Профессия – гастроэнтеролог

Почему семейные насмешки о весе так опасныНасмешки по поводу веса – одна из самых распространённых форм семейной стигматизации среди подростков. Новое исследование Центра Радда (1073 подростка, 10–17 лет) показывает: важно не только то, что говорят, но и кто говорит.📌 Насмешки от женщин в семье наносят наибольший вредКомментарии матерей, сестёр, тётушек и двоюродных сестёр устойчиво связаны с:▪️ перееданием;▪️ нездоровыми методами контроля веса;▪️ низкой удовлетворённостью телом;▪️ выраженной внутренней стигмой веса.Эффект наблюдается у мальчиков и девочек.📌 Насмешки от мужчин менее предсказуемыКомментарии отцов, братьев и дядей тоже вредят, но связь слабее и менее стабильна.📌 Девочки страдают чащеОни сообщают о большем количестве насмешек – особенно со стороны женщин семьи.📌 Насмешки затрагивают всех, а не только подростков с лишним весомДаже подростки с нормальным или недостаточным весом сталкиваются с критикой тела. Это разрушает миф о том, что стигма касается только тех, кто «выходит за рамки нормы».Семейные комментарии – часть ежедневной среды подростка. Они формируют самооценку, пищевое поведение и отношение к телу. Исследователи подчёркивают: программы поддержки должны учитывать всю семейную систему, а не только родителей.Вне зависимости от намерений, разговоры о весе могут оставлять долгий след. Подросткам нужна не «мотивация», а уважение, безопасность и принятие.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Пациенты просят включить седацию при гастроскопии в ОМСАссоциация онкологических пациентов «Здравствуй!» обратилась в Минздрав РФ с предложением сделать седацию обязательной частью гастроскопии в системе ОМС. Сейчас обезболивание чаще всего доступно только платно, а ожидание в государственных центрах может занимать 1–2 месяца.Сегодня рак желудка занимает 6‑е место по распространённости в России. 60% случаев выявляются на III–IV стадиях – когда лечение сложное, дорогостоящее и часто приводит к инвалидизации.📌 Гастроскопия – ключевой метод раннего выявления рака желудка. Но процедура нередко вызывает выраженный дискомфорт, особенно у:▪️ пожилых людей;▪️ пациентов с хроническими заболеваниями;▪️ людей с повышенной тревожностью или рвотным рефлексом.Отсутствие седации снижает приверженность скринингу – пациенты избегают обследования, откладывают его или вовсе отказываются.📌 Президент «Здравствуй!» Ирина Боровова подчеркнула:▪️ финансирование гастроскопии в ОМС должно учитывать стоимость седации;▪️ повышение комфорта – это не «опция», а инструмент профилактики;▪️ доступная седация увеличит охват скринингом и позволит выявлять рак желудка на ранних стадиях, когда лечение проще, дешевле и эффективнее.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Первый таблетированный аГПП-1 для подростковNovo Nordisk опубликовала результаты III фазы клинических исследований перорального семаглутида у подростков в возрасте от 10 до 17 лет с сахарным диабетом 2 типа (СД2) в рамках исследования PIONEER TEENS. Препарат показал высокую эффективность: снижение уровня HbA1c составило на 0,83% больше по сравнению с плацебо после 26 недель терапии. В исследовании участвовали 132 пациента, которые получали пероральный семаглутид в сочетании с метформином, инсулином или их комбинацией. Во второй половине 2026 года компания планирует подать заявки в FDA и EMA на расширение показаний препарата, который в случае одобрения станет первым пероральным аГПП-1 для лечения СД2 у несовершеннолетних. Это особенно актуально, поскольку на 2021 год в мире насчитывалось 14,6 млн подростков с СД2, а к 2030 году их число может вырасти до 20,9 млн. В настоящее время для этой возрастной группы доступны только инъекционные формы аГПП-1, тогда как стандартная терапия метформином и инсулином имеет серьёзные ограничения: первый со временем теряет эффективность у половины пациентов, второй может вызывать гипогликемию и набор массы тела. Появление таблетированной формы семаглутида, который уже одобрен для взрослых под торговыми названиями Ребелсас и Wegovy, может стать важным шагом в повышении приверженности лечению и улучшении контроля гликемии у подростков.💧 Профессия – эндокринолог Telegram | MAX

