Глянец по Фрейду

Не могу не поделиться.В первую очередь сохраняю её для себя. Когда ты предприниматель, лечь спать в 21:00 получается разве что на производстве.😄Но, конечно, важно стремиться к более раннему графику сна.

Большинство людей думают, что здоровье зависит от витаминов, спорта или генетики.Но есть фактор, который влияет на организм сильнее всего — время, когда ты ложишься спать.Наше тело работает по биологическим часам.И каждый час сна запускает разные процессы.21:00 — организм начинает активное восстановление.Вырабатываются гормоны молодости и запускается регенерация клеток.22:00 — мозг очищается от токсинов, улучшается память и концентрация.23:00 — гормональная система начинает работать хуже, со временем это может отражаться на состоянии кожи и волос.00:00 — нарушается обмен веществ, растёт риск набора лишнего веса.01:00 — организм уже не восстанавливается.Это как медленно отнимать у себя здоровье.Фактически поздний сон — это медленное старение, которое человек делает своими руками.Самое интересное, что разница между 22:00 и 01:00 может стоить человеку десятки лет здоровья.Иногда самый мощный биохак — это просто лечь спать вовремя.

Моё открытие 2026 года.LSV — Light Sound Vibration. Свет. Звук. Вибрация.Мультисенсорная звукотерапевтическая практика, которая работает одновременно с телом, эмоциями и бессознательным.Практика вдохновлена опытом нахождения в утробе:невесомость, покой, погружение в вибрации сердца матери.Полное доверие. Полная защищённость.Вы лежите на вибрационной водной платформе с закрытыми глазами.Вокруг — звук высокой и низкой частоты, световые импульсы и мягкие вибрации.Сознание постепенно отступает и начинается то, что словами не объяснить.Это не медитация. Это вход в глубину.Туда, где снимается сопротивление, уходит напряжение, и поднимается всё, что давно просилось быть услышанным.Как говорят сотрудники центра:«Всё, что поднимается — выходит наружу для очищения.Не нужно понимать. Нужно позволить этому быть.»Я проснулась после практики с ощущением полной перезагрузки.Мозг как будто начал с чистого листа.Море идей, ясные чувства. Внутри тишина и спокойствие.

Посылаем немного солнечного тепла с бэкстейджа нашей съёмки на Бали.Мы готовимся к новому сезону и к новым красивым историям.Тем, где много воды, воздуха и света.И небольшое напоминание.О тепле, которое можно создать вокруг себя, даже когда за окном метель.О свете, который не зависит от погоды.О состоянии, которое начинается внутри.Мы верим, что аромат умеет переносить.Не географически, а эмоционально.Из холода в тишину.Из суеты в присутствие.В главной роли идейный вдохновитель бренда,Ольга Балабанова.🤍🤍

Этот Новый год мы начали на Бали.✨Решили объединить длинные праздники и долгожданный отпуск.Месяц на Бали заряжает меня на год. Идеями, планами и особенным состоянием.Это место, где легко замедлиться. Сбросить лишнее. Услышать, куда ты хочешь дальше. Без суеты, спешки, давления.Мне нравится начинать год именно так — с ощущения наполненности.Пусть этот год будет про внутренний темп. Про энергию, которая приходит не из напряжения,а из контакта с собой.🤍Этот Новый год мы начали на Бали.✨Решили объединить длинные праздники и долгожданный отпуск.Месяц на Бали заряжает меня на год. Идеями, планами и особенным состоянием.Это место, где легко замедлиться. Сбросить лишнее. Услышать, куда ты хочешь дальше. Без суеты, спешки, давления.Мне нравится начинать год именно так — с ощущения наполненности.Пусть этот год будет про внутренний темп. Про энергию, которая приходит не из напряжения,а из контакта с собой.🤍

Друзья, у меня редко получается появляться здесь, буду стараться исправляться, хотя это не точно 😉Но много интересного можно почитать в онлайн-журнале Freud’s Journal, который мы недавно запустили в Мануфактуре Фрейда.Я делюсь там простыми психологическими техниками, рассказываю, как ароматы влияют на наше настроение и состояние.А ещё приглашаю близких мне по духу людей — чтобы они поделились своими историями: о жизни, работе, семье и поиске баланса между этими важными аспектами.Нам очень хочется сделать эту площадку по-настоящему полезной и живой.Если откликается — можно заглянуть по этой ➡️ ссылке.

Доброе утро, друзья!Ждёте премьеру?Я — да 😎

Я очень люблю антиквариат, старинную архитектуру и красивые истории реконструкции.Недавно прочитала историю о замке Килко на юго-западе Ирландии — она как будто сама по себе маленький фильм.Построенный в XV веке, этот замок был руинами, пока в 1998 году его не купил актёр Джереми Айронс. Он сделал паузу в карьере на шесть лет, чтобы лично курировать восстановление.Одно из главных правил реставрации — никакого сверления наружных стен. Их восстановили известковым раствором, а сверху нанесли побелку с сульфатом железа: сначала она бледно-зелёная, но со временем «созревает» в тёплый терракотовый цвет.В сводах старого раствора Айронс заметил «ветвистые прожилки» — следы средневековой опалубки из ивовых прутьев. Эта находка вдохновила его использовать плетёные панели как декоративный мотив во всём доме.Кстати, эту идею можно позаимствовать и для дачи — будет смотреться очень красиво!✨В замке провели воду, электричество и Wi-Fi, но центрального отопления там нет: Айронс предпочитает ощущать старинный холод и согреваться у каминов, сохраняя аутентичную атмосферу.Все вещи — мебель, картины, текстиль он собирал на аукционах и в путешествиях. И теперь всё смотрится так, будто эти предметы всегда здесь и были.«Килко — это не фантом прошлого, а джаз-риф на средневековую тему», — говорит Айронс.И правда, этот замок — не просто дом, а пространство, где история и настоящее звучат в унисон.Я очень люблю антиквариат, старинную архитектуру и красивые истории реконструкции.Недавно прочитала историю о замке Килко на юго-западе Ирландии — она как будто сама по себе маленький фильм.Построенный в XV веке, этот замок был руинами, пока в 1998 году его не купил актёр Джереми Айронс. Он сделал паузу в карьере на шесть лет, чтобы лично курировать восстановление.Одно из главных правил реставрации — никакого сверления наружных стен. Их восстановили известковым раствором, а сверху нанесли побелку с сульфатом железа: сначала она бледно-зелёная, но со временем «созревает» в тёплый терракотовый цвет.