ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

Девочки с праздником 🌟ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА! С самого утра летят ваши отзывы на комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ🫶Самая прелесть онлайн занятий в том, что заниматься можно в любом месте, где бы ты ни находился 🔥🌟в путешествии🌟на даче🌟дома🌟в командировкеПросто открывайте урок и повторяйте за мнойБлагодаря онлайн занятиям можно легко иметь здоровое и красивое тело! Вы сама управляете своим временем и графиком! Всё доступно и понятно!Только 24 часа действует крутая акция🔥Комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ «королевская осанка» + «поясница без боли» + «тазовое дно» за 3.600₽ вместо 11.000₽✅занимаешься в любое удобное время в течении 12 месяцев✅сама управляешь своим временем✅получаешь крутые результатыУспевай за 24 часа ⤵️https://school.onlainyoga.ru/site/course/44Девочки с праздником 🌟ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА! С самого утра летят ваши отзывы на комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ🫶Самая прелесть онлайн занятий в том, что заниматься можно в любом месте, где бы ты ни находился 🔥🌟в путешествии🌟на даче🌟дома🌟в командировкеПросто открывайте урок и повторяйте за мнойБлагодаря онлайн занятиям можно легко иметь здоровое и красивое тело! Вы сама управляете своим временем и графиком! Всё доступно и понятно!Только 24 часа действует крутая акция🔥Комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ «королевская осанка» + «поясница без боли» + «тазовое дно» за 3.600₽ вместо 11.000₽✅занимаешься в любое удобное время в течении 12 месяцев✅сама управляешь своим временем✅получаешь крутые результатыУспевай за 24 часа ⤵️https://school.onlainyoga.ru/site/course/44

Быстрая зарядка для энергии и лёгкости! Такие зарядки мы делаем каждые утро в клубе утренних 15 минуток🔥Этот утренний комплекс — для тех, кто хочет проснуться не только умом, но и телом. ✅ Мягкие прыжки и вибрация на мячиках активируют кровообращение, дают бодрость и снимают утреннюю скованность. ✅ Движения с выдохом и наклон расслабляют спину и запускают энергообмен, вверх — наполняют лёгкостью. ✅ Простукивание и лимфодренаж разгоняют застой, улучшают тонус и снимают отёчность верхней части тела. 🚀Такой старт утра — это мгновенный заряд здоровья, свежести и внутреннего ресурса на весь день. Девочки, кто сделал вместе со мной?PS мячики не обязательно, можно и без них☺️

Отвечаю на ваши вопросы 👇Спрашивала под предыдущим постом, но не получила ответа, к сожалению. Повторюсь - сколько времени занимает один урок и нужен ли какой-то дополнительный инвентарь?Понимаю вас, сама такая. Мне нужно четко понимать что и как будет 🙌Посмотрите пожалуйста приложенные карточки - там списки уроков каждого курса+время каждого урока👆Оборудование - валик (можно из пледа), мячи для МФР (не для всех уроков - для тазового дна и поясницы) , пока занимаетесь осанкой закажите и они придут. ✅ Как заниматься -  во первых вы идете согласно расписанию выполняя уроки друг за другом. Они составлены в такой последовательности, что бы вы получили наилучший результат. В вторых идеально, если вы каждый урок выполните по 2-3 раза, и затем будете переходить к следующему, и его тоже повторить 2-3 раза. ‼️Длинные уроки по 60 минут можно разделить на две, три части. Это нормально. И да, вы не заметите как пролетят эти 60 минут💯‼️Занимайтесь регулярно, лучше через день. Так нервная система сможет переработать новый опыт без перегруза.Если у вас еще есть вопросы - задавайте. И вы знаете, ценность и стоимость предложения на летний лагерь лучшее что может быть. Я всегда стараюсь дать больше, и не жадничать. Потому что все возвращается, свято верю в это☺️Отвечаю на ваши вопросы 👇Спрашивала под предыдущим постом, но не получила ответа, к сожалению. Повторюсь - сколько времени занимает один урок и нужен ли какой-то дополнительный инвентарь?Понимаю вас, сама такая. Мне нужно четко понимать что и как будет 🙌Посмотрите пожалуйста приложенные карточки - там списки уроков каждого курса+время каждого урока👆Оборудование - валик (можно из пледа), мячи для МФР (не для всех уроков - для тазового дна и поясницы) , пока занимаетесь осанкой закажите и они придут. ✅ Как заниматься -  во первых вы идете согласно расписанию выполняя уроки друг за другом. Они составлены в такой последовательности, что бы вы получили наилучший результат. В вторых идеально, если вы каждый урок выполните по

