Психология характера с Ахсо Арекеевой

Школьный буллинг , что делать?Наша реальность такова, что почти каждый подросток хотя бы раз в жизни становится объектом насмешек или даже агрессии. Как понять, что ребенок подвергается буллингу, и что делать, если это действительно так?Когда ребенок делится рассказами, что его дразнят в школе, это признак доверия. Чаще дети пытаются скрыть свои чувства, говоря родителям, что «всё нормально», но внутри они всегда переживают огромное напряжение. И главная задача в такихслучаях: ✅психолога - научить ребенка защищать свои границы,✅родителя - обратиться в школу, чтобы найти способ предотвратить подобные случаи в будущем.Когда подросток сталкивается с буллингом, важно не игнорировать его переживания, даже если он не сразу готов о них говорить. Поддержка и понимание, а также конкретные действия — например, обращение к школьному психологу или администрации — помогут вашему ребенку почувствовать, что он не один в этой ситуации.

Дорогие мои, что то давно мы не обсуждали фильмы.🔍Если есть свободное время можно провести его с пользой для психологического здоровья. Поглядеть фильм «Игра».💞В работе с детьми ключевым моментов является способность не бояться ошибаться и нарабатывать опыт. Этот фильм про ошибку, сбой и падение человеческое. О том,как потеря всего становится началом. Николас Ван Ортон крутой герой, у него есть абсолютно все атрибуты роскошной жизни: состояние, костюм по фигуре, личный шофёр, тишина в доме и одиночество, которое он давно называет комфортом.Он супермен, у которого всё под контролем, особенно — чувства.Они у него в сейфе, с кодом.И вдруг на фоне этого безликого внутреннего пространства души появляется возможность играть в игру, где не объясняют правила.Где всё как будто по-настоящему, НО всё же это игра, которая пробуждает интерес к жизни . 📌 И тут в игре ломают реальность по частям: крадут деньги,забираются в дом, и становиться страшно и не понятно:это розыгрыш, кошмар или правда.«Игра» — это не про интригу.Это про то, как страшно потерять иллюзию контроля.Когда человек вдруг остаётся без статуса, без власти, без привычного отражения в зеркале. И главное без привычного сценария и теперь сложно ответить на вопрос «кто ты».Финчер затягивает туда, где всё зыбко. Когда с человеком играют, и ничего не возможно сделать.А потом начинается самое интересное, когда кажется, что дальше — только дно, на поверку оказывается, что дно — это дверь.И если получится войти в нее, то может быть, впервые начинается другая реальность: не в рамках, не по ролям, а просто жизнь.✅Если кто то найдет время посмотреть фильм Поделитесь мнением, суждением, чувствами в комментариях.

❤️Обожаю Юрия Никулина!Обожаю смех, шутки и атмосферу тепла.Сессии с детьми и подростками всегда проходят честно.Они дружат со смехом, поэтому детский характер как на ладони.🎯И пожалуй лучше классической нетленки (вспомните, Федор Достоевский "Подросток") про все это никто так и не сказал.📚«Смех требует прежде всего искренности, а где в людях искренность?Смех требует беззлобия, а люди всего чаще смеются злобно. Искренний и беззлобный смех — это веселость, а где в людях в наш век веселость, и умеют ли люди веселиться?.. Веселость человека — это самая выдающая человека черта, с ногами и руками.Иной характер долго не раскусите, а рассмеется человек как-нибудь очень искренно, и весь характер его вдруг окажется как на ладони. Только с самым высшим и с самым счастливым развитием человек умеет веселиться сообщительно, то есть неотразимо и добродушно.Я не про умственное его развитие говорю, а про характер, про целое человека.⚡️Итак: если захотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или даже как он волнуется благороднейшими идеями, а высмотрите лучше его, когда он смеется.Хорошо смеется человек — значит хороший человек <...>... смех есть самая верная проба души…» ✅Мне нравится, круто сказано!

Как поддержать подростка во время учебы?🎆Вчера на сессии девочка призналась, что каждый раз перед контрольной у неё начинается паническая атака. Она так сильно боится получить плохую оценку, что даже просто мысли об этом вызывают у нее стресс.✅Когда подросток испытывает тревогу из-за учебы, важно не фокусироваться на оценках и результатах, а обсуждать процесс. ‼️взрослые вспомните себя. Кто из нас не совершал ошибок, не получал двоек , не прогуливал уроки ?Вспомните пожалуйста, из собственного опыта, что Ошибки — это не признак глупости, а возможность учиться и развиваться. Дорогие родители , только Ваша поддержка и спокойное отношение к ситуации помогут снизить уровень стресса и вернуть интерес ребенка к учебе.🎯На консультации мы месте с девочкой разработали план подготовки к контрольной.Он включал: 🔸техники расслабления 🔸работу над убеждениями, связанными с неудачами.🔸интерес к учению 🔸режим дня и мероприятия по восполнению внутренних ресурсов организма.

