˚‧⁺ ❤️･· ᖙ кошкаф вам в ленто ° ˖ ⊹ 🌟
1 113подписчиков
Ежедневно🇷🇺
Похожие каналы
Все →Последние посты
˚‧⁺ ❤️･· ᖙ кошкаф вам в ленто ° ˖ ⊹ 🌟
всем привет!!решила провести набор админов в этот канал❤️зп:все зависит от вашей активности(до 100₽ за 1 пост)все ваши обязанности, расскажу в лс.анкета:🌟имя🌳возраст🌟был ли опыт в похожих каналах? 🌳время,которое готовы уделять каналу🌟ваш чп(часовой пояс)
./づ~ 🌲"привет! какие планы на сегодня?)࿐ ࿔*:･ﾟ
˚‧⁺ ❤️･· ᖙ кошкаф вам в ленто ° ˖ ⊹ 🌟
про что хотели бы увидеть постов? 💕🤍
୨୧ ㆍ -добрре утречко ! что снилось ? . 🍵 ◝
˚‧⁺ ❤️･· ᖙ кошкаф вам в ленто ° ˖ ⊹ 🌟
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ TW! давай разберёмся, из-за чего это происходит и как этого можно избежать💬強迫的な過食✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🐕 причины:🤍эмоциональные факторы: апатия, стресс, тревога, депрессия. 🤍генетическая предрасположенность. 🤍социальное давление и образ жизни. 🐶 как избежать кп:🤍практикуй осознанное питание. замечай, когда ты ешь, как ты себя чувствуешь и что обычно вызывает переедание. это поможет лучше понять свои триггеры. 🤍записывай, что и когда ты ешь, а также свои эмоции в этот момент. это может помочь выявить паттерны и триггеры. 🤍составь здоровое меню на день и старайся придерживаться его. это поможет избежать спонтанного переедания. 🤍найди альтернативные способы справляться со стрессом, например, занятия спортом, медитация или хобби. это поможет снизить эмоциональное переедание. 🤍обратись за поддержкой к близким или специалистам. разговоры о своих чувствах могут помочь справиться с трудностями. 🤍избегай строгих диет, которые могут вызвать чувство лишения и спровоцировать переедание. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨вы когда нибудь сталкивались с кп? что помогало вам его оставить? 🎀
⋆˚🤎˖°привеет, как дела? ₊˚⊹ᰔ