Женская трансформация|Ольга Сапрыкина

Если ты еще думаешь, вот финальное напоминание, специально для тебя. А после, я закрываю набор!🌀 Завтра, 12 МАЯ, стартует моя коуч-группа (подробнее ТУТ) и это будет не марафон, не курс и уж точно не недельная мотивационная прокачка.Это будет уникальное пространство, где каждая из вас сможет вернуть себе свою истинную суть!Если у вас был внутренний отклик, но вы откладывали решение, сегодня последний день, чтобы сделать шаг навстречу переменам.🌀Я возьму только 5 человек.🌀Стартуем в понедельник.🌀Мы будем углубляться и работать по-настоящему.Завтра в 15:00 по МСК, я закрываю набор, т.к. именно в это время начнется первая ознакомительная коуч-сессия. Больше постов на эту тему не будет. Следующий запуск может состояться только через месяц или даже позже.Если ты чувствуешь, что хочешь стать частью этой маленькой, но мощной женской группы, напиши прямо сейчас @SOV_174 : «Хочу в группу».Сделай этот шаг, из любви и заботы о себе 🌀

Только, что закончился прямой эфир, в закрытом чате "Живу Свое".Это было глубоко, честно и по-настоящему. Я хочу выразить искреннюю благодарность всем, кто присоединился, вы сделали это пространство живым и тёплым. 🌀 На эфире я впервые поделилась, что 🌀🌀 МАЯ запускаю группу трансформационного коучинга. Это не марафон, не курс и не программа, это — настоящий путь к себе.В группу я возьму только 🌀 женщин, не больше. Я хочу идти с каждой из вас глубоко, поддерживать и быть рядом. В таком формате это возможно только с теми, кто действительно готов к переменам.Почему групповой коучинг? Потому что именно в группе происходит настоящая магия:🌀 Ты понимаешь, что ты не одна. 🌀 Слышишь похожие страхи, сомнения и боли и перестаёшь себя винить. 🌀 Получаешь поддержку не только от коуча, но и от круга женщин, которые рядом. 🌀 Идёшь к реальной трансформации, потому что действуешь, а не просто слушаешь.Эта группа для тебя, если: 🌀ты устала быть «правильной»; 🌀чувствуешь, что можешь больше, но пока стоишь на месте; 🌀хочешь понять себя глубже и наконец-то услышать своё «ХОЧУ»; 🌀готова сделать шаг к себе, но ищешь опору и сопровождение.Если это про тебя — просто напиши мне в личные сообщения: «Оля, хочу в группу». Я расскажу подробнее, задам несколько вопросов и если пойму, что это действительно то, что тебе нужно сейчас, ты присоединишься к нам.Это путь, он не будет легким, я не буду раздавать волшебные таблетки. Но если ты давно ждала знак, вот он 🌀

Завтра — день, когда многое может станет яснее!🌀Если ты чувствуешь, что где-то на пути потерялась... 🌀Если внешне всё кажется «нормально», а внутри — пустота… 🌀Если устала быть «правильной» и жить из позиции «надо»...🌀 Завтра в 13:00 по МСК состоится закрытый эфир. Только для своих, в закрытом чате.Будем разбираться: 🌀 Почему цели не достигаются?🌀 Как выйти из состояния «вроде всё нормально, но внутри пусто»? 🌀 Расскажу всё о коуч-группе, которую запускаю для тех, кто готов к настоящим изменениям.🌀 Это будет не теория, это будет живой разговор, без воды. Только глубина, осознание и опора на себя, буду отвечать на ваши вопросы. Запись эфира не будет — из уважения к вам и коучинговой этике. Я создаю для вас безопасное и доверительное пространство.Если ты ещё не в чате — вот ссылка ТУТЕсли ты уже там — не забудь поставить напоминание 🌀

