Olga Tumsek | Продвижение психологов, нутрициологов

Говорите ли вы с клиентами о близости?Я сейчас изучаю новое для себя направление - радикально открытая диалектико-поведенческая терапия (РО-ДБТ), и хочу поделиться находкой, которая мне очень понравилась. РО ДБТ работает со сверхконтролем и ориентирован на людей, которые слишком сильно себя контролируют, подавляют эмоции, жёстко придерживаются правил, много терпят, редко просят о помощи и часто оказываются в социальной изоляции, даже при внешней «успешности».В РО ДБТ много внимания уделяется социальной связанности и невербальной коммуникации. Для того чтобы эффективнее выражать эмоции и выражать социальные сигналы, предлагается сначала определить желаемый уровень близости с конкретным человеком. Для этого используется очень наглядная таблица уровней близости - приложила ее. С этой таблицей можно работать по-разному: ⭕️помогать клиенту оценивать текущий уровень близости с разными людьми⭕️обсуждать, соответствует ли его поведение этому уровню (например, уровень близости 5–6, а поведение на 1-2), и к каким последствиям это приводит⭕️вместе планировать более подходящие и безопасные изменения в поведенииЧестно говоря, мне давно не хватало такого инструмента в других подходах, рада, что он нашелся, и что с ним можно так по-разному работать и с клиентами, и с собой. Отдельно я сразу подумала о культурном контексте. Например, в Турции «табличка близости» и примеры к ней точно выглядели бы иначе. Здесь люди часто быстро переходят к уровням 5–6, минуя прелюдии: задают личные вопросы, активно делятся подробностями своей личной жизни без запроса, и это считается нормой. И в том числе поэтому эмигрантам здесь бывает сложно, ведь мы привыкли к другим границам и другому темпу сближения.Инструмент помогает лучше понимать, что происходит в контакте: где возникает напряжение, откуда берётся неловкость или ощущение нарушения границ - часто это про несоответствие между уровнем близости и тем, как выстраивается взаимодействие. И наоборот, почему отношения могут охлаждаться - иногда один

Дорогие коллеги, поздравляю вас с наступающим Новым годом 💡💡💡💡💡💡 🌟Пусть всё сложное и тяжёлое останется в уходящем году, а новый принесёт больше устойчивости, интересных открытий и ощущения, что вы на своём месте. Пусть будет достаточно сил и любопытства к профессии, пространства для роста и реализации, а рядом будут близкие и любимые люди. 🎄В новом году я планирую продолжать делать для вас полезный и интересный контент, который сможет поддерживать и обогащать ваш профессиональный опыт.🧤🫶И отдельное спасибо вам за то, что вы здесь. За внимание к каналу, комментарии, отклики и поддержку. Это правда очень ценно и придаёт смысл тому, что я делаю.

❤Если вы готовы взять клиентов за 1900 р/сессия минимум на 12 сессий, пишите о себе в комментариях под этим рилз ↙️https://www.instagram.com/reel/DS4x-CSjIyJ/?igsh=MTlnNmhtZ3J5cW1waQ==💡💡💡💡💡💡💡💡💡

🏅 ПОБЕДЫ ГОДА Я люблю итоги года, потому что склонна обесценивать и даже забывать важные задачи, которые сложно мне дались. Поэтому для меня это полезно и приятно) ✨Закончила программу проф. переподготовки на Клинического психолога, 1000 часов! Горда собой безумно, не думала, что осилю. Приобретение года - команда коллег с курса. Просто удивительные люди, люблю всех очень! Училась здесь✨Работала меньше - да, это победа, хоть и с небольшой потерей дохода. Я очень легко могу себя перегрузить, но в этом году удалось выстроить идеальный баланс. ✨В феврале начала бегать и делаю это до сих пор, два раза участвовала в забегах на 10 км. Раньше никогда бегом не занималась, и через 10 мин на физре сваливалась с болью в боку. А тут в 39 лет решила, а почему бы и нет) Вот уж точно, не умеешь что-то делать, найди того, кто тебя обучит! Меня обучает мастер спорта международного класса, которая тоже живет в Мармарисе. ✨Все же решилась на лазерную коррекцию зрения, и снова не ношу очки, как же это прекрасно 🙂 Мы с клиентами тоже подвели итоги года, с одной завершили терапию. Очень трогательно и ценно было вспомнить, какой путь прошли, и насколько сильные произошли изменения. Ну а сегодня я читаю прекрасную книгу, и с удовольствием замедляюсь на каникулы. С наступающим! ❄

