ПРО ТЕБЯ | психотерапия

В субботу приглашаем на лекцию в Стрелку, где наши психологи проведут лекцию про скукуВход по регистрации, но бесплатный!

Лекторий Самарской ассоциации психообразования // Скука — «не хочу» или «не знаю»Когда: 30 мая, 15:00-17:00, субботаСкука — это отсутствие интереса, попытка избежать выбора или сигнал о том, что мы не понимаем собственных желаний?На встрече Самарской ассоциации психообразования поговорим об одном из самых противоречивых чувств современности — с точки зрения поведения, ценностей и страхов.Обсудим, что может скрываться за состоянием скуки, почему оно возникает и как связано с внутренними ориентирами человека.Спикеры: Александр Карасев и Леонид Кроп🔗 Регистрация: vk.cc/cXUlWt📍 Масленникова, 37Многофункциональный молодёжный центр Самарской области

📹 Как на меня повлиял травматический опыт? Разбираемся в аббревиатуре КПТСРПостоянно напряжение и отсутствие доверия людям, гиперчувствительность и ощущение «сломанности». Все это может быть симптомами комплексного посттравматического стрессового расстройстваКПТСР может развиться после длительного травматичного опыта: эмоционального или физического насилия, жизни в постоянной нестабильности, тяжелых отношений, хронического стресса в детствеВ отличие от ПТСР, где чаще есть флешбеки, избегание и ощущение угрозы после конкретного события, при КПТСР травма глубже влияет на самоощущение человекаВместе с главврачом клиники психотерапии «Про тебя», психиатром Анастасией Поздяевой, разбираемся в отличиях — в новом видеоПеред визитом к специалисту можно пройти короткий опросник по ссылке➡️ Клиника психотерапии «Про тебя»: proself-clinic.ru➡️ Запись на консультацию: @ProselfclinicMessenger

Иногда мы думаем, что умеем сочувствовать и понимать других, а на деле наша эмпатия превращается в постоянную настороженностьСегодня делимся двумя фактами дня: как распознать гипербдительность и в чём её отличия от настоящей эмпатииЕсли хочется погрузиться еще больше — пройдите тест по ссылке➡️ Клиника психотерапии «Про тебя»: proself-clinic.ru➡️ Запись на консультацию: @ProselfclinicMessenger

В прошлом посте мы говорили о том, что повышенная внимательность к другим может быть не эмпатией, а гипербдительностьюОна появляется вследствие неблагоприятного детского опыта: когда в детстве приходилось постоянно быть настороже, защищать себя или близких. Такая реакция не связана с настоящей эмпатией и часто приносит стресс. Тогда мы советовали обратить внимание на связь с прошлым и попробовать опросникСегодня делимся этим инструментом: по ссылке вы найдёте две версии разной длины — попробуйте пройти его самостоятельноВ клинике психотерапии «Про тебя» специалисты умеют качественно работать с такими историями и поддерживать вас на пути к настоящей эмпатии и внутреннему спокойствию➡️ Клиника психотерапии «Про тебя»: proself-clinic.ru➡️ Запись на консультацию: @ProselfclinicMessenger

Иногда эмпатия — это не только умение чувствовать другого, но и постоянное напряжение. Это вигильность: замечаешь каждую деталь, тревожишься о том, что чувствуют близкие, перегружаешь себя чужими эмоциямиВ новом видео главврач нашей клиники психотерапии «Про тебя», психиатр Анастасия Поздяева, рассказывает, как отличить здоровую эмпатию от гипербдительности и что с этим делатьЗамечали у себя?

Лекция для коллег! Отличие психологического скрининга от экспериментально-психологического исследования (ЭПИ)Приглашаем вас 14 мая в 20:00 на встречу с клиническим психологом Викторией Гольдштейн в клинику психотерапии «Про тебя»Это отличный повод увидеться с профессиональным коммьюнити, узнать про новый способ диагностики от Виктории и пройти скрининг личноВход свободный!Самара, ул. Карла Либкнехта 6

Участились случаи мошенничества от лица нашей клиники ⚠️Злоумышленники создали ФЕЙКОВЫЙ профиль нашего главного врача и от его имени рассылают сообщения с предложением «платных консультаций», «записи к специалистам» или «специальных условий»🚫 Мы НИКОГДА сами не пишем первыми в мессенджерах с предложением консультаций, услуг или просьбой перевести предоплатуЕсли вам приходит сообщение от лица главного врача, зама, администратора или любого другого сотрудника — не верьте сразу. С вероятностью 99% это мошенники.Лучше перепроверьте информацию у нашего администратора @ProselfclinicMessenger или позвоните по официальному номеруБудьте бдительны!

🌿 Почему в клинике так важна атмосфера?Когда человек приходит к психологу, ему важно не только, что говорят специалисты, но и как он себя чувствует в пространстве. Без чувства безопасности даже самые умные слова не работаютПоэтому мы уделяем внимание атмосфере особое внимание. Чтобы было спокойно и уютно. И, кажется, клиенты это подтверждают (читайте отзывы — мы сами каждый раз улыбаемся 💛)➡️ Клиника психотерапии «Про тебя»: proself-clinic.ru➡️ Запись на консультацию: @ProselfclinicMessenger

Чем заняться на майских, если ничего не хочется?Погода не та, настроения нет, дел слишком много. Как бороться с ощущением, что майские проходят мимо?🍢 Есть коллективный сценарий: майские — это шашлыки, дача, поездки к друзьям. И если реальность не совпадает, возникает внутренний конфликт, ведь надо же хорошо отдохнутьК тому же, из-за накопленной усталости, появляется апатия и раздражение. Туда же добавляем вину: «Я должен использовать это время правильно», и в итоге выходные проходят без малейшего удовольствияПользуйтесь этими советами, и проводите майские так, как нравится вам:— Снижаем ожидания. Воспринимайте это как «парочка дней без перегруза»— Признаем свое состояние: если нет сил — то это нормально— Убираем слово «надо». Оставить только «хочу» и «могу сейчас»— Разрешаем себе странный отдых: лежать, отменять планы, не быть продуктивнымКлиника психотерапии «Про тебя» работает в майские: proself-clinic.ru➡️ Запись на консультацию: @ProselfclinicMessenger