🎅 ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🎄

650 гр вкуснейшего СЫРА менее, чем за 200 рублей🔥2 пачки молока по 0,9240 гр сметаны 20%6 яич1 ст л лимонного сокаВсё перемешать и варить 10 минут с момента закипания. Откинуть на сито или в формы для сыра. Я их давно купила на вб. Отправить в холодильник на 5-6 часов. Получается очень вкусный сыр🤗@irina_kuznecova18#сыр Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Баклажан или кабачок? Самый простой теплый салат с баклажанами 🍆 Ингредиенты:• Баклажаны -2 шт• Томаты - 2 шт• Греческий йогурт - 2 ст.л• Чеснок - 2 зубчика• Кинза • Соль, перец , сок лимона по вкусу для соуса Рецепт :1. Баклажаны разрезаем на круги шириной 1-1,5 см, подсаливаем и оставляем на 10 минут. Обжариваем на сухой сковороде придавливая вилкой. 2. Для соуса смешать греческий йогурт, чеснок , кинзу , сок лимона и соль перец по вкусу.3. Осталось только собрать салат и подать к столу, ну либо съесть всё самой 😉@liza.foodmood#салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

👗Платье как балахон...? Нет сил и энергии на активные игры с детьми?Отдышка? 🫢Не нравится отражение в зеркале?😱ТОГДА ТЕБЕ К НАМБесплатный чат ждёт именно тебя🤗Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!Город не имеет значение!!!💯 https://max.ru/join/ipn_-GkfCLSMZl1VYsZo6laefwk3T-QEq2TqFUX53cY.

САЛАТ-ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКОВ 🌺Заправка :Греческий йогурт Французская горчица Соевый соус Чёрный молотый перец Чеснок@helen.cheg#салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

КАБАЧКОВЫЕ РОЛЛЫ🍆КАБАЧКИ больше не жарю. РЕЦЕПТ.Ингредиенты: кабачки- 2шт яйцо-2шт панировка- 100гр листья салата помидоры- 2 штТворожный сыр Кабачки нарезать на слайсы обмакнуть сначала в яйце далее в сухарях панировачных,отправить в духовку при 200 гр 20 минут Добавить творожный сыр,лист салата,помидор и снова творожный сыр,свернуть как на видео ❤️Приятного аппетита @chinka_recepti#рулет Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Салат с жаренными грибами 🤤Калорийность на порцию:339 ккалБ 53 Ж 6 У 3Ингредиенты для приготовления 2х порций:Куриное филе 300грГреческий йогурт 2% 100грСыр легкий 30гр ( у меня «радость вкуса» )Шампиньоны 300 грЯйцо 1 штЯичный белок 2 штСливочное масло 5гр Лук 1штОгурец 1штПриготовление:Мелко нарезаем шампиньоны и обжариваем вместе с луком до золотистого цветаКуриную грудку отвариваем вместе с лавровым листом, солью и черным перцемРазбираем готовую грудку на волокнаОтвариваем яйца и нарезаем 1 целое яйцо и 2 белка мелким кубикомДобавляем огурец, йогурт соль и черный перец Присыпаем сыром и вкуснейший белковый салат готов, приятного аппетита 😋 Сохрани, что бы не потерять@antonappolon#салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Мои лайфхаки для идеальных сырников: 📍используйте творог в брикетах, 5-9% он нежнее, чем зернистый и проще перетирается📍не пробивайте творог блендером, так выходит много влаги и тесто превращается в кашу и плывет, а если добавить больше муки, сырники становятся слишком плотными📍вместо пшеничной муки и манки используйте рисовую муку, она не пригорает и дает тонкую хрустящую корочку, а не толстую как с манкой📍кладите в тесто только желток, чтобы не перегружать сырники влагой и опять чтобы они не поплыли📍вместо сахара лучше использовать сахарную пудру, она быстрее растворяется. А чтобы она не вытянула лишнюю влагу из сырников, лучше добавить ее в самом конце замесаПродолжение 👇

Салат закончился, а жизнь в горшочке продолжается.🌱✨🥬💚@arefevaolya#лайфхакПопробуете? ❤️

