В этот раз мы пригласили на эфир Глеба Калинина, АКТ-терапевта, коуча, инструктора практик осознанности. Вместе с Глебом мы исследовали тему саморазвития при помощи коммуникаций. Узнали различие между психотерапией, коучингом и менторингом, ответили на вопрос, зачем нам вообще необходимо коммуницировать и можно ли развиваться как личность, изолируясь в своей скорлупе. Смотрите эфир, самораскрывайтесь, качайте адаптивность и подписывайтесь на наши ресурсы🧡Смотреть эфир - https://youtu.be/lR_jCp0499A
Что такое стоицизм, и как он поможет справиться с жизненными трудностями?Главные идеи стоицизма и практики, которые выполняют стоики для формирования внутренней цитадели. — Почему именно стоицизм и чем он полезен современному человеку?— Как стоицизм помогает увеличить жизнестойкость, существенно повысить уровень спокойствия и собранности?— Что такое современный стоицизм?— Основные принципы организации жизни в социуме на основе стоического учения;— Техники стоиков для работы со сложными эмоциональными состояниями. Лекция от ведущего отечественного эксперта по стоицизму Сергея Сухова.📺 Смотреть эфир с Сергеем - https://youtu.be/ByfeqWyb37g👉 Подписаться на канал StoicStategy - https://t.me/stoicstrategy
😥 Стресс-менеджмент. Что делать, если из всех эмоций остались только негативные? Разговор с практикующим психологом. Мы пригласили Всеволода на эфир, потому что это тот человек, который может не только разложить по полочкам любую тему о мозге и психологии, но и вселить желание жить и проживать, наслаждаясь каждым мгновением.Разговор о природе стресса и методиках работы с негативными эмоциями органично перетек в беседу о смысле. 😌Приятного просмотра - https://youtu.be/8KwyAqZz_ig
Друзья, привет! Есть три новости. Парочка хороших и одна неплохая. 1️⃣ На предстоящем продскилл радио будет конкретика. Вместе с моей замечательной подругой Катей, участницей клуба Проднавык, будем обсуждать психотерапию. Катя поделиться своим опытом работы с психологом, а мы позадаем ей вопросы.2️⃣ Вторая новость – продскилл радио переносится на завтра. Проведем эфир в 19:30 мск. 3️⃣ Третья новость – в этот раз эфир сделаем открытым и проведем в канале @prodskill. Ждем вас завтра в 19:30. Какая новость самая хорошая?🤔
🧡 Ждем вас завтра в 19:30 МСК Вот ссылка на эфир - https://t.me/prodskill?livestreamПро Продскилл радио подробней тут - https://t.me/prodskill?livestream
🧘♀️ Вчера мы спросили вас, как вы работаете со стрессом.🔸 Собрали ваши ответы в этом посте: ⁃ Отнести проблемы к психологу и проработать тригеры ⁃ Пообщаться с семьей ⁃ Прочитать молитвы или мантры о спокойствии и мудрости ⁃ Заняться спортом, пойти на массаж ⁃ Заняться творчеством: петь и рисовать ⁃ Наладить режим сна и питания ⁃ Заполнять время работой ⁃ Держаться подальше от стрессовых ситуаций и информации ⁃ Не брать лишней ответсвенности ⁃ Сохранять фокус на том, что находиться в зоне вашего контроляСпасибо всем, кто поделился🧡Если есть желание погрузиться в тему глубже и найти для себя практические советы, то рекомендуем ознакомиться с пдф, который собрал Дима Черненьков. Это полезно и своевременно.
Как вы справляетесь со стрессом? Друзья, привет. Предлагаю сегодня обсудить этот насущный вопрос. Делитесь вашими методами и идеями в чате. Мы размышляем над тем, чтобы собрать трек по техникам расслабления и стресс-менеджменту в принципе. ✍️ Расскажите, что для вас стресс, как получается с ним справляться, и получается ли вообще. Ваши ответы помогут нам сделать новый трек полезным и результативным. 👇 Пишите ваши ответы в комментариях#болталка
✊ Обрети уверенность в завтрашнем дне, становясь эффективнее за счет внедрения полезных навыков и привычек на бесплатном тест-драйве в клубе "Продуктивный навык" и получи результаты уже через 10 дней.В мире, где все стремительно меняется не в лучшую сторону, нам помогают навыки и люди. Навыки стресс-менеджмента, коммуникации, организации времени, а также команды, в которых мы поддерживаем друг-друга ждут вас в клубе.Иметь в арсенале такой набор инструментов - значит иметь возможность реализовать все свои мечты, что бы не случилось.В рамках тест-драйва вы:- Выберете и начнете проходить один из треков по внедрению навыка- Познакомитесь с интересными людьми- Получите полный доступ к материалам клубаНапомним, что прохождение Тест-Драйва вас ни к чему не обязывает, ваша задача за эти 10 дней, вместе с нами выбрать навык, который поможет вам достичь поставленные цели, и начать внедрять его в свою жизнь.Если Вам всё понравится, то продолжим дальнейшее сотрудничество, если нет - нет. У Вас абсолютно нет никаких рисков, осталось только попробовать и решить, интересно ли Вам развиваться в нашем сообществе.👉 Чтобы записаться на тест-драйв, напишите нашему администратору "хочу тест-драйв" - https://t.me/merlin_prod
В-третьих, мы регулярно проводим общие созвоны, делимся лайфхаками и обсуждаем волнующие нас вопросы. Вот так это выглядело в прошлый раз: https://t.me/prodskill/80
