Психолог Наталья. Развиваем интуицию.

А теперь разберем с вами какие психологические травмы бывают.❗Апатия, неуверенность, синдром самозванца, комплекс неполноценности, страх близких отношений, психосоматика, головные боли, лишний вес - все эти симптомы указывают на психологическую травму. Страдают этим до 90% людей на планете.🧩 Виды психологических травм: почему мы чувствуем себя «сломанными»?❗Многие думают, что травма — это всегда что-то катастрофическое. Но в психологии травма — это любое событие, которое превысило способность психики справиться с нагрузкой. Это разрыв между тем, что произошло, и тем, как мы смогли это переработать.🔥Чтобы исцелиться, нужно понимать природу своей боли. Давайте разберем основные виды:1. Шоковая (разовая) травма ⚡️Это внезапное событие: авария, стихийное бедствие или физическое нападение. Психика получает мощнейший удар «здесь и сейчас». Часто приводит к посттравматическому стрессовому расстройству.2. Хроническая травма 🔄Это длительное воздействие негативных факторов: абьюзивные отношения, буллинг в школе или токсичная среда на работе. Вы не умираете от одного удара, но ваша устойчивость постепенно разрушается под постоянным давлением стресса.3. Комплексная травма 🫣Самый глубокий вид малых и больших потрясений, которые происходили долгое время (часто в детстве). Это не просто страх события — это изменение самой личности: проблемы с доверием, самооценкой и способностью регулировать эмоции.4. Травмы развития (детские) 🌱То, что заложило фундамент вашей личности до того, как вы научились защищаться самостоятельно. Дефицит внимания со стороны родителей или эмоциональная холодность создают «дыры» в базовом чувстве безопасности мира.5. Эмоциональная/социальная травма ❤️‍🩹Предательство близкого человека, резкое отвержение обществом или публичное унижение бьют по нашей социальной идентичности и потребности быть принятыми людьми любящими нас . Частью группы/семьи/пары? Нет? Значит... может быть у вас был опыт предательства? 🫣🤗Изучая себя, понимая как Психотравма управляе

А теперь разберём Психотравму более подробно. 90% людей в своем не очень хорошем состоянии имеют какую-нибудь психологическую травму.Психологическая травма: как перестать жить в прошлом 🧠Психотравма — это не только то, что случилось. Это то, как мозг хранит этот опыт, когда он ещё не переварен.Представь: ты видишь тень, и сердце колотится, будто на тебя напали. Ты слышишь резкий звук и вскакиваешь. Это не «паранойя». Это твоя нервная система всё ещё в режиме выживания.Как распознать?1. Триггеры: резкие эмоциональные реакции на мелочи.2. Избегание: страх вещей/мест, связанных с прошлым.3. Невыспавшись: мозг не отдыхает даже ночью.Что делать?- Признать: «Это было тяжело, и мои чувства важны».- Дышать: медленные, глубокие вдохи возвращают в момент «сейчас».- Писать: выгружать мысли на бумагу снижает их власть.- Просить помощи: терапевт — не слабость, а инструмент исцеления.❗Ты сильнее, чем думаешь. Проговорить боль — уже половина победы.Травма — это не приговор, а сигнал 🔔Часто слышу: «Я такой же, как мои родители». Но правда в том, что мы часто повторяем сценарии, даже не замечая этого.Родители с неразрешенной психотравмой не хотят навредить. Они просто действуют из боли:1️⃣ Проекция: «Ты должен быть успешным, чтобы я чувствовала себя в безопасности». Ребенок живет не своей жизнью, а чужими страхами.2️⃣ Запрет на чувства: «Не плачь, это глупо». Ребенок учится не доверять себе и подавлять эмоции.3️⃣ Границы: «Я лучше знаю, что тебе надо». Ребенок не учится слышать свой внутренний голос.🛑 Как разорвать круг?- Замечать свои реакции: «Я злюсь не на ребенка, а на свою старую боль».- Говорить: «Я вижу твои чувства, я с тобой» вместо «Не выдумывай».- Прорабатывать свою травму. Это не эгоизм, это забота о будущем детей.Ты уже осознал(а) это — значит, цепь остановилась на тебе! #психология #саморазвитие #психологическаяпомощь #исцеление #тревога

