🙏 | Фитнес | Питание

🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

Хочу выйти замужза ее мужа!!!😄🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

В состав всех натуральных продуктов, которые ест человек, входят так называемые ферменты: энзимы и коэнзимы. Эти вещества являются катализаторами процессов переваривания. С их помощью пища перерабатывается, можно сказать, самостоятельно, без использования внутренней энергии организма. При употреблении таких продуктов человек чувствует себя легко. Пропадает сонное состояние, обычное после принятия привычной пищи. Исчезают тяжесть в желудке и усталость во всем теле. Появляются бодрость и легкость, о которых большинство людей помнят только по воспоминаниям из детства.🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

? Восхищаетесь кулинарными произведениями искусства? Наше сообщество совместно с Центральным детским магазином объявляет новый конкурс для всех ценителей искусства! Создайте собственный шедевр на тему здорового питания и получите шанс выиграть главный приз.Вместе с детьми составьте и сфотографируйте композицию из осенних даров природы. К примеру, скомпонуйте тыкву с чесноком ?, грибы с веточками рябины или же приготовьте и украсьте ваше любимое сезонное блюдо.Вариант для любителей косплея: всей семьей сфотографируйтесь в образе какой-либо известной картины ? с совместной трапезой. Не забудьте подписать название полотна и имя художника!? Целых две недели, с 16 по 29 октября, публикуйте фотографии у себя в Instagram. Обязательно ставьте хештег и отмечайте аккаунты club185324489| и Центрального Детского Магазина.? Победитель конкурса будет определен путем голосования. По истечении двух недель мы опубликуем в сторис все полученные работы, где вы сможете проголосовать за композицию, которая покажется вам наиболее удачной.? Главный приз получит участник, чья работа наберет больше всего голосов. Также два приза зрительских симпатий ожидают занявших 2-е и 3-е места.? Придумывайте композиции и творите! Мастером ЗОЖ-натюрморта может стать каждый! [🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

ВОЗДУШНЫЙ САЛАТ (119 ккал/100 гр)Ингредиенты:Отварное куриное мясо - 100 г.Огурец - 1 шт.Сыр - 50 г.Салат - 2 шт.Сметана 10% - 75 г.Маслины - 10 штПриготовление: отварное куриное мясо (грудинка), салат и огурцы мелко порезать, сыр натереть на терке. На дно стакана насыпать куриного мяса, слегка смазать сметаной, но не придавливать, чтобы сохранилась воздушность и легкость салата. Следом огурцы, снова сметана, тертый сыр, сметана, салат. Сверху украсить маслинами ! Салат готов! Приятного аппетита!🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

Вот чего ему не хватало весь день🤣🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️

✿ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ ✿Болгарский (сладкий) перец является настоящим кладезем витаминов. В нем содержится наибольшее количество витамина С, в разы больше, чем в лимоне, питательные вещества, витамины А, Е, С, множество витаминов группы В, витамин Р, каротин (провитамин А), минеральные соли железа, магния, калия, натрия, фтора, марганца, меди, йода, кремния, цинка, немного углеводов и органических кислот, эфирные масла. Калорийность болгарского сладкого перца равна 28 ккал/100 гСладкий перец полезен при бессоннице, депрессиях и стрессах, ухудшении памяти. Как нельзя, кстати, будет он и при дерматитах, отеках и сахарном диабете. Регулярное употребление болгарского перца способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Благодаря богатому содержанию макро- и микро- элементов болгарский перец незаменим при анемии, авитаминозе, нарушении работы сальных и потовых желез.Болгарский перец неоспоримо полезен для желудочно-кишечного тракта, он возбуждает аппетит, стимулирует работу поджелудочной железы и желудка.Сладкий перец снижает артериальное давление и способствует разжижению крови, препятствуя образованию тромбов.Болгарский перец стоит на страже нашей молодости и красоты, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей, предотвращает раннее облысение, улучшает зрение, повышает иммунитет и снимает усталость организма.🥇LIKE SPORTS? 🪺🚴🏼‍♂️