Нейрокоуч Мария Дремина

Ко мне приходят люди, от решений которых зависят судьбы коллективов и сообществ. Когда у этих людей на фоне ответственности и многолетней перегрузки показатели бизнеса вдруг замирают или начинают падать, им кажется, что они что-то упустили. У них начинаются метания: «Что я еще не сделал? Какую стратегию не применил? Где недожал?»Метания продолжаются прокрутками в голове бесконечных сценариев, но ни один вариант не видится идеальным. Ни одно решение не становится окончательным. Мысль о том, чтобы замедлиться, вызывает панику - кажется, что если хоть на минуту отвлечешься, то мир рухнет. В итоге колоссальное количество энергии уходит на холостой ход психики, когда мысли не переходят в действия. От этого вскипает злость на себя за неэффективность. Однако я вижу другое. Метания, злость и суета не способствуют поиску решений. Это признак того, что нервная система из-за перегрузки потеряла способность выбирать главное и отсекать лишнее. Пытаться вырулить самому в таком состоянии бесполезно - перегруженное восприятие не способно обработать очередной блок задач. Поэтому здесь нужна не «таблетка» для совершения сверхусилий, а восстановление правильного ракурса восприятия. В работу с такими запросами я подключаю бренд-маркетолога Настю Котову. Мы смотрим на ситуацию с разных ракурсов - я на состояние руководителя, а Настя - на структуру бизнес-процессов. Далее я снимаю стресс и восстанавливаю регуляцию, после чего силы возвращаются и появляется ясность. А Настя анализирует процессы компании - находит «дыры», куда утекают ресурсы, а также определяет, какие именно бизнес-процессы и через какие действия дадут быстрый положительный результат. Благодаря работе нашего тандема уходит хаос в мыслях и делах. Вы начинаете нормально спать, исчезает избыточная эмоциональность, решения принимаются с холодным рассудком. Вместо попыток исправить себя и придумать гениальный план по взлету показателей, вы получаете понятный короткий план действий на ближайшее время, который гарантированно пов

Мои дорогие, сегодня открываю тему Связь между состоянием руководителя и состоянием бизнес-процессовБуду писать посты с кейсами и разборами, а по завершении темы (через 5-6 постов) приглашу вас поучаствовать в интересном исследовании - индивидуально и бесплатно☝️

Как обещала, даю чек-лист, чтобы проверить себя на сглаз. ✅ Сглазом называют необъяснимое ухудшение состояния, которое связывают с воздействием другого человека. Отвечайте на утверждения ДА или НЕТ 1. В какой-то момент мое состояние заметно изменилось в худшую сторону. 2. Я могу связать начало этих изменений с конкретным человеком или событиями, связанными с ним. 3. С тех пор мне стало сложнее принимать решения. 4. Я стал(а) больше сомневаться в себе. 5. То, что раньше давалось легко, теперь требует больше усилий. 6. Я реагирую на привычные ситуации избыточной эмоцией. 7. Даже после отдыха я не восстанавливаюсь полностью. 8. Мне кажется, что я до сих пор не вернулся(ась) к прежнему состоянию. 9. Я возвращаюсь мыслями к событиям, после которых все изменилось. 10. Если представить, что тех событий в жизни не было, мне становится легче. Ответы0-3 баллаНавряд ли ваше состояние связано с человеком, скорее, причина в другом месте. 4-6 баллаНекоторые признаки состояния, называемого сглазом, присутствуют. 7-10 баллов Ваше состояние связано с воздействием на вас другого человека. Именно такие состояния люди называют сглазом. Следующий шаг, который можно совершить со мной: ▪️заменить магические объяснения научными; ▪️понять, почему это до сих пор влияет на состояние; ▪️восстановить способность самостоятельно регулировать свое состояние.

