Психолог ПроПодростков | Татьяна Похиленко

В субботу (30 мая) в "Белинке" состоялась встреча психолога Татьяны Похиленко, с родителями подростков и теми, кому близка или просто интересна тема подросткового возраста.С первых до последних минут стало понятно: тема бурлит. Как и сам подростковый возраст. Татьяне удалось донести до слушателей, ключевые мысли, что:✔️ Подростковый возраст — это точно не поломка, а просто самый продолжительный возрастной кризис в жизни человека.✔️ У каждого он проходит с разной амплитудой (и с физической стороны, и психо-эмоционально). Здесь нет единого шаблона.✔️ Это точно закончится. Но как — во многом зависит от нас, взрослых (родителей).Поговорили о том, как быть рядом, когда ребёнок отталкивает. Как не сломаться под тяжестью: "не трогай меня", "ты мне не нужна", "я тебя не люблю", "ты ужасная мать", "я не просил(а) меня рожать" и не уйти в свои обиды и противостояние. Пришли к важной формуле: Иерархия & Партнёрство.Границы — да. Вертикаль «мы родители, вы дети» — да. Но без неприклонной авторитарности, без «потому что я так сказал(а)». С гибкостью, компромиссами и уважением к тому, кто только учится быть собой. С родительским терпением и мудростью.Да, подросток в семье — это новый этап для всей семьи, а не только для одного «трудного» человека. И важно родителям помнить - колючие подростки сейчас проходят путь из детства во взрослость. Им правда непросто справиться с собой. И то, как они проживут этот кризис, повлияет на всю их дальнейшую жизнь.Задача родителей — не спасать и не ломать. Быть рядом, сопровождать, держать опору, давать поддержку, а иногда просто поддерживающе молчать (не с упрёком, обидой или отвергая), а просто быть рядом, готовым и доступным для контакта.Спасибо, что пришли.Спасибо, что не боитесь своих чувств, родительских страхов и переживаний. Спасибо, что остаётесь родителями даже тогда, когда это очень тяжело.В субботу (30 мая) в "Белинке" состоялась встреча психолога Татьяны Похиленко, с родителями подростков и теми, кому близка или просто интересна тема

У меня подросток. Помогите!Именно так — честно и без прикрас можно было назвать нашу встречу, которая состоится уже в эту субботу, в рамках Всероссийской недели семьиПотому что иногда так звучит крик души родителей. Когда не знаешь, как достучаться. Когда вчерашний милый ребёнок вдруг становится чужим, колючим и непонятным. И ты теряешься. Злишься. Боишься. А потом винишь себя.Я вас понимаю. Я вас жду.И уже начала готовиться...Помимо того, что я уже знаю и применяю в практике, вчера прошла ещё два коротких, и полезных курса: «Краткий курс полной диагностики» и «У меня ребёнок. Помогите!». Освежила важное, взяла что-то новое. Обязательно самым интересным и главным поделюсь с вами на встрече.📅 30 мая в 15:00 📍 Библиотека им.Белинского (г.Калуга, ул.Луначарского, 6)✍️ Вход свободный. Предварительная регистрация по ссылке обязательна https://forms.yandex.ru/u/69fb817095add5001c7a3ef7/Жду каждого, кто устал биться о закрытую дверь. Будем искать ключи вместе 🗝️Говорить будем как о раннем подростковом возрасте, так и о старших подростках.Ваш психолог ПроОтношения и ПроПодростковУ меня подросток. Помогите!Именно так — честно и без прикрас можно было назвать нашу встречу, которая состоится уже в эту субботу, в рамках Всероссийской недели семьиПотому что иногда так звучит крик души родителей. Когда не знаешь, как достучаться. Когда вчерашний милый ребёнок вдруг становится чужим, колючим и непонятным. И ты теряешься. Злишься. Боишься. А потом винишь себя.Я вас понимаю. Я вас жду.И уже начала готовиться...Помимо того, что я уже знаю и применяю в практике, вчера прошла ещё два коротких, и полезных курса: «Краткий курс полной диагностики» и «У меня ребёнок. Помогите!». Освежила важное, взяла что-то новое. Обязательно самым интересным и главным поделюсь с вами на встрече.📅 30 мая в 15:00 📍 Библиотека им.Белинского (г.Калуга, ул.Луначарского, 6)✍️ Вход свободный. Предварительная регистрация по ссылке обязательна https://forms.yandex.ru/u/69fb817095add5001c7a3ef7/Жду каждого, к

