ПРОСТО с Татьяной Вяткиной

Татьяна, я очень благодарна за встречу! Это особенное состояние- практики в живом общении. Новые осознания, классные ощущения, очень тепло, душевно, глубоко. Спасибо огромное❤️ Обнимаю всей душой❤️

Сегодня - долгожданная живая встреча в Челябинске!☀️💛Будем делать практики на раскодировку страха неудач, состояния "у меня не получится" и возвращать право определять кто я.И конечно, слушать чистые эфирные масла и составлять индивидуальные смеси изобилия и принятия.Смотрите, что я приготовила!))Лучшие масла для:→ безопасности→ энергия действия→ изобилия!Будем проживать состояние 👇💛 1. Принятие себя (база, безопасность)это фундамент — без него изобилие не удерживается🌸 Роза — самоценность, любовь к себе🌿 Герань — баланс, принятие себя без качелей🌸 Лаванда — «мне можно быть собой, я в безопасности»🔥 2. Страх неудач (разморозка действия)здесь важно убрать «замирание» и вернуть движение🍊 Бергамот — снимает страх и напряжение🔥 Чёрный перец — даёт импульс действовать🌲 Кедр — опора и уверенность✨ 3. Выученная беспомощность (возврат силы)ключ — вернуть ощущение «я могу»🌿 Розмарин — активирует мозг, ясность, решения🌱 Ветивер — заземляет, даёт устойчивость🌞 Лимон — даёт энергию и ощущение возможностей💰 4. Изобилие (состояние получения)это уже не про «делать», а про разрешить себе иметь🌿 Пачули — деньги, материя, «мне можно»🌸 Иланг-иланг — удовольствие, принятие🌞 Апельсин — радость, лёгкость полученияНачало в 11, подробности в лс

ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ, А ДРУГИМ – БЫТЬ ДРУГИМИ Позволить себе быть собой – значит принять себя со всем своим несовершенством.Позволить другому быть другим – значит снять с него проекции своих ожиданий. Это универсальное правило дает возможность обрести внутреннюю свободу и выпроводить из своей жизни массу всевозможных проблем.- Вадим Зеланд

НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИНегативные эмоции для нашей психики эволюционно более значимые, так как напрямую связаны с безопасностью.нет денег - не выживунет отношений - останусь однанет здоровья - меньше проживуИ такие мысли мотивируют нас совершать действия на улучшения того, что не нравится - это их полезная функция.А теперь неприятная правда.Мотивация из дефицита удерживает нас в постоянном напряжении, потому что связана с потребностью выжить.Мы начинаем замечать в первую очередь то, что может пойти не так, и всё меньше видим возможности.Тело и психика находятся в постоянном напряжении - а на это требуется колоссальное количество энергии. Проведите простой эксперимент - сожмите кулак и удерживайте его насколько сможете долго. Вы почувствуете, что на это нужны силы и очень быстро рука начнёт трястись от перенапряжения. Примерно тоже самое происходит в теле и психике, когда вы в стрессе. Напряжение сжирает вашу энергию. И просто не остается сил ни на что другое.Когда ко мне приходят с вопросом: Почему у меня нет энергии?Я отвечаю: Давайте посмотрим, куда вы её расходуете?Самое удивительное, что для напряжения телу не нужна реальная опасность. Достаточно одной мысли: подумал о неприятности=напряг тело.Примерно также мы кодируем всё желаемое как опасное:хочу много денег — отберут или осудятхочу отдыхать — нельзя расслаблятьсяхочу отношения — опасно доверятьМы редко замечаем эти связи. Но именно они часто удерживают нас от того, что мы хотим получить.Очень часто проблема не в деньгах, отношениях или здоровье. А в том, что психика записала желаемое в категорию «опасно».Уже в этот четверг на живом практикуме будем находить эти записи и переводить их из «опасно» в «можно».Всё гораздо проще, чем кажется. Никаких танцев с бубнами, гипнозов и медитаций. Чёткая понятная техника, которой можно пользоваться в дальнейшем самостоятельно.Для участников клуба Волна - специальные условия.Записаться @vtvscaner

✨ Чекап дня · НЕГАТИВНегатив не делает жизнь безопаснее.Он лишь удерживает внимание на том, чего ты не хочешь.Фраза-код: «Я могу замечать хорошее и сохранять связь с реальностью».Тело: отметь, где появился отклик — лоб, грудь или живот?✏️ Напиши: Я выбираю видеть хорошее.❤️ откликается👏 чувствую👍 хочу в этом разобраться глубже

В этот четверг проведу живую встречу в Челябинске.Лучшие нейропрактики, вкусные масла и приятное общение.Кому интересно, напишите мне в лс.

