Давай честно: последние недели перед защитой — это марафон на одних нервах…Ты не спишь, доделываешь презентацию в 3 часа ночи, перечитываешь речь в двадцатый раз и боишься, что комиссия спросит то, чего ты не знаешь. Знакомо? 🤯Вот 3 рабочих способа справиться со стрессом прямо перед защитой (без магии и советов «просто не парься»):💚 Выспись хотя бы за два дня до. Серьёзно. Недосып убивает даже идеальный доклад. Лучше свежая голова, чем вызубренная речь в 4 утра.💚 Выучи первые 3 предложения. Только старт. Дальше понесётся само — мозг включится по дороге.💚 Помни: комиссия хочет, чтобы ты прошёл. Они не враги. Они на твоей стороне, даже если хмурятся. Ты для них — не враг, а будущий коллега.После защиты часто приходит пустота…Вчера ты был героем. Сегодня — просто человек с дипломом и без расписания, это пугает сильнее, чем сами экзамены. Вот что важно помнить в этот момент ⤵️💗 Ты не должен сразу найти работу мечты;💗 Ты не обязан всё понимать про «взрослую жизнь»;💗 Месяц безделья — это не провал, а перезагрузка. Жизнь не заканчивается на сдаче экзаменов, наоборот - все двери стали открыты!Ты уже доказал себе, что умеешь проходить через сложное, а значит, справишься и с тем, что будет дальше!Всё только начинается! Удачи вам, выпускники! ❤️😃 Канал ОК | 😀 ВК ОК | 📲 ОК в MAX
