Дизайн жизни by Olya Gerasimenko

Ссылка на эфир « Ты героиня своей жизни: как перестать предавать мечты и начать жить»https://us06web.zoom.us/j/88005983634?pwd=XYykaVPcLLoDPJcoE3iAqeJLwrv7xm.1

Всем привет❤️Я немного пропала. Впрочем как и обычно.. Мои искренние сорри 🙏🏻Целый месяц я осваивала новую платформу в ВК, готовила новую красивую и удобную площадку,записывала видео, протоколы и практикидля нашего женского клуба.Да, нашему клубу уже год.Об этом обязательно расскажу чуть позже. А вторую годовщину клуба мы начинаемс прямого эфира с экспертом.И у вас есть возможность присоединитьсяи увидеть, как проходят встречи в нашем клубе,почувствовать атмосферуи, возможно, забрать для себя что-то важное.🔹🔹🔹🔹🔹Я вернулась не просто так, а с предложением:Иногда женщина живёт…но внутри знает одну неприятную правду.Она предала свою жизнь.Не сразу.Не громко.А тихо, незаметно.Когда выбрала «потом».Когда решила «сейчас не время».Когда снова поставила чужие ожидания выше своих желаний. И однажды наступает момент,когда становится невозможно дальше жить так.Приходит вопрос:А где в этой жизни вообще я?📅 5 марта в 11:00 (МСК)мы поговорим об этом честно и без красивых иллюзий.Я проведу прямой эфирс Еленой Невзоровой —арт-хиллером, женским коучем по работе с состоянием и просто прекрасной женщиной. Ее тг канал- здесь 💫 Тема эфира:«Ты — героиня своей жизни»Как перестать предавать свои мечты и начать жить.Это будет не просто интервью.Это будет живая коучинговая сессия,в которой через её историювы сможете увидеть свою.Мы поговорим о том, как выстраивать внутреннюю опору, когда жизнь трясёт:— переезды в другие страны— сложные решения— бюрократические кризисы— отношения и расставания— потерю себя и новое становлениеПотому что в нестабильные временаособенно важно одно:внутреннее состояние.Не внешние гарантии.Не идеальные обстоятельства.А спокойствие и опора,которые остаются с тобойв любой стране,в любом статусеи на любом этапе жизни.И да…я, Оля Герасименко, буду вести этот эфири уже очень жду рассказов про Эверест и Эболу 🤫Обещаю — будет глубоко, честно и очень по-настоящему.Эфир пройдет в зум.Ссылка будет завтра. ‼️А пока поставь реакции если тебе понравилась наша заставк

Добрый вечер 💙ЗАДАНИЕ ДО ЭФИРА, чтобы он не пролетел мимо как фанера над Парижем не упусти свои возможности и чтобы результаты радовали каждого, кто присоединится 🔹Выберите одну сферу в которой у Вас нет желаемого результата.🔹Как можно подробнее ответьте себе на вопрос:Что я хочу на самом деле? Конкретно. 🔹Попробуйте почувствовать: если представить , что это уже у есть, что происходит с телом? Запишите🔹 А если у меня этого нет, то что я чувствую, когда думаю об этом? Что происходит с моим телом? ЗапишитеОх, да, поднимается уровень дофамина и адреналина внутри меня и я начинаю себе напоминать зайчика из рекламы батареек Energizer. Да, я волнуюсь, те кто меня знает близко и давно, знают также про мой эмоциональный блок, который достался от рода в ДНК 🧬 и в буквальном смысле выглядел так: все понимаю и знаю, а сказать не могу …Держите за меня кулачки сердечком История про реальную Аню, которая ведёт блог каждый день.🔹Контент есть. Регулярно. Выстроенный по системе. 🔹Экспертность есть. И даже синдром самозванца уже выстрадан и пройден в курсе «Денежные блоки»🔹Продукт упакован и 2 курса маркетинга вместе с распаковкой тоже позади🔹 Запуски есть. Воронки простроены. Она делает всё, «как правильно» и как «надо».Но деньги нестабильные.Месяц плюс.Месяц провал.Потом снова рывок.И опять откат.Вопрос со звездочкой: почему при одинаковых действиях результат разный?Завтра на эфире будем разбирать это на самых триггерных темах:— деньги— отношения— здоровьеВсех обняла 💙

