Психология | Саморазвитие

Вам нравится читать контент на этом канале?Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/psichollogy2) Пополняйтесь удобным способом3) Размещайте публикациюЕсли тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

Разберитесь в основах криптовалюты и NFT за один вечер в окружении женского, поддерживающего комьюнити:https://t.me/crypto_for_woman_botМеня зовут Эвелина Мусс, и я 2 года работаю в криптовалюте💅Девушки из моего окружения постоянно жалуются, что крипта это что-то сверхъестественное!Поверьте, думала также. В 2017 я брала ботинки за 7000₽ в рассрочку и работала в найме с зарплатой 30,000₽.Но в 2020 я узнала про крипту и через 2 месяца вышла на доход 300,000₽ в месяц. А спустя 10 месяцев спродюсировала NFT-коллекции на 500,000$ и обучила уже более 300 девушек заработку на крипте 💕Записывайся бесплатно:https://t.me/crypto_for_woman_bot

Начинайте делать все, что вы можете сделать – и даже то, о чем можете хотя бы мечтать. В смелости гений, сила и магия.  Иоганн Вольфганг Гете

Разница западной и восточной психологииПо западной философии, практикуя муга, японцы устраняют совесть. То, что они называют «наблюдающим Я» или «вмешивающимся Я», служит цензором, судящим действия человека.Разница между западной и восточной психологией отчетливо проявляется в том, что, когда мы говорим о бессовестном человеке, западные психологи подразумевают, что человек совершил что-то недопустимое, не подумав об окружающих. Но когда эквивалентное выражение применяет японец, он говорит о человеке, который перестает быть напряженным и скованным.Американцы имеют в виду плохого человека, японцы — хорошего, тренированного, способного полностью реализовать свои способности. В основе мотивации для американца — вина. Человек, который из-за огрубевшей совести перестает ее чувствовать, становится антиобщественным. Японцы представляют проблему иначе. Согласно их философии, человек в глубине души добр. Если ему удается воплотить в жизнь задуманное, он поступает целомудренно и легко.

Почему распадается брак: 6 глубинных причинКорнем любых семейных неурядиц принято считать проблемы общения между мужем и женой. Однако на самом причины глубже. Шесть самых частых причин, приводящих к кризису отношений.1. Изменения2. Бегство от одиночества3. Обвинения4. Отсутствие эмпатии5. Невнимательность6. Скрытая борьба за властьЖизнь учит нас любви. Превращает нас в тех, кто может нести груз одиночества, не боится стыда, строит из стен мосты, радуется возможности запутаться в этом безумном мире, рискует делать первый шаг и прощает за неоправданные ожидания, любит всех одинаково, ищет и находит компромиссы, а еще посвящает всего себя чему-то или кому-то. И за такую жизнь стоит бороться.

Комплимент — это поцелуй сквозь вуаль.Виктор Гюго

Последняя сигарета: как бросить курить и изменить жизньКогда созданный сигаретным дымом барьер между нами и миром рассеивается, личность человека сильно меняется. Как помочь себе справиться с пагубной привычкой? • БОРИТЕСЬ С СОБЛАЗНОМ• НАУЧИТЕСЬ ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЯТЬ СВОЕ ВРЕМЯ• ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ДРУГИЕ УДОВОЛЬСТВИЯВоспоминание о табаке со временем меняется. Жизнь перестраивается. Победив, ни один из бывших курильщиков не думает о том, чтобы намеренно снова закурить и впасть в зависимость.

Чье сексуальное желание лучше укрепляет брак: мужа или жены?Если оба супруга очень хотят заниматься сексом друг с другом, у их отношений отличные перспективы — вне зависимости от культурного и социального контекста.Разница в степени сексуального желания партнеров друг к другу вовсе не означает, что их отношениям конец. Снижение сексуального влечения в какой-то момент может наступить и у женщины, и мужчины. Из-за гендерных стереотипов нежелание мужа заниматься сексом с женой обычно воспринимается более трагично и с большей вероятностью может привести к разводу.Чем сильнее мужья и жены хотят заниматься сексом друг с другом, чем чаще они это делают, тем больше удовлетворения они испытывают и от секса, и от своего брака. При этом если муж проявляет несколько большую сексуальную активность, чем жена, это идет только на пользу всем аспектам их отношений.

Советы на каждый день для укрепления психического здоровья• Придумывайте для себя небольшие испытанияРечь может идти, например, о спортивных достижениях или прогрессе в изучении нового языка. • Старайтесь не сидеть подолгу на одном местеОбычно врачи рекомендуют как минимум 30 минут физической активности в день, но этого может быть недостаточно, если мы проводим в сидячем положении больше 8 часов. • Попробуйте средиземноморскую диетуВключите в свой рацион шпината, брокколи, салата, цветной капусты, оливкового масла, ягод и морепродуктов.• Почаще вспоминайте о своих успехахКогда жизнь бросает нам вызов, очень важно верить в свою способность его преодолеть — поэтому старайтесь регулярно напоминать себе о прошлых победах.• Не забывайте звонить друзьямВсе мы знаем, что разговоры со старыми друзьями почти всегда поднимают настроение. • Гуляйте на природеПрогулки на природе успокаивают и умиротворяют, теперь это доказано и научно. Еще один повод сходить прогуляться в ближайший парк!

