Нейропилатес | Белгород

Закулисье работы трех преподавателей и 3-х подростков 😍Подростки сегодня очень хрупкие и чувствительные. Поэтому для нас важны не только упражнения, но и то, как мы общаемся с ребёнком.Наши специалисты продумывают каждое слово, каждую коррекцию и каждую нагрузку. Потому что переобучение движения начинается не с мышц, а с нервной системы.Когда подросток чувствует безопасность, доверие и поддержку, его тело начинает учиться новому гораздо эффективнее.Поэтому у нас нет спартанской дрессировки и давления. Этого и так достаточно в спортивных секциях.Наша задача — не получить быстрый результат любой ценой, а помочь ребёнку сформировать здоровые двигательные привычки на годы вперёд.Именно поэтому даже сложные упражнения, силовая работа и динамика строятся через качественный контакт, уважение к ребёнку и бережный подход к его возможностям.Закулисье работы трех преподавателей и 3-х подростков 😍Подростки сегодня очень хрупкие и чувствительные. Поэтому для нас важны не только упражнения, но и то, как мы общаемся с ребёнком.Наши специалисты продумывают каждое слово, каждую коррекцию и каждую нагрузку. Потому что переобучение движения начинается не с мышц, а с нервной системы.Когда подросток чувствует безопасность, доверие и поддержку, его тело начинает учиться новому гораздо эффективнее.Поэтому у нас нет спартанской дрессировки и давления. Этого и так достаточно в спортивных секциях.Наша задача — не получить быстрый результат любой ценой, а помочь ребёнку сформировать здоровые двигательные привычки на годы вперёд.Именно поэтому даже сложные упражнения, силовая работа и динамика строятся через качественный контакт, уважение к ребёнку и бережный подход к его возможностям.

После 35 женщина часто устаёт не потому, что “возраст”.А потому что тело годами живёт в напряжении.Поднятые плечи.Зажатая шея.Поверхностное дыхание.Тело будто всё время что-то держит.И лицо очень быстро начинает это показывать.Нейропилатес для нас — не про “качать мышцы”.Это про вернуть телу лёгкость.Когда:— дыхание становится глубже,— шея отпускает напряжение,— тело снова начинает двигаться мягко.И вместе с этим меняется не только осанка.Меняется состояние женщины внутри.

Дорогие, ждем вас в нашем уютном пространстве 🫶Мы не про идеальность, мы про контакт с собой, чувствование и здоровье всего тела 🤍

🕔 Водя ребёнка в бассейн и на массаж, вы упускаете время — они не строят скелетно-мышечную систему! Осанка формируется только на суше и только через работу самого ребёнка. Про бассейн и массаж расскажу подробнее:❌ В воде нет силы тяжести. Там мышцы не учатся держать тело, осанка не тренируется;❌ Массаж — это пассивная техника. Ребёнок ничего сам не делает, новые двигательные связи не формируются. Это вспомогательный инструмент, но не основа;✔️ На суше тело встречается со всеми силами, учится сопротивляться им и развиваться.Важно комплексно подходить к укреплению детского организма. Пока ребёнок «расслабляется» в воде или на массаже, его тело не получает опыта, который и формирует здоровье. Поэтому Нейропилатес нацелен в первую очередь на результат:▪️Включает активную работу ребёнка;▪️Формирует новые нейронные и двигательные связи;▪️Развивает координацию и выносливость;▪️Усиливает мышцы осанки за счёт естественного движения на суше. ➕ Приводите своих малышей к нам и занимайтесь вместе — мы тренируем и детей, и взрослых. В мягком темпе укрепляем организм, восстанавливаемся и формируем правильный подход к физическим нагрузкам.👉 Записаться@Neuropilates

«Мне просто лень»Разрушаем миф о лени и показываем истинную причину бездействияДрузья, одна из самых частых фраз, которую я слышу: «Наверное, я просто ленивый». Человек говорит это с чувством вины, искренне веря, что его бездействие — это слабость характера.Но правда в том, что лень здесь ни при чём.Ваше тело не ленивое. Оно — защищающееся. Когда каждое движение годами вызывает боль или дискомфорт, мозг обучается избегать этого. Он выключает целые зоны, чтобы вы «случайно» не сделали больно. Это не лень. Это выученная нейрофизиологическая реакция.Вам не нужно больше дисциплины. Вам не нужен пинок. Вам нужно заново показать нервной системе, что движение — это безопасно. Через дыхание, через медленные, контролируемые микродвижения. Когда мозг перестаёт видеть угрозу, тело само начинает хотеть двигаться. И вот тогда приходит не усилие, а удовольствие.А вы замечали за собой, как поддавались давлению фитнес-маркетинга « вставай, не ленись - иди закачивай спину»?!