Салат с жареным перцем🫑Ингредиенты:Перец-1штОливки-200млЛук красный-1 штПетрушка-пучокСоль,перец-по вкусу Сок лимона-1ч.лСыр творожный -2ст .лМасло оливковое-1ст.лГотовим:Из перца вычистить всю серединку,нарезать соломкой и обжарить до мягкого состояния.Нарезать оливки колечками,лук полукольцами и мелко петрушку.Соединить все в салатнике у меня вот такой красивый,а самое главное,что очень удобно,что он идет с подставкой и крышкой,брала на WB 959472967 .Добавить творожный сыр,соль,перец,лимонный сок и масло.Все хорошо перемешать и готово.Также можно подавать с подсушенные хлебом.@gubina_yulia__#салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Очень вкусный завтрак🤤🍳На горячую сковороду выкладываем ломтик сыра, как только он расплавится, в центр добавляем яйцо. Края подворачиваем лопаткой.🥖Хлеб подсушить на сковороде с двух сторон, либо в тостере🥑Авокадо размять вилкой, посолить, сбрызнуть соком лимона🍅Спелый вкусный помидор🥓Ветчина индейки@olga_food_blogger#завтрак Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Салат из молодой капусты🥬Берем:▫️1/2 небольшого кочана молодой капусты;▫️горсть оливок (желаемое кол-во);▫️50г феты;▫️пучок укропа.Для соуса:▫️1 авокадо;▫️сок 1/3 лимона;▫️1ст.л. оливкового масла;▫️немного воды;▫️соль и черный перец по вкусу.Приготовление:▫️Нарежьте мелко капусту, оливки разрежьте пополам, покрошить фету и укроп.▫️Для соуса в чашу блендера положите авокадо, выдавите лимонный сок, добавьте оливковое масло, немного воды, соль и специи. Взбейте до однородности, густоту регулируйте водой.▫️Добавьте соус в салат, хорошо перемешайте.Такой салат может быть самостоятельным ужином!@lora.healthyfood#салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

🍅САЛАТ С ОРЕХАМИ ПО ГРУЗИНСКИ👇Умоляяяяяю, попробуйте Эта ореховая паста хороша как к помидорам, так и просто огурцам с зеленьюГрецкий орех 200 гр обжарить на сухой сковородеРеганКинзу2 зубчика чеснока2 ст л белого винного уксуса или яблочного или лимонный сок 1 ст л подсолнечного ароматного масла (кахетинское/кубанское)1 чл: Сухой реган, сушеная мята, уцхо сунели, черный молотый перец2 чл солиИз этой же пасты хороши рулетики из баклажанЕсли при перемалывании паста выходит слишком сухой добавьте поэтапно немного воды пока консистенция вас не будет устраиватьКБЖУ пасты на 100 г: ~520 ккал / Б 11 г / Ж 51 г / У 11 г@di_licious_me#салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Не могу не поделиться этим рецептом!Семена чиа это не просто модный «суперфуд», но и настоящий ресурс для женского организма!!В них:✨ омега-3 для сосудов, кожи и гормонов✨ клетчатка для кишечника и микрофлоры✨ кальций и магний для нервной системы✨ белок и полезные жиры для сытости и энергииИ самое главное , чиа очень мягко помогают телу держать стабильный уровень энергии без скачков ,ну и плюс это просто оооочень вкусно 😁 Так предлагаю приготовить из них а-ля черную икру!!Для рецепта нужно :- семена чиа 2 столовые ложки.- нори 2 листа.- соевый соус 2 ст.л.- вода комнатной температуры 100 мл.- льняное масло 1 ст.лГотовим ⬇️

📝Рецепт жареной овсянки с творогом🍓Сегодня хочу поделиться с вами быстрым рецептом жареной овсянки с творогом. Получается очень похоже на сырники, только в хрустящем варианте.Ингредиенты:Творог - 200 гЯйцо - 1 шт.Желток - 1 шт.Сахар - 2 ст. л.Геркулес - 90 гМолоко - 15 гРастительное масло - 15 г Для подачи:Йогурт ЯгодыПриготовление:1. Творог размять вилочкой. Добавить яйца, сахар, молоко и растительное масло.2. Добавить геркулес, хорошо смешать.3. Сковороду разогреть с небольшим количеством растительного масла. Обжарить овсянку с творогом, как бы разъединяя ее на кусочки. Обжарить до красивого золотистого цвета.4. Йогурт смешать с любимыми ягодами, также по желанию можно добавить банан или любое ягодное пюре.5. Йогурт выложить на тарелочку, сверху выложить жареную овсянку и украсить любимыми ягодами. Все готово, можно подавать к столу!  @kin_yuliaa#завтракОцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

