детских секретов, на одну смешную и чуть неприличную историю, на несколько философских соображений о жизни и женских путях. Прекрасного моего ведущего немножко снесло, потому что участницы бурлили, задавали вопросы, смеялись, и было нам хорошо. Приехали люди аж из Америки, из Воронежа, из Калининграда, и я наверняка не все места назвала. Это та часть работы писателя, которая начинается после книги. И она начинается только если книга нашла своих. Благодаря вам все это так и вышло. Счастлива была

Про нашествие слов У меня была совершенно прекрасная презентация книги в «Достоевском», и я про нее расскажу завтра. ______ А сегодня про входящую и исходящую информацию. Во времена, когда компьютеров не было, школьники дружили по переписке: высылаешь почтой конверт, в нем страничка в клеточку, исписанная с двух сторон, и открытка «Виды Ярославля». Через две недели приходит ответ: вложен фантик от жевательной резинки, пахнет апельсином, и два листка из блокнота, на одной стороне рисунок, на остальных поверхностях рукописный текст. Каждое письмо перечитывалось по несколько раз. Входящей информации было мало, и из нее выжималось все. Две газеты и еще одна местная, две программы в телевизоре, и то не круглосуточно, и с перерывом на обед. Уму непостижимо, в телевещании были перерывы на обед! Потом был краткий период, когда хлынуло отовсюду, много, в тех же телевизорах, например, была рекламная бегущая строка, которая шла внизу параллельно передаче или фильму, и многие захлебывались, отравлялись информацией до боли в глазах и голове. А теперь словесной информации стало еще в десятки раз больше, но мы все натренировались, и стали почти неуязвимы: мы ее фильтруем на входе, не всматриваясь и не вчитываясь, пока не зацепимся. Чем цепляемся: сквозь фильтры проходит то же, что и века назад, нас интересуют эмоции («ой, как красиво!» или «ах вы подлые негодяи!», сведения о том, кто с кем дружит-спорит-договаривается-враждует, чем это нам грозит, как это использовать, и что полезного получится (а вы думали, почему вы иногда залипаете в рилзы со щеночками, рецептами и инструкциями, как ответить на хамство? А вот поэтому). Все остальное интересует нас куда слабее, конфигурация такая. Заглотив информацию, мы ее практически не перевариваем, и почти перестали выносить суждения (ну, это олдскульный движ, когда с разных сторон рассматривается какая-нибудь интересная тема, собираются сведения, потом их надо обдумать, завести себе какое-то мнение об этом всем, чтобы его рассказать др

Некоторые люди ходят на работу своими детскими частями. Вот примерно, как на картинке описано. У них детские цели: чтобы не наругали, чтобы похвалили, чтобы начальство любило больше, чем соседку по кабинету, чтобы иногда можно было сбежать пораньше, чтобы дали премию просто так (если человеку вдруг дать премию, он, как известно, всегда будет знать, за что). Должностные инструкции и профессиональные компетенции их почти не интересуют. И действуют они детскими методами. Дерутся совочками. Подкладывают друг другу кнопки, чуть что, кричат "это не я" и "а чо они". Ходят показывать ваву начальству. И сил у них ровно на пятилетнего. Отчего случается парадокс: эмоционально и когнитивно им очень трудно, местами до непосильного. А результаты крошечные - они и должны такими быть у человека, которому пять лет. Поэтому они свои усилия переоценивают (см. выше про премию). В тот момент, когда наблюдатель догадывается, что дяденькам и тетенькам в офисных нарядах стукнуло по пять-шесть годочков, смотреть на это становится бесконечно интересно и местами весело, а вот иметь с ними дело в рабочем контексте обычно очень трудно. Ирина Мальцева#человеческиеигры #штудии____Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Про уверенностьОчень ценной штукой стала уверенность в себе в последнее время. Ее принято повышать. Многие стыдятся, что ей не обладают, или ее мало. Но тут я усомняюсь и задумываюсь. Самые уверенные люди, которых я видела:- артисты. Когда ведешь роль, нельзя усомниться, выпадешь. Иногда артисты исполняют не только на сцене, их и в жизни хватает. - безумцы. Есть такое состояние - психоз. Человек, с которым случился психотический эпизод, бескрайне уверен в себе. И в своих глюках. И в голосах. И в праве разнести весь этот мир. - психопаты. Товарищи с темной триадой не обременены никакими сомнениями, у них другой набор состояний. Нам не надо уверенность в себе по такой цене. Кстати, психопатические личности первым делом демонтируют уверенность и устойчивость у своих подопытных, но это уже другая история. Еще я думаю, что такое вообще - уверенность. Способность себе доверять, с собой соглашаться? Полезное умение, но всякий осознающий себя человек все же порой себя переспрашивает: "А не фигню ли я творю?". Иногда и ближних своих неплохо об этом спросить. Некоторым кажется, что уверенность - это апломб, категоричность в мнениях и высказываниях. А это не совсем уверенность, хотя похоже. Это ригидность, она тоже прочная, но не гнется и не учитывает реальность. Я видела людей, совсем-совсем не категоричных, но очень уверенных в себе. Им внутри хватало места и для своих мнений, и для мнений других, и все непротиворечиво там устраивалось. Но будем честны, мало я таких видела. Когда реклама обещает, что "вы будете всегда уверены в себе", имеет смысл не поверить. Мы не можем быть уверены в себе равномерно. Когда у нас кончаются силы, мы сомневаемся, сможем ли что-то сделать - и правы в этом. Если переть напролом, это снова потеря связи с реальностью. В общем, уверенность крепко связана с реальностью. С контекстом, в котором мы действуем, при том учитывая, что происходит снаружи, и сколько сил у нас внутри. Мы можем, кстати, этих сил не замечать, вытеснять в себе знание, что мы с

