Психолог Ольга Прокопенко

Подглядела когда-то такую идею и наконец решила применить к себе, а именно - окинуть взглядом свое актуальное инфополе. Проще говоря: откуда я сейчас черпаю информацию.Аутичная часть моей души с удовольствием занялась сортировкой источников. Пусть это будет весенний список!🪹⌚️ Книги🤩Александр Асмолов: Психология достоинства. Сначала слушаю одну главу, затем перечитываю, выделяя важное для себя, потом долго отдыхаю и даю улечься присвоенному. 🤩Ирвин Ялом: Мамочка и смысл жизни; Шопенгауэр как лекарство; Лжец на кушетке; Когда Ницше плакал; Вглядываясь в солнце; Палач любви и другие психотерапевтические истории. Слушаю запоем, много стала ходить пешком, не замечая расстояний и усталости. 💻 Обучение на курсе семейной позитивной психотерапии🤩Учебные модули, практика и упражнения, межмодульные семинары и супервизизии: Оксана Никонова, Максим Чекмарев, Максим Гончаров, Светлана Макарова, Юлия Барахнина, Николай Богданов — и другие имена, известные позитивщикам, сразу «в одном флаконе»:)🤩Литература по теме. Носсрат Пезешкиан: Семейная позитивная психотерапия; Сальвадор Минухин: Техники семейной терапии; статьи о лоскутных семьях, о законах функционирования семейных систем и их циклах; о парадоксе и контрпарадоксе; 🤩Построение генограммы☕️ Профессиональное общение 🤩Книжный клуб для психологов 🤩Групповые и индивидуальные супервизии 🤩Интервизии самого разного характера 🤩Блоги коллег 🍿 Сериалы (с моими оценками)🤩Одна из многих 10/10 (1й сезон)🤩Невозможно поверить 10/10🤩Сцены из супружеской жизни 9/10🤩Во всём виновата она 7/10🤩Притворство 7/10🤩Сейчас очень медленно смотрим с мужем «Перевал» 7/10🌴 А еще 🤩Блоги о комнатных растениях 🤩Статьи об открытиях квантовой физики и астрономии, по антропологии, о женщинах в истории 🤩Изучаю английский для психологов, читаю с преподавателем статьи из Global Phychotherapist. 🤩Мемы :)💚И блокнот с вопросами, который для меня заполнила мама. Он так и называется: «Расскажи мне о себе, мама»

Разлук так много на Земле…Я все больше интересуюсь темой смерти. Пока я нахожусь совсем не глубоко, скорее осматриваю сверху обширную гладь этого Океана. Для погружения вглубь мне нужно снаряжение, и пока я сосредоточилась на чтении художественной и философской литературы, укрепляясь мыслями об учебе. Еще хочу пойти участником в группу экзистенциального направления. Вообще-то я не об этом хотела написать пост и фото искала тоже не про тему смерти, но как-то всё само связалось. Вчера была последняя сессия перед довольно длительной паузой в работе с моим личным терапевтом. Сначала хотела написать «пауза в отношениях», но отношения никуда не денутся: после трех лет встреч для их продолжения не обязательно встречаться раз в неделю - образ ставшего близким человека надежно поселяется где-то глубоко внутри, продолжает греть, быть и даже развиваться. Но физическое расставанье - маленькая смерть (что и определило начало и лейтмотив этого текста). Такие «маленькие смерти» — интересная штука, пробуждающие важные переживания, дающие импульсы, конечно же, к жизни. При разлуке в чем-то есть определенность, в чем-то - неопределенность, при этом и то, и другое может рождать тревогу. Например, роды — определенность, но сколько в этом тревоги за человека, которому предстоит этот процесс. Неопределенность тоже та еще тревожная штучка, но парадоксальным образом может утешать: не все от нас зависит, успокойся, дыши (ешь, пей, спи, гуляй, делай разные выборы, просто живи дальше). Мы привязываемся, это признак безусловной ценности. Наши «Я» превращаются в «Мы», обретая опыт здорового слияния, любви, уважения и чувства собственного достоинства. Но все, что нам дорого – незаменимо и навсегда оставляет след в душе.Разлук так много на Земле…Я все больше интересуюсь темой смерти. Пока я нахожусь совсем не глубоко, скорее осматриваю сверху обширную гладь этого Океана. Для погружения вглубь мне нужно снаряжение, и пока я сосредоточилась на чтении художественной и философской литературы, укрепля