«Кажется, у меня сглаз. Снимете?», - с таким запросом пришла на консультацию женщина. Женщина образованная, бизнес-леди, не склонная к мистике. При этом очень точно описывает состояние, которое обычно считают сглазом: ▪️тревожность▪️ощущение потери себя▪️странные провалы внимания на несколько секунд▪️ощущение, будто удача покинула ▪️невозможно волей вернуть себя в нормальное состояние Я не стала спорить с ее словом «сглаз», потому что порой люди действительно явственно чувствуют чужое влияние даже на расстоянии. А наукой давно доказано, что другой человек может влиять на нашу регуляцию очень сильно. Особенно тогда, когда когда-то мы были ▪️эмоционально зависимы друг от друга▪️эти отношения создавали ощущение устойчивости ▪️затем произошел распад или ослабление связи Все как у моей клиентки - вышла замуж, была счастлива, во всем полагалась на мужа. Затем его уход к другой, тяжелый разрыв, почти год депрессивного провала. Спустя несколько лет жизнь восстановилась.Недавно в ее жизни появился другой мужчина. Отношения начались красиво, но она резко прекратила связь, потому что в нем что-то сильно напомнило ей бывшего мужа в их начальной счастливой стадии брака. После прекращения отношений ее состояние резко изменилось. Она не связала одно с другим, ведь решение расстаться было осознанным, без боли и сожалений. Но когда я помогла ей восстановить полную картину произошедшего, эта причинно-следственная связь проявилась. Несмотря на то, что она старательно забывала мужа несколько лет, ее нервная система до конца не восстановилась и по сей день удерживала паттерн «положиться на мужчину и доверять ему - значит, однажды оказаться преданной» Когда появился новый мужчина, по инерции ее потянуло «раствориться» в нем, в таком с виду сильном и надежном. Но тут же как обухом по голове стукнуло - растворение грозит предательством. Именно эта резкая реакция организма выбила ее из колеи, вернув состояние, от которого женщина избавлялась годы. Вы спросите, какой выход? Неужели теперь не

Каштаны уже отцвели, и этой фоточкой я просто напоминаю о себе. Спасибо вам, что вы со мной ♥️Каштаны уже отцвели, и этой фоточкой я просто напоминаю о себе. Спасибо вам, что вы со мной ♥️

Пришло вчера письмо от подписчицы - потеряла меня. Привыкла к моим частым публикациям, и перерыв в 2 недели ее насторожил. Я поблагодарила ее за заботу обо мне. Со мной все в порядке. Продолжаю консультировать клиентов офлайн в Бишкеке и онлайн из России и других стран. Осенью я писала, что после того, как я провожу в каком-либо городе мероприятия (ретрит или тематическую встречу), я становлюсь видимой для людей, ежедневно принимающих важные решения. Они находят меня, и начинается глубокая персональная работа по настройке их регуляции. Ведь от того, в каком состоянии они принимают решения, зависят судьбы многих людей. Именно в такие моменты, когда идет череда персональных сессий, я реже публикую посты в соцсетях и прекращаю групповые активности. Все мое внимание уходит одному человеку и его ближайшему окружению в семье и на работе. Это очень важно - настроить регуляцию не только одному, а и тем, кто рядом. Иначе хаотические процессы могут перекинуться дальше, в социум. У человека, принимающего важные решения, должна быть настроенная на него команда соратников, а не просто персонал и домочадцы. Через несколько дней начну исследовательский проект по устойчивости бизнес-решений. Вы сможете принять в нем участие бесплатно, если у вас есть свое дело, и вы хотите улучшить показатели. Подробности будут в постах. Люблю вас, мои дорогие 😘

Если бы люди не обнаруживали себя в ситуациях, да и в целом в жизни, к которой они не были готовы, они не становились бы моими клиентами. Конечно, импульсивно им хочется из такой жизни сбежать или что-то разломать. Но это стрессовая реакция. И этот порыв я помогаю направить в нужную сторону, чтобы все исправить. Хуже, когда люди замирают в непринятии происходящего. Они клиентами не становятся. И ничего не исправляют. Терпят, пока ситуация взорвется или рассосется. Но это их выбор - быть не авторами, а рефлекторно реагировать на происходящее, оставаясь объектами манипуляций других людей и событий.