Одно из правил энергетической гигиены - во всем припасать себе немножечко смысла, а при отсутствии или исчезновении дрейфовать куда-нибудь в другие занятия, компании или отношения, где его побольше. Бывает, что дело, которое зачем-нибудь было нужно, постепенно теряет свой смысл, он вытекает, как зерно из мешка, и почти ничего не остается. Человек может довольно долго нести этот мешок, как будто в память о том, что он был когда-то же полным. Кажется, порой люди, потерявшие свой смысл, заглянувшие в лицо депрессии или апатии, ждут, не заполнится ли их прохудившийся мешок как-нибудь сам. Сверху. По волшебству. Но со смыслом так не бывает, для него придется оценить свои усилия, траекторию и задачи в этот конкретный момент жизни, и посмотреть, складываются ли они в аккорд, или какофония выходит. Ну и не обойтись без того, чтобы- признать, что в мешке-то было хорошее, и вот его нет;- принять, что это наш собственный мешок, нам и решать, что дальше делать;- латать мешок, выбрасывать мешок, искать другой и наполнять мешок снова - а до того решить, какой смысл будет теперь в этом мешке;- нести дальше. И к этому цитата, которая хорошо объясняет, почему среди человеков так много людей назойливых, склонных мыть кому-нибудь кости, активно и везде оглашать свои воззрения. Вот она: "Своими собственными делами человек больше занимается тогда, когда они имеют смысл; в противном случае он бросает свои бессмысленные дела и лезет в чужие.Убегая от самого себя, мы или бросаемся на шею соседу, или хватаем его за горло".Это сказал философ и писатель Эрик Хоффер, который написал несколько книг про природу власти, общества и человеческого поведения. Ирина Мальцева#деньцитат____Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Из книги "Женщина в поисках силы""Дикую траву невозможно убить. Степные злаки, лесные заросли. Дикая трава живет вечно. Всегда.Если пройдет пожар, если все подъедят звери, и даже если человек перепашет землю — дикая трава будет жить дальше. У нее есть корни и семена. Семена имеют способность спать много лет, чтобы проснуться однажды весной и начать свой путь из земли в небеса.Корни уходят так глубоко, как не добраться сохе, огню и холоду зимы.Дикую траву невозможно убить. Она вырастет снова.Я рассказываю эту историю тем, кто выжил. Кто очнулся после. Кому и дышать-то больно. У кого не осталось целых стеблей и листьев.«Забери себя из-под огня и плуга. То главное, что есть ты, — с тобой».#впоискахсилы