Открыта запись на июнь. Формат - очно (г.Калуга) или онлайн по видеосвязи. Время указано по Мск.Продолжительность индивидуальной сессии 60мин. (иногда +15мин. для бережного закрытия всех процессов) - 5 000р.Продолжительность индивидуальной сессии с подростком 50-60мин. - 3 000р. Совместная встреча подросток + родитель/родители - 4 000р.Семейная консультация 75мин. (по необходимости ещё +15мин.) - 7 000р.Запись в лс Вконтакте или @Tatiana_Zhizn_psy или по телефону +7(953)319-26-52 МАХВаша, я 🫶

30 мая 15:00 Калуга библиотека им.Белинского, в рамках Всероссийской Недели Семьи состоится со мной, как с подростковым психологом и многодетной мамой интерактивная лекция на тему «Подросток: инструкция по применению»➤ О чём поговорим:— почему подросток стал грубить и обесценивать (и что с этим делать прямо сейчас);— гормоны и воспитание (где проходит граница);— как не потерять контакт, когда хочется просто кричать;— как отличить нормальную подростковую хандру от того, когда уже пора к специалисту.➤ И другие актуальные вопросы о подростках, которые важно знать родителям.Что будет?Живой разговор взрослых людей, которые любят своих детей, но иногда просто не знают что делать, чтобы не потерять контакт.Если тема откликается — обязательно приходите. Буду вам рада. Поговорим честно.Регистрация на мероприятие по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/u/69fb817095add5001c7a3ef7/Участие бесплатное!2026 Городской фестиваль. 7ЯФест Официальный сайт: 7ya-fest.ru

Подробно ПРОГРАММА фестиваля "Неделя семьи"Я выступаю в субботу 30 мая в 15:00Предварительная запись обязательна.

Я — активно практикующий психолог. Работаю со взрослыми, парами и подростками. Ещё я многодетная мама (у нас четверо детей - три дочки и один сын), и, казалось бы, меня сложно выбить из колеи.Но сегодня ночью мне приснился сон. Очень реальный и неожиданный.Снилось, что наша младшая дочь беременна🫣 Во сне ей было всего 12 (в реальности сейчас 14,5). И конечно я пережила внутри этого сна целую гамму чувств и эмоций: страх, боль, злость, обиду, горечь, стыд, растерянность… Было и чёткое понимание, что мы не отступим от своих убеждений - искуственного прерывания беременности (аборта) не будет⛔️Конечно во сне я спрашивала её: «Почему так вышло? Кто он? Как это случилось?». И одновременно думала о её здоровье, и о том, что по факту воспитание ляжет на нас с мужем, и вообще о жизни «после».Проснулась я с ясной мыслью, что должна поговорить со своими младшими детьми. С дочкой. С сыном. Открыто. Без ханжества. Потому что молчание и/или страх родителей «разбудить лишний интерес» иногда могут стоить слишком дорого.Знаю, как многим родителям бывает сложно подступаться к «этим» темам. Нам кажется, что ещё рано, неудобно или что это «подтолкнет» подростка. ☝️Но правда в том, что всё зависит от подачи, от наших собственных знаний о физиологии, от интонации, от доверия между вами.👉 30 мая (суббота) 15:00 в рамках фестиваля "Неделя семьи" в библиотеке им.Белинского (г.Калуга, ул. Луначарского, 6) я проведу живую интерактивную лекцию для родителей «Подросток: инструкция по применению».Поговорим честно и бережно:🔸️ Как говорить о половом созревании и отношениях, не провоцируя, а защищая;🔸️ Как быть родителем, которому доверяют, а не которого боятся;🔸️ И о многом другом, что болит и волнует родителей подростков прямо сейчас.Это будет не скучная лекция под запись. Это живой диалог психолога и заинтересованных пап и мам.❗️Предварительная регистрация обязательна, т.к. количество мест ограничено.Форма 👉 ЗДЕСЬ----------------------Давайте учиться говорить с подростками на одном языке.