Кейс сегодняшнего дня.Просыпаюсь утром. Мое настроение «Доброе утро, любовь. Любовь спала 9,5 часов.Открываю телефон — 5 длинных сообщений от женщины.Конфликт в семье.Что делать? Куда податься? SOSРебёнка туда, тебя сюда.Мужа — к "мальчикам"-коучам.(Кстати, у меня их 3 любимых, один преподаёт в Сколково. Бадди мои дорогие, люблю Вас Максимум — могу приютить на месяц да, я такаяПишу мужу, которого уже знаю. Предлагаю своих "мальчиков"- напиши, попробуй, вдруг случится мэтч и не в смысле как понравится жене или сменить ориентацию Ответ:«Я очень хочу с ней быть.Но либо так, либо мы расстаёмся.Со мной всё ок. И с моими мыслями и действиями тоже».Как итог в завершении дня: Постели раздельные.Общая — под замком, который заменили.И, слава богу, ко мне пока не приехала пара «мать и ребёнок» на месяцА теперь главный вопрос из кейса: Если ты очень хочешь быть с ней,почему твои действия делают всё,чтобы вы не были вместе?Где в этой истории желание?Если вы прочитали пост про «мысли мои и принадлежат мне» то, Мысль — «либо по-моему, либо я готов расстаться».Привела к действиям — ультиматум и замок.Результат мыслей — дистанция, стресс и желание «хочу быть с ней» не осуществилось. Мысли не равны желаниям.И здесь явный парадокс к чему можно прийти за 1 день. И с мужчиной точно все Ок. Задание для умничек: откуда появились мысли , которые привели к результату? Рубрика польза : Мыслительный эксперимент «30 дней за 60 секунд»Просто честно ответь себе.🔹Отношения.Если ты ещё 30 дней будешь действовать так же, из тех же мыслей —станет ли между вами больше близости?Больше нежности?Больше желания и классного секса?Или станет больше дистанции и напряжения?🔹Деньги.Если ты ещё 30 дней будешь херачить 24/7 в том же темпе и с тем же «упорством» —да, ты можешь закрыть цель и получить сумму.Но через месяц:ты хочешь так же продолжать жить?Тебе нравится такая жизнь?И сколько ты ещё так сможешь?Вопрос не в сумме.Вопрос в траектории.🔹Здоровье и спокойствие.Если 30 дней ты будешь всё контрол

Ольга Герасименко приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.Тема: «ПОЧЕМУ ВАШИ МЫСЛИ, ЭМОЦИИ И ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРИВОДЯТ К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ»Время: 13.02 в 19.00 по МскПодключиться к конференции Zoomhttps://us06web.zoom.us/j/87622015069?pwd=k2G9toOp2i4U0ON5c52pESghWNPFT9.1Идентификатор конференции: 876 2201 5069Код доступа: 006067

