Психолог Казань

Знаешь это ощущение - когда всё вроде есть, а чего-то главного всё равно не хватает?Не горе. Не кризис. Просто тихое «что-то не так» - которое живёт где-то фоном и никуда не уходит.Помню клиентку - 35 лет, успешная, двое детей. На первой сессии сказала: я не помню когда в последний раз была просто счастлива, без причины. Я помню когда я была НУЖНА, но счастливой? Не помню.На сессии мы разбираемся - где ты перестала быть собой. Когда это случилось. И что на самом деле хочет эта тихая часть внутри тебя.Это только кажется, что жить на автопилоте легче. Размеренно и понятно. Нет.Есть та часть тебя которая так и не пожила, так и не была услышана, так и не реализовалась.Люди приходят ко мне когда устают делать вид что всё нормально. И уходят с ощущением - наконец понятно что со мной происходит. Наконец есть направление. Наконец я себе не чужая.Я беру максимум 3-4 новых людей в месяц. Если это про тебя - напиши. https://t.me/PM171116

Психолог Казань pinned «Одно из направлений моей работы - тяжёлые подростковые случаи. Мне пишут мамы: "Она самоповреждается. Были попытки суицида. Закрылась в комнате, я не знаю что делать." это один из самых страшных моментов в жизни родителя - видеть что с ребенком что-то не…»

Одно из направлений моей работы - тяжёлые подростковые случаи.Мне пишут мамы: "Она самоповреждается. Были попытки суицида. Закрылась в комнате, я не знаю что делать."это один из самых страшных моментов в жизни родителя - видеть что с ребенком что-то не так, и не знать как подойти.Я клинический психолог, работаю онлайн с подростками именно в таких ситуациях. Если вы или ваши знакомые оказались в этом - напишите мне. Разберемся вместе.Запись на сессию @PM_ps

Сейчас я часто езжу в деревню к бабушке. Для нее очень важно успеть привести всё в порядок перед праздником Троицы.Кстати, в этих местах праздник ещё называют«Симик» — это чувашский народный обычай,посвящённый поминовению усопших родственников и посещению кладбищ. Изначально Симик был языческим праздником, а со временем органично переплелся с христианской Троицей.Сегодня мы ходили убираться на кладбище в преддверии праздника - и это заставило меня задуматься.Все мы, так или иначе, размышляем о смерти. А те,кто избегает этих мыслей, лишь подавляют страх - он не исчезает, а лишь уходит вглубь и рано или поздно даст о себе знать.Пока рядом бабушки и родители, смерть кажется далекой: они словно создают некую «прослойку»между нами и осознанием конечности жизни. Но со временем эти прослойки утончаются. Сначала уходят бабушки - и мы становимся чуть ближе к неизбежному. Затем остаются только родители - последняя прослойка, отделяющая нас от прямого взгляда на собственную смертность. И вот тогда конечность существования ощущается особенно остро. Как хорошо, если в конце жизни, оборачиваясь назад, мы можем с легкой грустью сказать: «Я жил не зря». Ведь больше всего боится смерти тот, кто по‑настоящему так и не начал жить.

«Невидимый подвиг: женщина в военное время»Сегодня великий праздник - день, когда мы вспоминаем своих героев.Но сегодня мне особенно хочется вспомнить не просто героев, а своих личных героинь - женщин моей семьи.Моя старая кукамай (по‑чувашски - бабушка) была обычной деревенской женщиной, но её жизнь стала подвигом в тяжёлые военные и послевоенные годы.Во время войны она трудилась в колхозе, изо всех сил стараясь прокормить четверых детей. Младший ребенок не пережил младенчества: почти весь урожай забирали для нужд армии, и семье почти ничего не оставалось.Её муж, которого она любила всем сердцем, погиб на войне. По её словам, у многих деревенских женщин мужья вернулись домой - а у неё нет. С тех пор ей пришлось взять на себя всё: и тяжелый крестьянский труд, и заботу о детях, и защиту своей чести и достоинства перед односельчанами мужчинами. Времена были суровые. Женщине без мужчины в деревне приходилось вдвойне нелегко: нужно было не только выживать, но и отстаивать себя, находить силы, чтобы обеспечить семью самым необходимым.Кукамай была необыкновенно красивой, гордой и самостоятельной женщиной. Она так и не полюбила никого после смерти Васи - её мужа. Всю жизнь хранила верность его памяти.Она своими руками построила дом, вырастила детей и научила их стойкости. Но есть в её судьбе один эпизод, который особенно поражает меня. В колхозе ей поручили охранять отару овец от волков. Каждую ночь она оставалась одна посреди степи,окружённая хищниками. И она не просто выдерживала она прогоняла волков, оберегая стадо и выполняя свой долг.Хрупкая, отчаянная женщина. Разве это не настоящий подвиг?

