С Днём России! 🇷🇺 12 июня мы отмечаем праздник страны, которая объединяет миллионы людей, разные культуры, традиции, истории и судьбы.Россия сильна своими людьми – теми, кто работает, созидает, помогает, учит, лечит, защищает, воспитывает детей и каждый день делает своё дело честно и с душой.Для нас, медицинских работников, служение людям – важная часть этой общей ответственности. Забота о здоровье пациентов, внимательное отношение, профессионализм и готовность быть рядом в нужный момент – наш ежедневный вклад в благополучие жителей региона и всей страны.Пусть в каждом доме будет мир, здоровье, поддержка близких и уверенность в завтрашнем дне.С праздником! С Днём России!
Почему после алкоголя «плывёт» перед глазами?Чтобы мы видели чётко, глаза должны точно удерживать взгляд, быстро переводить его с одного объекта на другой, фокусироваться и передавать мозгу стабильную картинку. Алкоголь нарушает эту слаженную работу: глазодвигательные реакции становятся менее точными, взгляд хуже удерживает точку фиксации, а мозгу сложнее «собрать» изображение в устойчивую картину.«После употребления алкоголя человек может хуже фокусировать взгляд, медленнее реагировать, неточно оценивать расстояние, замечать двоение, расплывчатость или неустойчивость изображения. Даже если такие симптомы проходят, они показывают, что зрительная система вовлечена в общую токсическую реакцию организма», – отмечает заведующий отделением терапевтической офтальмологии, врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Эльза Пересыпкина. Есть и ещё один важный механизм – слёзная плёнка. Она делает поверхность роговицы гладкой и помогает свету правильно проходить в глаз. Алкоголь может усиливать обезвоживание и нарушать её стабильность. Поэтому появляются сухость, жжение, покраснение, ощущение «песка» и мутной картинки.Отдельная зона риска – сосуды глаз. Сетчатка имеет тонкую сосудистую сеть и чувствительна к нарушениям кровообращения, скачкам артериального давления и изменениям обмена веществ. Поэтому для людей с гипертонией, сахарным диабетом, сосудистыми заболеваниями алкоголь становится дополнительной нагрузкой.❗️ Важно помнить: вред оказывает не только суррогатный алкоголь. Даже качественный напиток содержит этанол, а безопасной дозы алкоголя для здоровья не существует.Если после употребления появились резкое снижение зрения, выраженное двоение, «туман», вспышки, пятна перед глазами, боль или давление в глазах – требуется обращение за медицинской помощью.✔️ Самый надёжный выбор для здоровья глаз и всего организма – отказ от алкоголя.#профилактиа_oofd72
С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активностиКогда движения в течение дня мало, нагрузка возрастает и для глаз. Долгое сидение, часы перед экраном, редкое моргание, постоянная работа на близком расстоянии – всё это постепенно даёт о себе знать. К вечеру могут появляться сухость, тяжесть в глазах, желание прищуриться и ощущение зрительной усталости.Для зрения активность действительно важна. Прогулки, смена деятельности, активные игры, разминка в течение дня помогают организму легче переносить нагрузку, а глазам – чаще отдыхать от работы вблизи. Лето для этого подходит особенно хорошо: больше поводов выйти на улицу, посмотреть вдаль, подвигаться и обеспечить глазам более естественный режим.И ещё одна полезная привычка на каждый день – делать зарядку для глаз. Она помогает снять напряжение и устроить короткую паузу. А в карточках собрали больше информации о том, чем опасен малоподвижный образ жизни и почему ежедневная активность так важна для здоровья.#профилактика_oofd72С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активностиКогда движения в течение дня мало, нагрузка возрастает и для глаз. Долгое сидение, часы перед экраном, редкое моргание, постоянная работа на близком расстоянии – всё это постепенно даёт о себе знать. К вечеру могут появляться сухость, тяжесть в глазах, желание прищуриться и ощущение зрительной усталости.Для зрения активность действительно важна. Прогулки, смена деятельности, активные игры, разминка в течение дня помогают организму легче переносить нагрузку, а глазам – чаще отдыхать от работы вблизи. Лето для этого подходит особенно хорошо: больше поводов выйти на улицу, посмотреть вдаль, подвигаться и обеспечить глазам более естественный режим.И ещё одна полезная привычка на каждый день – делать зарядку для глаз. Она помогает снять напряжение и устроить короткую паузу. А в карточках собрали больше информации о том, чем опасен малоподвижный образ жизни и почему ежедневная активность так важна д
Публикуем график работы Тюменского областного офтальмологического диспансера с учетом празднования Дня России:11 июня (четверг) - сокращённый день, работаем с 8:00 до 19:00.12 июня (пятница) - нерабочий праздничный день.13 июня (суббота) - работаем с 8:00 до 15:30.14 июня (воскресенье) - выходной.с 15 июня работаем в обычном режиме с 8:00 до 20:00.#о_диспансере_oofd72