Как регулярные тренировки меняют ментальное состояниеСовместное исследование DDX Fitness и СберЗдоровья показало: физическая активность – один из самых мощных инструментов улучшения качества жизни. И дело не только в теле, но и в том, как мы себя чувствуем и воспринимаем.📌 Тренировки меняют отношение к себе68% участников признались, что после начала регулярных занятий им стало больше нравиться своё отражение. Это не про «идеальное тело», а про ощущение контроля, силы и заботы о себе.📌 Мотивация смещается от внешности к благополучию▪️ 71% занимаются фитнесом постоянно.▪️ 63% – ради энергии.▪️ 46% – ради снижения стресса.▪️ Контроль веса важен лишь для 44%.Фокус постепенно уходит от «похудеть» к «чувствовать себя лучше».📌 Долгосрочный эффект – устойчивый▪️ 63% отмечают снижение стресса в целом.▪️ 44% – лучшую эмоциональную регуляцию.▪️ 36% – рост продуктивности.Физическая активность работает как системная профилактика эмоционального выгорания.📌 Что говорят врачиПо словам Риммы Даниловой, врача ЛФК СберЗдоровья, регулярные нагрузки:▪️ улучшают работу сердца и сосудов;▪️ снижают риск диабета 2 типа;▪️ уменьшают проявления тревоги и депрессии;▪️ поддерживают когнитивные функции.Рекомендации: 150–300 минут активности в неделю, распределённые на 3–4 тренировки, плюс 2 силовые сессии (приседания, подтягивания, упражнения с собственным весом).💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Питание по сезону: зелень маяМай – первый по‑настоящему зелёный месяц. На рынках появляется свежая местная зелень, уже вобравшая в себя солнце и прохладу весны. Но многие до сих пор воспринимают её как «украшение» к блюдам. А зря: зелень — один из самых мощных источников витаминов и минералов в рационе.Свежие листья содержат легкоусвояемые белки, десятки витаминов (A, C, E, K, группа B, холин, PP, H) и богатый минеральный комплекс: калий, кальций, магний, цинк, селен, железо, йод, марганец. Зелень помогает восстановить витаминный баланс, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, влияет на память и зрение. И всё это – в сезон, прямо сейчас.В мае добавьте к своему ежедневному питанию базилик, водяной кресс-салат, зеленый лук, крапиву, мяту, петрушку, рукколу, кинзу, кочанный и листовой салат, капусту пак-чой, салат латук, сельдерей, шпинат, щавель. 📌 Петрушка50 г покрывают суточную норму витамина C и A. Петрушка богата витаминами группы B, ферментами и минеральными солями. Это один из лучших растительных источников витамина K, важного для костной ткани и защиты нейронов.📌 КинзаАроматные листья содержат клетчатку, эфирные масла, антиоксиданты, витамины A, C, K и минералы. Кинза обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, помогает пищеварению, снижает уровень ЛПНП, уменьшает отёки и способствует выведению тяжёлых металлов.📌 Зелёный лукВ 100 г – более 200% суточной нормы калия и 100% витаминов A и C. Флавоноиды и соединения серы обладают антиоксидантным и противомикробным действием, а витамин C поддерживает иммунитет в сезон простуд.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Сезонные овощи маяМайские овощи – это не только вкус свежести, но и мощная поддержка иммунитета. В ранних овощах много витамина С, который помогает организму противостоять инфекциям, и витамина Р, укрепляющего сосуды и уменьшающего кровоточивость дёсен. А клетчатка стимулирует работу кишечника и поддерживает микробиоту.Овощной рацион мая очень похож на апрельский. В него стоит включить: белокочанную и цветную капусту, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, ревень, редис, редьку, свеклу, спаржу, цуккини. 