«Я проснулась и поняла: я живу не своей жизнью»Однажды утром я проснулась с ощущением, будто что-то внутри меня больше не может молчать. Не было трагедии или драмы, но было тихое, но очень отчётливое чувство:Я живу не своей жизнью.На первый взгляд всё казалось «в порядке»: ⚫️ Я делала всё правильно. ⚫️ Я была «на уровне». ⚫️ Жила по правилам, которые казались верными.Но за всем этим не было меня.Я улыбалась, когда хотелось плакать. Соглашалась, когда внутри все кричало «нет». Шла по пути, который выбирала не я, а обстоятельства, страх и чужие ожидания.➡️ Внутри меня было ощущение, что я актриса на чужой сцене. Аплодисменты есть, роли успешные, но... нет жизни.И тогда, в этой тишине, я впервые за долгое время остановилась и спросила себя:⚫️ Кто я, если снять все маски? ⚫️ Чего хочу я, если никто не смотрит? ⚫️ Где в этом всем моя душа?Это стало точкой разворота. Не сразу и не резко, но именно в тот момент я встала на свой путь домой, я наконец развернулась к себе.➡️ Так в мою жизнь вошёл коучинг. Так началось возвращение к своим желаниям, чувствам и смыслам. Так начала формироваться та внутренняя опора, которую невозможно отнять.Возможно, ты тоже сейчас находишься в этом состоянии. Когда внешне всё нормально, а внутри — ни огня, ни радости и нет удовлетворения от жизни. Если хоть что-то в этом посте отозвалось в тебе, я приглашаю тебя на закрытый эфир 10 мая.🔔 Только для тех, кто в чате. Без мотивации и лозунгов. Будем говорить о настоящем.⚫️ Как мы теряем себя. ⚫️ Как заметить, что живёшь не своей жизнью. ⚫️ И как мягко, но уверенно начать возвращаться к себе настоящей.Если ты ещё не в чате — присоединяйся ссылка на чат ТУТПусть это станет твоей точкой разворота, такой же, как когда-то была моя ❤️

Ну значит не сейчас, потом... Каждый январь она садилась с блокнотом, ставила перед собой цели: похудеть, выучить язык, сменить работу. Она писала всё по правилам, конкретно и с указанием сроков. Делала визуализации, вешала карту желаний над столом…Но через две недели всё рассыпалось. Сначала начинала буксовать, затем чувствовала вину, а потом вовсе теряла веру в то, что "это для неё".Выгорание накатывало, как волна. Она снова уходила в рутину, думая: «Ну значит, не сейчас».И всё дело было в том, что цель была не её или была поставлена не из того состояния.Это очень распространённая история. Не потому что ты слабая, а потому что под слоями "хочу похудеть/заработать/переехать" иногда скрывается чужое "надо" или попытка что-то кому-то доказать.В коуч - группе, которую я совсем скоро запускаю, мы будем работать с этими вопросами. Снимем всю шелуху и вернёмся к себе, чтобы двигаться не по списку, а к своим настоящим желаниям и самое главное с верой в себя.10 МАЯ состоится закрытый эфир в чате, где я расскажу все подробности про коуч - группу. Если, хочешь быть там, заходи в чат заранее ❤️

Если ты не знаешь, чего хочешь, как ты можешь туда прийти?Цели не достигаются не потому, что ты слабая, а потому что внутри царит хаос. Каша из чужих "НАДО", страхов и усталости. Ты вроде бы хочешь, но не туда, или не сейчас, или не так.➡️ В последние месяцы я много работала с этой темой, с женщинами, которые словно застряли между состоянием «ВСЕ ВРОДЕ НОРМАЛЬНО» и «Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ».И я четко поняла, как важно не идти в одиночку.Поэтому я решила создать пространство, где можно не просто ставить цели, а находить настоящие, свои, тёплые, сильные, живые. 🔔 Совсем скоро, я проведу закрытый эфир в чате, где расскажу, почему мы так часто буксуем и что с этим делать.Если хочешь быть на эфире, просто присоединяйся к чату. Там будет вся информация.Ссылка на чат ТУТ

Оленька, благодарю за эфир. Сегодня посмотрела в записи. Как всегда куча пользы, эфир огонь❤️❤️❤️💋💋💋👍👍👍

Спасибо вам девчонки, за ваш труд. Вы молодцы. 👍Целый месяц нас радовали такими тёплыми и душевными эфирами. Много пользы и осознаний мы получили за это время.❤️❤️❤️

Очень классный был эфир! Спасибо большое Вам🥰

🌀 Запись финального эфира «Цели и мечты» уже доступна в записи! И я очень рекомендую вам найти время и посмотреть его в спокойной обстановке.Мы говорили о том:⚫️ Почему мы часто ставим "не свои" цели и как это вовремя распознать.⚫️ Как наши желания и энергия связаны с самоценностью.⚫️ Почему даже достигнутые цели могут не приносить радости.⚫️ Как отличить истинные мечты от навязанных ожиданий.⚫️ И главное, как услышать, чего "ХОЧЕШЬ ТЫ" на самом деле. Внутри эфира, две коучинговых практики, которые помогут:⚫️Настроиться на себя и свои желания.⚫️Начать путь к настоящим мечтам, а не чужим ожиданиям.И если ты сейчас:⚫️в поиске нового пути⚫️ощущаешь внутренний отклик, но не можешь его сформулировать⚫️устала от гонки за «правильными» результатами➡️ Тогда просто дай себе этот час. И посмотри эфир. Он может стать тем самым мягким поворотом в нужную сторону.🎁 Рассказала о пространстве, где мы углубляемся в тему, без ролей и ожиданий и как туда попасть.Если захочешь поделиться инсайтами, буду читать каждое слово ❤️