Как родители с психотравмой невольно переносят её на своих детей. Родители с неразрешенной психотравмой не хотят навредить. Они просто действуют из боли: Это глубокая и важная тема для психолога по саморазвитию. Травма часто передается по инерции — не из злобы, а из-за непроработанности, неосознанности родителя. Ребенок становится «проекцией» старых родительских "ран". Давай разберем 4 ключевых механизма передачи травмы и, как разорвать этот круг.1 механизм. Проекция и Эмоциональное выгорание.🤔Механизм: Родитель не видит ребенка как отдельную личность, а проецирует на него свои непроработанные страхи или амбиции.  ❗ Пример:* Мама, боящаяся бедности (травма детства), заставляя ребенка экономить на всем, транслирует: «Мир опасен, ты недостоин благополучия». Ребенок учится, что любовь условна и требует жертв.   ⭕Следствие:* У ребенка формируется «синдром самозванца» или тревожный тип привязанности.2 механизм. Эмоциональное обесценивание (Игнорирование чувств) 🚫🤔Механизм: Реакция на эмоции ребенка как на «проблему».   Фразы-маркеры:* «Не плачь, это ерунда», «Тебе нечего бояться», «Хорошие мальчики не злятся».   Послание ребенку:* «Твои чувства неправильны. Ты плохой, когда чувствуешь боль/гнев».   ⭕Следствие:* Ребенок учится подавлять эмоции . Во взрослом возрасте ему сложно понимать себя и других, растет риск депрессии.3 механизм. Нарушение Границ и Контроль 🔒🤔Механизм: Родитель с травмой отвержения или потери контроля пытается жестко регламентировать жизнь ребенка, чтобы почувствовать безопасность.   Пример:* Запрет на дружбу, контроль телефона, чтение дневников (под предлогом «заботы»).  ⭕ Следствие:* У ребенка нет опыта выбора и принятия решений. Он либо гиперответственен (всегда «правильный»), либо бунтарь, но без внутренней опоры.4 механизм. Изменения ролей в семье- (Ребенок-Родитель) 👶👨‍👩‍👧🤔Механизм: Родитель (особенно если он сам был эмоционально незрел или зависимый) ищет у ребенка поддержки, утешения или статуса «лучшего друга».   Пример:* Мама

Как родители формируют характер ребёнка: уроки саморазвития для мам и пап 🧠❤️Привет, друзья! Как психолог по саморазвитию, я вижу, как многие взрослые "разбирают" свои образцы и понимают: корни всего — в детстве. ❗Родители — первые учителя души, и то, как они воспитывают, закладывает фундамент характера, доверия к миру и даже будущих успехов. Но это не про "идеальных" родителей — это про осознанность. Давай разберём, как работает этот процесс, и как превратить воспитание в инструмент роста для всех.⭕1. Эмоциональная "карта" ребёнка: Что передаём через эмоции?Родители — зеркало для малыша. Ребёнок до 7 лет (период формирования подсознания) впитывает не слова, а энергии: ваши страхи, радости, реакции. - 🤗Если вы в доверии (стабильность, объятия): Ребёнок учится: "Мир безопасен, я могу быть уязвимым". Это базовое доверие — ключ к уверенности во взрослой жизни. Пример: спокойный тон при неудаче ребёнка учит устойчивость.-❗ Если в страхе (критика, контроль): Передаётся образец "я должен быть идеальным, иначе отвергнут". Это рождает перфекционизм или, наоборот, избегание — как эхо в их самооценке.- ✍️Связь с саморазвитием: Взрослые, анализируя это, могут "перезаписать" сценарий: терапия или практики (дневник эмоций) помогают взрослому ребёнку и родителям лучше понять друг друга.2. Стили воспитания: От авторитарного к осознанномуПсихологи (как Эрик Эриксон) делят на стадии, но в практике я вижу 4 типа:- ☑️Авторитарный (строгость, правила): Формирует дисциплину, но часто — страх ошибок. Ребёнок вырастает "послушным", но с внутренними блоками на креативность.- ☑️Всеразрешающий (полная свобода): Учит самостоятельности, но без границ — риск импульсивности или неумения ставить цели.-☑️ Авторитетный (баланс: любовь + правила): Идеал для саморазвития! Ребёнок чувствует поддержку, учится ответственности. Результат: уверенный взрослый, готовый к вызовам.- ☑️Отстранённый (мало вовлечённости): Закладывает одиночество — "я сам по себе". Это часто из родовых травм, и осознанные родит

