Катя в адеквате. Психология

Друзья, я решила возобновить рубрику #Катяпомоги. Медитация для успокоения и расслабления.Эта практика поможет вам сбросить напряжение и войти в ресурсное состояние, где вы чувствуете себя целостно и устойчиво.🔊 Немного науки: Вместе с моим голосом вы услышите, как музыка и мурчание "перетекает" из уха в ухо. Это билатеральная стимуляция — метод, который помогает «договориться» правому и левому полушарию. Такая ритмичная смена сигнала мягко успокаивает нервную систему, уводя нас из режима тревоги в режим спокойного присутствия.🎧 Условие только одно — обязательно используйте наушники, чтобы ощутить это стерео-движение.

У меня есть эта проблема, и я уже реально чувствую что близко к благости и переменам, что вот только разрешить себе несколько шагов сделать нужно, но есть страх, что не вынесу такого большого вселенского блага. Как будто я с ума сойду от объема счастья, я маленькая а оно большое, что мешок золота упадет и убьет🙈 а если идти мелкими шагами, оно как будто всегда остаётся спереди

Кому мешает жить и работать "самозванец", внутренний критик - пройдите практикум - https://t.me/tribute/app?startapp=sSP3Он поможет страх ошибки, неудачи снизить и начать действовать.

Все эти страхи сейчас присуще, но наоборот, я согласилась на повышение. Теперь боюсь, а вдруг не справлюсь, а вдруг не хватит ресурсов, нервов, энергии, и т.д.и т.п. , страх провала, страх ошибки, короче все по классике ))

Про страх успеха. Почему нам страшно, что получится. Как мы сами саботируем свой успех и почему. Кому актуально с этой темой поработать, жду на консультацию @nikolaenkokatya.

Рассказываю. Предложение я приняла. Теперь жду, когда мне пришлют продукцию на пробу 🤩Кстати, достаточно часто в работе я сталкиваюсь с ситуацией, когда страшно, что получится. Сделать вам подкаст про это?🔥 - надо 🙅- не надо

Сегодня в нельзяграме мне предложили рекламу по бартеру. Впервые. Прям как взрослой 🤣 Мысли пока колеблются от "я же такой маленький блогер, да и не блогер вообще" до "ух ты, как интересно". Второе пока побеждает. Что не может не радовать 😁

Помните, я жаловалась на проблемы белых людей, когда розы сажала?) Вот теперь хвастаюсь😋 Справедливости ради, это только один куст такой. Остальные либо приходят в себя по чуть-чуть, либо не подают признаков жизни

Друзья, сегодня стартовал практикум "Про вес" . Я уже отправила участникам первое задание. Если для вас работа с темой еды актуальна, вы ещё можете присоединиться. Все подробности в посте https://t.me/nikolaenko_psy/1502. А чтобы попасть на практикум, напишите мне в личные сообщения @nikolaenkokatya.

Доброе понедельничное 🤗 делюсь с вами вчерашним небольшим путешествием. Вчера была на концерте "Студии Союз". Это одна из моих любимых команд КВН, поэтому такое я пропустить не могла😍Доброе понедельничное 🤗 делюсь с вами вчерашним небольшим путешествием. Вчера была на концерте "Студии Союз". Это одна из моих любимых команд КВН, поэтому такое я пропустить не могла😍