😑ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОВАЛЫ И ПОБЕДЫ ГОДА Если вы вдруг думаете, что у коллег все идеально в работе, и только вы отстаете, это не так) Ловите мои провалы года 💩Так и не выпустила бесплатный мини-курс, который задумала уже года три назад. Но сейчас процесс пошел - мы объединились с коллегой, от этого ответственность и скорость усилились. Мы записали все видео, осталось дописать тексты и настроить все в боте. Планируем запуск в начале января но это не точно 💩Упала в доходе примерно на 15%. Это было ожидаемо, я хотела больше отдыхать, брать меньше клиентов, поэтому практически не продвигалась, работал в основном сарафан. Совсем отдыха не получилось, т.к. я все же немало консультировала и преподавала, а еще отучилась на клинического психолога - но об этом расскажу в победах) 💩Не прочитала ни одной проф. книги от корки до корки! У нас была такая плотная учеба, что на них просто не оставалось времени. Читала вместо этого презентации и классификаторы болезней. Вот так) можете поделиться тоже, какие провалы были в этом году. О победах тоже обязательно поговорим!

Channel name was changed to «Ольга Тумсэк для психологов о важном»

🙂 ВажноЯ придумала, что хочу делать дальше с каналом-буду его вести как психолог для психологов, сейчас поясню🎄буду писать свои размышления о профессии и преподавании 🎄делиться удачными инструментами и интервенциями🎄разбирать этические вопросы и кейсы с т.з. супервизора🎄что-то про маркетинг тоже будет Главное, что я хочу-создать безопасное пространство для своих, где можно будет делиться радостями и горестями, найти единомышленников, почитать интересное, что-то обсудить. Как вам, остаетесь?

⚡️Закрываю групповое обучение по продвижению С 2017 года я провожу семинары, курсы и индивидуальные консультации по продвижению для помогающих специалистов. И регулярно прихожу к одному и тому же выводу: эти рекомендации применяют очень небольшое количество людей. Обратная связь чаще всего такая: «да, все супер, я теперь все знаю, но…ничего не делаю или делаю и бросаю». А если не делаешь — практика не растёт.. И как будто бы курс не эффективный получается. Но есть примерно 20% участников, кто и делает, и получает результат, и пишут мне об этом. И так я понимаю, что продаю конечно же не фигню) Но я хочу большего. Хочу, чтобы хотя бы 40% участников не просто слушали, а действительно делали. И тут я бессильна, потому что есть внутренние преграды: слияние с когнитивными установками, неумение дисциплинированно совершать действия и другие. А значит, нужно разбираться в личной терапии параллельно, что в групповом формате невозможно. И на личную психотерапию (со мной или другим специалистом) готовы не все. Вот и получается, что просто продавать ради денег, и знать, что у 80% участников мало что меняется, я не могу. В этом нет моей вины, но и не мой путь, я не хочу так. Мне правда не все равно, что там происходит после моих продуктов с вашей практикой. Можете назвать это выгоранием, но я так не думаюПоэтому я с грустью сообщаю, что массовых продуктов больше делать не буду. Остается только индивидуальная работа, на нее можно будет попасть с февраля. Там я смогу подключать больше навыков психолога, и тогда маркетинговые инструменты будут работать сильнее - вы будете не просто «знать, как надо», а действовать, с моей двухсторонней поддержкой. Мало об этом пишу, поэтому расскажу о своих результатах в продвижении как психолога в этом году: 🟣По-прежнему рекомендуют подписчики своим знакомым - я часто не знаю тех людей, кто меня порекомендовал, и это говорит о наличии четкого позиционирования и имени в сфере 🟣Позвали преподавать на курсе по Клинической психологии🟣Наконец записа