Короткий подкаст про #больвпояснице и тренажерный зал

Три раза в неделю у нас с дочерью совместный пилатес. И это не только про здоровье и тело — это про время побыть вместе. Дать ей возможность забыть, что она жена и учитель в школе, и просто побыть дочкой. Знаете, что самое важное для детей? Время с теми, кто является самым значимым и важным.Часто родители пытаются проявить свою значимость через: «Я старше, у меня опыт, делай, как я говорю». При минимальном общении с детьми они вдруг решают, что знают их идеально и точно знают, как для них правильно. А затем обижаются, что дети не хотят идти по их стопам.Но до того момента, когда ребёнок скажет: «Нет, я не буду как мама или папа», у родителей было то самое драгоценное время. Время, чтобы быть рядом, слушать без осуждения и слышать, иметь совместные увлечения, поддержать выбор (даже если он вам не нравится), спросить совета, не считая свой возраст правом думать, что ты умнее и опытнее.P.S. У меня с каждым из детей есть своё время, где они могут быть разными, а я просто рядом. Их советы и мнения для меня очень ценны. Спасибо, что вы у меня есть — рядом с вами и через вас я многому учусь.Люблю вас! ♥️♥️@Julia80V

Александр и Юлия ПойдуновыОснователи студии оздоровления «Нейропилатес»Юлия — тренер по реабилитационному пилатесу. Специалист по восстановлению после травм и коррекции осанки. Александр — мастер спорта, эксперт по биомеханике и реабилитации дыхания. Укрепляем здоровье совместно с такими врачами как неврологи, остеопаты и ортопеды. Возвращаем спортсменов в строй после травм, корректируем осанку у детей и взрослых. Наша цель —устранять причину боли в теле опираясь на научный подход.

Фрагменты совместной работы через нейроинтеграцию с экспертом по восстановлению биомеханики тела Юлией Пойдуновой Много внимания я уделяю в работе с пациентами именно в направлении их сознания в русло восстановления правильных двигательных паттернов (через…Остеопат + специалист по движению = комплексный подход к оздоровлению опорно-двигательного аппарата!Наша цель - минимум времени, максимум пользы для решения тех или иных проблем с телом.Задача остеопата - повлиять на организм через ручные техники. Устранить причины нарушений работы тела - снять болевой синдром, отбалансировать структуры и активировать функцию.Задача специалистов по биомеханике - запустить тело в динамике. Мы используем упражнения как ремонтные работы. Мы создаем условия, а человек сам обучается здоровым паттернам движения. И затем переносит их в жизнь для закрепления результатов в долгосрочной перспективе.

Фрагменты совместной работы через нейроинтеграцию с экспертом по восстановлению биомеханики тела Юлией ПойдуновойМного внимания я уделяю в работе с пациентами именно в направлении их сознания в русло восстановления правильных двигательных паттернов (через использование современных методик)Чтобы те внедряли их в свою повседневность, повышая общий уровень функциональности, свою осознанность и ответственность за физическое состояние✨🖱️ это сейчас мой фокус внимания*не только потому что это и мой образ жизни и мышления, и я знаю перспективы этого подходадаже не то, что мои пациенты при этом наконец начинают понимать, что часть моей работы они могут взять на себя, и мы можем встречаться реже и без особых поводов по нарушенияма просто потому, что настало такое время, когда информация, люди, эксперты, сообщества - все эти составляющие сошлись в едином пространстве, и Вы можете этим воспользоваться, если захотите^ 🤲захотите взять на себя ответственность за свое состояние, захотите слышать, учиться, быть включенным в жизнь, активным, энергичным, и как следствие счастливым человеком.Впереди несколько интересных проектов. Буду держать Вас в курсе♥