Наталья Пешкова | Коуч для Forbes

Продолжаю рубрику - Загадка: Меня никогда не было, меня всегда ожидают, меня никто не видел и не увидит, и всё же на меня полагаются все кто живёт и дышит... так кто я? Кто отгадает первый, дарю мою коуч сессию😍 Ответы пишите в комментариях. Всем отличного…Провела сегодня сессию Андрею Захарову - отгадал загадку в моей рубрике. Отличная получилась сессия 👇🏻

На этой неделе была в Нижнем Новгороде и записала сразу два подкаста подряд.И знаете, что интересно?В начале года на стратегической сессии я поставила себе цель - выпускать один подкаст в месяц. И в конце апреля понимаю, что у меня всего два записанных выпуска за четыре месяца.То есть, я начинаю отставать от собственного годового плана.А те, кто были у меня на стратегических сессиях знают, что цели на год - это не просто список задач, а именно они и ведут нас в нашу десятилетнюю цель.И я начинаю думать: как нагнать график, как перестроиться, как реализовать то, что для меня действительно важно.И дальше происходит очень показательная история.Обстоятельства начинают складываться таким образом, что в мае я записываю сразу четыре подкаста. Два уже готовы. И ещё два будут записаны в понедельник и вторник на следующей неделе.И вот здесь отлично видно, как работает мышление, когда у человека есть чёткое понимание: - куда он идёт, - зачем, - что для него важно, - и как это связано с его большой целью и миссией.В этот момент мозг начинает иначе видеть возможности, связи, нужных людей и обстоятельства.И это не магия.Это результат ясности, фокуса мыслей и правильно выстроенной внутренней стратегии.«Когда я понимаю ЧТО и КАК хочу - тогда и мир понимает, КАК мне помочь». И это очень важный момент! А моя ситуация с четырьмя подкастами за один месяц, отличный пример того, как работает осознанное мышление.Именно поэтому я всегда говорю, что личная стратегия и работа с коучем - это не про красивые разговоры. Это про то, как вы можете выстраивать другую реальность.И да, я сама сейчас нахожусь в годовом сопровождении у своего коуча. Чем масштабнее цели, тем важнее не оставаться одному внутри собственной головы.

Продолжаю рубрику - Загадка: Меня никогда не было, меня всегда ожидают, меня никто не видел и не увидит,и всё же на меня полагаются все кто живёт и дышит... так кто я?Кто отгадает первый, дарю мою коуч сессию😍Ответы пишите в комментариях.Всем отличного понедельника!

Продолжаю рубрику#изсессиисклиентомКлиент: «Противостояние ИЛИ отдых, ИЛИ работа, меня беспокоит последнее время, даже бесит, устал, вымотался».Я: «А часто у тебя в жизни возникает конструкция либо одно, либо другое?»Потому что это не просто про выбор. Это копинг-стратегия мышления.Что бы ты ни делал, всё будет восприниматься как упущенная возможность, а внутри оставаться фоновое неудовлетворение собой.Если выбираю отдых, то мало работаю.Если выбираю работу, то мало отдыхаю.С точки зрения психологии, такая позиция тренирует дефицитное мышление. И это бесконечный повод быть недовольным собой.Я: «А нам надо наоборот - выйти из конструкции или/или, в совершенно другую модель - и/и.Например: Я с ясностью делаю достаточно, И хочу еще больше, И мне хватает сил, ресурса охватывать все)))”.

Сегодня была приглашённым спикером на курсе у Татьяны Родионовой.Она мега эксперт, так как более 25 лет в продажах, >50 000 продаж на 20+ млрд ₽, построила >100 отделов.Приятно получить благодарность ❤️

Настоящая дисциплина – это умение отказаться от привычного ради негарантированного нового.

Почему я решила написать этот пост.Потому что сама недавно попала в очень показательный для себя опыт.Тебе что-то говорят, логично, из лучших побуждений. И в какой-то момент ты думаешь, а вдруг это правда про меня, вдруг это моя зона роста, вдруг с этим действительно нужно работать.Я тоже в это поверила и пошла с этим в работу. И уже в процессе поняла, что я разбираю не свою задачу.Это был очень точный момент осознания. Не всё, что звучит как «твоя зона роста», на самом деле к тебе относится.В психологии этот механизм называется проекцией - когда человек неосознанно переносит свои внутренние процессы на другого. Он даёт совет, но чаще всего говорит не из вашей реальности, а из своей, из своего опыта, своих ограничений и своих способов справляться с жизнью.Поэтому советы и рекомендации часто звучат уверенно и убедительно. И здесь важный момент - человек начинает работать над тем, что ему не принадлежит. Он пытается «исправить» то, что в его системе изначально не было проблемой, и в результате тратит время, энергию и внимание не туда.Именно поэтому в какой-то момент возникает ощущение, что изменений нет. Потому что решается не своя задача!После этого опыта у меня появился простой внутренний фильтр. Когда я слышу совет, я не спешу его применять, а задаю себе вопрос: это действительно про мою реальность или это отражение опыта другого человека?И это не про то, чтобы обесценивать других или перестать слышать людей вокруг, ведь почти всегда рекомендации действительно даются из желания помочь.Но осознанность в том, чтобы уметь отделять своё от чужого.Понимать, где ваша зона роста, а где чужая история, которую вам просто озвучили.Потому не каждое мнение или совет - это направление для работы, иногда это просто отражение того, как устроен другой человек.P.S. И фраза моего наставника, которую он сказал мне несколько лет назад - «свой совет посоветуй себе», заиграла новыми красками.