Психолог Юлия Прасолова |Архитектор смысла

Мысли вслух или "Кто в моей стае?" 😅 Любопытно, я одна такая, или кто-то ещё тоже моментально выключает или пролистывает видео, в которых человек пытается рассказать что-то полезное, одновременно нанося тоналку под глаза, наслушавшись рекомендаций, что в кадре должно быть "естественное" действие, которое держит внимание зрителя? 😂#бесючность

🔖А ВДРУГ ОТВЕТ РЯДОМ?🔵Почему один человек работает до изнеможения и не может остановиться?🔵Почему другой старается быть идеальным и мучительно переживает любую ошибку?🔵Почему кто-то постоянно спешит, даже когда никуда не опаздывает?🔵А кто-то живёт с ощущением, что нужно всё выдержать и никогда не показывать слабость?🔵А кому-то невыносимо даже подумать, что из-за него могут расстроиться или разозлиться другие люди?В транзактном анализе эти внутренние программы называют драйверами.Они помогают нам чувствовать себя ОК, но одновременно становятся причиной усталости, тревоги, выгорания, проблем в отношениях и ощущения, что жизнь проходит в бесконечной гонке.💡 Если хотите выявить у себя такие программы, я собрала для вас в файле максимально полезную информацию, как это действует, как это поймать, но главное – что с этим делать. Скачивайте и делитесь с теми, кому это может оказаться полезным. Если вы психолог — материал поможет быстрее замечать драйверы в речи, поведении и жизненных сценариях клиентов и сориентирует вас, как конкретно работать с каждым драйвером. Если вы самостоятельно исследуете себя — возможно, узнаете, какая внутренняя команда незаметно управляет многими вашими решениями уже много лет и откуда столько дискомфорта в вашей жизни.Огромное количество материала по этой теме буду давать на своём интенсиве «Работа с родительскими предписаниями» 6 и 7 июня. Пока готовлю программу этого интенсива, повторно отловила у себя отголоски несколько предписаний, которые, как я думала, уже давным-давно проработала. Но поскольку в программе более 20 техник по переписыванию вредных предписаний, у этих старых отголосков нет ни единого шанса продолжить портить мне жизнь! 😄Кому интересна тема, записывайтесь, пока есть места, проведем вместе одни из самых полезных выходных в вашей жизни!

😔☺️☺️😗 😉😋😄 😄☺️☺️😆😋😌 💡⠀Я помню, как в детстве иногда просыпалась ночью и шла проверять — дома ли мама.⠀Не потому что её могло не быть.Конечно, она была дома.⠀Просто хотелось увидеть полоску света из-под двери.Услышать звук телевизора.Шорох страниц.Разговоры мамы и папы.⠀Убедиться, что мой мир на месте 🩷⠀Заходила, сонная, в их комнату, а они обнимали меня и смеялись над звуком моих босых шлёпающих по полу ног. И мир не имел шанса даже качнуться, настолько он оставался в этот момент незыблемо счастливым 💜⠀Странно, как много из детства потом незаметно переезжает во взрослую любовь.⠀✅ Мы вырастаем.✅ Покупаем себе духи, квартиры, красивые чашки, дорогие туры на Бали.✅ Учимся зарабатывать деньги, говорить «нет», ходить к психологу и даже отличать здоровые отношения от нездоровых.⠀📌 Но внутри всё равно живёт тот маленький ребёнок, который очень боится однажды не увидеть полоску света из-под двери.⠀Именно поэтому нам так страшно от холодности любимых людей.⠀Страшно не от ссор и недопонимания, а именно от момента, когда человек рядом вдруг становится эмоционально далёким. Выключает свет. ⠀Когда вроде бы всё нормально.Никто не ушёл.Никто не хлопнул дверью.Даже слова всё ещё остались прежними.⠀Только исчезло что-то почти неуловимое.⠀Тепло.⠀И ты начинаешь это чувствовать кожей.⠀🔴По тому, как на тебя смотрят.🔴Какие делают паузы.🔴Как слушают вполуха.🔴Как обнимают одной рукой и мыслями в другом месте.🔴Как перестают замечать твои интонации, твои тревоги. 🔴Как исчезает искренняя вовлечённость в твою жизнь. ⠀И тогда внутри человека начинается очень тихая паника.⠀Он может даже не понимать, почему стал тревожнее, почему так остро реагирует, почему ему всё время хочется «прояснить отношения».⠀А он не отношения пытается прояснить.⠀Он пытается снова найти ту самую полоску света из-под двери.⠀Потому что любовь для нашей психики — это ощущение: «Я тебе важен. Ты меня видишь. Ты эмоционально со мной» 🦋⠀Когда это ощущение пропадает, наверное, в идеальном взрослом мире одна

Усвоил урок - отпусти учителя!

Просто продолжай ✨

🩷 Доброта - это выбор У детей доброта - это то, чему их учит семейный контекст. Обстоятельства. Родители. Травмы. Детский опыт. А у взрослого человека - это осознанный выбор (при наличии сохранного интеллекта). «Она меня выбесила», «Он меня довёл» - это аргументация ребенка (иногда и 50-летнего).📌 И да, ещё к детским аргументам - «доброта это слабость и уязвимость». Это если отсутствуют или слабо развиты механизмы разграничения понятий «добрый» и «удобный». Но я убеждена, доброта - это сила, доброта - это любовь. Доброта - это то, благодаря чему мир ещё жив. 💜

🫥 МУДРОСТЬ ЕКАТЕРИНЫ IIСтрахом научить нельзя; ибо в душу, страхом занятую, не более вложить можно учения, как на дрожащеи бумаге написать.Из инструкций императрицы Николаю Ивановичу Салтыкову, официальному воспитателю её внуков, Александра и Константина.По-моему, метафора дрожащей бумаги просто шикарна! 👍#мыслимудрых

❤️ Одна из самых сильных фраз для своего раненого Внутреннего Ребёнка: Мне жаль, если кто-то заставил тебя думать, что тебя трудно любить!

#псисмыслы#псисмыслы

Спуск в Монахову пещеруКоординаты: 43.956055, 42.727204Находится в основании Боргустанского хребта в окрестностях Кисловодска. Показала вам свой спуск в пещеру. Интересный опыт преодоления клаустрофобии - спуститься на 30 м вглубь скалы, пролезая ползком по невероятно узким проходам. По преданиям раньше это была целая система подземных ходов. В этой пещере в своё время прятались монахи, там в крохотной «келье» до сих пор стоит крестик и иконы. Потом там прятались отряды белогвардейцев, но власти взорвали вход, и многие ходы и лазы засыпало.Пещеру и сейчас периодически засыпает камнями, проходы становятся ещё уже. Пролезут только компактные спортивные люди без лишнего веса. Адреналин нннннада? Тогда обязательно посетите это место! 😁👍