Варикоз, холодные ноги, судороги ночью: вы лечите симптомы, а причина совсем в другом месте.Узнаёте себя в этом списке? 👇🏼1. Ноги мёрзнут даже летом — надеваете носки, когда всем жарко.2. Сосудистые звёздочки на бёдрах и икрах, которые появились как будто ниоткуда.3. Судороги, которые поднимают среди ночи.4. Ощущение что ноги к вечеру выкручивает и тянет.5. Отёки — обувь к вечеру жмёт, появляются следы от носков.Годами вы ходите по одному и тому же кругу. Флеболог. «У вас варикоз, носите компрессионные чулки». Магний от судорог — помогает на месяц, потом всё повторяется. Мази и гели которые снимают тяжесть на пару часов. Грелка для холодных ног. И снова флеболог.Знакомо? Каждый специалист лечит своё. Никто не смотрит на картину целиком. И симптомы возвращаются — потому что причина никуда не ушла.Причина часто кроется в тазовом дне. И вот почему.Через тазовое дно проходят крупнейшие сосуды и нервные стволы которые питают всю нижнюю часть тела. Подвздошные артерии и вены, седалищный нерв, лимфатические узлы — всё это буквально пронизывает эту зону. Когда мышцы таза теряют тонус — они перестают поддерживать эти сосуды. Кровь и лимфа начинают застаиваться. И тело кричит об этом через варикоз, судороги, отёки и холодные ноги.Смотрите в карточках к этому посту, как именно плохое состояние тазового дна провоцирует отеки, судороги, холодные ноги и варикоз.Когда тазовое дно начинает работать правильно — меняется всё. Кровоток восстанавливается — ноги перестают мёрзнуть. Лимфа начинает двигаться — отёки уходят. Давление на седалищный нерв снижается — судороги становятся реже. Сосуды получают поддержку изнутри — варикоз перестаёт прогрессировать.Именно с этим мы работаем в Летнем лагере. Три курса в одном — здоровое тазовое дно, здоровая поясница, королевская осанка. Всё что влияет на ваши ноги, сосуды, походку и самочувствие — в одной программе. 15–20 минут в день. Дома, на даче, в отпуске. Доступ на 365 дней.3 600 ₽ вместо 11 000 ₽ — только несколько дней. Предложение огра