Памятка для родителей "Как поддержать ребенка в период подготовки и сдачи экзаменов"

Вчера у нас было важное событие - средняя дочь взяла своего первого клиента.Не «учебного»Не бесплатногоА настоящегоИ, честно, я тоже волновалась вместе с ней.Ангелине 20 лет.Она заканчивает психфак Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского. Сейчас тот самый этап: ВКР, исследования, практика в школах.И вот этот шаг — начать практиковать за оплату — он намного больше, чем кажется.Потому что в нашей профессии очень легко… не начать.Ещё один курс.Ещё одно обучение.Ещё один сертификат.Я сама учусь без остановки с 2021 года.И точно знаю: знания важны!НО они действительно начинают работать только тогда, когда ты идёшь в реальную практику.Когда напротив тебя живой человек.И уже не спрячешься за «я ещё не готов(а)»Сейчас смотрю на них — и внутри очень много "мамской" и профессиональной радости.Потому что это про любовь к людям, про замечательную профессию, а на этом этапе - еще и про смелость. -----------------------Хочу поделиться с вами еще одной новостью:и наша старшая дочь, Влада (23 года), планирует выходить в частную практику.У неё уже есть квалификация психологаи даже диплом МBI. Она, как и я, вначале получила своё высшее, а потом вдруг влюбилась в психологию и прошла проф. переподготовку (2025).-----------------------Это так классно - понимаю, что рядом со мной растут не просто мои старшие дочки, а... коллеги.С которыми мы говорим на одном профессиональном языке. А ещё у которых есть свой «домашний» супервизор 😌⚡️ИТАК, если вы давно хотели попробовать работу с психологом, но вас останавливает стоимость — возможно, это хороший и бережный вариант.📍Ангелина и📍Владаиндивидуальная консультация - от 1000₽ (50 мин). Онлайн форматСпокойно могу рекомендовать их как специалистов на старте практики. При этом я рядом, как поддержка и супервизор.✍️ Для записи к ним на консультацию напишите мне в личные сообщения слово «ДОЧКИ» — и я дальше вас сориентирую 🤍Наверное, в этом посте я чуть больше мама, чем психолог.Всех обнимаю 🤗

Можно уйти из благотворительности. Но невозможно «уйти» от себяБолее 13 лет моей жизни связаны с помощью людям. 10 из них — как руководителя Калужского регионального Центра поддержки семьи, материнсива и детства "ЖИЗНЬ" Я — многодетная мама (4 детей), жена (25 лет в браке), человек, для которого «быть рядом» — это не роль, а мировоззрение и потребность души.И хотя это не было целью, но мой путь стал заметен не только внутри, но и снаружи: — благодарность от Митрополита Калужского и Боровского Клиента и Министра здравоохранения Калужской области Е.В. Разумеевой за активную жизненную позицию, плодотворную работу с беременными женщинами в трудной жизненной ситуации, популяризацию традиционных семейных ценностей, за вклад в сециально - демографическое развитие региона (2016)— финалист первой городской премии "Человек Года" в номинации "Человек года в сфере благотворительности и социального партнерства" (2018)— награда «За спасение детей» от Общероссийского общественного движения «За Жизнь» (2020)— благодарственное письмо Городского Головы г. Калуги Д.А. Денисова за большой личный вклад в реализацию региональной семейной политики способствующей полноценному физическому, интеллектуальному и нравственному развитию детей, в муниципальном образовании «Город Калуга» (2021)— почётное звание «Мать-героиня» III степени и нагрудный знак от Союза женских сил (2022)— почётная грамота Министра труда и социальной политики Калужской области П.В. Коновалова за образование социально ответственной семьи достойное воспитание детей, большой вклад в реализацию региональной семейной политики (2023)— благодарность Уполномоченного по правам человека в РФ Т.Н. Москальковой за вклад в дело защиты прав и свобод человека и гражданина (2024)— почетная грамота Министра внутренней политики Калужской области О.А.Калугина за профессиональное мастерство, и высокий уровень реализации проекта (2025) — почётный знак «Признательность» от губернатора Калужской области В.В. Шапши (2025)Но сейчас мой основной