Сегодня я завидовала людям с психопатией или хотя бы с психопатичными чертами. У них есть одна чудесная особенность: они могут напролом идти кодной цели, маниакально бить в одну точку и приходить к результату. Все успешные люди мира сего обладают психопатичными чертами. У них есть маниакальная цель, как, например,сделать что‑то лучшее в мире: Билл Гейтс, Стив Джонс, Илон Маск и т. д. — все они умные и высоко функциональные психопаты.Сегодня мне хотелось иметь хоть долю их психопатии, но у меня её нет. Поэтому я всё делаю медленно, устаю, потом снова делаю. Это и отличает нас от психопатов: психопатия даёт много энергии.Поэтому, прежде чем ругать себя за то, что цели достигаются медленно, полезно напомнить себе: «Я просто не психопат».

Иногда есть ощущение, что сколько бы ты ни старался, этого недостаточно. Но, недостаточно, чтобы что? Недостаточно, чтобы считать себя хорошей мамой? Недостаточно, чтобы считать себя хорошим специалистом? Недостаточно, чтобы считать себя хорошим человеком?Я теперь абсолютно точно убеждена, что достаточности не существует. Просто живёшь,делаешь, что считаешь нужным, и вырабатываешь толерантность к чувству недостаточности. Этого достаточно)

Знаете, какой самый частый запрос в психологии?Стыд.Человек редко приходит с ним напрямую - обычно стыд прячется за:тревожностью,депрессией,апатией,неуверенностью в себе,страхами.В чём разница между стыдом и виной?Вина - это про действие: «Я сделал что‑то нет так». Вину можно искупить: извиниться, исправить ошибку.Стыд - про самоощущение: «Я какой‑то не такой », «Я несовершенен». Стыд нелогичен и словно запрещает нам существовать такими,какие мы есть. Стыд берёт начало ещё в детстве- через неосторожные слова близких или недостаток эмпатии у родителей. Именно стыд мешает раскрыться, пробовать новое,строить близкие отношения и реализовывать свой потенциал.Как с этим работать?Стыд - глубоко индивидуальное переживание. Его сложно проработать в одиночку: стыд живёт в бессознательном и крепко держится за старые установки.На сессиях мы прорабатываем стыд - и вдруг оказывается: можно просто быть. Без оглядки, без самобичевания. Человек ощущает себя достаточным, достойным - и жизнь начинает меняться к лучшему.Для записи @PM_ps

Вы нужны науке!Знаете ли вы, что можете получить бесплатную психологическую консультацию? А заодно помочь будущим психологам набраться опыта?Выпускники «Школы консультантов» Казанского инновационного университета заканчивают обучение. Они прошли серьёзную подготовку и теперь, под чутким руководством опытных супервизоров , готовы оказать вам поддержку.Давайте помогать друг другу! Если вам нужна консультация, напишите мне в ЛС и я свяжу вас с руководством практики!

Как это лечится? Традиционно - гипнозом. Но мы с вами умные люди и знаем, что гипнабельных людей на свете мало - около 5–7 % от популяции. А кто чаще всего гипнабелен? Верно, люди, страдающие истерическим расстройством. Итак, итог: одержимость демоном …Ну я душнила конечно😅