
Мои хорошие, здрасти 🌿Сегодня 6 июня, и в календаре СУББОТА известена как день Шанти. Шанти — это божество покоя и умиротворения, которое не терпит суеты и спешки. В этот день рекомендуется замедлиться, отпустить тревогу и просто быть.Как это созвучно славянской традиции! Мы вступаем в самую светлую пору года, когда земля набирает максимум силы перед Купалой. Природа цветет, и мы вместе с ней. Но часто за внешним бумом и длинным световым днем мы забываем о себе. Наша психика не всегда успевает за природными ритмами, и тело просит паузы.Поэтому в выходные важно не только любоваться зеленью, но и учиться искусству неспешности.Небольшая практика на сегодня:Найдите 5 минут тишины. Лучше всего провести ее на улице, босиком. Это поможет заземлиться, притормозиться. Представьте, как корни от ваших стоп уходят в теплую, прогретую солнцем землю. Достают до центра земли. Представьте ЯДРО. Ваши корни входят в него и по ним поднимается могучая сила красно-желтого цвета. Входит в ваши ноги, и распространяется по всему телу. Будет отлично, если во время практики вы почувствуете жар в топах или пятках. Это значит, все правильно работает. Не торопитесь. Представьте все детали. ⬆Вдохните эту силу. ⬇Выдохните все, что больше не служит вам. Позвольте себе никуда не бежать.Как вы чувствуете себя в эти дни? 1⃣ Сил много, хочется действовать и творить2⃣ Нужно время на восстановление и тишину3⃣ Состояние «ни то ни се», просто наблюдаюПишите цифру в комментариях, посмотрим, с каким настроем мы встречаем эту субботу. Обнимаю 🤍









