Ольга Гришанова | Психолог | Групповой терапевт

Оказывается, я так соскучилась по беспечности и беззаботностиОказывается, я очень устала быть собранной и серьёзнойОказывается, я и не заметила как стала слишком серьёзнойОказывается, очень легко утратить внутреннюю лёгкость и превратиться в неповоротливого тяжеловесаА вот возвращаться к лёгкости сложнееСложно отпускатьСложно переставать всё планироватьСложно вернуть себе спонтанность и расслабиться, просто жить каждый свой деньСложно отпускать контроль и доверять себя Богу, доверять Ему каждую свою минуту, каждый свой день, позволяя жизни просто случатьсяЖизнь, пожалуйста, случайся!Я устала всем руководить сама

Вот ещё )))Вот ещё )))

Мои деревенские каникулы в картинкахВелосипед выручает, всё как в детствеМои деревенские каникулы в картинкахВелосипед выручает, всё как в детстве

#Честное #Лирическое Честно говоря, я просто очень люблю лето.Люблю его ещё со школьных времён, когда просыпаешься утром на каникулах и так хорошо!Хорошо жить.Выходишь на балкон, а там так пахнет!!!Пахнет летом и простым счастьем.И вот сейчас, когда школьные годы давно позади, эти летние запахи возвращают меня в счастье и радость от самой жизни.Просто потому что я естьЕсть эти запахиИ жизнь становится очень простой и понятнойНе нужно быть серьёзнойНе нужно топить себя в заботах и попытках достичь чего-то, что ты считаешь очень важным.А важное, оно совсем другоеВажно уметь радоваться и быть счастливымВажно не разучиться этомуВот лето, июнь, запахи... в очередной раз напомнили мне о том, что действительно важно

Рубрика #БыстраяМысль Иногда, препятствия, которые выставляет перед тобой Жизнь - это ограда перед пропастью, в которую ты нацелилась ухнуть со всей своей дуриТак что поблагодари Бога за то, что у тебя что-то когда-то не получилось 😉Вероятно, это спасло тебя (от тебя самой)

#БыстраяМысльДумай не о том, кто прав, а кто виноват, думай о том, что будет правильно в этой ситуации.Правильно для всехПоиск виноватого или попытка избавиться от вины - не решит проблему

Детско-родительское(Даже взрослым девочкам всё ещё бывает больно)Нелюбовь, которую не признала, с которой не встретилась, которой не посмотрела прямо в глаза, будет тобою управлятьТихонько НезаметноБоль от этой нелюбви будет вынуждать тебя угождатьОна будет вынуждать тебя всеми силами избегать хоть чего-то похожего на отвержениеОна будет заставлять тебя быть очень хорошей и милой, в надежде всё же почувствовать себя любимой и важной, в надежде закрыть зияющую пустоту внутри, в надежде сбежать от болиИ именно она будет управлять тобой и твоими действиями - твоя душевная боль, та нелюбовь, которая случилась когда-тоНелюбовь, которую так трудно признатьНо как только ты становишься способной встретиться с той болью, способной признавать реальность такой, какой она была на самом деле, пустота затягиваетсяЧерез горечьЧерез бессилиеЧерез грустьЧерез всё это ты наконец-то приходишь к свободеБольше не нужно ни от чего бегатьИ можно расслабиться и жить, приняв всё как естьЧто было, то действительно уже прошлоПы сы: Иногда меня трогает работа, трогают истории людей так, что не могу не писать вот такие тексты...#детскородительское #горевание #рабочееКанал в МАХ

Нет, ты не торопишься куда-тоИ не опаздываешь (жить)И дело не в том, что ты чего-то не успеешьИли упустишьЧаще всего, ты просто пытаешься убежать от чего-то сейчасТакие дела

Попробуйте видеть людей не плохими или хорошимиПопробуйте видеть их такими, какие они есть на самом делеИ ваш мир изменится, поверьтеКанал в МАХ

Чему научила меня психотерапия? (Заметки на полях)Больше не пытаться строить отношения с трудными людьмиНе пытаться оживлять умирающие отношения за счёт только своих ресурсов и дурацкого энтузиазмаЯ научилась, что вовсе не обязательно во что бы то ни стало сохранять отношения, что их можно и даже нужно завершать. Это нормально, я могу так делать, если хочу (и ничего мне за это не будет), и о Боги, какую свободу я стала чувствовать!Я узнала, что людей для жизни можно выбирать. Вернее так - оказывается Я МОГУ выбирать людей, а если пока не находится никого, Я МОГУ побыть одна, и это хорошоЯ поверила, что то, как я чувствую себя в отношениях, очень важно и имеет значениеИ нет, я ничего не выдумываюИ да, я важна и мои чувства важны и имеют значениеКанал в МАХ

Это просто очень красивоХочется показывать и говорить - смотрите! смотрите же какая красота твоится!

Channel name was changed to «Ольга Гришанова | Психолог | Групповой терапевт»

Ты не становишься плохой, когда делаешь себе хорошоДумаю, для тех, кто вырос в деструктивных семьях, это послание будет ой как актуально#терапевтово #терапевтическое