Чем отличатся структура личности:взрослый и подросток?Взрослый знает свои внутренние границы и легко выстраивает их с внешним миром.Подросток тестирует границы, чтоб понять их пределы, совершая рискованные поступки. От пробования алкогольных напитков до участия в экстремальных мероприятиях. Взрослым только внешне кажется, что привлекает подростков опасность, нет с точки зрения психологии все определяют мотивы.Как то на консультации мальчик рассказал, что присоединился к друзьям на крыше высотного дома, потому что не хотел показаться трусом. Его мотивом была не любовь к высоте, а страх быть исключенным из компании. И понимание мотивов дает важный инструмент в воспитании подростков.После сессии мальчик понял, что настоящая смелость — это не следование за другими, а умение сказать «нет» в сложной ситуации. Работа с подростками, которые склонны к риску, требует особой деликатности. Важно понять, что они ищут через эти поступки — признание, адреналин или попытку забыться? Разобравшись с их истинными мотивами, можно найти менее опасные способы удовлетворения этих потребностей.Воспитательная стратегия выслушать, разобраться и понять мотивы поступков - самая действенная и дает 100% результат в формировании психологически здоровой личности с четкими границами.

Устали и хотите что то поменять в жизни?🎯Крутое осознание!Дальше возникает вопрос : что конкретно и как?В жизни всегда есть элемент неопределенности, мы не можем повлиять на события мирового масштаба: кризисы, катаклизмы, войны, стихийные бедствия, погодные условия и много чего еще.Да можно иметь свое мнение по поводу каждого события, одеваться потеплее в непогоду, можно проявить участие и даже сделать что то, чтоб облегчить ситуацию в мире, но изменить кардинально можно только СЕБЯ.Для самостоятельного решения этой задачи есть разные способы, рекомендую отличное упражнение «Три комнаты»Сядьте удобно.Закройте глаза.И просто слушайте.Представьте, что внутри вас — дом.Он не обязательно красивый.Он не обязательно ваш.Но это — пространство, где вы живёте изнутри.🔹 Первая комната — комната прошлого.Откройте её.Посмотрите, что там.Кто там.Какие запахи, звуки, лица.Что хранится там, как старое пальто,которое вы не носите,но всё не выбрасываете.Задайте себе один вопрос:«Что из этого я всё ещё тащу с собой,хотя уже давно пора оставить?»🔹 Вторая — комната настоящего.Войдите.Она может быть пустой.А может — захламлённой.Посмотрите, чем она занята.Чем вы живёте сейчас.Где в этой комнате вы?У окна?В углу?Или вообще стоите на пороге, будто не решаетесь войти?Спросите:«Что здесь действительно моё, а что — навязанное?»🔹 Третья — комната будущего.Туда сложнее идти.Потому что она ещё не построена.Она — как эхо того, чего вы хотите,но боитесь даже признать.Войдите.Посмотрите, что там.Какие стены.Какие мечты шепчутся с потолка.Кто вы — там?И задайте себе тихо:«Что мне нужно перестроить в первых двух комнатах,чтобы здесь стало возможно жить?»После упражнения появиться ясность.

🍁Вот такой сегодня Уютный субботний вечер.После 2-лет жизнью активного Питера, спокойствие и умиротворение Москвы. Это совершенно другие эмоции и чувства.🩵Мне нравиться жить в разных городах. 🩵Мне нравиться нынешний уровень свободы🩵Мне нравится смаковать жизнь.Так было не сразу и совсем не просто - решиться оставить в покое детей, родных, друзей, себя прежнюю. Отвергнуть свою окончательность и невзирая на возраст, род занятий и социальные устои найти внутри храбрость, чтоб пересмотреть свои убеждения и ломать стереотипы, шаблоны, разотождествляться со всем, что не приносит радости и идти в неизвестность, чтоб просто жить, никого не донимая.💞💞💞Оставить в покое себя и других – Задача, действительно, сложная.Чтоб сердце открылось, а разум утих,Пора совершить невозможное... Не тратить минуты на споры с людьми,Что в жизни моей – посторонние.Смотреть без тревожной опаски на мир,В нём видя любовь и гармонию. Чужие ошибки совсем не считать,Не слушать советов непрошеных.Из жизни случайных людей отпускать,Желая, конечно, хорошего. А что замечать? Да сердец глубину, Что в добрых глазах отражается. Не пробовать прошлое снова вернуть.Оно никогда не меняется. И видеть в рассветах надежды глоток,А в солнца лучах – веру ясную. Чего мне бояться? Со мною же Бог,А, значит, все страхи напрасные... Порой от намерений, вроде, благих –Судьба покрывается тучами…Оставить в покое себя и других –Решенье, действительно, лучшее.Я согласна с восхитительной Ириной Самариной.