Ну вот, опять началось!!!Признавайтесь, сколько раз за последнюю неделю вы:❌ Пытались разогнуться после грядки или клумбы, а в пояснице «стрельнуло» так, что искры из глаз?❌ Смотрели на свои фото с шашлыков и в ужасе думали: «Откуда этот горб и почему живот так вывалился, я же вроде не столько съела?»❌ Просыпались утром с помятым лицом и ногами, которые не влезают в любимые сандалии?Мы привыкли терпеть. Мазать поясницу мазью, носить утягивающее белье, чтобы спрятать живот, и пить мочегонные от отеков. Но это как клеить пластырь на открытый перелом.Хватит быть «сломанным солдатом» на собственном празднике жизни.Я создала «Летний лагерь 3-в-1», чтобы вы за 15-20 минут в день вернули себе контроль над телом:✅ Здоровая поясница — чтобы вы могли копать грядки, сажать рассаду и бегать с внуками, не думая о боли.✅ Здоровое тазовое дно — чтобы забыть о страхе «конфуза» при каждом смехе. ✅ Королевская осанка — чтобы на фото видеть статную женщину, а не сутулую с отеками.Цена вашего здоровья, энергии и легкости — 3 600 ₽ за ТРИ курса. Это бережная инвестиция в себя, которая окупится вашим отличным самочувствием и блеском в глазах.Доступ на 365 дней. Занимайтесь там, где вам удобно — на даче, в отпуске или дома.Давайте сделаем это лето временем вашего преображения. Переходите по ссылке и присоединяйтесь: https://school.onlainyoga.ru/site/course/44Ну вот, опять началось!!!Признавайтесь, сколько раз за последнюю неделю вы:❌ Пытались разогнуться после грядки или клумбы, а в пояснице «стрельнуло» так, что искры из глаз?❌ Смотрели на свои фото с шашлыков и в ужасе думали: «Откуда этот горб и почему живот так вывалился, я же вроде не столько съела?»❌ Просыпались утром с помятым лицом и ногами, которые не влезают в любимые сандалии?Мы привыкли терпеть. Мазать поясницу мазью, носить утягивающее белье, чтобы спрятать живот, и пить мочегонные от отеков. Но это как клеить пластырь на открытый перелом.Хватит быть «сломанным солдатом» на собственном празднике жизни.Я создала «Летний лагерь

Год назад мне написала Света. Её запрос был очень конкретным и, казалось бы, простым: «Женя, у меня постоянно болит поясница. Посоветуй пару упражнений именно для спины».Света пыталась решить проблему «точечно»: мази, массажи только на зону поясницы, какие-то случайные упражнения из интернета «для закачки спины». В результате приходило облегчение на два дня, а потом боль возвращалась.В чем была ошибка?Наше тело — это не набор запчастей, а единая цепь. Поясница Светы болела не потому, что она «слабая», а потому что:1. Мышцы тазового дна не давали поддержки изнутри. Представьте дом: если фундамент нестабилен, трещины идут по стенам. Так и здесь — нагрузка падала на поясницу, которая просто не предназначена для того, чтобы держать всё на себе.2. Из-за сутулости грудной отдел был зажат и тянул всё тело вниз. Поясница была в вечном перенапряжении, пытаясь удержать тело в вертикальном положении.Я предложила Свете перестать «латать дыры» и пойти в комплексную работу. Мы начали работать по системе, которая легла в основу моего «Летнего лагеря»: Осанка + Тазовое дно + Поясница.Что произошло через полгода?Света не только забыла о боли в пояснице (это был её основной запрос). Она получила результаты, о которых даже не мечтала:✅ Живот «ушел» сам собой. Оказалось, что «вываливающийся» животик был следствием неправильного наклона таза и слабости мышц живота, которые просто не включались при сутулости.✅ Забыла про «утреннюю скрипучесть». Раньше Света вставала с кровати медленно, со вздохами, пока тело не «расходится». Теперь она просыпается с ощущением легкости и сразу готова к активному дню.✅ Лицо стало выглядеть моложе. Как только мы расправили плечи и «поставили» грудную клетку на место, ушли отеки, удлинилась шея и подтянулся овал лица.Прошел год. Света продолжает заниматься. Теперь для неё это не «лечение боли», а привычка и удовольствие. Она говорит: «Я будто заново познакомилась со своим телом. Оказывается, я могу быть легкой и энергичной, а не просто “женщиной с больной сп

Вижу, что наши в последние дни бьют все рекорды — огромное спасибо за ваши активные ответы в опросах и комментариях о состоянии вашего тела!Судя по вашим откликам, сейчас особенно актуальны вопросы:✅ осанки и усталости ног;✅дискомфорта в пояснице;✅ чувствительности тазового дна.Вы молодцы что отвечаете честно. Это важно — и для вас, и для меня.Завтра я открываю «Летний лагерь. Три в одном»🔥Три мощных курса в одном:✅ Королевская осанка✅ Здоровое тазовое дно✅ Здоровая поясницаРаботаем комплексно — потому что именно так тело и меняется.Завтра расскажу всё, не пропустите, стоимость вас приятно удивит (такой цены в этом сезоне точно больше не будет).

