Чехов News Official

Неделя защиты здоровья детей: советы врачей❓Как организовать летний отдых, чтобы ребёнок встретил осень бодрым и полным сил? 😴 Режим и сон Не меняйте режим резко. Школьникам — спать не менее 9 часов (спортсменам — 10), ложиться до 22:30–23:00. 🏃 Движение Подвижные игры, зарядка на свежем воздухе → естественное укрепление иммунитета. 🍎 Питание Минимум сладостей, больше овощей и фруктов. В поездках — следите за безопасностью еды и воды. 💧 Закаливание Контрастный душ, ходьба босиком, напитки из холодильника (не в жару, маленькими глотками). Главное — постепенность. ☀ Солнце и жара Одежда из хлопка, обязательный головной убор. 🏠 Домашняя среда Проветривайте комнату, спите с открытой форточкой. Меньше химии и аэрозолей, никакого курения в помещении. 💉 Прививки Следуйте графику вакцинации. Не забудьте о прививках перед школой. 📱 Экранное время Перерывы при нагрузке на глаза, ограничьте гаджеты и ТВ. ❤ Атмосфера в семье Любовь и поддержка дают ребёнку чувство безопасности. Он сможет рассказать о проблемах. 🧘 Не перегружайте Оставляйте время для свободного отдыха, не перегружайте кружками. 👆Больше рекомендаций в нашей инфографике. 🌝 Счастливых каникул!

✨ Вчера в Чехове открылась новая детская поликлиника! ✨ 👋 Уважаемые жители! Наши специалисты переезжают с поликлиники Пионерской, 10 в новый корпус поэтапно, о чем будем вас уведомлять.В настоящее время, на Мира, 4, ведут приём только участковые врачи. 🏥 Приглашаем на экскурсию! Мы будем рады показать вам новую поликлинику, где 📍 расскажем о расположении кабинетов, 🛋 покажем их наполнение, 👩‍⚕ познакомим с сотрудниками. 📅 Когда проходят экскурсии? Ежедневно в 14:00 до конца рабочей недели.Приходите знакомиться с новой поликлиникой – будем ждать!✨ Вчера в Чехове открылась новая детская поликлиника! ✨ 👋 Уважаемые жители! Наши специалисты переезжают с поликлиники Пионерской, 10 в новый корпус поэтапно, о чем будем вас уведомлять.В настоящее время, на Мира, 4, ведут приём только участковые врачи. 🏥 Приглашаем на экскурсию! Мы будем рады показать вам новую поликлинику, где 📍 расскажем о расположении кабинетов, 🛋 покажем их наполнение, 👩‍⚕ познакомим с сотрудниками. 📅 Когда проходят экскурсии? Ежедневно в 14:00 до конца рабочей недели.Приходите знакомиться с новой поликлиникой – будем ждать!

Студия эстрадного вокала "Созвучие" (руководитель Желябина Елена Александровна) традиционно завершили учебный год с играми и песнями. Девчонки и мальчишки исполнили любимые песни из репертуара ансамбля, играли в настольные игры. Подкрепились за сладким столом и конечно же играли на природе в подвижные игры. Как же не хочется расставаться 🎤🎼🎵🎶 как же хочется продолжать петь.#ЦРТДиЮмоЧехов#МуниципальныйОкругЧехов#ОбразованиеПодмосковья#ДополнительноеОбразование#НашеПодмосковье#ГоспабликиМО#НароднаяПрограмма#ЕдинаяРоссия#ЕдинаяРоссияЧехов#ЕР50#СозвучиеЖелябинаЕАСтудия эстрадного вокала "Созвучие" (руководитель Желябина Елена Александровна) традиционно завершили учебный год с играми и песнями. Девчонки и мальчишки исполнили любимые песни из репертуара ансамбля, играли в настольные игры. Подкрепились за сладким столом и конечно же играли на природе в подвижные игры. Как же не хочется расставаться 🎤🎼🎵🎶 как же хочется продолжать петь.#ЦРТДиЮмоЧехов#МуниципальныйОкругЧехов#ОбразованиеПодмосковья#ДополнительноеОбразование#НашеПодмосковье#ГоспабликиМО#НароднаяПрограмма#ЕдинаяРоссия#ЕдинаяРоссияЧехов#ЕР50#СозвучиеЖелябинаЕА