Психолог Оксана Макарцова/Алхимия Смыслов

🌺 В эту сильнейшую дату предлагаю эффективно и максимально использовать энергии этого дня! Поработать с вашим энергетическим состоянием, уровнем жизненной силы, увеличить ваш доход 💰 и расширить возможности для успеха! Предлагаю 3 Мастеркласса : 3 символа, 3 энергетических практики, доступ навсегда, обратная связь ! Ценность : 1599₽ Подробности и подбор символов под ваше намерение в личных сообщениях @OksanaToruss

МК в сильную дату - онлайн, видеозапись остается с вами навсегда, запись в личные сообщения @OksanaToruss

#запискипсихолога ☕️ Управляйте не временем, а энергией! Главный фактор успеха любого человека - это уровень его жизненной энергии! Большинство специалистов до сих пор сосредоточены на тайм-менеджменте. Можно сколько угодно планировать свой график, но если при этом у вас нет сил или вы не понимаете, куда они уходят, то все лайфхаки эффективности не имеют вообще никакого значения. Что помогает управлять энергией: 1. Энергетический аудит. Ежедневно записывать в дневник три вещи, которые сажают вашу батарейку, и три вещи, которые ее заряжают. Зачастую больше всего энергии расходует вовсе не занятость или сложные задачи, а конфликты и токсичные отношения (да-да, смотрим туда внимательно) 2. Избавление от факторов, расходующих энергию. Однозначно, сразу избежать всего, что истощает нас, не получится, но необходимо работать с проблемными областями. И тогда мы не будем выгорать, если вовремя будем менять работу, мы не будем доводить себя до депрессий, если своевременно будем работать со своим окружением, и так далее. 3. Если невозможно оптимизировать потерю энергии, нужно найти позитив для себя. Бывает что нам приходится делать то, что не нравится. Важно адаптировать ситуацию под себя: например, если общение на нетворкинге выматывает вас, то сосредоточитесь на более глубоком нетворкинге с двумя-тремя важными для вас людьми. 4. Избегание многозадачности. Многозадачность — это про делать одновременно несколько дел плохо. Это как набирать дуршлагом воду. Поэтому важно фокусироваться на одном деле, важном для нас сейчас (женщины существа с рассеянным сознанием и многим часто крайне тяжело дается концентрация на целях и задачах, оттуда расфокус и выгорание) 5. Работа с вниманием и осознанностью. Мы теряем энергию в автоматических состояниях. Если же мы будем с любовью и вниманием делать то, что делаем в каждый момент времени, это будет заряжать нас, даже если речь идет о чистке зубов.6. Получение удовольствия от процесса, а не от стремления к результату — вечная

☕️ 3 проблемы с которыми максимально эффективно работают провокативная психологияКто хочет попробовать метод - приходите на ознакомительную консультацию (15-20 минут с любым запросом)

♥️ В видео рассказала (очень быстро) : эфирные масла, состояние, аромадиагностика и возможности В комментариях за давайте вопросы. А если хотите пройти аромадиагностику, где я подберу эфирные масла под ваш запрос, нарисуете символы для решения ваших проблем, рекомендации и домашние задания. Наше состояние влияет на все сферы жизни и нашу самоценность. Все подробности и варианты в личном сообщении @OksanaTorussP.s. и да расклад таро диагностический так же входит 💖

🗝Время инсайтов 🗝 Дорогие подписчики сегодня доя вас колода с кодами сакральной геометрии! Данная колода появилась у меня недавно , при этом у нее очень точные посылы и она максимально корректно отвечает на запросы Предлагаю в комментариях написать свой запрос - а лучше просто получить подсказку от Вселенной. Сейчас у многих сложный период, «темное время» года, а подсказки от пространства всегда помогают сместить фокус внимания и получить поддержку Пишите ваши запросы - в течение дня всем отвечу Ваша @OksanaToruss

#запискипсихолога ☕️ В чем сила брат (все мы помним слова из культового фильма ) так в чем же? 💓Сила — это не только стойкость и целеустремленность, сила — это также: 💋уметь просить о помощи,💋делиться своими чувствами,💋избегать вреда для себя и других,💋остановиться, чтобы понять и прояснить,💋признавать свои ошибки с изяществом,💋уважать свои границы и уметь говорить «нет»,💋позволять обидам растворяться,💋выходить из токсичных отношений,💋быть уязвимой,💋признавать несовершенства, чтобы расти,💋быть бережной по отношению к себе,💋выбирать отдых вместо выгорания,💋принимать неопределенность,💋непрерывно двигаться в новое даже через страх Добавьте в комментариях - что для вас сила? Очень жду - хотелось бы больше общения и обсуждения дорогие подписчики: это ценно и важно ✨

⚪Подсказка от Сакаральной Геометрии!⚪ Сегодня я могу дать вам подсказку от Вселенной - через коды Сакральной геометрии , возможно показать на что сместить фокус внимания, новый взгляд на решение вашей проблемы, но в целом все ответы внутри нас самих- нужен ключик, чтобы их получить Моя любимая колода - с символами сакральной геометрии, самая структурная и четкая, с мощным и светлым посылом к вам Пишите в комментариях ваши вопросы - и я достану для вас карту, подсвечу что требует внимания и концентрации, отвечу на ваш вопрос Такая возможность бывает раз в 3 месяца - используйте свой шанс! ✨Чтобы выиграть в лотерею- нужно купить лотерейный билет)С любовью и заботой @OksanaToruss

