Трогательный психолог Анна

Что приносит вам радость? Размышляете ли вы об этом?Сегодня я ела клубнику, наконец-то вкусную 😂, и решила об этом подумать.Делюсь своим списком. Я радуюсь, когда:- целую мужа;- обнимаю своих детей;- вкусно 😋 ем;- смотрю на травинки, пылинки, жучков, паучков;- общаюсь со своими друзьями;- работаю с клиентами;- просыпаюсь утром и у меня ничего не болит 😅 — 40 лет, как никак;- пью чай/кофе с видом на море;- тренируюсь по утрам;- учусь;- смотрю фильмы;- катаюсь на каруселях 🎠- нюхаю, трогаю и использую аромамасла;- жгу любые свечи;- общаюсь с умными, красивыми людьми;- массаж;- общаюсь с друзьями....Список у меня получается длинный, всё не напишешь.🤩Предлагаю продолжить вам 😉: напишите в комментариях, что приносит радость вам...?

История одного пальца 😂 Слабонервным не читать!Недавно, я очень сильно порезала палец когда чистила морковь. Прям до мяса 🙈Кровь течет, палец болит, и я понимаю, что готовка - не для меня сегодня. И вообще в ближайшее время.Обработав рану и забинтовав палец, я сказала дочери, что теперь она шеф-повар. И знаете что? Она справилась на отлично! Блюдо вышло очень вкусным, а я с удовольствием наслаждалась чаем и ее кулинарными шедеврами.Но несколько лет назад я поступила иначе.😔 Когда я тоже сильно поранилась, кровь текла, палец болел, но в голове была только одна мысль: "Сначала надо загрузить стирку, потом займусь пальцем".Так и сделала!В тот момент меня осенило: я ставила домашние дела выше себя, своей боли и комфорта. Это казалось нормой. Забота о других - на первом месте! И я даже не замечала этого.Я долго обсуждала это с терапевтом и поняла, что часто пренебрегала своим состоянием.😭 Мои страдания казались незначительными по сравнению с делами. Вот такая сильная, справляюсь со всем сама.Сейчас, это даже звучит - абсурдно. Вот такая "слепота".Я рада, что гораздо бережнее стала относиться к себе. И хотя это еще не идеально, прогресс налицо палец!😉А кто/что у вас на первом месте?😍 - муж🔥 - дети😭 - бытовые дела❤️ - я сама конечноНапоминаю, что можете читать меня в Максе 😘

«Я могу справиться со всем сама. Ерунда, эта ваша психология. Нет никакой депрессии. Грустно? Иди огород вскопай».Один из мифов в психологии, что сильным людям психологи не нужны.🔖Моя клиентка Лана как раз была такой. Справлялась со всем сама. Несколько высших образований, хорошая должность. Квартиру купила сама, и даже ремонт в ней делала тоже сама.Сильная 💪 женщина. ⬇️На первой встрече практически с порога у неё потекли слёзы. Она уже была на эмоциональном пике. Любой вопрос воспринимался очень остро. Ей было жутко стыдно за слёзы, которые текли сами собой.Сильная, уверенная в себе женщина, плачет как девчонка. ✅Работа не радует, еда сама лезет в рот, близкие раздражают. Хочется лечь и лежать. А ещё плакать. Времени на себя не хватает, живёт в режиме нон-стоп. Откладывает себя и свои желания на потом. ❤️Через 4 месяца, на меня смотрела счастливая, улыбающаяся женщина. Которая могла пошутить над собой и больше не ранилась от каждого слова. Похудела на 7 кг. Сделала операцию, которую откладывала несколько лет.Наладила отношения с коллегами и близкими. Подруги перестали вздрагивать от каждого её слова. Слабее она не стала, но точно стала бережнее к себе относиться. Научилась просить помощи и говорить "нет". Вспомнила, что она женщина, а не генерал в юбке.Кто тоже верит в этот миф, что сильным людям психологи не нужны?👍 — я сильная, сама справляюсь❤️ — учусь заботиться о себе😭 — птичку жалко это всё про меня

Я бы давно развелась, если бы не одно «но».Это моя любовь к психологии и мужу. Глупо считать, что у меня, как у психолога, нет проблем в браке или что у меня идеальные, послушные дети.Помню, как однажды ко мне в гости пришла подруга и услышала, как я ругаю дочь. Упс...И сказала мне такую вещь:«Ну слава богу, ты настоящая и живая. А то я думала, что со мной что-то не так. Я думала, что ты какая-то идеальная и никогда не кричишь. Мне рядом с тобой от этого было некомфортно. А теперь вижу, что ты такая же женщина, как и я».Очень важно, чтобы рядом с тобой был тот, кто скажет: «С тобой всё в порядке. Ты нормальная. Я принимаю тебя любой». И тогда захочется расправить крылья, а не вжаться в своё несовершенство.Вот я как раз такой человек, который может вам это сказать. Я могу дать поддержку и возможность выдохнуть. Обнять и подержать на ручках.Со мной не страшно быть собой. Кстати, если надоели танцы с бубнами, прокси и квн-ами — меня можно читать в Максе.

С днём защиты детей!Верьте в чудеса, любовь и хороших людей. Вот такого красавчика, для вас нарисовал Кирилл!

Кофе без кофеина. Декаф.Декаф (от англ. decaffeinated — декофеинизированный) — это кофе, из которого удалена большая часть кофеина. При этом напиток сохраняет основные вкусовые и ароматические характеристики обычного кофе, но с минимальным содержанием стимулирующего вещества. Увидела на просторах ВБ.Хорошие отзывы.Запах потрясающий 🤤Свежемолотый и сразу же сваренный в турке, никого не оставит равнодушным.Вкус тоже хороший. Если не знать, что это не обычный кофе, то не отличишь.Ну, я естественно напоминаю, что сегодня денежный четверг. Собственно поэтому я себе декаф и купила.Пейти кофе с корицей😜🌟И пусть цена на черешню перестанет вас удивлять.Потому что, я, если честно, всё ещё в шоке 😲750 рублей за килограмм.🔽И собственно у меня два вопроса:1.Пили декаф?2. Какая цена на черешню у вас в городе?

Притча о гвоздях и забореОднажды отец дал сыну мешочек с гвоздями и сказал:— Каждый раз, когда ты не сдержишь гнев, вбивай один гвоздь в забор.В первый день юноша вбил в забор десятки гвоздей. Постепенно он научился сдерживаться — и число гвоздей стало уменьшаться. Наконец настал день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом отцу, и тот велел:— Теперь вытаскивай по одному гвоздю за каждый день, когда тебе удалось сдержаться.Прошло время, и все гвозди были извлечены. Но в заборе остались дыры. Отец показал на них и сказал:— Видишь? Даже если ты вытащишь гвозди, следы останутся. Так и с обидными словами: раны от них не заживают полностью. Крепкие нервы — это умение не поддаваться гневу, чтобы не оставлять шрамов в отношениях.

С днём рождения, меня!

Борщик ?)Да. Поэтому у нас борщ, вне графика 😂Я почему-то часто в путешествиях, хочу своего домашнего борща. Он для меня про дом, стабильность и понятную еду, которую переносит мой желудок.А у вас какая еда с домом ассоциируется?

Борщик ?)