Мысли не появляются сами по себе.Они генерируются доминирующей нейросетью при определённом состоянии.Посмотри видео ⬆️про Майка и Джейка. Обрати внимание,как автоматически начинаешь судить:Как лучше?Кто проиграл?Кто жил «правильно»?Если ты всё ещё думаешь, что 🔹 🔹🔹🔹(а)🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹о чём думать, то :🔹 Почему не все твои мысли приятные? Почему ты не думаешь только то, что хочешь? 🔹Почему ты не можешь выключить свои мысли и не думать ? Прямо сейчас.🔹 Если мысли — это ты,кто тогда наблюдает, о чём они? (это для умных со*️⃣)Тааак, ну что, всем приветРаз я без маркетинга не очень интересна и всем некогда,то свою неудобную правду я буду писать в цитатах.Суть в том, что никто на видео выше не ошибался.Каждый действовал максимально разумно —исходя из своих мыслей,из своих убеждений,из своего внутреннего состояния.Мы никогда намеренно не разрушаем себе жизнь.Мы всегда выбираем лучшее из доступного нам уровня сознания.Майк выбрал стратегию. Контроль. Безопасность.Его мозг жил в режиме предотвращения потерь.(Спасибо миндалине и системе угроз.)Джейк выбрал удовольствие. Новизну. Дофаминовый всплеск.Его мозг жил в режиме немедленного вознаграждения.(Спасибо дофаминовой системе и поисковому контуру.)Оба действовали логично.Оба были последовательны.Оба получили закономерный результат.Один — финансовую независимость и эмоциональную атрофию.Второй — яркие воспоминания и финансовый провал.На эфире 13.02 в 19:00 я открою Вам секрет:почему кто-то застревает в шортах Питера Пэна, А кто-то становится вечно недовольным брюзгой, который разучился жить?И какие состояния определили их мысли, действия и в итоге — жизнь.Напомню: жизнь не черновик.И я работаю с мужчинами тоже. А группа — для тех, кому больше не нужно выбиратьмежду изобилием и радостью,между безопасностью и свободой.Как говорится: могу себе позволить.Да, изобилие, радость, безопасность, свобода и счастье — это состояния.И какие-то из них мы от роду не чувствовали.Обняла💙

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1 МИЛЛИАРД ДОЛЛАРОВ‼️Поделюсь лайфхаками8 просмотров? Идеально…Ровно столько, сколько нужно…Если вы всё ещё: • ищете абьюзеров и распознаёте нарциссов; • проходите маркетинг, упаковку и курс «Мышление миллиардера», но денег нет; • верите, что болезнь — это судьба; • лечите тело таблетками и занимаетесь бесконечным «улучшайзингом» косметологией; • разбираетесь с кармой рода и прошлыми жизнями; • ждёте волшебную таблетку и опору снаружи в виде волшебника в голубом вертолёте.Вам в клуб.Если вы понимаете, что: • вы — первоисточник всего в вашей жизни; • больше не хотите искать виноватых; • копаться в прошломи объяснять, почему не получилось.Если вы готовы: • к быстрой трансформации; • к исполнению желаний; • к жизни, которую вы выбираете сами.Вэлком в группу.Кстати, комментарии я закрыла, потому что: • я не доращиваю; • не грею; • не уговариваю; • не давлю на боль; • не доказываю свою экспертность; • не поддерживаю активность ради активности.Со мной — ок.С вами тоже всё ок.Вместе создаём лучше.10 мест в группу.2 — в личные.Теперь об эфире, который я выбрала провести.Я нашла ассистента 02.02.03.02 мы расстались.04.02 я написала пости не выложила.Потому что стало печальноот того, что отписываются.Я переписала его на провокационный,потому что злость защищает мои границы.И всё это — лишь иллюзия.Не больше и не меньше.Как выйти из иллюзии?Дифференциальная теория базовых эмоций называет печальсигналом утраты или несбывшегося ожидания.Злость поднимает энергию в теледля защиты.Иллюзия в том,что в моменте я поверила,будто трудно донести важность идеи управления состоянием.1. Потому что большинство людей думают:мысли — это я,я так считаю, значит, это правильно.Эмоции — это я,я так чувствую, значит, это правда.Мои действия и реакции — это мой выбор.Почему тогда результата до сих пор нет?2. Потому что я в своём высокомерииповерила, что маркетинг племянника дядюшки Фрейда —надавить на боль, чтобы спровоцировать покупку —мне не подходит.Эфир будет,потому что все желани