📌 РедисНедаром Геродот писал, что строители пирамид черпали силу в редисе. В нём – витамин С, витамины группы В, эфирные масла, ферменты, органические кислоты. Пучок редиски обеспечивает организм калием, магнием, кальцием, фосфором, железом, медью и марганцем. Это один из самых низкокалорийных овощей, который улучшает пищеварение и аппетит.📌 ПомидорыТоматы – источник ликопина, витамина С, витаминов группы В, калия и клетчатки. Они поддерживают сердечно‑сосудистую систему, подходят людям с избыточным весом и не противопоказаны при заболеваниях суставов и почек: щавелевой кислоты и пуринов в них меньше, чем принято считать. Ликопин – мощный антиоксидант, который снижает воспаление и защищает клетки.📌 ОгурцыНа 95% состоят из воды, но ценны своим освежающим действием: аромат и органические кислоты стимулируют пищеварительные железы и улучшают усвоение пищи. В огурцах есть витамины С, В1, В2 и много калия. Клетчатка помогает при хронических запорах. Огурцы рекомендуют при заболеваниях сердца, печени, почек и ожирении.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Сезонные ягоды: почему май – лучшее время начатьВ мае на прилавках появляются первые летние ягоды. Сезон ещё не в разгаре, но именно сейчас они особенно ценны: свежие, насыщенные витаминами и природными антиоксидантами. Почему важно включать ягоды в рацион уже в мае?▪️ Быстрый источник энергииЯгоды содержат природные сахара, которые мягко и быстро восполняют силы без резких скачков глюкозы.▪️ Поддержка зрения Любые ягоды содержат бета‑каротин – предшественник витамина А. Черника известна как «ягода для глаз», но в черешне бета‑каротина в 20 раз больше.▪️ Польза для памяти Антоцианы – мощные антиоксиданты – улучшают работу мозга и защищают нейроны.▪️ Здоровье кишечника Пищевые волокна, включая растворимые, питают микробиоту и улучшают пищеварение.📌 КлубникаОдна из самых богатых по составу ягод: клетчатка, органические кислоты, мало сахара и калорий. Высокое содержание антиоксидантов (антоцианы, катехины) снижает риск хронических заболеваний.📌 ЧерешняНизкокалорийная (50–56 ккал/100 г), мягкая по кислотности, подходит даже тем, кто страдает изжогой. В 100 г – около 20% суточной нормы витамина С. Богата минералами, помогает при анемии и поддерживает иммунитет.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Весенний рацион: что учесть, чтобы поддержать организмВесна – время гиповитаминоза. Организм выходит из зимы с дефицитом витаминов, что отражается на энергии, коже, волосах и иммунитете. Коррекция питания помогает мягко восстановиться – главное, чтобы рацион был разнообразным и включал все группы витаминов и минералов.📌 Совет 1. Не увлекайтесь диетами. Весной организму нужен не дефицит, а поддержка. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.📌 Совет 2. Фрукты и овощи – каждый день. Да, весной в них меньше витаминов, чем летом, но клетчатка, антиоксиданты и органические кислоты сохраняются. Они помогают выводить токсины и поддерживают микробиоту.📌 Совет 3. Учитывайте совместимость продуктов. Овощные салаты лучше сочетать с мясом – так белки усваиваются легче.📌 Совет 4. Не исключайте животные продукты. 3–4 раза в неделю организму нужны мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Они дают полноценный белок, жиры и экстрактивные вещества, которые стимулируют пищеварение и улучшают обмен веществ.📌 Совет 5. Пейте больше. Морсы, компоты из замороженных ягод, зелёный чай – отличные варианты. Кофе и алкоголь лучше ограничить.📌 Совет 6. Витамины нужны ежедневно. Запастись ими «впрок» невозможно – важно регулярное поступление с пищей.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Сурводутид: новый претендент в гонке антиожирительных препаратовBoehringer Ingelheim представила результаты исследования III фазы своего экспериментального препарата сурводутида – и компания явно намерена догнать лидеров рынка, Novo Nordisk и Eli Lilly.