Нас долго учили говорить «нет» - отстаивать личные границы, избегать токсичных отношений. Нам внушали, что навык говорить «нет» поможет избежать в будущем ошибок, лишних сожалений и переживаний. Но никто не говорит о том, что негативный сценарий жизни и ошибки в будущем определяются нашими «да». Именно «да» определяет, с кем мы живем, где работаем, и какую жизнь в итоге живем. Давайте рассмотрим, как наши «да» закладывают ошибки в будущее. Часто, когда мы принимаем важные решения, мы исходим из воображаемой картинки будущего, которая красивая, непротиворечивая, и там все удачно складывается. И - внимание‼️ - под эту красивую картинку мы подбираем подходящие версии себя, другого человека или ситуации. Например, женщина хочет счастливый брак. Поэтому, говоря «да», она входит в отношения только «правильной» частью себя - той, которая умеет заботиться, любить, быть терпеливой. За «бортом» женщина оставляет свою потребность в одиночестве, скуку от предсказуемости, страх зависимости. В своем избраннике женщина предпочитает видеть статусность, надежность, оптимизм. Но исключает особенности характера и внешности, бытовые привычки, которые ее раздражают и не вписываются в образ счастливых отношений. Или мужчина, дающий согласие работать на высокой должности. Выбирая карьерный рост, статус и потенциальные возможности, он видит себя энергичным, успешным, богатым. При этом из решения он выбрасывает ограниченность нервной системы, потребность в медленном темпе, желание творческой самореализации. Все то же самое происходит с переездами, ипотеками и любыми другими жизненными выборами. Человек берет в основу решений те качества себя и реальности, которые поддерживают желаемый сценарий, а то, что кажется неуместным, выводится за пределы решения. Это не осознанная ложь - психика таким образом снижает внутренний конфликт и делает будущее психологически комфортным. Но проблема в том, что в будущем жизнь проживается не отдельными выбранными качествами, а всей реальностью целиком. Именно

Расцвели первые бутоны на километровой аллее роз в спортивном парке Адинай, где я занимаюсь джоггингом. Кто любит много гулять, особенно быстрым шагом, или занимается пробежками/велосипедом, тот меня прекрасно поймёт, зачем мне это надо. Кардио нагрузка - да, превосходно. Но еще я движением и дыханием очищаю голову. Это мой профессиональный протокол. Как хирурги перед операцией тщательно стерилизуют руки, так и я обеспечиваю стерильные психоэмоциональные условия в моей работе с клиентами. Любой профессиональный психолог - своеобразный резонатор. Настраивая осознанно свое состояние, он тем самым считывает состояние клиента и одновременно создает поле, в котором нервная система клиента переходит в парасимпатический режим (спокойствие). ☝️Если после работы с психологом у вас легкий транс, зевота или эйфория - это превосходный результат его благотворного воздействия на вашу нервную систему. Если этого эффекта нет, то вы занимались чем-то другим, а не восстановлением регуляции. А без восстановленной регуляции вы уходите с голосами в голове, и нового понимания о том, что дальше делать и как жить, у вас не будет. Сквозь ментальный шум это понимание просто не доберется до сознания.Расцвели первые бутоны на километровой аллее роз в спортивном парке Адинай, где я занимаюсь джоггингом. Кто любит много гулять, особенно быстрым шагом, или занимается пробежками/велосипедом, тот меня прекрасно поймёт, зачем мне это надо. Кардио нагрузка - да, превосходно. Но еще я движением и дыханием очищаю голову. Это мой профессиональный протокол. Как хирурги перед операцией тщательно стерилизуют руки, так и я обеспечиваю стерильные психоэмоциональные условия в моей работе с клиентами. Любой профессиональный психолог - своеобразный резонатор. Настраивая осознанно свое состояние, он тем самым считывает состояние клиента и одновременно создает поле, в котором нервная система клиента переходит в парасимпатический режим (спокойствие). ☝️Если после работы с психологом у вас легкий транс, зевота или

А для моих подписчиков из других стран показываю фрагменты Бишкека - города в горах, где я сейчас работаю visiting professor в проектах университетов и Национальной академии наук, а также веду частную практику по авторскому методу нейростайлингаА для моих подписчиков из других стран показываю фрагменты Бишкека - города в горах, где я сейчас работаю visiting professor в проектах университетов и Национальной академии наук, а также веду частную практику по авторскому методу нейростайлинга