Базовое Доверие к Миру: Фундамент твоей внутренней силы 🌍❤️В психологии есть термин - "Базовое Доверие к Миру"Базовое доверие к миру — это глубокое, подсознательное чувство безопасности, стабильности и доброжелательности окружающего мира, формирующееся у ребенка в первые 1–3 года жизни. Это «внутренняя опора» и уверенность, что мир в целом надежен, а трудности разрешимы, что позволяет человеку спокойно жить без постоянной тревоги.Привет, друзья! Как психолог по саморазвитию, я часто говорю: базовое доверие к миру — это не просто "оптимизм", а глубокий фундамент, на котором строится вся твоя жизнь. Но откуда оно берётся и почему иногда рушится? Давайте разберёмся шаг за шагом.⭕Когда возникает базовое доверие?Это закладывается в самом начале жизни — на этапе младенчества (первые 1–3 года, по Эриксону). Представь: ребёнок плачет от голода, и мама (или близкий) сразу отвечает лаской, едой, теплом. Мир становится предсказуемым и надёжным. ⭕Ключевые факторы:- ☑️Стабильная забота: Родители или окружение, которые  удовлетворяют базовые нужды (физические, эмоциональные). Ребёнок учится: "Я важен, мои сигналы услышаны".- ☑️Позитивный опыт: Ранние успехи — улыбки в ответ, игры, где всё заканчивается хорошо. Это создаёт внутренний " якорь": "Мир на моей стороне".- ☑️Наследие: Если в роду было доверие (не травмы), оно передаётся через подсознание, делая тебя с рождения более открытым.❗Взрослым оно проявляется как лёгкость в принятии помощи, готовность к рискам и вера в "всё сложится".Я написала целый цикл постов о родителях и как влияют программы, которые заложены в родителях и в их детях на Жизнь в целом.❗Сейчас "модно" обвинять родителей - "ты меня била", "ты меня ругала", "ты мне не покупала", "ты меня не слышишь". 🫣Подставьте свои суждения, если есть.🥺И также обвинения идут от родителей на взрослых детей - "ты не помогаешь", "ты не слышишь и не слушаешь меня", "ты не "досматриваешь" за мной". Извечный конфликт "отцов и детей". И все эти осуждения идут из не проработанных

Приглашение на индивидуальную консультацию: "Как влияют Матрицы Родителей на нашу жизнь ?"Как психолог по саморазвитию, я часто вижу, как невидимые "матрицы" — то есть энергетические и кармические устойчивые схемы, унаследованные от родителей, — формируют нашу жизнь и судьбу наших детей. .Представь: детские страхи, повторяющиеся неудачи в отношениях или карьерные барьеры могут быть не случайностью, а эхом родительских матриц (нумерологических, психологических или кармических кодов). Несмотря на то, что эти отношения очень сильно  влияют на жизнь- возможно изменить свои мысли, привычки и затем поведение🌈Эта консультация раскроет:- Что такое Матрица Родителей? Анализ вашего родительского "кода" (по дате рождения и ключевым событиям) и как он передается детям через подсознание.- ☑️Влияние на жизнь потомков: Как эти схемы проявляются в здоровье, отношениях, успехе и самооценке вашего ребенка (или вас самой как "ребенка" в собственной истории).- ☑️Практические инструменты: Шаги по "перезаписи" матрицы — медитации, аффирмации и ритуалы для гармонизации, чтобы прервать негативные циклы и усилить позитивные.- ☑️Персональное озарение: Мы разберем вашу ситуацию шаг за шагом, с примерами из практики, чтобы вы ушли с четким планом действий.Почему это важно именно сейчас? Многие родители (и взрослые дети) живут в "наследстве", не понимая, как освободиться. На консультации (60–90 мин, онлайн) вы получите ясность и силу для изменений — для себя и близких. ⭕Запишитесь прямо сейчас! Напишите "Да, записать на консультацию" ❗Готова ли ты раскрыть влияние родительских матриц и изменить траекторию жизни? Жду вашего сообщения! 🌟⭕Я стану твоим надежным партнёром в пути к лучшей версии себя. Пиши мне о своей цели — разберёмся вместе! Что тебя беспокоит сегодня? 😊