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!На мой взгляд, этот популярный лозунг - прямой путь к полному разрыву контакта с собой настоящей.Вы - уже совершенство. Создание Творца. Вас задумали и привели в этот мир именно такую и никакую другую. Стремление быть "лучшей/идеальной" - это оценка, отголосок из детства, когда мы проигрывали в сравнении с дочкой-умницей тёти Маши или одноклассницей-отличницей. Сначала нас оценивал кто-то, а сейчас мы сами вечно недовольны собой.Зачем в нас это непреодолимое желание улучшать себя? Чтобы нас приняли и полюбили. Мы продолжаем делать так же как там, в детстве. Только там были пятёрки и помытая посуда. А сейчас достижения на работе, апгрейд тела или глянцевые фото в сетях.Когда появляются условия для любви - это не любовь. Это договорные отношения. В таких отношениях невозможно выиграть, и знаете почему?Потому что правила игры придумали не вы. С вами никто не договаривался. Всё было придумано ДО вас. И даже если вы выполните все пункты ожиданий от вас - очень скоро появится новый список ваших "несовершенств", который будет мотивировать вас улучшать себя, изменять и переделывать. Похоже на дом, в котором ремонт длится вечно.Многих из нас не смогли принять безоговорочно, безусловно. Любить просто так, ни за что-то, а за факт нашего существования. Именно так же не были приняты значимыми взрослыми ваши родители в их детстве и Марь Ивановна из школы. А если нас не приняли, то как может ребенок принять и полюбить сам себя? Никак.Круг замкнулся. Сценарий повторяется до тех пор, пока не начнёшь разлепляться с фигурами в своей голове, от которых зависело наше выживание там и тогда. Осознание, что в реальности мы выросли и заботиться о своём выживании можем сами - даёт освобождение от тесных рамок, где чужие ожидания по ошибке приняли за свои цели. Следовательно, мы сами можем стать для себя ЗНАЧИМЫМ взрослым и назначать свои правила, что для нас важно, а что нет. В такой игре вы становитесь автором и в ней нет гонки. Есть только путь. Ваш. Настоящий.Раз

✨ Чекап дня · ИДЕАЛЬНОЕ ЯПогоня за идеальной версией себя мешает замечать настоящую.А изменения начинаются не с идеала, а с принятия того, кто ты сейчас.Фраза-код: «Я могу быть собой и продолжать расти».Тело: отметь, где появился отклик — грудь, живот или горло?✏️ Напиши: Я выбираю быть собой.❤️ откликается👏 чувствую👍 хочу в этом разобраться глубже

Продолжаем серию чекапов - на мой взгляд замечательное микро-бережное, но невероятно эффективное средство заглянуть в суть вещей.Понять, что происходит. Отличить правду от удобной лжи.Сбросить маску "хорошей девочки".Перестать играть по чужим правилам.Поговорить честно с телом.И по-тихоньку возвращать себя себе.

Страдание это не потребность. Страдание - это способ удовлетворить другие потребности. Было актуальным в детстве: Поплакал-покормили, переодели и т.д.Во взрослом возрасте страдание - рудиментарный механизм. Никто не придёт и не поможет.Взрослей. Ты всё можешь сама!#ПРАВДАкакЕСТЬVTV

Если есть ощущение оцепенения, чувства беспомощности или торможения, потеря веры в себя, то вот практика из 5 шагов, которая поможет вернуть способность действовать vk.ru/neurovtvПрокачивает навык ментализации и исправляет ловушки мышления.

ДЕЙСТВИЯДействия - это про движение, про активность, про жизнь.Двигаюсь - значит живу.Остановка=смерть.Это даже не метафорически.Всё движется: планеты, вода, делятся клетки, течёт кровь, дует ветер,..У многих движение закодировано как опасное действие. Страх проявиться, оказаться на виду.Часто это на глубоком бессознательном уровне. Кого-то пеленали крепко в младенчестве, опекали: не бегай - упадёшь!, сиди тихо-не шуми!Кого-то отругали или высмеяли за ошибку.А кого-то не хотели рожать.У всех свои истории.Помню, когда я родила старшую дочку, моя мама говорила: корми строго по часам, на руки лишний раз не бери: привыкнет, потом с рук не слезет, клади одну в кроватку - пусть привыкает. Учила меня крепко пеленать, а у меня не получалось - ручки моментально освобождались)) И на руки брала при малейшей возможности, мы "разговаривали") до сих пор помню эти чудесные мгновенья: первую улыбку, неуверенные шаги и ручки, обнимающие за шею))Сына и младшую дочку я уже никого не слушала: кормила, была рядом, давала внимания столько, сколько просил малыш. Я стала слышать и себя и ребенка, училась понимать его потребности и ломала чужие убеждения.Сейчас я понимаю, что меня также туго пеленали и не брали на руки. Мама вышла на работу, меня отдали в ясли в 3-месячном возрасте. Как оказалось, тогда и декретов не было...Так вот про ДВИЖЕНИЕ. Мы изначально появились благодаря движению, когда мамина и папина клетки спешили навстречу друг другу. И каждый из нас использовал невероятный шанс 1 из миллионов и появился на свет, какие бы вам истории не рассказывали.Просто обнимите себя за плечи и скажите: Я есть. Я живая. Я двигаюсь. Я в безопасности.И сделайте несколько шагов ногами.Что чувствуете?

✨ Чекап дня · ДЕЙСТВИЯЖизнь меняют не намерения и не планы.Её меняют действия, даже если они совсем небольшие.Фраза-код: «Я могу делать то, что приближает меня к желаемому».Тело: отметь, где появился отклик — ноги, грудь или руки?✏️ Напиши: Я действую.❤️ откликается👏 чувствую👍 хочу в этом разобраться глубже

«Победы учат наивных, а поражения — мудрых; успехи дают единицы уроков, а неудачи — тысячи. Учитесь на уроках побежденных».- Джефф О’Лири