🥒 Рулет из кабачков с нежной сырной начинкой💚 Всего 100 ккал на 100 г готового продукта📝 Ингредиенты для основы:— Кабачки — 800 г— Яйца — 3 шт— Пшеничная мука — 50 г— Сметана нежирная — 100 г— Творожный сыр — 60 г— Зелень по вкусу — укроп, зелёный лук— Соль, специи по вкусу📝 Начинка:— Помидоры — 200 г— Плавленый сыр — 150 г— Творожный сыр — 60 г— Сметана нежирная — 100 г— Чеснок — 1 зубчик— Зелень по вкусу👩‍🍳 Приготовление: ⬇️

Это так вкусно 🫠я настаиваю, чтоб вы попробовали 👩‍🍳Редиска 180грМасло сливочное 90грЧеснок 2 зубчика Соль Редиску и чеснок натереть на мелкой терке и смешать с размягченным сливочным маслом , посолить и на хлебушек . Вкусняшка 🤌@tarasevich_evg#закуска Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

ПП-бургер 🍔 который можно даже на ужин 😋Ингредиенты для булочек:Кабачок-300 грЛегкий сыр - 80 грФарш из куриного филе-150 грЯйцо-1 штРазрыхлитель-1/2 ч лСольКабачок натереть, посолить, дать постоять 10 минут и хорошо отжать.Добавить натертый сыр и остальные ингредиенты. Перемешать.Сформировать лепешки и выпекать при 190°, минут 25-30.Для начинки:Греческий йогурт с чеснокомПомидорЛистья салата@iriskin_pp#бургер Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

🍏 Бесплатный чат о здоровье и красоте в приложении MAX: ваш гид в мире правильного питания!🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸Устали от противоречивой информации о диетах?🥗 Хотите найти баланс между красотой, здоровьем и удовольствием от еды?🧘 💃 Девушки, этот чат создан для вас!Здесь вы найдёте:🔥вкусные ПП‑рецепты🔥короткие тренировки🔥советы по уходу за собой🔥живое общение🔥поддержку и вдохновение.И да, у нас конкурсы и лотереи с крутыми призами! 🎁🎁🎁 Успейте присоединиться первыми → https://max.ru/join/hD_OcvANZhwn1FukHQnSdhY8qo6sh4JS-lfQuWHCbGQ Получить консультацию👇https://vk.ru/id1103823991#ПравильноеПитание #Здоровье #Красота #MAX

Рулет из баклажанов 🍆 ИнгредиентыБаклажаны — 2 средние шт.Сыр моцарелла — 120–150 гТворожный сыр — 3–4 ст. л.Помидоры — 1–2 шт.Грецкие орехи — горстьРуккола — пучокСоль, перец — по вкусуПриготовление:1. Нарезал баклажаны на слайсы, посолил, перемешал и выложил на противень с пергаментом.2. Сверху натёр моцареллу, равномерно распределил и отправил в духовку при 200°C на 15–20 минут.3. Достал, аккуратно снял с пергамента с обратной стороны, намазал творожный сыр и распределил по всей поверхности.4. Добавил рубленые грецкие орехи, выложил слайсы помидоров, слегка посолил и поперчил.5. Сверху добавил рукколу и аккуратно свернул в рулет.6. Можно убрать в холодильник на пару часов для стабилизации, но можно сразу нарезать и подавать.Получается очень сочный, насыщенный рулет из баклажанов 🍆КБЖУ (в расчетах учитывалось 25 гр грецких орехов)КБЖУ на весь рулет:1045 ккал / Б 57.5 / Ж 76.8 / У 34.8КБЖУ на 100 г:105 ккал / Б 5.8 / Ж 7.7 / У 3.5@puzakovilya#рулет Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Омлет 👇👇👇Яйца 2 штСоль - щепоткаМолоко- 50 мл(комнатной температуры)Готовим на водяной бане в течение 5 минутВкусно с кунжутом и соевым соусом@korobenkova.olia#завтрак Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️