Я прожила долгую жизнь. И всё, что я пишу в постах-"прорабатывалось" самими жизненными Событиями.И очень помогало, то, что были и есть Желания - узнать Себя. В моем долгом Пути - открывались новые горизонты, новая информация, новые люди, новые События. 👍И помогало мне в этом Моё Любопытство - Познать Мир во всём его многообразии. Да, приходила Беда, да, было тяжело и неуютно. Но, Вера, Надежда помогали проходить все неурядицы Жизни. И очень поддерживали  Правила, которые дали мне Родители. Когда, я познакомилась с Матрицей Судьбы - то увидела , что Энергии родительского воспитания и Энергии Кармических Задач СОВПАДАЮТ. Я не понимала их значения, но чувствовала какую-то Задачу. 💡В последствии,  анализируя события по жизни, изучая свои реакции, чувства - Осознала, что эти Энергии - Зеркальны. И то, что учили и воспитывали родители оказалось полезным и поучительным по всей жизни. Все наказания, все ругательства - служили одному- показать, что такое Мир. Имея  серьезные "родительские" поучения- я к людям смогла относиться с уважением и пониманием(как к себе). И, я усвоила, что "относись к людям так, как они относятся к тебе". Это помогало видеть и "уходить"от токсичных людей, несправедливых, подлых. И знакомится с порядочными, искренними и честными людьми. 💡Внутренняя интуиция помогала в этом выборе.И их жесткое воспитание помогло мне проходить свои кармические Задачи, которые заданы в Матрице Судьбы. Задача Жизни стояла преодолеть Базовое Недоверие Миру- с чем я работаю по сей день.Поэтому, увидев такие совпадения - я поверила Матрице. И  иду по Жизни по её Задачам и Энергиям.🌈Матрица Судьбы помогает увидеть Жизненный План, заданный Вселенной, человеку. А наука Психология даёт Инструменты менять Мышление. Если в Матрице Судьбы видишь минусовые черты характера, обусловленные кармическим задачами(такие как- гнев, жадность, зависть, тревога, гордыня ),  то с помощью Психологии их можно превратить в плюс- в позитивные черты характера. 💡Познав всё это на своём примере,

Как отразятся в судьбе: Обвинения родителей в "недодали" — Кармический бумеранг Продолжаем тему Матрицы Судьбы — теперь про то, как ваши обвинения СВОИМ родителям (в "недодали" — любовь, поддержку, ресурсы?) "обратным током" формируют вашу жизнь. Это не месть судьбы, а урок: Пока вы "держите счёт" к родителям, ваша энергия "застревает" в предрасположенности к жертве, блокируя рост. В Матрице (арканы + карма) это активирует "тёмные" циклы, но происходит проработка — и вот вы в потоке изобилия! ❗Разберём механизм, сферы влияния, примеры 1. Механизм: Психоэнергетический возврат и кармическая петля☑️- В Матрице Судьбы: Обвинения в "недодали" (например, "Вы не дали мне образования/любви/денег!") эхом усиливают родительские арканы в вашей матрице. Если родители с 8–10 (Справедливость/Фортуна), их "недостаток" становится вашим кармическим "долгом": Вы обвиняете — и Вселенная "отзеркаливает" дефицит себе. ☑️- Психологически: По теории прикреплений (Боулби), "недодали" формирует "избегающий" или "тревожный" стиль — подсознание "переигрывает" сценарий, чтобы "доказать" правоту. * Результат: Хроническая обида, депрессия. Исследования показывают: 70% взрослых с  обидами на родителей - "недодали" - имеют проблемы с доверием.-  Судьба: Жизнь - как "повторный экзамен" — дефицит повторяется, пока не простите родителей. Но! Это катализатор роста. Освободившись(проработав)- получаете Изобилие.2. Отражение в ключевых сферах судьбы☑️- Финансы и ресурсы (зона 8 Справедливость): Обвинение "Вы не дали денег/стабильности" — и вы "примагничиваете" нищету. Пример: Клиент с 13-м арканом (смерть/трансформация) обвинял отца в "скупости" — годы бедности, пока не проработал: Теперь бизнес на подъёме.   ☑️- Отношения и близость (зона 6 Влюблённые): "Вы не дали любви/поддержки" — эхо в партнёрах, которые "недодают". Судьба: Токсичные связи или одиночество. Психологически: Вы "тестируете" других, повторяя родительский сценарий — 40% разводов от таких повторяющихся схем .☑️- Саморазвитие и предназна