📌Что работает в маркетинге всегда: мой опыт за 19 летЯ занимаюсь маркетингом 19 лет, а если добавить период до вуза, то уже 23.Моё первое образование — специалист по рекламе: я продвигала организации, где многие из вас учились. Сейчас с удовольствием работаю по второй профессии — психологом, веду группы, преподаю, но маркетинг всё равно не отпускает. И я делюсь знаниями с помогающими практиками, чтобы их проекты звучали громче и доходили до тех, кому нужны.За это время многое изменилось: появились соцсети, выросли новые профессии, клиенты стали иначе воспринимать рекламу. Но есть несколько принципов, которые остаются неизменными.1️⃣Встречают по одёжкеТо, как вы выглядите и как оформлен ваш профиль, всегда будет иметь значение.Оптимизированная шапка в соцсети — современный аналог визитки. Визуально приятный и удобный контент: не обязательны профессиональные фотосессии и дизайнерские карточки, но текст, разбитый на абзацы, эстетика, читабельные шрифты и отсутствие ошибок — это база. Аккуратный фон и источник света, когда вы ведёте сессии онлайн, — часть образа и «хороший тон» для общения с клиентами. Это не самое главное, но создаёт первое впечатление, которое сложно изменить.2️⃣Люди покупают у людейВы можете обладать глубокими знаниями и транслировать их, но если человек не чувствует ценностного совпадения, он не станет вашим клиентом. Доверие рождается из открытости и взаимодействия с аудиторией. Маленькие истории, ваши взгляды, ваши принципы и проявления эмоций создают ощущение: «я хочу именно к этому специалисту».3️⃣Цена подписчика всегда будет растиЭто закон рынка. Когда-то можно было собрать аудиторию почти бесплатно, сейчас это дороже, завтра будет ещё дороже. Поэтому важно не только увеличивать количество подписчиков, но и выстраивать отношения с теми, кто уже рядом. Качество контакта всегда важнее количества.5️⃣Контент должен быть про людей, а не только про услугиРаньше мы делали буклеты и наружную рекламу, сегодня ведём соцсети и общаемся онлайн. Но суть од

🍂 Осень — лучшее время, чтобы усиливать продвижениеОсенью у людей появляется энергия на новые начинания: кто-то идёт на обучение, кто-то решает наконец-то «дойти до психолога», кто-то хочет структурировать свою практику.И это значит, что для специалистов осень — особенный сезон:1️⃣Аудитория более готова откликаться на ваши предложения2️⃣ Люди ищут стабильность и опору в переменах3️⃣Становится актуально планирование — не просто «прямо сейчас», а с прицелом на конец годаКак можно использовать это в продвижении? • Делать предложения, связанные с «завершением года и результатом» • Подчёркивать, что ваша помощь помогает удержаться в период перемен • Запускать новые форматы: именно сейчас внимание к ним вышеВ своей практике я вижу, что именно осенью особенно востребованы индивидуальные консультации по этичному продвижению и позиционированию.Почему так? • Осень активирует у специалистов внутреннего «ревизора»: появляется желание навести порядок в продвижении и не тащить старые ошибки в новый год • Хочется быстрее увидеть личный результат — и индивидуальный формат даёт точечную поддержку • К концу года накапливается усталость, и личное сопровождение помогает не выгорать, а действовать стратегично и сохранять балансПоэтому, если вы давно думали о том, чтобы:— разложить по полочкам своё продвижение,— понять, что мешает вашим клиентам приходить к вам,— составить чёткий план до конца года,то именно сейчас хорошее время ⏰⬜️Сейчас у меня есть несколько мест для индивидуальных консультаций. Если хотите успеть — напишите мне в личные сообщения @olgatumsek, и мы подберём формат под вас.