♥️ Эфир про энергии июня месяца - рекомендации, возможности, на что стоит обратить внимание К сожалению только аудио - видео не грузится( 🤩 Жду ваши комментарии и кто хочет подсказки - пишите ! 🍒Так же рассказала про свои услуги и продукты, у вас есть возможность приобрести по вкусной стоимости

✨ Вот и лето пришло!!! Июнь начался - а значит пришло время эфира про энергии месяца. Лето начинается нестандартно и необычно, энергии к этому располагают ☕️ На фото карты - соответсвующие тем энергиям, которые будут преобладать в июне. 🍀Если хотите мои дорогие подписчики эфир и естественно карты подсказки (ТАРО, мак-карты) прошу вас написать в комментариях - Хочу эфир ! Наберем более 10 голосов - я проведу эфир и сделаю запись, и конечно дам индив дуальные рекомендации с помощью карт 🌺 🌺 Жду ваши комментарии

🐌 Колода МАК-карт - Сакральные циклы Мои дорогие любимые женщины сегодня работаю с невероятной колодой метафорических карт - они про женские циклы в жизни, в отношениях, лунные и природные этапы вашего пути Про глубинные и скрытые процессы, которые идут внутри каждой. А вы сонастроены со своими женскими циклами? Есть ресурс к переходу на новый уровень или инициацию в другую женскую ипостась? Предлагаю сегодня спросить у карт - а как вы? А что внутри? А как оно там? Пишите в комментариях свои запросы либо просто «Хочу карту» С любовью и заботы @OksanaToruss❤️

#запискипсихолога 💓 Эго VS истинное «Я» Можете ли вы точно ответить на вопрос: живете ли для своего эго или для истинного «я»? Имейте ввиду - понимание этой разницы может изменить взгляд на жизнь. Эго вам говорит: «Когда все встанет на свои места, я обрету покой».А истинное «я»: «Найди покой, и все встанет на свои места». Наше эго — личность, которую мы создаем на основе внешнего подтверждения, страхов и сравнений. Это то, чего мы добились, наши роли в обществе, то, чем мы владеем, и то, что о нас думают другие. А вот наше истинное «я» — это то, кто мы есть на самом деле, наша аутентичность, свободная от страха и желаний, движимых эго. Истинное «я» знает: «Меня уже достаточно». И действует оно из любви, ощущения ценности, понимания цели и внутреннего покоя. Оно никак не зависит от внешнего подтверждения. В тот момент, когда мы чувствуем необходимость доказывать кому-то свою значимость, нужно остановиться и понять, что наша значимость — это не вопрос дебатов и торгов. Несколько признаков того, что мы живем в своем эго:💋постоянный поиск одобрения;💋сравнение себя с другими;💋страх неудач и отказов;💋ассоциация своей ценности с успехом. Признаки того, что мы находимся в гармонии со своим истинным «я»:💋полное принятие себя;💋действие из любви, а не из страха;💋доверие жизненному процессу;💋ощущение радости в настоящем моменте. Как осуществимо переход из одного состояния в другое:— Наблюдать за своими мыслями, замечать, когда эго берет верх.— Отказаться от ярлыков: мы больше, чем наша карьера, социальный статус, внешность или достижения.— Практиковать самопринятие: наша ценность не зависит от внешнего успеха.— Оставаться в настоящем: эго живет в прошлом и будущем, а наше истинное «я» — здесь и сейчас. Жду ваши комментарии: вы знаете из Эго или истинного Я, интересно узнать расстановку сил)

#запискипсихолога 🫖 Уроки самодостаточности Если вдруг на нашем жизненном пути постоянно попадаются те, кто не прочь нами воспользоваться, или те, кто угнетает нас, это может означать , что вы проходите свой урок самодостаточности. И особенно актуален для тех, кто 📌привык больше думать о внешнем📌больше заботиться о других, чем о себе📌кто ставит свои потребности на последнее место📌старается вести себя так, чтобы другим было хорошо или чтобы понравиться и получить признание И чувствовать что они хорошие. Нужно отметить Три стадии прохождения урока:— Обретение внутренней опоры (часто здесь же про подружиться с телом).— Размещение себя в центре своей жизни: я у себя есть и этого достаточно.— Укрепление границ и ощущение окружающего нас мира из состояния собственного достоинства. Если урок пройден, то манипуляторы вскоре исчезают из вашей жизни или меняют свое поведение по отношению к вам. Если же урок не усвоен - то они появляются вновь и вновь, часто в еще более извращенной форме, пока мы не скажем «все, хватит», научимся говорить «нет» и обретем чувство собственной ценности, не зависящее от того, приносим ли мы кому-нибудь пользу и что о нас думают другие. Крайне важно поставить во главу угла себя, свой выбор, свои интересы и принять урок. Наши желания и ценности должны стать фундаментом, на котором строится жизнь. А вы прошли урок самодостаточности? Поделитесь в комментариях своими историями, мыслями и чувствами по этому поводу 🍀