Психолог Ольга Батуева

Ключ на шее, секретики во дворе и взрослая жизнь с другими секретамиПервый день Лета и День защиты детейИ мне кажется, этот день касается нас всех. Не только потому, что у многих из нас есть дети, у кого-то уже взрослые, у кого-то маленькие, а у кого-то, возможно, уже и внуки. А ещё потому, что мы с вами тоже когда-то были детьми.И где-то внутри нас до сих пор живёт эта девочка, которая выбегала во двор с ключом на шее, забывала обо всём на свете, играла до темноты, искала красивые стёклышки, делала секретики с золотинками от конфет, прятала их в землю, а потом проверяла, не исчезло ли её маленькое сокровище.Помните это ощущение?Когда мир был огромный, интересный, немного страшный, но всё равно манящий. Когда хотелось всё знать, всё трогать, всё пробовать. Был такой видеожурнал «Хочу всё знать», помните? Наверное, хорошо помнят те, чьё детство прошло ещё в Советском Союзе. И ведь правда, в детстве у нас было много этого “хочу всё знать”. Любопытства, спонтанности, доверия к жизни, веры в чудо, в Деда Мороза, в доброго волшебника, в то, что желание можно загадать, и оно каким-то непонятным образом услышится.Потом мы взрослели.Внутри постепенно появлялся родитель, чаще всего довольно строгий, иногда похожий на внутреннего критика с красной ручкой: так нельзя, сиди ровно, не выдумывай, будь нормальной, не позорься.Потом рос взрослый, который учился видеть реальность, зарабатывать деньги, отвечать за детей, платить счета, выбирать врачей, принимать решения, справляться с жизнью не только через “хочу”, но и через “надо”.И всё это в нас живёт одновременно. Никуда ничего не девается.Внутренний ребёнок помогает нам мечтать, желать, удивляться, верить в хорошее, радоваться мелочам, чувствовать вкус лета, солнца, мороженого, клубники, прогулок, нового места, красивого платья, смешной ерунды, которую взрослый серьёзный человек вроде бы уже не должен замечать.Но если всю жизнь оставаться только ребёнком, тоже ничего хорошего не получится. Дети не обустраивают свою жизнь, не зар

Дорогие, а расскажите о себе: как вас зовут, чем занимаетесь, откуда выДавайте познакомимся, кто меня читает😊Расскажите о себе миру, чтобы и другие о вас знали

Моя весна была богата на события успехов и проваловЗаписала 2 песни, одна уже на всех муз площадках, вторую никак не могу выложитьОтпраздновала юбилей. Получился красивый праздник, назывался он «Счастливая вечеринка». Приехали гости из разных городов. Это было очень мило и приятно.Записала песню Клевая с Бурановскими бабушками и спела ее на своем юбилее.Начала снова вести соцсети - телеграм и осторожно заброшенный нельзяграм. Пытаюсь понять и освоить новые алгоритмы нельзяграма.Училась активно на 4х программах.Продвижение и продажи - мозг периодически взрывался от раздвоения - психолог и продюсер своего проекта - это оооочень сложно. Наконец-то сделала несколько воронок полезных для вас, теперь буду их крутить все лето.Осваивала нейросети, тоже на курсе у одной прекрасной умной девушки. Это очень большое подспорье для работы, когда работаешь в одну голову и твоя команда «ты да я, да мы с тобой»Заканчиваю курс по клинической психологии, в июле большой итоговый экзамен и еще один диплом по профессии.Обучение групповой онлайн терапии, веду там учебную терапевтическую группу. Тот еще вызов быть терапевтом у коллег, да еще из другой модальности.Провела кастдевы для уточнения смыслов для своей новой программы «Вторая взрослость. Возврат к себе».Написала новую программу. Вложила в нее весь свой практический опыт работы с женщинами за 26 лет. Старт 8 июня.Съездила в Питер на КПТ конференцию.Ходила на личную психотерапиюПровела открытый эфир 28 мая. Хорошо прошел, я довольнаИз провалов:Обучение за хренову тучу денег продвижению и продажам не окупилось, информации много, она интересная, но ожидания не оправдались.Много чего пока не получается в продвижении. То плачу, то смеюсь, то стебусь, то снова верю в победу. Пока не особо справляюсь с выстраиванием системы и связками контента, продаж, продвижения и всякой такой важной всячины. Никак не могу «влюбиться» в сторис. А очень хочется. Ищу свой формат.Заболела после поездки в Питер. Вела открытый эфир хриплым голосом вместе с

