АДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ

Всем привет 👋 Канал по питанию переехал сюда: 👇🏻 https://t.me/+f_33VwEUKX1iZTcyПодписывайтесь, кому актуально 🚀

Врываемся в 2025 год 🎄Была попытка оживить канал до НГ, но не пересилила себя, так как хотела подготовить нормальный пост 🫣Поэтому встречаемся сейчас. И прежде всего хочу поздравить вас с прошедшими праздниками! И пожелать продуктивного года! ТОЛЬКО ВПЕРЕД! 🔥В этом году я подумала привести в порядок свои соц.сети и телеграмм не исключение. За прошлый год много чего изменилось, но обо всем по порядку. Самое важное - я заново открыла для себя нутрициологию. 💫 В этом мне помогла кулинария, теперь помимо знаний я заморачиваюсь над приготовлением разных блюд. Как оказалось, у тех, кто снижает лишний вес или в целом хочет держать себя в форме - готовка вызывает сложности •что есть ❓•что готовить ❓•как готовить ❓•как готовить овощи вкусно ❓А готовить - это навык, который важен для сбалансированной диеты. В декабре 24 закончилось мое обучение по основам кулинарии и организации кухонного пространства. Поэтому есть свежие знания, которые хочу передать вам. 🥰Также мне удалось закончить свой первый сборник с классными и полезными рецептами, о котором буду писать здесь. У меня появилось профессиональное оборудование: свет, штатив, лампа и мы хотим оборудовать дома зону для записи видео. Чтобы делиться чаще классным контентом. На 25 год у меня большие планы, которые кажутся пока мечтой, но я к ним иду, приняла решение связать свою жизнь не только с едой, но и с food съемкой 💞 А ваши как дела? _______ Дайте 🔥 и комментов, если вы еще тут! 💞

Ну что 10 дней до новой жизни 😹

Вот такая находка ⚠️

Такого типа формат заходит ?)

Друзья , всем приветы) Есть живые ?)

Немного мотивации 🔥 В одном и том же весе можно выглядеть совершенно по разному. Питание и тренировки будут определять качество тела. Да, ничего нового. Да, все об этом знают. Но еще не придумали ничего эффективнее и лучше - поэтому пользуемся тем, что есть😅Немного мотивации 🔥 В одном и том же весе можно выглядеть совершенно по разному. Питание и тренировки будут определять качество тела. Да, ничего нового. Да, все об этом знают. Но еще не придумали ничего эффективнее и лучше - поэтому пользуемся тем, что есть😅