
🥒Квашёные огурцы полезны благодаря содержанию витаминов, минералов и пробиотиков. В продукте есть витамины группы В, витамины А и С, витамин РР. Также в квашеных огурцах содержатся калий, кальций, фосфор, фтор, натрий, цинк, железо и другие минеральные вещества. Калорийность квашеных огурцов — около 11 калорий на 100 г. Улучшают пищеварение — квашеные огурцы — натуральный пробиотик, восстанавливают микрофлору кишечника, помогают при вздутии.Укрепляют иммунитет — благодаря витамину С и молочной кислоте квашеные огурцы поддерживают иммунитет, особенно в сезон простуд.Снижают давление и помогают сердцу — в квашеных огурцах много калия, который выводит лишнюю жидкость и нормализует давление, а молочная кислота улучшает работу сосудов.Помогают похудеть — низкокалорийные, ускоряют метаболизм и снижают тягу к вредным перекусам.Содержат клетчатку, которая создаёт ощущение сытости и помогает избежать перекусов между приёмами пищи.#огурцыКамчатка #Овощевод