Психология в пути.Снова дорога, поезд, стук колес и …станция с поэтичным названием «Любим»💞Так неожиданно и символично.Меня зацепило и подумалось, что это отраженная в названии жажда человеческого сердца - желание любить и быть любимым.✅ А в психологии это самая частая и излюбленная тема независимо от возраста.Мы любим с самого рождения: родителей, детей, природу, жизнь.Но смаковать ее и получать наслаждение можно только будучи взрослым. Любовь приходит тернистый путь через научение доверию, преодоление страха осуждения, следование зову сердца, понимание собственных чувств, верности им и выстраивания границ своей личности. Через Опыт, ошибки.Но правда остается одна: 🎖️Либо мы БОИМСЯ либо мы ЛЮБИМВсе начинается с детства.А устойчиво формируется в подростковом возрасте через научение любви как страх быть униженным и выставленным на посмешище.Однажды на консультации девочка-подросток, рыдая рассказала, что отказалась от дружбы, потому что подруга рассказала в школе ее секрет.Ребята шушукались, а девочка чувствовала себя униженной и выставленной на посмешище. А она так любила свою подружку и доверяла ей.Мы разбирались на сессии с ее чувствами. Ребенку в детстве сложно понять, что такая реакция — это просто защита от боли. 📌Психике проще отказаться от чего либо, чем идти в зону напряжения и разбираться.Задача специалиста в личной терапии проста - повысить градус честности человека с самим собой. ♦️в ситуации с девочкой - это научить ее выстраивать личные границы, чтобы такие истории больше не повторялись. Не «помирить» с обидчиком или не давать советы в духе «переживешь», так обычно говорят родители, потому что подростковая дружба — это огромный мир новых чувств и потеря в этом мире ощущается особенно остро. ✅Подросткам для зрелости психики крайне важна поддержка и понимание, не обесценивание их опыта и чувств, а осознание, что предательство — это не конец доверия, а лишь урок, который учит выбирать, кому можно открываться, а кто не достоин зоны бл

Психология характера с Ахсо Арекеевой pinned a photo

Начался учебный год, старшие дети пошли в школу, малыши в детский сад.У родителей появилось больше забот, дисциплины и ответственности.📌Тревога родителей отзывается в сердцах детей и ложится грузом на их плечи блокируя возможность легкого погружения в социальное общение.Конечно можно игнорировать этот факт, а можно с этим поработать самостоятельно. Или пойти к психологу. Выбор за Вами, только главный секрет воспитания прост.🤫Спокойны родители - счастливы дети.Мой Ваш профессиональный подарок Упражнение самотерапии для обретения внутреннего спокойствия родителей 💕♦️Я разрешаю другим людям:* не любить меня и мои воспитательные стратегии* не принимать меня и мой стиль родительского поведения * не выбирать меня как эталон родителя* разочаровываться во мне, моем поведении и общении* не восхищаться мной как родителем* ..... Продолжите список по вашей ситуации♦️Я разрешаю себе*быть спокойной и умиротворенный в любых обстоятельствах с любыми людьми*быть заботливым понимающим родителем и принимать ребенка таким как есть* ошибаться и давать право на ошибку ребенку* не нравится другим людям * не соответствовать чужим стандартам * не оправдывать чужих ожиданий * ... Продолжите список по вашим потребностям💜Я разрешаю себе быть собой! 🩵Я разрешаю ребенку быть собой! PS. В мою бытность директором воскресной школы в Богоявленском монастыре учебный год начинался с чтения Акафиста Пресвятой Богородице перед иконой «Прибавление ума» и Молитвы ко Господу на учебу Преблагий Господи, низпосли нам благодать Духа Твоего Святаго, дарствующаго и укрепляющаго душевныя наши силы, дабы, внимающе преподаваемому нам учению, возросли мы Тебе, нашему Создателю, во славу, родителям же нашим на утешение, Церкви и отечеству на пользу. Аминь.✅Дорогие моя я решила читать этот акафист 40 дней для самоорганизации помощи детям и дисциплины родителей, кто готов присоединиться буду Рада, запишу подкаст с текстом, кто не готов сам читать Акафист можно написать в комментариях написать православные имена