В исследовании участвовали взрослые с ожирением или избыточной массой тела без диабета 2‑го типа. За 76 недель пациенты, получавшие сурводутид, снизили массу тела в среднем на 16,6%, тогда как в группе плацебо – лишь на 3,2%.📌 Препарат сурводутид – синтетический аналог GLP‑1, но с важным отличием: он также содержит аналог глюкагона.Комбинация двух гормонов должна усиливать:▪️ снижение аппетита;▪️ замедление опорожнения желудка;▪️ повышение расхода энергии;▪️ улучшение метаболизма глюкозы.Такой двойной механизм делает сурводутид концептуально ближе к препаратам нового поколения, где комбинируют несколько гормональных путей для более выраженного эффекта.На фоне впечатляющих результатов тирзепатида и ретатрутида конкуренция в сегменте антиожирительных препаратов усиливается. Снижение массы тела на уровне 16–17% – это уже терапевтический диапазон, который несколько лет назад считался недостижимым.Если дальнейшие исследования подтвердят безопасность и устойчивость эффекта, сурводутид может стать ещё одним сильным игроком в быстро растущем рынке метаболических препаратов.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Статины могут снижать риск осложнений при болезни КронаПрименение статинов у пациентов с болезнью Крона ассоциировано со снижением риска формирования кишечных стриктур. К таким выводам пришли исследователи Кливлендской клиники.По данным анализа, в течение почти четырёх лет наблюдения риск развития стриктур у пациентов, получавших статины, был ниже примерно на 28-29% по сравнению с группой без такой терапии. Эффект становился заметным спустя 12-24 месяца и усиливался при более длительном применении препаратов.Краткосрочный приём (менее года) значимого влияния не оказывал. Дополнительно отмечено, что возраст увеличивал вероятность осложнений, тогда как у женщин риск был несколько ниже.Исследование основано на данных крупных медицинских баз, включающих десятки тысяч пациентов, что повышает достоверность выявленной ассоциации. Однако это наблюдательные данные, и причинно-следственная связь требует дальнейшего изучения.Полученные результаты указывают на потенциальную роль статинов не только в кардиологии, но и в снижении риска структурных осложнений воспалительных заболеваний кишечника, что может расширить подходы к ведению таких пациентов.🌡 Профессия – терапевт Telegram | MAX

Как питание и привычки в туалете влияют на геморрой и запорыАмериканская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA) выпустила новые рекомендации, посвящённые современным пищевым привычкам и поведению в туалете – двум ключевым факторам, которые могут усиливать геморрой и запоры.📌 Клетчатка – главный защитный факторРегулярный мягкий стул — лучшая профилактика геморроя.Рекомендации:▪️ мужчины – 38 г клетчатки/сутки;▪️ женщины – 25 г/сутки.Но большинство людей не достигают этих значений.Диеты с высоким содержанием белка, особенно красного мяса, легко приводят к дефициту клетчатки и «внутренним пробкам».Добавляйте в рацион: бобовые, цельнозерновые, семена, овощи, фрукты.📌 Телефон в туалете – реальный фактор рискаДлительное сидение на унитазе повышает давление в анальной зоне.AGA рекомендует:▪️ не сидеть более 5 минут;▪️ если не получилось – встать и попробовать позже;▪️ использовать подставку под ноги, чтобы приблизить положение к естественным «приседаниям» и снизить напряжение.📌 Что делать при симптомах▪️ Короткий курс местных средств (например, гидрокортизон) может облегчить состояние.▪️ При стойком геморрое – амбулаторные процедуры: лигирование, коагуляция теплом/светом.▪️ Сидячие ванны могут уменьшать дискомфорт, но доказательств мало.📌 Важно: ректальное кровотечение ≠ всегда геморрой▪️ Это может быть признаком рака толстой кишки, частота которого растёт среди молодых взрослых. Обращение к врачу обязательно.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX