Совершенный день

Совершенный день

@perfectdaynow

Канал «Совершенный день».Полезные материалы для совершенствования и развития осознанности.«Каждый наш день - это наша жизнь в миниатюре»Автор: Анна Фельдман @annafeldman77

1 342подписчиков
🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Совершенный день — пост в ТГ канале

ПРАКТИКУМ ПО ИТОГАМ ГОДА. Друзья! Приглашаю вас на практикум подведения итогов года "12 подарков себе" (вдруг еще не делали или хотели бы углубить уже проделанную работу 😁). Вот уже много лет я традиционно провожу практикумы, которые призваны помочь каждому участнику увидеть свою жизнь во всем ее многообразии, заметить ценное и важное, что с нами происходит, извлечь уроки, сформировать фундамент опыта, отпраздновать и отпустить то, что не стоит брать с собой, а забрать только то, что может помогать нам быть счастливее и устойчивее. Буду рада быть вашим проводником в ретроспективе 2024. Приходите сами, приходите с близкими, с друзьями, приглашайте тех, кому это может быть полезно.Участвовать в практикуме❤️P.S практикум не привязан к датам, идете в своем ритме. Доступ приходит автоматически на почту, указанную при оплате

5 янв. 2025 г.2 750В Telegram
Совершенный день — пост в ТГ канале

Чудеса может создавать каждый. Главное верить, что ты волшебник. Верить в свои силы и добро. Радоваться жизни и не ждать пока кто-то сотворит чудо. Чудо — это и есть наша с вами жизнь! И мы творим каждый свой совершенный день 🥰С Новым годом вас!

2 янв. 2025 г.1 990В Telegram

Как ваше настроение? Какие планы на последнюю неделю года?

22 дек. 2024 г.1 850В Telegram

Совершенный день pinned «Всем совершенного дня! Как вы сейчас? Я нашла вот силы напомнить зачем стоит подводить итоги года. Послушать А также подготовлю традиционный вот уже более 10 лет практикум для этого Ваша реакция будет сигналом поддержки»

22 дек. 2024 г.В Telegram

Всем совершенного дня! Как вы сейчас? Я нашла вот силы напомнить зачем стоит подводить итоги года. Послушать А также подготовлю традиционный вот уже более 10 лет практикум для этогоВаша реакция будет сигналом поддержки

18 дек. 2024 г.1 910В Telegram

На балконе дают красоту Если поймаете закат- поделитесь в комментариях пожалуйста

9 нояб. 2024 г.1 980В Telegram

наблюдала за танцующим во время готовки мужем, шутящим сыном и ловила я себя на тотальном ощущении счастья. А потом поймала мысль, что если Вселенная или Творец искали наилучший вариант осуществления моей мечты «больше проводить время с семьей», то только так-убрав у меня голос, руки, ноги, остановив буквально от работы, это стало возможно. Поржали с мужем с этой идеи Я всегда была жадной до работы и за 28 лет сделала много. И сейчас я себе честно признаюсь, что работе не скучаю 🤣Я верю, что всегда всё складывается наилучшим образом. И, пожалуй, это единственный вариант для того, чтобы обратить всё своё стопроцентное внимание на самое главное-на близких людей. И наслаждаюсь этим временем.

28 окт. 2024 г.2 000В Telegram

...и пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь./Харуки Мураками/#цитата

25 окт. 2024 г.2 230В Telegram

На этой неделе мы в Каббала центре начинаем изучать главу Берешит. Это первая книга Торы, ее начинают читать сначала Мой фокус вот в этой цитате из статьи к главе Карен Берг: Верьте в себя. Верьте в искру Творца, которая внутри вас, и она будет светить через вас в мир. Если у вас такое сознание, то нет такой мечты, которую было бы невозможно выполнить…  Если речь идет о пользе для других – нет недостижимой цели, нет непреодолимых препятствий.Все можно начать с начала. Мне важно сейчас усилить решительность и найти новый способ помогать людям как раньше. Или по-новому #душавтеле #цитата

21 окт. 2024 г.1 900В Telegram
Совершенный день — пост в ТГ канале

#фельдмансмотрит Много свободного времени 🤣 и смотрю сериалы. Сейчас они зрелищные и истории бывают глубже раскрыты, чем кино. Увлек сюжет «Переферейные устройства». Попала история в меня, я стала размышлять хотела бы я/могла бы я переместить свое сознание в такое устройство…идеально функциональное.

19 окт. 2024 г.1 770В Telegram

Уже год, как я нахожусь в постоянном осмыслении, кто я сейчас. Без привычной работы, клиентов, тренингов, форумов, путешествий, своих практик, без своего голоса, рук, ног. Я все еще не могу понять дальнейшие пути. Как было раньше невозможно. Должно появиться новое понимание и видение. Временами оно проскакивает. Но как будто чего-то не хватает для полной картины. Я знаю, что внутренняя сила неизменна, несмотря на внешние изменения. Продолжаю жить и искать смыслы. Один из них - мои близкие. Может, другого и не надо

9 окт. 2024 г.1 780В Telegram
Совершенный день — пост в ТГ канале

ВЕРИТЬ В ЛУЧШЕЕ Пожалуй это, как мне кажется, самое важное в работе учителя. Каждый день, приходя в класс, в лекционный, тренинговый или семинарский зал учителю важно верить в лучшее будущее всех учеников, так как результаты нашего вклада нам не увидеть сразуОтложенный результат - это то, что сопровождает работу учителя. И это не просто, на мой взгляд. Оценки, тесты, дебрифинги и другие способы оценивания дают видимость текущих результатов, а вот как они повлияют на то, что будет происходить с человеком далее, скрыто от нас завесой времениМне хочется в этот день всем, кто по диплому, по призванию, по велению души ощущает себя учителем пожелать укреплять свою веру. Она может быть решающим фактором, который при всей сложности и несовершенности систем, непростых условий, помогает нам видеть перед собой человека, видеть в ученике личность И, соприкоснувшись с этим Человеком в этом отрезке времени, мы можем внести свой вклад в его лучшее будущееС праздником, коллеги! #совершенныйдень

5 окт. 2024 г.2 780В Telegram
Совершенный день — пост в ТГ канале

В тему завершения месяца мне попалась #цитата Алессандро Микеле к его первый коллекции на посту креативного директора в доме ValentinoМы хрупкие существа, постоянно ощущающие ограничения. Мы ходим на кончиках пальцев по зеркалам, которые разбиваются под нашим весом. Ни один наш шаг не обходится без риска падения. Когда мы дышим, ни один вздох не сопровождается тенью уязвимости. Мы движемся к постоянно удаляющемуся горизонту без возможности избежать этого. Однако именно это состояние знакомит нас с тем, как короток наш век. Какой смысл имело бы наше существование, если бы было бесконечным?”Светлого вам октября! До встречи!

30 сент. 2024 г.1 560В Telegram

Совершенный день pinned a photo

30 сент. 2024 г.В Telegram
Совершенный день — пост в ТГ канале

#итогимесяца Посмотрите на месяц через три вопроса (с телесным аспектом работы)  • Обратите внимание на стопы и соприкосновение с полом, на опору в районе таза, на опору головы на шею. Заметьте это состояние устойчивости. Сохраняя его, подумайте о событиях месяца, в которых вы ощущали себя так • Теперь отклонитесь на спинку стула или отдайте ей больше веса, ощутите что стул/кресло вам поддерживают. Поддерживая это ощущение, попробуйте вспомнить ситуации, в которых вы ощущали поддержку.  • Смягчите взгляд, попробуйте посмотреть на что-то перед собой нежно, ласково. В какие моменты этого месяца вы были в таком же состоянии? • Попробуйте соединить три аспекта: устойчивость, поддержку и нежность. Из этого состояния задайте себе вопрос: за что вы благодарны этому месяцу? Вы можете записывать, а можете проговаривать вслух для себя. Обнимите себя в завершении. Сделайте что-то полезное для себя. Может быть станцуйте танец жизни.

30 сент. 2024 г.1 660В Telegram