👩🎓Мед. образование👍Изцеляю травмы и ограничения💯 Забудешь о конфликтах в семье на работе👨❤️💋👨 23 года в счастливом браке и тебя научуЗапись на диагностику 👉 @Mila_Polyakova
ОДИНОЧЕСТВО 🤫Что такое одиночество? Есть множество определений. С учетом современных представлений об одиночестве есть две основные тенденции в его трактовке и изучении:-1⃣ одиночество как психическое состояние или субъективное переживания;- 2⃣ представление об одиночестве как преимущественно негативном состоянии и переживании.ОДИНОЧЕСТВО - ИЗОЛЯЦИЯ ИЛИ УЕДИНЕНИЕ?Часто обсуждаем с клиентами их состояние. Например, в случае, если у него исключительно негативное представление об одиночестве и/или страх одиночества.Продолжение 👇
📍Несколько советов от меня, как преодолеть свою неуверенность 👇1⃣ Задумайтесь над своими качествами, уделите внимание своим сильным сторонам. 2⃣ Развивайте самоуважение. Не сравнивайте себя с другими, полюбите себя таким, какой есть. 3⃣ Сфокусируйтесь на реалистичных целях. Лучше всего их прописать на отдельном листочке. 4⃣ Избегайте самокритики. Осознайте, что допускать ошибки - это нормально. Принимайте свои неудачи, как возможность для роста. 5⃣ Общайтесь с позитивными и поддерживающими людьми. Если в вас верят, то это уже часть успеха. ‼️Не забывайте, что работа с неуверенностью в себе - не быстрый процесс. Верьте в себя и идите к своим целям!Ставь 🔥 - если было интересно
Чувствовали хотя бы раз в жизни неуверенность в себе?Знакомо👇🙈 Это всё из-за меня! 🙊У меня ничего не получится, я этого не достойна! 🙈Или идеально, или никак!Каждый человек, в разные периоды может испытывать неуверенность в себе. Но! Если это на постоянной основе, то это уже звоночек 🛎Тут важно❗️Не давать этим чувствам властвовать над нами, научиться принимать их, понимать и преодолеватьПОМНИТЕ❗️Каждый из нас уникален и проходит свой жизненный путь! Ошибки, неудачи - часть жизни. Они помогают нам расти. Ведь, только мы решаем, какой путь выбирать и как достигать своих целей.
📍 ТОП - 9 ПРИЗНАКОВ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ📍Вы:1. Позволяете решать за васВокруг море дающих советы. Не живите по чужой указке. 2. Не слышите интуициюНе реагируете когда "сосет под ложечкой"? Зря, так срабатывает механизм защиты - выживание. 3. Часто используютГоворят, "простота, хуже воровства", не позволяйте другим воровать вашу жизнь. 4. Скрываете и подавляете чувства. Научитесь уважать свои чувства и состояния, а так же предявлять их экологично, без разрушения себя и других. 5 Стараетесь угодить всемНавык отказывать людям, важен. Если вы неумеете говорить НЕТ, ваше ДА ничего не стоит. 6. Заглушаете свои потребностиТот кто не уважает свои потребности, никогда не сможет услышать и понять себя7. Слишком беспокоитесь о чужом мненииХорошие отношения важны для каждого. И начинаются они с себя. 8. Застряли в разрушительных отношениях Тот кто неуважает себя, обязательно попадет в ловушку токсичных отношений 9. Торопитесь судить других Никому не дано право судить других людей. "Не судите, да не судимы будите". Ставьте 🔥 и я расскажу кто и как формирует нашу самооценку.
Давно у нас не было подсказок от карт.Предлагаю немного сменить формат. Введем тематику.Сегодня тема "Мужчина"Задайте мысленно вопрос: что мне поможет.....( к примеру получить подарок от ...)В комментариях пишите число от 1 до 49 👇
Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна — чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим#посланиенадень
