НЛП | ПСИХОЛОГИЯ | КОУЧИНГ

7 необходимых шагов к успеху, которые необходимо предпринять, согласно Дэну Вальдшмидту:1. Сделай тот звонок, который пугает.2. Встань раньше, чем обычно.3. Отдавай больше, чем получаешь взамен.4. Заботься о других чуть больше, чем они заботятся о тебе.5. Борись даже тогда, когда истекаешь кровью и усыпан ранами.6. Рискуй, когда кажется, что лучше поостеречься.7. Возглавляй, даже если за тобой никто не следует.

Не всегда нужно быть правымСчитать себя всезнайкой - это не всегда круто. Это скорее может привести к конфликтам и неприязни, чем к абсолютной уверенности в своей правоте. Иногда лучше просто признать ошибку и сохранить хорошие отношения, чем настаивать на своей правоте.Постарайтесь поставить себя на место других, и поймете, что лучше найти общее решение, чем доказывать свою правоту. И помните, что признание ошибки делает вас сильнее, а не слабее.

Все мы сталкивались с проблемой самодисциплиныХочешь что-то сделать, но откладываешь это в дальний ящик, в итоге получаешь проблемы.Сейчас я подскажу тебе как улучшить свою самодисциплину:⭐️Установи четкие цели и разбей их на более мелкие задачи, чтобы увидеть прогресс.⭐️Создай расписание и придерживайся его, чтобы обязательно выполнять задачи.⭐️Ограничь время, проведенное в соцсетях или на других отвлекающих вещах. ⭐️Поощряй себя за достижения.

Однажды наступает момент, когда тебя перестает цеплять/триггерить то, что раньше могло вывести из себя за секунду.Ты перестаешь завышать важность, злиться из-за неоправданных ожиданий и ругать себя / людей.Здесь история не про «подавить» негативные чувства (их нужно проживать), а про то, что больше нет триггеров, за которые тебя можно зацепить. Неприятные ситуации становятся нейтральными, а ты прозрачной по отношению к ним. Гибкой. Внутренне.Осознание факта, что у всего происходящего / ситуаций на самом деле нет маркировки «черное и белое», они по сути своей никакие. Они нейтральны. Это то, что просто есть, независящее от тебя,не подвластное.И все, что ты можешь сделать это выбирать свою реакцию на них.

Можно ли изменить другого человека?Изменить может только сам человек, если он этого по-настоящему хочет и готов к этому шагу.Вы можете оказывать поддержку и давать советы. Однако, важно понимать, что изменения требуют времени и усилий.Самый лучший способ - принимать людей такими, какие они есть, со всеми их особенностями, а не стремиться привести их к вашему идеалу.

Как перестать зависеть от чужого мнения? Кто то снова тебя оскорбил, а ты принял(а) на свой счет?Тогда лови 5 советов что бы перестать зависеть от чужого мнения:1. Развивай самосознание: Постарайся понять свои сильные стороны, уважай свои убеждения. Это поможет тебе быть уверенным в себе, независимо от того, что думают другие.2. Практикуй самоподдержку: Говори себе утверждения, которые поддерживают твою уверенность. Например, "Мое мнение важно" или "Я имею право на свои убеждения".3. Пойми, что ты не можешь угодить всем: Мы все разные, и не всем будет нравиться то, что ты делаешь или говоришь. Это нормально. Главное - быть верным себе.4. Найди поддерживающую среду: Окружи себя людьми, которые уважают твое мнение, и поддерживают тебя. Общение с такими людьми укрепит твою уверенность.5. Не бойся высказывать свое мнение: Чем больше ты будешь делать это, тем проще будет быть независимым от чужого мнения.И запомни, чужое мнение создано для того, что бы игнорировать его!

Друзья, теперь у всех есть возможность комментировать публикации!Так же появился чат, в котором вы можете предложить свою идею, дать конструктивную критику, или просто обсудить тему.

Черт, как меня все бесит..Тоже часто бесишься, да?Тогда лови 4 классных способа остыть:1. Глубокий вдох и выдох.Когда ты чувствуешь, что злости становится слишком много, попробуй сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет успокоить твои нервы2. Прогулка.Если ты в ярости, иногда помогает выйти на улицу и пройтись. Физическая активность может помочь выразить и рассеять твою злость3. Говори о своих чувствах.Иногда просто поговорить о своих чувствах может помочь. Найди кого-то, кому ты доверяешь, и поделись своими эмоциями4. Избегай провоцирующих ситуаций.Если ты знаешь, что определенные вещи или люди могут вызвать у тебя агрессию, попытайся избегать таких ситуаций, насколько это возможноПомни, что контроль агрессии важен для твоего здоровья и хороших отношений с другими людьми.Лучше остыть, чем потерять хорошие отношения с человеком🤠

Как стать сдержанным человеком?Давайте признаемся, быть сдержанным - это круто! Это значит, что ты можешь контролировать свои эмоции и не дать им взять верх.Сейчас я научу тебя быть сдержаннее:1. Вдох-выдох: Если ты чувствуешь, что начинаешь выходить из себя или раздражаешься, сделай глубокий вдох и медленный выдох. Это помогает успокоиться2. Подумай перед тем, как что-то сказать: Если ты расстроен или раздражен, не спеши высказывать свои эмоции. Дай себе время подумать, как лучше всего выразить свои мысли без лишних слов3. Не реагируй мгновенно: Если что-то случилось и ты хочешь резко отреагировать, подожди. Поговори со своими эмоциями и подумай, как можно реагировать более спокойно4. Научись расслабляться: Иногда все, что нам нужно, - это спокойное место, где можно расслабиться. Это может быть прогулка, медитация или любимая музыка5. Улучшай свою коммуникацию: Выражай свои мысли спокойно и четко, чтобы избежать недоразумений и конфликтов.6. Тренируйся в самоконтроле: Это как тренировка для ума. Чем больше ты практикуешь контроль над своими эмоциями, тем легче это становитсяПомни, быть сдержанным не значит быть терпеливой тряпкой. Это означает, что ты мощный, потому что можешь контролировать свои реакции и делать более взвешенные решения!

"Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим"©Марк Твен