☀️Давайте с вами с утра улучшим состояние нашей спины, осанки, и добавим положительных гормонов от приятной физической нагрузки 🤸‍♀️👋Доброе утро дорогие!Можно выполнять дома, на работе, в гостинице, на даче, и вообще везде, где есть кусочек стены (3 минуты - кусочек из сегодняшнего занятия в клубе утренних 15 минуток)Кто выполнил вместе со мной ?Я 💪Не Я 👎

Читала сообщения после вчерашних вопросов к вам… Каждое второе — про живот и поясницу. Но есть вопросы, которые вы боитесь задавать у всех на виду. Не переживайте, я всегда сохраню вашу анонимность!Вот несколько из них:«Стесняюсь спросить… После вторых родов (мне 48) при прыжках или если сильно рассмеюсь — бывает конфуз, пара капель. Это уже всё, старость? Или можно что-то сделать?»Мои хорошие, это НЕ старость! И это решаемо в любом возрасте.«Почему живот не уходит? Я и на диете, и планку держу, а он как будто вываливается вперед, особенно к вечеру. И спина при этом ноет страшно».Потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной. Причина — глубже.Всё это — и живот, и капли, и боль в спине — звенья одной цепи. И имя ей — мышцы тазового дна. Мы привыкли о них не думать, пока не «прижмет». Но давайте разберем честно, к чему приводит их слабость:📍 Выпирающий живот. Мышцы тазового дна держат внутренние органы каждую секунду. Когда они слабеют — органы опускаются, и живот выпирает вперёд даже при идеальном рационе. Дело не в еде, а в мышцах, которые перестали быть опорой.📍 Ноющая поясница. Когда тазовое дно «выключается», поясница начинает компенсировать. Она берет на себя чужую нагрузку, перенапрягается и начинает ныть к концу дня или после обычной прогулки.📍 «Неудобные» моменты. Капля при чихании, смехе или прыжке. Страх побежать за автобусом. Неловкость на тренировке. Мы привыкли считать это нормой после родов или с возрастом. Но это не норма — это мышцы, которые можно и нужно восстановить.📍 Оплывший овал лица. Тело — единая система. Слабость в тазу тянет за собой диафрагму, та — шею, а шея меняет положение головы. В итоге брыли и второй подбородок часто начинаются именно с таза, а не с лица.Хорошая новость: эти мышцы восстанавливаются в любом возрасте без операций и изнурительных тренировок.Мягкие упражнения без нагрузки на суставы возвращают им тонус. Уже через несколько недель правильной практики живот подтягивается, поясница «отпускает», и возвращается та с