Тополиный пух атакует глаза: как пройти сезон без красноты и слёз?Сезон тополиного пуха выглядит почти романтично – пока этот «летний снег» не попадает в глаза. Пух может раздражать слизистую, а вместе с ним в воздухе часто летят пыль, пыльца и другие мелкие частицы. Поэтому глаза начинают слезиться, краснеть, чесаться, появляется ощущение сухости или «песка».Полностью спрятаться от пуха сложно, но снизить нагрузку на глаза можно. На улице помогают солнцезащитные очки с УФ-защитой: они закрывают глаза не только от яркого света, но и от летящих частиц. В ветреные дни лучше по возможности обходить места, где пух скапливается особенно активно, а после прогулки умываться и промывать лицо чистой водой.Тем, кто носит контактные линзы, в этот период стоит быть особенно аккуратными. Пух и пыль могут усиливать дискомфорт, поэтому важно не перенашивать линзы, тщательно мыть руки перед любым контактом с глазами, а при раздражении по возможности временно перейти на очки.Комментирует врач-офтальмолог, заведующий лабораторией контактной коррекции зрения Тюменского областного офтальмологического диспансера Гузель Служаева:«Главное – не тереть глаза руками. Даже если кажется, что так станет легче, на самом деле можно усилить раздражение или занести инфекцию. Если дискомфорт выраженный, можно использовать подходящие увлажняющие капли, но лучше не подбирать их наугад, особенно детям, аллергикам и людям с хроническими заболеваниями глаз».А вот чай, травяные настои и другие народные способы для промывания глаз лучше оставить в стороне. Они могут вызвать дополнительное раздражение и ухудшить ситуацию.Если у вас появились жалобы на гнойное или серозное отделяемое, покраснение глаз, жжение, то нужно обязательно обратиться к врачу-офтальмологу.Тополиный пух – явление временное. А зрение нужно беречь каждый день!#профилактика_oofd72Тополиный пух атакует глаза: как пройти сезон без красноты и слёз?Сезон тополиного пуха выглядит почти романтично – пока этот «летний снег» не попадает в глаза.
Солнце светит – глаза защищаем 😎 Лето уже включило яркость почти на максимум: солнечные дни, прогулки, поездки, дача, вода, детские площадки. Самое время вспомнить не только про SPF, но и про солнцезащитные очки.Ультрафиолет не видно, но глаза его чувствуют. Избыточное воздействие УФ-лучей может раздражать роговицу, усиливать сухость и слезотечение, повышать нагрузку на хрусталик и сетчатку. А если весь день щуриться от солнца, к вечеру легко получить усталость глаз и головную боль.Особенно внимательными стоит быть детям и пожилым людям. У детей ткани глаза более чувствительны к ультрафиолету, а у старшего поколения защита от солнца важна ещё и как часть профилактики возрастных изменений зрения.❗️ Главное правило: очки должны быть не просто тёмными, а защищающими. Ищите маркировку UV400 – она означает, что линзы блокируют ультрафиолетовые лучи. Цвет линз при этом не показатель: очень тёмные очки без УФ-защиты могут даже навредить, потому что зрачок расширяется и пропускает больше излучения.❓А что делать тем, кто постоянно носит очки для коррекции зрения? Варианты есть. Можно заказать солнцезащитные очки с диоптриями, выбрать фотохромные линзы, которые темнеют на улице, или использовать специальные солнцезащитные накладки на оправу (клипоны). Ещё один вариант – контактные линзы плюс качественные солнцезащитные очки.Выбирайте очки, которые удобно сидят, не искажают картинку, закрывают глаза не только спереди, но и частично сбоку. Для детей важны лёгкая оправа, хорошая посадка и прочные линзы.Лето – для ярких впечатлений. Пусть они будут безопасными для глаз! ☀️ *Изображение сгенерировано ИИ
С 1 по 7 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей ☀️ Лето – лучшее время, чтобы поддержать и общее здоровье ребёнка, и здоровье глаз. Больше прогулок, движения, игр на свежем воздухе, меньше часов подряд перед экраном – и у организма, и у зрения появляется шанс на настоящую «перезагрузку». Для детских глаз это особенно важно: в течение года на них и так приходится большая нагрузка из-за учёбы, гаджетов и близкой зрительной работы.Сейчас самый подходящий момент вернуть в распорядок простые полезные привычки: чаще бывать на улице, соблюдать режим дня, полноценно питаться, давать глазам отдых и не забывать о профилактических осмотрах. Всё это помогает ребёнку расти активным, крепким и видеть мир чётче.В карточках собрали важные напоминания о здоровье детей. Сохраняйте, читайте всей семьёй и берите с собой в лето 💚С 1 по 7 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей ☀️ Лето – лучшее время, чтобы поддержать и общее здоровье ребёнка, и здоровье глаз. Больше прогулок, движения, игр на свежем воздухе, меньше часов подряд перед экраном – и у организма, и у зрения появляется шанс на настоящую «перезагрузку». Для детских глаз это особенно важно: в течение года на них и так приходится большая нагрузка из-за учёбы, гаджетов и близкой зрительной работы.Сейчас самый подходящий момент вернуть в распорядок простые полезные привычки: чаще бывать на улице, соблюдать режим дня, полноценно питаться, давать глазам отдых и не забывать о профилактических осмотрах. Всё это помогает ребёнку расти активным, крепким и видеть мир чётче.В карточках собрали важные напоминания о здоровье детей. Сохраняйте, читайте всей семьёй и берите с собой в лето 💚
