ПОТОК: йога и фитнес

Вчера в Остафьево прошла йога-практика с Максимом Сивцевым 🤩Подышали, потянулись, почувствовали тело и хорошо провели время на природе 😍А уже 21 июня (воскресенье) в 09:00 встречаемся снова с Мариной Ефимовой.21 июня Международный день йоги 🧘‍♀️ И мы приглашаем вас отметить его вместе с нами в усадьбе Остафьево 🍁Будем практиковать Сурья Намаскар ☀️ под открытым небом. Много движения, дыхания и энергии лета 🔥😀Следите за объявлениями, ближе к дате обязательно уточним по погоде, состоится ли практика.Запись у администратора: @potok_yogastudio Ждём вас 🤍

Остеопрактика с Виктором КанарейкинымЗавтра остались свободные окошки на экспресс консультации и диагностику (без оплаты). Время: 14:30 14:4515:00👩🏼‍💻 Запись у администратора студии @potok_yogastudio

🇷🇺С Днём России!🇷🇺Пусть этот день наполнит вас ощущением гармонии, силы и внутреннего спокойствия. Желаем вам устойчивости в практике, лёгкости в теле и ясности в мыслях. Пусть каждый вдох приносит энергию, а каждый выдох освобождение от лишнего.Спасибо, что выбираете путь осознанности вместе с нами 🤍💙❤️

Друзья, В праздничные выходные у нас немного обновлённое расписание занятий - сохраняйте, чтобы ничего не пропустить 💙📅 12 июня (пятница)17:50 - Джампинг (дети) Александра18:50 - Джампинг (взрослые) Александра 20:00 — Хатха-йога с Ольгой📅 13 июня (суббота)09:00 - Йога в гамаке, Валентина (замена инструктора)10:30 - Гамак (дети), Валентина (замена инструктора)11:45 - 3Д ягодицы, Эльвира📅 14 июня (воскресенье)09:00 - Йога «Здоровая спина», Анастасия (замена инструктора)10:30 - Йога в гамаке, Анастасия (замена инструктора)13:05 - Зумба, Александра14:10 - Бачата леди, Александра17:30 - Хатха-йога, ОльгаЖдём вас на практиках в праздничные дни 🤍До встречи #ВПОТОКЕ 🧘‍♀️

#ВПОТОКЕ прошла трансформационная игра «ДУРА» с Ириной Шмидт 🃏Через метафорические карты, игровые механики и психологические практики участницы смогли по-новому взглянуть на свои жизненные сценарии, желания, внутренние ограничения и ресурсы.Иногда в ежедневной суете мы настолько привыкаем быть сильными, всё контролировать и заботиться о других, что забываем прислушиваться к себе. За несколько часов участницы получили важные осознания, поддержку группы, возможность посмотреть на привычные ситуации под другим углом и найти ответы на волнующие вопросы.Благодарим участниц за доверие, открытость и готовность к внутренним переменам 🤍Такие встречи ещё раз напоминают: самые важные трансформации начинаются с честного диалога с собой ✨#ВПОТОКЕ прошла трансформационная игра «ДУРА» с Ириной Шмидт 🃏Через метафорические карты, игровые механики и психологические практики участницы смогли по-новому взглянуть на свои жизненные сценарии, желания, внутренние ограничения и ресурсы.Иногда в ежедневной суете мы настолько привыкаем быть сильными, всё контролировать и заботиться о других, что забываем прислушиваться к себе. За несколько часов участницы получили важные осознания, поддержку группы, возможность посмотреть на привычные ситуации под другим углом и найти ответы на волнующие вопросы.Благодарим участниц за доверие, открытость и готовность к внутренним переменам 🤍Такие встречи ещё раз напоминают: самые важные трансформации начинаются с честного диалога с собой ✨

День открытых дверей по остеопрактике #ВПОТОКЕ13 июня в 13:30 Виктор Канарейкин проведёт бесплатные ознакомительные консультации (10–15 минут).Если чувствуете напряжение в теле, боли в спине, шее или часто страдаете от головных болей - приходите.Осталось несколько свободных мест🔥Записаться @potok_yogastudio

Хорошее начало сезона получилось 🧘‍♀️Подышали, попрактиковали, замедлились и расслабились под открытым небом ☁️Спасибо всем, кто был с нами этим утром ❤️Следующая практика в Остафьево 13 июля в 09:00Проводит преподаватель хатха йоги Максим Сивцев. Присоединяйтесь 🤗Берите коврик, хорошее настроение и приходите наполняться энергией вместе с нами 🔥После практики будет пикник 🧺 берите любимые вкусняшки ))