Я сейчас в Москве, и этот город — лучший индикатор того, в каком состоянии на самом деле находится тело.Мегаполис не дает расслабиться:— Тысячи шагов по асфальту (привет, стопы и поясница).— Постоянная спешка и стресс (привет, зажатые плечи и шея).— Перепады: жара на улице и ледяные кондиционеры в помещениях.В таком ритме все «тонкие места» вылезают моментально. Я и по себе чувствую, и по женщинам вокруг вижу: к вечеру походка тяжелеет, плечи стремятся к ушам, а лицо выдает усталость, даже если день был классным эмоционально. Москва как будто специально показывает всё это крупным планом. И я решила воспользоваться моментом.Хочу провести небольшую диагностику прямо здесь. Я готовлю программу летнего лагеря и не хочу давать теорию из учебников. Мне важно то, что болит у вас здесь и сейчас, в реальной жизни — в Москве, на даче или в офисе.Примите участие в опросах ниже — для вас это 2 минуты, а для меня — огромная польза!Я сейчас в Москве, и этот город — лучший индикатор того, в каком состоянии на самом деле находится тело.Мегаполис не дает расслабиться:— Тысячи шагов по асфальту (привет, стопы и поясница).— Постоянная спешка и стресс (привет, зажатые плечи и шея).— Перепады: жара на улице и ледяные кондиционеры в помещениях.В таком ритме все «тонкие места» вылезают моментально. Я и по себе чувствую, и по женщинам вокруг вижу: к вечеру походка тяжелеет, плечи стремятся к ушам, а лицо выдает усталость, даже если день был классным эмоционально. Москва как будто специально показывает всё это крупным планом. И я решила воспользоваться моментом.Хочу провести небольшую диагностику прямо здесь. Я готовлю программу летнего лагеря и не хочу давать теорию из учебников. Мне важно то, что болит у вас здесь и сейчас, в реальной жизни — в Москве, на даче или в офисе.Примите участие в опросах ниже — для вас это 2 минуты, а для меня — огромная польза!

Почему мешки под глазами не уходят от крема? 🧴И почему дело не всегда в самом кремеКрем работает с кожей.А мешки под глазами часто связаны не только с кожей.Это может быть отек, застой жидкости, напряжение в лице, шее и даже привычная поза сна. Зона глаз очень тонкая и чувствительная. Поэтому на ней быстро видно всё: как вы спали,как пили воду, как работает лимфоотток, насколько напряжены шея, лоб и виски.Если жидкость задерживается, крем не сможет «выкачать» отек.Он может увлажнить, смягчить, поддержать кожу.Но он не заменит движение, дыхание, расслабление и нормальный отток🫣😭❗️Частая ошибка — активно тереть область под глазами.Кажется: «Сейчас разгоню отек». А на деле можно получить раздражение, растяжение кожи и еще больше чувствительности.С зоной глаз нужно очень мягко.Иногда начинать нужно не с глаз. А с шеи. С грудного отдела. С осанки. С расслабления лица. С мягкой лимфатической работы.Если утром вы видите мешки, задайте себе не только вопрос: «Какой крем нанести?»А еще: «Почему жидкость задержалась?»«Где есть напряжение?»«Что я могу мягко разгрузить?»Что помогает зоне глаз выглядеть лучше: мягкая работа с шеей, спокойное дыхание, лимфодренажные движения без давления,расслабление лба и висков,регулярное внимание, а не паника утром❤️Главная мысль: мешки под глазами — это не всегда «плохой крем». Часто это сигнал, что лицу и телу нужен мягкий отток, движение и снятие напряжения.Напишите в комментариях, что вас беспокоит больше: мешки, нависание, отеки или темные круги?И отправьте пост подруге, которой эта информация тоже будет полезна!💫Кстати, сегодня последний день, когда вы можете забрать марафон «Живая лимфа» и получить в подарок курс «Глаза без отеков». Переходите по ссылке: https://school.onlainyoga.ru/site/course/43

Я думал, что хотел разозлиться из-за того, что со мной произошло, но трудно хранить злобу в сердце, когда в мире так много красоты 🌸Иногда мне кажется я вижу ее всю, и это становится невыносимым - мое сердце наполняется ее, как воздушный шар, который вот -вот взорвется!С первым днем лета дорогие, и немного красоты для радости глаз🥰

Упражнение №1 от отёков и второго подбородка — всего 1 минута в день!Девочки секрет сияющего лица и стройного силуэта — работа не только с кожей, но и с глубокими мышцами и лимфотоком. Всего одно простое упражнение: ✅ Раскрываем тазобедренные суставы (уходят отеки и тяжесть в ногах, здоровое движение лимфы в паховых узлах), ✅ Вытягиваем грудную клетку и макушку (уходит второй подбородок и дряблость шеи, выравнивается осанка, раскрывается дыхание). Делайте ежедневно — и увидите, как меняется не только лицо, но и настроение!Работаем девочки🥰