Последний день весныСегодня последний день весны. Ещё и полнолуние, голубая луна. Что там по этому поводу скажут астрологи, я не знаю, они расскажут лучше меня, но сам повод красивый.Мы вообще любим такие знаковые точки. Конец года, день рождения, начало месяца, первый понедельник, последний день сезона. Психике как будто легче остановиться, когда есть за что зацепиться. Ну вот, мол, не просто я села подумать о жизни, а весна заканчивается, есть официальный повод достать себя из суеты и посмотреть: а как я вообще прожила эти три месяца?Весна у нас обычно ассоциируется с новым рождением, цветением, движением, надеждой. Но иногда весна проходит не как открытка с тюльпанами, а как честная внутренняя работа. Что-то внутри оттаивает, что-то становится видимым, а что-то, наоборот, просится быть оставленным позади.Можно сегодня вечером открыть заметки в телефоне или взять лист бумаги и спросить себя: Какой была моя весна? Что я за эти месяцы поняла про себя? Что во мне уже переросло старую одежду, старые роли, старые иллюзии? От чего мне пора отказаться не из обиды, а потому что это больше не моё?А ещё можно посмотреть, что стало действительно необходимым. Не “надо бы”, не “хорошо бы когда-нибудь”, а именно необходимо моей жизни, моему телу, моему спокойствию, моим желаниям.Завтра начинается лето. У лета совсем другой ритм. Деловая гонка чуть снижается, больше солнца, прогулок, отпусков, воздуха. И это хорошее время не только для отдыха, но и для тихого возвращения к себе.С чем вы хотите войти в лето? Чем заниматься? Что про себя узнать? Какие чудесные события прожить? О чём помечтать не для галочки, а так, чтобы внутри стало теплее?Лучше записывать свои ответы. Из головы все быстро улетучивается. А когда записываете, приходит больше осмысления. Пишите как есть, не задумываясь, тогда больше искренности будет для себя.Иногда именно с таких маленьких сезонных остановок и начинается очень важное понимание про себя.Ольга Батуева

Презентация для вас готова😊Жду вас сегодня на открытом эфире в 19:00 мск врhttps://clck.ru/3TnUYMЗапись будет. Регистрируйтесь☝️До встречи чаре 3,5 часаP.S. После регистрации придет аудиоурок «С чего начинается финансовая свобода женщины»

Почему в середине жизни так больно отпускать прежнюю себяЯ уже рассказывала вам, что переход в середине жизни, тот самый кризис среднего возраста, настигает и мужчин, и женщин. Просто проживаем мы его по-разному, и раньше о женском переживании этого периода как будто было не принято говорить вслух.Женщина старела, терпела, принимала, становилась “мудрой”, “удобной”, “бабушкой”, “хорошей женой”, “матерью взрослых детей” и как будто тихо отходила на второй план. Ну, расписание жизни такое: молодость прошла, красота ушла, дети выросли, дальше копай огород, вари борщ, не отсвечивай и будь благодарна, что вообще всё нормально.Но сейчас мы живём в другое время.Женщины работают, зарабатывают, учатся, разводятся, создают бизнесы, снова влюбляются, переезжают, меняют профессию, растят детей, помогают родителям, занимаются собой и при этом всё равно однажды могут упереться в очень странное внутреннее место.Вроде бы всё ещё можно. А внутри уже есть сомнения: так ли это?И вот здесь начинается не самое приятное: приходится прощаться с какой-то прежней версией себя.Если в первой половине жизни мы часто опирались на красоту, молодость, энергию, сексуальность, восхищённые взгляды, то переход во вторую половину может ощущаться почти как катастрофа. Потому что зеркало начинает говорить не то, что хочется слышать. Тело уже не соглашается на старый режим. Молодые и наглые, как мы сами когда-то были молодыми и наглыми, начинают дышать в спину. И внутри может подняться очень много боли, злости, зависти, стыда и желания срочно что-нибудь с собой сделать.Подтянуть. Уколоть. Отрезать. Доказать. Соблазнить кого-нибудь помоложе. Купить платье, которое вроде бы должно вернуть прежнюю себя, а возвращает только вопрос: “И что, теперь всё время так держаться за уходящий поезд?”У мужчин это часто выглядит по-своему. Если главным доказательством себя была сила, статус, сексуальная мощь, образ победителя и “я всё могу”, то в какой-то момент тоже становится больно. Тело уже не то. Возможности уже не

https://clck.ru/3TnUYMhttps://clck.ru/3TnUYM

Было очень неожиданно, приятно, мило узнать, какая я в глазах других людей😊Этот мини фильм тронул меня до глубины души❤️

Хороший фильм иногда может принести больше инсайтов о себе, чем одна консультация у психолога.Я периодически использую в своей работе просмотр фильмов: на курсах/тренингах и в индивидуальной работе.Фильм может быть целебным эликсиром для внутренних драм, тревожных мыслей и проживанием своих внутренних историй через жизненных ситуаций.В новой программе «Вторая взрослость. Возврат к себе» тоже будут фильмы с терапевтическими ключами.Сохраните себе подборку, пригодится😊Какие то из этих фильмов вы уже смотрели? Какое впечатление осталось?Хороший фильм иногда может принести больше инсайтов о себе, чем одна консультация у психолога.Я периодически использую в своей работе просмотр фильмов: на курсах/тренингах и в индивидуальной работе.Фильм может быть целебным эликсиром для внутренних драм, тревожных мыслей и проживанием своих внутренних историй через жизненных ситуаций.В новой программе «Вторая взрослость. Возврат к себе» тоже будут фильмы с терапевтическими ключами.Сохраните себе подборку, пригодится😊Какие то из этих фильмов вы уже смотрели? Какое впечатление осталось?