#из личного Если хочешь быть счастливым - слушай на х2Вчера было полнолуние.И, казалось бы, вода поднимает эмоции,и должно штормить особо чувствительных.Но в реальности штормит и мужчин, и женщин.Всех. Просто по-разному. Сейчас стало многих бить по здоровью не просто такКазалось бы, после Нового года должна была быть передышка. Итоги подвели. Желания загадали. Планы построили.Но прогнозы и реальность, которую показал январь,не особо оставили пространство для плавного входа. И да,передышки не будетСейчас другое: Синхроничность. Настала эпоха скорости состояний.Не «магия», а эффект согласованности систем. Проще:ты подумал → тело откликнулось → мир ответил.Без пауз. Всё “исполняется” буквально по щелчку пальцев.Отсюда ощущение:«слишком быстро»«как будто всё сразу»«я только почувствовал — а оно уже происходит»Ну а так как мир устроен не дуально, то вместе с синхронностью в жизни многих шагнул асинхрон. Асинхрон — это не когда жизнь “не слушается”.Асинхрон — это когда желания существуют только в голове,а реальность синхронизирована с тем, что происходит внутри тела и нервной системы.То, что человек «хочет»,не равно тому, с чем он живёт.🎤Почему это/так происходит?- отвечаю в голосовом выше. Что с этим делать и как определить у себя- тоже. Навык управлять и быстро переключать свое состояние становится главной валютой. Скорость будет расти. И материализуется буквально всё:— желания— страхи— бессознательные реакцииВам повезло , у вас есть я. И я приглашаю вас в группупо управлению психоэмоциональным состоянием и нервной системой.И да, это не только про выход из стресса.🔹Это про управление собой в реальности,которая не собирается замедляться.🔹А значит —про управление реальностью через своё состояние и создание возможностей.🔹Формат: 3 месяца по цене дивана.(Почему по стоимости дивана и личные кейсы выходного дня, как работает синхроничность- слушай выше )🔹Те, кто заходят в течение первой недели февраля,получают участие по этой стоимости.Пишем в личные чтобы узнать больше

Жизнь — это не судьба(и точно не серия случайностей)Например, я не разместила ссылку на видео в прошлом посте.(Спасибо внимательным людям, которые написали мне в личку —стало очевидно: мне нужен ассистент)Что есть — то и цель.Поэтому вот ссылка на видео — здесь.И заранее благодарю за реакции и комментарииПо сути из видео важно понять простую вещь:жизнь можно переписать в любой момент и на это потребуется не так много времени…Более того, чем больше времени это потребует- тем счастливее вы будете, потому что каждый день радости и интереса в вашей жизни будет все больше и больше… И больше ваших личных хочу и очень-очень много сбывшихся желаний😀Если у вас нет времени на свою жизнь и свои желания —значит, вы исполняете  чьи-то «надо» и «хочу».И да —отсутствие времени тоже не объективная реальность,а следствие личного мировосприятия,которое реализуется ровно как отсутствие времени.🎥 Первая серия «Дизайна жизни» — по ссылкеТам вы найдёте практику «Навигатор».А если вы пока не знаете, куда хотите прийти,для вас есть практика «Назад в будущее»- тут(те у кого сразу не получилось размечтаться, не отчаивайтесь  к 6-7 попытке ясновидение своего будущего у всех получается) Кстати, это практика из бесплатного мини-курса«Карта жизни».Напишите мне в личные — я дам доступ без давления на боли.Планировать свою  жизнь и материализовать результат - это самое важное для каждого человека. Прощаем меня за ошибки и ставим сердечки. Скоро будет ассистент и значит будет : Все Красиво