Важное добавление в курсе «Живая лимфа» Девочки, я всегда ищу для вас самые эффективные техники — и сегодня спешу поделиться радостной новостью!🔊 Я добавила в курс «Живая лимфа» еще один новый комплексный урок для тела: Энергия и увлажнение тканей для улучшения лимфотока🔥В этом уроке — не просто движения, а особая практика, которая помогает буквально разбудить ткани, убрать все застои, высвободить те самые “кармашки”, где часто задерживается лишняя жидкость и появляются отёки. Эта практика создаёт невероятное ощущение лёгкости, повышает уровень энергии и запускает лимфу по всему телу.☝️ Уже сейчас урок доступен участникам курса!До конца воскресения по МСК вы ещё можете забрать комбо-курс «Живая лимфа» + «Глаза без отёков» по спеццене — всего 2500 рублей (вместо 5000). В среду я полностью убираю этот комплект с продажи — не упустите свой шанс!🔗 ЗАБРАТЬ КОМБО ЖИВАЯ ЛИМФА + курс ГЛАЗА БЕЗ ОТЕКОВ ⬆️ Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к дополненному курсу и подарить себе новую энергию без отеков!PS Отвечаю сразу на вопрос тех, кто уже купил комбо 2 в 1 - у вас тоже есть новый урок( на марафоне было 5 занятий, а в личном кабинете 8!) Проверяйте личный кабинет ☺️Важное добавление в курсе «Живая лимфа» Девочки, я всегда ищу для вас самые эффективные техники — и сегодня спешу поделиться радостной новостью!🔊 Я добавила в курс «Живая лимфа» еще один новый комплексный урок для тела: Энергия и увлажнение тканей для улучшения лимфотока🔥В этом уроке — не просто движения, а особая практика, которая помогает буквально разбудить ткани, убрать все застои, высвободить те самые “кармашки”, где часто задерживается лишняя жидкость и появляются отёки. Эта практика создаёт невероятное ощущение лёгкости, повышает уровень энергии и запускает лимфу по всему телу.☝️ Уже сейчас урок доступен участникам курса!До конца воскресения по МСК вы ещё можете забрать комбо-курс «Живая лимфа» + «Глаза без отёков» по спеццене — всего 2500 рублей (вместо 5000). В среду я полностью уби

Я уже в Москве, еду в такси во второй дом 🏠 Спала два часа, рано в аэропорт, поздно закончила все дела .., чувствую себя какой то выжатой мочалкой 😂. У вас также ? Муж ждет, сказал куда то меня сегодня поведет , надо срочно восстанавливаться и приводить себя в порядок 💃)Я уже в Москве, еду в такси во второй дом 🏠 Спала два часа, рано в аэропорт, поздно закончила все дела .., чувствую себя какой то выжатой мочалкой 😂. У вас также ? Муж ждет, сказал куда то меня сегодня поведет , надо срочно восстанавливаться и приводить себя в порядок 💃)