Ко мне обращаются с широким кругом проблем и вопросов ПроОтношения, ПроСебя, ПроПодростков🧡Помогаю решать МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ:▪️семейные кризисы, угасание чувств, потеря эмоциональной близости▪️️проблемы сексуального характера (страх близости, потеря сексуального интереса к партнёру)▪️️переживание предательства, измены партнера, развод▪️патологическая ревность и ложь▪️️отношения с окружающими людьми, сложности в коммуникации▪️️трудности в воспитании детей, сложности с подростком🧡ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ:▪️️ощущение одиночества, отверженности▪️обидчивость, негативизм, писсимизм▪️проблемы с ощущением безопасности и доверия к миру▪️трудности с самоопределением, поиск призвания▪️возрастные кризисы и кризис смыслов▪️страх публичных выступлений▪️страх беременности и родов▪️низкая или нестабильная самооценка▪️сложности говорить "нет" и с отстаиванием личных границ▪️трудности в построении отношений с противоположным полом▪️психологическая поддержка на пути к поставленной цели▪️проблемы с деньгами, синдром самозванца, прокрастинация▪️️сложности с принятием решения и опорой на себя▪️бедность эмоциональной жизни (зажатость, холодность)▪️эмоциональная неустойчивость (агрессивность, тревожность, импульсивность)▪️переживание горя и утраты▪️ эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с сепарацией)🧡Тревога, неврозы, панические атаки и другие ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ:▪️депрессия, апатия▪️навязчивое поведение, мысли, ритуалы, ОКР▪️потеря контроля над своими реакциями (панические атаки, вспышки ярости)▪️нарушения сна, бессонница, кошмары, повторяющиеся сновидения▪️страхи и фобии▪️травма насилия (физического, психического или сексуального)▪️психосоматика🧡Оказываю поддержку и практическую помощь начинающим психологам начать свою частную практикуРегулярно повышаю квалификацию👩‍🎓(на сайте В17 легко можно ознакомиться с моими документами об образовании). Еженедельно нахочусь в личной и групповой терапии. Ежемесячно прохожу индивидуальные супервизии у Н.Н.Клепик

✨✨Дорогие мои, с праздником Пасхи. Христос воскресе! 🙏🎂 Радости🎂🎂 🎂🎂Счастья 🎂🎂 🎂🎂 🎂🎂 Любвии здоровья (физического и ментального) вам и вашим близким✨✨

С психологической точки зрения, Кататимное переживание образов -  это проективный метод. Однако, в отличие от всех известных проективных методов, для Символдрамы характерна независимость от какой бы то ни было заданной материальной структуры. Благодаря этому в воображаемых образах непосредственно отражаются глубинные психические процессы, проблемы и конфликты, что позволяет называть кататимные образы “мобильной проекцией”. При этом воображаемые образы характеризуют типичные признаки работы сновидения и первичного процесса по З. Фрейду, прежде всего, смещение и сгущение.Мотивы, используемые в Символдраме, были выработаны в ходе долгой экспериментальной работы. Из множества возможных мотивов, наиболее часто спонтанно возникающих у пациентов, были отобраны такие, которые, с диагностической точки зрения, наиболее релевантно отражают внутреннее психодинамическое состояние и, в то же время, обладают наиболее сильным психотерапевтическим эффектом.Все мотивы имеют, как правило, широкий диапазон диагностического и терапевтического применения. В то же время существует определенное соответствие между каждым конкретным мотивом и некоторой проблематикой. Можно говорить об отнесенности конкретных мотивов к определенной проблематике и стадии детского развития, а также об особой эффективности некоторых мотивов в случае определенных заболеваний и патологических симптомов.©️Обухов Я.Л. "Кататимно-имагинативнаяпсихотерапия детей и подростков" ------------------------------Буду рада помочь вам и/или вашим детям (работаю с подростками от 11+). С радостью познакомлю с бережным, при этом очень эффективным методом психотерапии - Символдрама (который успешно применяю в своей работе со взрослыми и подростками).Ваш психолог, Татьяна ПохиленкоМогу быть рядом 🫶Работаю очно (г.Калуга) и онлайн

