ДушННОпрактики • Игропрактики на основе ННО • Ненасильственное общение

🙂Не терпила, а проработал принятие.🚩С терпением связан ряд эмоционально окрашенных ассоциаций. Терпение, как добродетель. Тепло ли тебе девица, фу терпила, терпи казак и так далее и тому подобное. И при чем тут стоицизм🤩Говорили про терпение на эфире. В сухом остатке, если рассмотреть навык, получится: Способность выдерживать напряжение, разочарование, дискомфорт, вдыхать, выдыхать и продолжать.✔️И ещё способность отдавать предпочтение одной мотивации (хочу лежать, хочу обругать) перед другой (хочу на встречу, хочу мир).❤А магия ННО здесь в том, что бы обращать внимание на то, из какой потребности возникает желание этот навык развивать.📱Слушайте эфир, проникайтесь терпением, откликайтесь своими дарами.🌿Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

11:00 мск встречался в зум гостиной https://us02web.zoom.us/j/85709121735 Код доступа: 101010

Традиционный эфир 14 мая в 11.00 МСК.🌱 Практически обычное наше время.Ссылка будет в канале к 11.00 МСК ☕Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

Встреча начинается по ссылке:https://telemost.yandex.ru/j/11350383230068

Традиционный эфир 7 мая в 16.00 МСК.✏️ Внимание время сдвинулось.Ссылка будет в канале к 16.00 МСК 🌼Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

📒Такие разные списки чувств и потребностей. ⭐В идеале хочется создать свой собственный список и время от времени добавлять в него слова, которые точнее отражают чувственный опыт.⬇️В комментариях пдф формат одного из списков.

💔Эфир про сложные чувства.Поискали как именно чувства становятся сложными:🤩Как влияет привычка думать про эмоции определенным образом 🤩Какие бывают контексты и что полагается чувствовать в них🍃Смотрите эфир, соприкасайтесь со своими сложными чувствами, делитесь дарами в комментариях.💚Донаты принимаем по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

Традиционный эфир 30 апреля в 11.00 МСК.☕Как обычно.Ссылка будет в канале к 11.00 МСК 📒Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

Средовый обмем! Как вы сегодня?1⃣Напишите в комментариях любую потребность.2⃣Получите в ответ мем.3⃣Почувствуйте что-то по этому поводу. 🤩Можно поискать в теле присутствие или отсутствие потребности.❤ Или вытянуть наугад из колоды. Или взять из списка потребностей. Выберите тот способ, который сейчас выполним. 🍃Присоединяйтесь к игропрактике!И зовите в ННО-обМЕМ своих друзей / знакомых / коллег, практикующих ненасильственное общение.

🤩🤩🤩 Принцип трех “Пэ” - постоянное положительное предположение. Идея, что за любым действием следует предполагать потребность, а не злонамеренность.🤩На эфире в четверг придумали еще один принцип — пофигизм принятия. Или, другими словами, деятельное доброжелательное равнодушие. 🚩У слова равнодушие в нашей культуре не особо хорошая репутация. Пофигизм ничего не делает, не спасает, не борется, много чего не. И при этом сильно недооценен. Ведь иногда нам достаточно спокойного присутствия. Пространства для жизни внутри и снаружи.📒Поговорили про грани этого в эфире. Задавались вопросом:➡️А если бы мне было пофиг на это, что бы изменилось?🤩Слушайте эфир, делитесь своими дарами в комментариях. Присоединяйтесь практиковать безоценочное принятие пофигизм.💚Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8