Рабочие новости и анонсы снова тут,их немного, но они хороши!1. Ура, оно, наконец, случится!Совсем скоро, то есть, 18 июня, в книжном клубе "Достоевский" в Москве, на ул. Воздвиженка, дом 1, в 19 часов вечера будет моя встреча с читателями книги "Женщина в поисках силы".Вход - свободный!Приходите же, дорогие. В июньской Москве, в самом центре, в прекрасном месте, где пахнет книгами и кофе, мы будем разговаривать про вашу силу и свободу. Про то, как сила играет и как плавно течет, про кризисы и удачу. Немного расскажу, зачем я написала эту книгу, и что думаю о женских взаимоотношениях с силой. И очень надеюсь, что получится поговорить с отважными желающими про ваши личные задачи. Сдвинуть что-то к лучшему. Кто был на вебинарах, тот знает, как оно бывает.Прямо там можно будет купить себе книгу. Или, если у вас уже есть, то купить какой-нибудь близкой вам женщине в подарок. Я напишу вам туда особенные слова, каждой. Приходите, там дивное место, располагающее к хорошим беседам. Обнимемся)Ссылка на клуб "Достоевский" (Важно: у клуба два адреса, вам на Воздвиженку, дом 1!)2. 27 июня, в субботу, мы начинаем с Феофаной Габышевой трехвстречный летний перфоманс "Прикладная экзистенция". Регистрация здесьЕсли вы понимаете оба эти слова, значит, вы уже таки знаете за жизнь, что она не сахар. Что же она такое, что же? Спойлер: она всевкусное драже, как в ГарриПоттере. И если вдруг вам досталось со вкусом затхлого подъезда или позавчерашней манной каши с комочками, то как плюнуть и ощутить что-то иное? Вот такие ответы будем искать.В общем, будем говорить про изменения, задумываться, смотреть на все с новых точек, я буду, как обычно, работать с вашими темами прям в эфире, Феофана выдаст визионерские идеи, они у нее, как обычно, сногсшибательные и трогательные.В хорошей компании хорошо оху(зчркнт) восхититься реальностью и понять, как ее готовить.Три темы будет у нас: "В моменте", "В потоке" и "В ресурсе", что само по себе и не ново, но мы это вывернули наизнанку, накопали новых с

Это возлюбленная рубрика #кормитьглаза, и сегодня она про негу. Я в путешествии, умных слов у меня пока не накопилось, зато накопились чудесные, томные, теплые коты японской художницы Канако Огума (Kanako Oguma). И не какие-нибудь это сибариты дивных пород. Это портреты кошки художницы, звать ее Сена, и окраска у нее самая что ни на есть простая, уличная, именуемая в народе "шпрота". Художница Канако верно служит своей кошке, вписывая Сену в натюрморты и детали своей жизни. Как в жизни, так и на холстах. Вы видели таких полосатых котов и в домах, и на улицах в изобилии, и вы знаете: хоть жизнь их непроста, они не упускают возможности немножко подремать и насладиться. Давайте нежиться, подобно этим котам. При любой малой возможности. Люди подремавшие способны взглянуть на свою жизнь и свои задачи из совсем иного, умиротворенного состояния. Иногда это то, что требуется. Не все ж бежать и орать. Ирина Мальцева____Я не пишу вам в личку и ничего не продаю тамЭто возлюбленная рубрика #кормитьглаза, и сегодня она про негу. Я в путешествии, умных слов у меня пока не накопилось, зато накопились чудесные, томные, теплые коты японской художницы Канако Огума (Kanako Oguma). И не какие-нибудь это сибариты дивных пород. Это портреты кошки художницы, звать ее Сена, и окраска у нее самая что ни на есть простая, уличная, именуемая в народе "шпрота". Художница Канако верно служит своей кошке, вписывая Сену в натюрморты и детали своей жизни. Как в жизни, так и на холстах. Вы видели таких полосатых котов и в домах, и на улицах в изобилии, и вы знаете: хоть жизнь их непроста, они не упускают возможности немножко подремать и насладиться. Давайте нежиться, подобно этим котам. При любой малой возможности. Люди подремавшие способны взглянуть на свою жизнь и свои задачи из совсем иного, умиротворенного состояния. Иногда это то, что требуется. Не все ж бежать и орать. Ирина Мальцева____Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там