Взрослым детям предстоит отделиться. Как родители могут помочь им? 1. В детстве давайте ребенку право не соответствовать вашим ожиданиям. Не стоит настаивать, чтобы ребенок стал музыкантом, если вы хотели этого. Дайте возможность найти свой путь.2. При отделении детей во взрослом возрасте не забывайте о семейных ритуалах.Вы можете вместе отмечать праздники, время от времени встречаться за ужином, ходить в театр или кино.3. Вспомните те лучшие моменты, которые вас объединяют. Поблагодарите друг друга. Подумать о том, как много интересного и нового ждет каждого из вас впереди.4. Поговорите о том, какие новые правила помогут вам пройти этап отделения.Как часто вы будете созваниваться, какая помощь необходима вам или вашим детям и как вы готовы ее оказать. 5. Не требуйте, чтобы дети вернули с процентами, как в банке, все вложенное в них. Так же как реки не текут вспять, все, что мы вкладываем в своих детей, — теплоту, любовь, поддержку, — они передают своим детям, а не в обратном направлении.

Желание нас ослепляет, и мы часто обманываемся. Но если бы мы отказались от желаний, вся жизнь была бы ошибкой. Ромен Роллан

«Как только сближаюсь с мужчиной, паникую и вижу в нем одни недостатки».В чем причина и как с этим справиться?1. Болезненные переживания в предыдущих отношениях или опасный опыт душевной близости с матерью или отцом. Что делать?Попробуйте разобраться с тем событием, которое было травмирующим и самым ранним. Вспомните и проработайте тот опыт, когда близкие значимые отношения приносили такую боль, что подсознательно мозг не хочет допустить повторения.2. Внушение значимых взрослых. Например мама могла говорить в детстве: «Не сближайся с мужчинами — будешь страдать», «Держи их на расстоянии, все одинаковые». Или еще хуже: «Не выходи замуж — умрешь!» Что делать?С данной причиной можно разобраться в регрессивном гипноанализе. 3. Семейная травма.Что делать?Создайте себе намерение найти причину и проработать ее для создания близких счастливых взаимоотношений. Здоровья вам и счастливых отношений❤️

Часто встречаются такие истории, когда старшие братья, а чаще сестры, встают не в «свои тапки», пробуют заменить родителей. С вероятностью 99% это заканчивается печально.В таких переплетениях всегда многого недостает как брату, так и сестре. Проявляется это в таких посланиях:- «Ты имеешь недостаточно прав на меня, я не твой ребенок»;- «Ты мне не мать, но уже и не только сестра»;- «Ты недостаточно зависим от меня, но и недостаточно самостоятелен».Как не попасть в «ловушку спасателя», не начать играть в игру под названием «теперь я твоя мама»?1. Признать тот факт, что вы оба лишились родителей и стали сиротами.2. Каждый раз напоминать себе, что вы — сестра, а не мама для своего брата.3. Не забывать, что в первую очередь вы несете ответственность за вашу собственную жизнь и жизнь ваших маленьких детей. Помощь ближним родственникам (братьям, сестрам) — вопрос второго уровня. Не нарушая этот порядок, можно давать достаточную поддержку брату или сестре и при этом сохранить отношения на долгие годы.

«Все время хочу есть»: 7 причинУ чувства голода могут быть не только физиологические, но и психологические причины.Вы едите много сладкого и быстрых углеводовПереключитесь на сбалансированные блюда, богатые жирами, белками и сложными углеводами.Вы поздно ложитесь спатьЛожитесь не позже 23:00 и спите не меньше 7-8 часов. Уберите все, что мешает нормальному отдыху.Вы злоупотребляете кофе и алкоголемЕсли хотите есть меньше, пейте кофе только утром и будьте осторожнее с алкоголем.Вы хотите питьНачинайте день с пары стаканов теплой воды, заведите бутылку для жидкости и не расставайтесь с ней в течение дня.У вас стрессНайдите способ взять эмоции под контроль (от йоги и медитации до консультации специалиста).Вы заедаете эмоцииРазберитесь в себе и замените еду приятными эмоциями. Грустно? Позвоните близкому человеку или посмотрите комедию. Устали? Примите ванну и расслабьтесь.Вы отвлекаетесь во время приема пищиКонцентрируйтесь на приеме пищи, получайте от еды удовольствие и ешьте медленно.

Наслаждаться счастьем — величайшее благо, обладать возможностью давать его другим — еще большее. Фрэнсис Бэкон