Смотрю фото почти тридцатилетней (сколькилетней? 😳) давности и думаю еще о том, как мне повезло получить опыт такого детства, где взрослые детям сообщали важные послания о балансе забот и беспечности. Где даже во взрослом труде было место удовольствию, а не изнемождению. Выезды на покос - это не столько работа с сеном, сколько приключение, где будет тенистый шалаш, булочки с молоком, поиск цветов и земляники. Конечно, нас, детей, берегли, не заставляли, а «просто» показывали пример. Или вот незатейливые выдувания мыльных пузырей. Я сделала их для младшего братишки, но наша проходившая мимо по двору бабушка тоже включилась в игру, а мама запечатлела на пленку эти моменты всеобщей детскости и безмятежности. И это тоже пример на всю жизнь: радоваться мыльным пузырям важно. Сейчас эти фото - квинтэссенция сохранившегося в сердце счастья 🫧Смотрю фото почти тридцатилетней (сколькилетней? 😳) давности и думаю еще о том, как мне повезло получить опыт такого детства, где взрослые детям сообщали важные послания о балансе забот и беспечности. Где даже во взрослом труде было место удовольствию, а не изнемождению. Выезды на покос - это не столько работа с сеном, сколько приключение, где будет тенистый шалаш, булочки с молоком, поиск цветов и земляники. Конечно, нас, детей, берегли, не заставляли, а «просто» показывали пример. Или вот незатейливые выдувания мыльных пузырей. Я сделала их для младшего братишки, но наша проходившая мимо по двору бабушка тоже включилась в игру, а мама запечатлела на пленку эти моменты всеобщей детскости и безмятежности. И это тоже пример на всю жизнь: радоваться мыльным пузырям важно. Сейчас эти фото - квинтэссенция сохранившегося в сердце счастья 🫧

Никак не могу подобрать альтернативу словам о том, что бабушки нет с нами уже 40 дней. Как уже несколько лет нет с нами прабабушки, моего брата Максима, дедушки.Как это «нет с нами»? А ктотогда в наших воспоминаниях? Разве это не есть «быть с нами»?Собирались вчера у мамы, обедали, смотрели фотографии. Удивительны формы отрицания смерти. Отрицания - как части признания смерти. И части самой жизни - сложной, противоречивой, болезненной, конечной и бесконечной одновременно.Никак не могу подобрать альтернативу словам о том, что бабушки нет с нами уже 40 дней. Как уже несколько лет нет с нами прабабушки, моего брата Максима, дедушки.Как это «нет с нами»? А ктотогда в наших воспоминаниях? Разве это не есть «быть с нами»?Собирались вчера у мамы, обедали, смотрели фотографии. Удивительны формы отрицания смерти. Отрицания - как части признания смерти. И части самой жизни - сложной, противоречивой, болезненной, конечной и бесконечной одновременно.

В очередной раз осознала, с какой радостью жду новую встречу нашего маленького интервизионного книжного клуба 📒❤Он для коллег-психологов в любой модальности. И есть одно место. По четвергам с 11 до 13 у меня в кабинете 📒

Продолжаю читать «Психологию достоинства. Искусство быть человеком» Александра Асмолова. Он добрался до слова «лидерство», против которого не имеет ничего против, если это не история про унификацию и замену понятия «личность» понятием «лидер». Вообразите, — пишет Асмолов, — что вы подходите к Пушкину и спрашиваете: «Александр Сергеевич, а какая у вас стратегия успеха? Вы можете ею поделиться?» Пушкин не применял стратегии успеха, он бы не понял, о чем идет речь, он общался с иными реальностями и музами.Эрих Фромм говорил, что когда мы быстро хотим достичь искусственного счастья (или обещаем помочь его достичь), то превращаемся из исследователей и «человековедов» в кукловодов.