Загадываем Желания чтобы почувствовать себя счастливыми…🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹: - Не мотивация.- Не позитивные аффирмации.И даже не цели.Счастье — это согласие со своей жизнью, проживаемое как согласие со своими частями (моя личная интерпретация)И для него необходимы: 🔹 закрытые базовые потребности (кто знает о них , не по Маслоу ?)🔹ощущение "в теле", а не в голове "всё хорошо» (получается ли чувствовать, а не думать?)🔹контакт с собой — глубинное знание себя, а не образ (ответь на вопрос : Кто ты? 25 раз не повторяясь) Если Счастья нет —есть внутренний конфликт и конфликт с реальностью (жизнью)Конфликт = стресс и неудовлетворение жизньюСтресс — это время твоей жизни. Буквально. Проведенной напрасно. Мысль на подумать : Что есть в жизни — то и цель?А если чего-то нет… значит, и не надо?Жизнь продолжает нас по всё по нашим потребностям. И чтобы почувствовать себя лучше - есть Желания. Из них — ставятся цели.Из целей — стратегии получения. 🔹 Есть три уровня желаний:1️⃣ Навязанные— «так надо»— «так правильно»— «так живут нормальные люди»2️⃣ Компенсаторные— из нехватки— из сравнения— из боли, усталости, дефицита(иногда даже не твоего)3️⃣ Свои— тихие— странные— не всегда социально одобряемые— но живыеПроблема в том, что большинство людей вообще не знают себя и своих желаний.Живут на автомате: надо / правильно / должен.Факт из практики:на сессиях и мужчины, и женщины часто не могут ответить на простой вопрос:«А что тебе лично нравится?» и написать 10 желаний для себя.Ответы обычно такие:— здоровье (внешний вид, самочувствие)— деньги (от безопасности до «я сделал этот мир под себя»)— отношения («жили долго и счастливо») и все ответы из не из надо/должен/правильно и для чего-то, что даст возможность почувствовать какие сЛожные схемыЛовушка или сложные схемы: 1. Не свои желания. 2. Мечты и цели — из дефицита.Еще вопрос на засыпку :если подобное притягивает подобное,что притянет дефицит?Если честно, самое страшное —не опыты себя и поиск ловушек с желаниями, а когда жизнь гово

Ох, как же мне отзывается этот «СОБЛАЗНИТЕЛЬ» в женском обличии.Прям как я — соблазняющая видеть суть, а не поверхностные смыслы.На первый взгляд выглядит логично.Один год заканчивается, начинается следующий — и на него делаются ставки.Загадываются желания.Потом ставятся цели.Далее составляется план.Иии полетели — движение и достижение. Или? «продолжение следует».Все хотят, чтобы желания исполнялись здесь должен был быть смайл с единорогомНо мало кто хочет смотреть, что именно он подписывает, когда манифестирует говорит:«Я этого хочу».Желания — это не подарок от волшебника в голубом вертолёте с бородой.Это контракт.И да — не со Вселенной, а с собой.Ты загадываешь желание — и за это что-то отдаёшь.В фильме — душу.В жизни — гораздо тоньше.Мы платим:— временем своей жизни— телом и здоровьем— выгоранием и разочарованием— отказом от себяИ достигаем.Но удовольствия хватает на пару недель.Или мы перестаём вообще что-то хотеть.На первый взгляд — свобода.На деле — тоже выбор.И тоже контракт.📌Не хотеть — значит отказаться от движения.📌Не выбирать — значит согласиться с тем, что выберут за тебя.Позитивное мышление приходит в помощь:«У меня Фсе Харашо».А внутренняя неудовлетворённость продолжает расти.Герой фильма отказывается загадывать желание не потому, что он просветлён.А потому что больше не готов покупаться на «успешный успех» и то, что все хотят и что используют маркетологи:здоровье, деньги, отношения —в том виде, в каком их продают.Потому что счастье, радость и интерес — не продашь.И сильно заряженные дефицитом бегут ставить цели и разрабатывать стратегический план — в лучшем случае.Или продолжают мечтать, иногда дышат маткой А жизнь…Она всё равно работает по контракту.Идёт дальше, в 2026.И не работает на дефиците и позитивном мышлении.Ну что, найдутся смелые заявить о своих желаниях?Обязуюсь исполнить.Можно в личные Комментарии отключила, потому что… потому что…И да, я даю себе отчёт в том, что это плохо для продвижения TG-канала.Но за ваши реакции — от меня низкий п