♥️🙏

Забирай марафон ЖИВАЯ ЛИМФА + бонус курс для зоны глаз⠀На прошлой неделе я проводила марафон «Живая лимфа»!⠀Марафон закончился в воскресенье — и это был невероятно мощный поток энергии, заботы о себе и поддержки! Почти 5000 женщин прошли этот путь вместе со мной — и я очень горжусь каждой из тех, кто был с нами♥️⠀Многие из вас пишут мне с просьбой оставить уроки марафона для самостоятельных занятий.Я слышу вас — и выполняю вашу просьбу!⠀Теперь вы можете приобрести доступ ко всем урокам марафона «Живая лимфа» + два дополнительных комплекса (скольжение тканей и улучшение лимфотока), для занятий в удобное вам время.⠀🎁 Но на этом подарки не заканчиваются!⠀Я добавляю к марафону бонусом полноценный курс для зоны глаз — потому что эта тема волнует абсолютно каждую из нас.На марафоне мы не фокусировались на глазах — и сейчас вы получите 7 уроков марафона ЖИВАЯ ЛИМФА и отдельный КОМПЛЕКС для глаз.⠀Что входит в «Живая лимфа + Глаза»:⠀✅ 7 пошаговых уроков для тела✅ Полноценный мастер-класс по работе с областью глаз (запись всегда ваша!)✅ 30 авторских техник для глаз, которые вы можете комбинировать под свои задачи✅ 5 готовых комплексов для зоны глаз — занимайтесь в записи всего по 15 минут, чередуйте, чувствуйте результат✅ Готовый план: как сочетать лимфодренажные техники для тела и лица для максимального эффекта✅ Простая система: открыли, включили и повторяете за мной — всё максимально наглядно и удобно⠀🙌 Это готовый домашний комплекс для обновления и свежести — без жёстких ограничений и сложных движений.⠀💯 Уже через пару недель вы увидите перемены на лице, в глазах, почувствуете лёгкость и удовольствие от отражения в зеркале.⠀Как получить доступ?⠀Жмите на ссылку 🔗⤵️⠀👉 https://school.onlainyoga.ru/site/course/43⠀И начинайте заниматься уже сегодня в своем личном кабинете на сайте нашей онлайн школы!Цена 5000₽До 29 мая 1900🔥До 31 мая 2500🌸Доступ на 365 дней⠀Если есть вопросы — пишите комментариях, помогу определиться и отвечу на все вопросы .⠀С любовью и заботой, Женя🌸

Почему мешки под глазами не уходят от крема?И почему дело не всегда в самом креме 🧴Крем работает с кожей.А мешки под глазами часто связаны не только с кожей.Это может быть отек, застой жидкости, напряжение в лице, шее и даже привычная поза сна.Зона глаз очень тонкая и чувствительная. Поэтому на ней быстро видно всё:как вы спали, как пили воду,как работает лимфоотток,насколько напряжены шея, лоб и виски🫣Если жидкость задерживается, крем не сможет «выкачать» отек.Он может увлажнить, смягчить, поддержать кожу.Но он не заменит движение, дыхание, расслабление и нормальный отток.Частая ошибка — активно тереть область под глазами.Кажется: «Сейчас разгоню отек».А на деле можно получить раздражение, растяжение кожи и еще больше чувствительности.С зоной глаз нужно очень мягко🙏🏼Иногда начинать нужно не с глаз.А с шеи. С грудного отдела. С осанки. С расслабления лица. С мягкой лимфатической работы.Если утром вы видите мешки, задайте себе не только вопрос:«Какой крем нанести?»А еще:«Почему жидкость задержалась?»«Где есть напряжение?»«Что я могу мягко разгрузить?»Что помогает зоне глаз выглядеть лучше: мягкая работа с шеей, спокойное дыхание, лимфодренажные движения без давления,расслабление лба и висков,регулярное внимание, а не паника утром🙏🏼❤️ Главная мысль: мешки под глазами — это не всегда «плохой крем».Часто это сигнал, что лицу и телу нужен мягкий отток, движение и снятие напряжения.Напишите в комментариях, что вас беспокоит больше: мешки, нависание, отеки или темные круги? 👇🏼И отправьте пост подруге, которой эта информация тоже будет полезна 🔥

Немного утренней бодрости вам! Если не хватает энергии выполняйте вместе со мной♥️💃Отмечаете 🔥, кто сделал☺️

Входим в новую неделю с радостью и красотой! 🌸Бесплатный марафон ЖИВАЯ ЛИМФА закончен , всем кто был, спасибо за активность 🤸‍♀️♥️И продолжаем дальше любить эту жизнь! А сейчас сделайте себе приятное - скажите Я САМАЯ ЛУЧШАЯ💯🌸!