Наконец-то добралась до новой книги Александра Асмолова. Предисловие написано Татьяной Черниговской, ух! Татьяна Владимировна не скупится и сходу щедро сыплет персоналии спойлерами: Бахтин, Выготский, Библер, Лотман. А нам всем очень нужны хорошие примеры. Начало «Психологии достоинства» воодушевляющее, с приятной жаждой впитываю каждое слово. Быть оптимистом заведомо опасно. Пессимистом — куда выигрышнее. Пессимизм воспринимается ближе к реализму. Пессимисту же позволительно ошибаться хотя бы потому, что от его ошибки все испытывают радость и счастливы забыть и уж во всяком случае простить его неверный прогноз.Да и в общении люди, как ни парадоксально, лучше воспринимают того, кто выступает в роли ворона из знаменитого стихотворения Эдгара По. «Да, скоро будет плохо. Вам сегодня еще как-то ничего себе? Не волнуйтесь, завтра будет хуже, не сомневайтесь. Завтра станет еще чернее». Такие люди по-своему вызывают уважение, ведь они не плодят иллюзий и приучают к «трезвому взгляду» на вещи.И вы, конечно, можете выглядеть таким мудрым вороном, но вот только люди благодаря вам еще более привыкают смотреть на жизнь как фаталисты. Окружающие склоняются к тому, чтобы ожидать того или иного финала событий, от них не зависящего.Оптимисту ошибки не прощают: ведь вы вселяете в людей надежду, которая может не сбыться.Но только наша надежда — это альфа и омега для конструирования будущего. Лучшего будущего не случится, если никто не будет надеяться на него, а потому и не приложит усилия к его достижению.Так что люди, способные придавать размышлениям о будущем конструктивность, — оптимисты. Если наш реализм конструктивен, то он оптимистичен».На задней обложке внезапно вижу еще одно дорогое имя - Евы Меркачевой: «Как сначала взрастить в себе человека, а затем не потерять его в лихую минуту…»Наконец-то добралась до новой книги Александра Асмолова. Предисловие написано Татьяной Черниговской, ух! Татьяна Владимировна не скупится и сходу щедро сыплет персоналии спойлерами: Бахтин, Выготс

18 апреля снова жду желающих провести свое субботнее утро со вкусом, необычно, интересно, уютно, душевно, тепло. Что нас ждет:🤩Минимум формальностей и сложностей 🌿🤩Приятное погружение в интересную психологическую область жизни, которую будет легко применить к вашей реальности - внешней и внутренней 🤩🤩Добрые знакомства 🌳🤩Пополнение копилки своих ресурсов ☕Подробности👇🏻 https://t.me/pro_positum/1030

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩По субботам с 11:00 до 13:00Будем встречаться по субботам на еженедельной основе, меняя темы. Клуб при этом открытый, добавиться можно в любой раз. Исходя из времени, это скорее бранч, но «завтрак» - мне как-то роднее и привычнее 🍊Давайте расскажу, как я это вижу. План такой:🤩приезжаете утром на Комсомольскую 73/3 и при желании заходите сначала в Kafema или «Слойку общества», берете кофе или что себе хотите на вынос.🤩можно никуда не заходить, кофе, чай, печенюшки будут и у меня. 🤩по этому же адресу отдельная дверь в офисное крыло, поднимаетесь на лифте на 3 этаж, и там я вас буду ждать, начиная с 10:45.🤩накрою для гостей круглый стол, комфортно за ним до 6 человек, не считая меня. ✔️будем неспешно завтракать и болтать на интересные темы. Тему буду предлагать заранее, но сильно умничать не буду, это время для простого, легкого, ресурсного общения. А в простоте (вы же знаете?) тоже есть глубина, поэтому будет хорошо. В общем, формат расслабленный, но полезно-вдохновляющий 🌳✔️что еще будет: небольшие психологические игры, клевые упражнения, метафорические карточки. ✔️что в планах на будущее: гости из смежных помогающих и развивающих профессий (пишите, будет дружить и взаимодействовать)❌чего не будет: индивидуального психотерапевтирования и консультирования, личных разборов ситуаций, групповой терапии погружения в интенсивные переживания, коучинга - это не подходящий формат для нашего мероприятия. Конечно, не будет поучений, навязывания, авторитетного давления, советов что-то делать со своей жизнью. Я сама к такому чувствительна и поэтому буду чутко следить, чтобы время и пространство завтрака оставалось свободным для каждого участника. Итак, первая встреча:🤩11 апреля в 11:00🤩ул. Комсомольская, 73/3, офис 303🤩1500₽🤩Предварительная запись обязательна.

Из недавнего прочитанного. — Мне действительно нужен ваш совет. Эрнест, как и любой другой терапевт, не любил давать советы. Это был безвыигрышный вариант: если совет оказывался действенным, это инфантилизировало пациента; если нет, терапевт выглядел полным идиотом.Из недавнего прочитанного. — Мне действительно нужен ваш совет. Эрнест, как и любой другой терапевт, не любил давать советы. Это был безвыигрышный вариант: если совет оказывался действенным, это инфантилизировало пациента; если нет, терапевт выглядел полным идиотом.