Зачем детям и подросткам нужна психотерапия?И правда, зачем? Так думают большинство родителей и даже многие специалисты - учителя, врачи, школьные педагоги-психологи. Для нас все еще непривычно, что многие проблемы, постоянно возникающие в нашей повседневной жизни, может помочь решить компетентный психолог (психотерапевт). Это и стрессы, неотъемлемые спутники современной жизни, и обычные трудности в учебе, и трудности во взаимоотношениях со сверстниками, и многое, многое другое.Родители часто обеспокоены рассеянностью своего ребенка, жалуются на плохую концентрацию его внимания в школе и дома. Учителей часто беспокоит агрессивное поведение детей. Среди проблем, с которыми наиболее часто обращаются, можно выделить различные навязчивые состояния, тики и ритуалы, ночное недержание мочи (энурез), а также самые разнообразные страхи и фобии. Нередко встречаются и различные психосоматические расстройства. В подростковом возрасте часто, особенно у девочек, возникают различные нарушения питания. Во всех этих случаях необходима системная помощь (а не разовая консультация) психолога (психотерапевта). Квалифицированный специалист может помочь справиться с различными психосоматическими расстройствами, обрести уверенность в себе и своих силах, научить управлять своими чувствами и поведением, и многое другое.Психотерапевтические методики работы с детьми и подростками ориентируются прежде всего на различные игровые техники и методы разговорной психотерапии.Также хорошо себя зарекомендовала психотерапия по методу Символдрамы, с помощью которой становится возможным бережно и эффективно работать с глубинными, скрытыми от сознания переживаниями, учитывая одновременно сложную динамику осознаваемых и неосознаваемых психологических механизмов защиты и сопротивления.Что такое Символдрама и в чем ее преимущество?Символдрама (известная также как Кататимно-имагинативная психотерапия, Кататимное переживание образов (КПО) или метод “сновидений наяву”) - это метод глубинно-психологически ориенти

Теперь и ВконтактеНе теряемся 👌

А почему она должна быть голодна? Она же из дома пришлаВчера у нас дома произошёл интересный случай, который заставил меня задуматься. К старшему сыну пришла одноклассница — доработать свой проект. Я работала онлайн, а когда вышла на перерыв между консультациями, спросила его: «Ты предложил девочке чай? Спросил, голодна ли она?»Сын искренне удивился: «А зачем? Она же из дома пришла, значит, не голодна»И тут удивилась я ❓Потом подошла наша младшая дочь и сказала, что тоже не умеет быть гостеприимной и наверное знает почему (спойлер - старшие умеют).Лиза у нас мастер саморефлексии, она быстро разложила всё по полочкам. Оказалось всё банально - дело в истории нашей семьи и их детском опыте.Раньше, до нашего переезда (в Калугу в конце августа 2014г), мы жили в частном доме. У детей был двор, своя песочница, качеля, гамак, куча уличных игрушек. К ним постоянно приходили соседские ребята, к нам гости - и мы устраивали посиделки, праздники, всегда были угощения. Это была наша норма жизни. Только вот этот период, как вчера оказалось, хорошо помнят лишь старшие дочки. Лизе ведь ещё не было 3лет, соответственно Глебу исполнилось всего 5лет когда мы переехали. А в Калуге мы сняли квартиру. Конечно же наш круг общения вначале был минимальный. Гости в нашем доме стали редкостью.Время шло, знакомств стало больше, но дети росли, вещей становилось больше, места — меньше. И опять нам стало не до гостей. Так что для Лизы с Глебом, которые застали этот «домашний» период, новая реальность, где гости = это нечто необычное — стала единственно известной реальностью.По сути они не видели примера. А дети до определённого возраста учатся большей частью не тому, что им говорят, а тому, что видят.Конечно вчера мы поговорили о гостеприимстве. Что это не про то, голоден ли человек формально. Это про внимание. Про посыл: «Я рад, что ты здесь. Мой дом — твой дом». Это про заботу, которая создаёт тепло и близость.Делюсь с вами личным, чтобы этим случаем обратить внимание вот на что 🧡 для нас (взр