Это рабочий пост 1Ну что, праздники завершились, все итоги подведены и желания загаданы?Цели по SMART поставлены и пора достигать? легче ребята(По секрету: некоторые не успели даже расслабиться, а напряглись ещё больше. Неурядицы и скорая помощь уже не вызывают удивления.)Куда катится мир и что будет с нами?(на видео выше, где я не знаю, что сказать, зато «дело в шляпе»- ответа нет, но за то есть я)Возвращаюсь и давай будем разбираться вместе…И может быть тогда в 2026 наступит успешный успех?Что для вас успешный успех?Для меня — совсем не про достижения.Это когда ты просыпаешься утром без внутреннего сопротивленияи засыпаешь вечером с ощущением благодарности.Когда рядом с тобой хочется быть, потому что от тебя идёт жизнь, а не напряжение.Когда здоровье — это не борьба, а естественное состояние.Когда любовь и красота не нужно доказывать.Потому что если в 8:15 утра в новогодние праздники ты уже ругаешься с кассиром из-за мелочи —это не про «плохого человека».Это про очень уставшую жизнь.И вот здесь у меня возникает вопрос: а зачем вообще так жить?А кто-то в панамке играется, косички заплетаети ещё и Барселоны, понимаешь ли, не хочет… Вызывает раздражение. Да я просто вам помогаю тренировать толераннтность психикиПотому что уровень стресса в 2026 будет только расти.Скорость информации увеличивается.Скорость времени решает: или ты в потоке — или тебя смывает.И главный тренд здесь не в том, чтобы «успевать больше».А в том, чтобы выдерживать больше — без поломки.Поэтому всё, куда мы реально сейчас движемся: • от напряжения → к регуляции • от гонки → к внутреннему ритму • от «надо» → к «мне подходит» • от выживания → к проживаниюИ именно эмоциональная регуляция становится не психологией «для сложных случаев»,а базовым навыком жизни.Потому что радость, энергия, любовь, деньги, исполнение желанийначинаются не с планов,а с состояния нервной системы. Когда жизнь не просто придумана и расписана,а проживается так, как ты её творишь своей энергиейкоторой больше не будет хватать

Ну что, дорогие мои,с Рождеством Вас ✨Для меня каждый праздник — это не просто то,что надели на голову родители и сказали: «так надо»,а поиск глубинного смысла для себя.И Рождество для меня — как точка внутреннего перехода.🔹Оно всегда приходит ночью, как и наша перезагрузка во время сна. Когда опоры снаружи уже не работают, когда шум мира стихает, и остаёшься только ты — без ролей, без объяснений, без защиты.🔹Именно в такой тьмеможет родиться свет,который не ослепляети не требует доказательств.Рождество — это момент,когда в человеке пробуждаетсячто-то большее, чем страх выживания.Что-то мягкое, живое, настоящее.Не сила.Не контроль.А способность быть.🔹Младенец — как символ новой идентичности,которая рождается утром.Личности,которая ещё не знает, как быть по-новому,но по-старому уже не может.🔹Вифлеемская звезда не ведёт за собой.Она просто светит.Без тьмы нет света.Напоминая: путь начинается там,где ты перестаёшь насиловать себяи впервые доверяешь внутреннему направлению.🔹Рождение происходит не во дворцах.Оно случается в простоте.В честности.В смирении перед тем,что не всё нужно контролировать,чтобы жизнь продолжалась.Каждый жизненный кризис — это потенциальное начало новой жизни.Каждая тьма или неурядица — для того, чтобы увидеть свет.Вопрос всегда только в одном:готов(а) ли ты дать этому свету место внутри себяи начать жить по-новому, так, как хочется?С Рождеством ✨И если вы ещё загадываете желания во время праздников,то пользуйтесь инструкцией ниже,чтобы они исполнялись.Как загадывать желания так, чтобы они находили путь к реализацииЖелание — это не просьба.И не формула «чтобы сбылось».Это внутреннее согласие на изменения.Если ты загадываешь желание,важно не что ты формулируешь,а из какого состояния ты это делаешь.1. Не «хочу», а «я выбираю»«Хочу» рождается из нехватки.«Я выбираю» — из ответственности и зрелости.Не: хочу любви.А: я выбираю отношения, в которых меня любят, видят и уважают.2. Формулируй через состояниеРеальность откликается не на слова,а на ощу