Неправильное понимание роли родителей: Почему мы мешаем детям расти? И почему дети "ненавидят" родителей?✍️Как родительские Матрицы Судьбы влияют на воспитание детей: Взгляд психолога по саморазвитиюКак психолог с экспертизой в Матрице Судьбы, я часто вижу, как эти энергетические коды родителей "проецируются" на детей, формируя их характер и Путь. Матрица Судьбы — это  Система на основе нумерологии и древнего таро, где числа (арканы) раскрывают Кармические Энергии. ❗Родительские матрицы влияют неосознанно: через стиль воспитания, ожидания и даже генетическую "наследственность" энергий. Это не судьба, а уроки — проработайте, и воспитание станет гармоничным! Разберём механизм, примеры и советы. Если у вас есть дата рождения родителей/детей — могу разобрать персонально.1. Механизм влияния: Энергия "передаётся" через воспитание☑️- Безсознательная проекция: Родители "зеркалят" свою матрицу: если у мамы сильный Аркан 13 (трансформация), она может учить ребёнка стойкости через "кризисы", но риск — травма от жёсткости. Папины энергии (например, 8 — Справедливость) добавляют структуру, но могут создать страх ошибок.☑️- Кармическая связь: Дети "приходят" к родителям для разрешения кармы. Если родительская матрица конфликтует с детской, возникают вызовы (конфликты, зависимости). *Положительно: Гармония усиливает таланты — ребёнок "наследует" мудрость.☑️- Психологический аспект: По Фрейду/Юнгу - это "перенос": родители видят в детях свои нерешённые задачи, передавая шаблоны (например, зависимость по 15 коду).☑️- Влияние сфер: На характер (эмоции), карьерные ожидания, отношения. Статистика (из практики): 70% детских "проблем" — эхо родительских энергий.2. Примеры влияния по ключевым арканам- Сильный Аркан 1–5 (Структура, Император): Родители с этими энергиями — строгие "строители". ❗Воспитание: Дисциплина, традиции. ✍️Плюс: Ребёнок учится ответственности (успех в карьере). 💡Минус: Давление — ребёнок чувствует "оковы", развивая бунт (если его матрица — свободный 22 Шут).  - Арка

Отношения с родителями: Фундамент, на котором строится весь ваш мир🎉Привет! Как психолог по саморазвитию, я часто говорю клиентам: ваши первые отношения — это зеркало для всех будущих. Отношения с родителями формируют шаблон, по которому вы взаимодействуете с миром. Почему? 🙋Потому что в детстве мы учимся доверять, любить, устанавливать границы и справляться с конфликтами. Давайте разберём, как это работает, и что делать, если фундамент "треснул".1. Базовое доверие: "Мир — безопасное место?"Если родители были поддерживающими — обнимали, слушали, защищали — вы вырастаете с ощущением, что мир надёжный. В отношениях с друзьями, партнёрами, коллегами вы открыты: легко доверяете, делитесь эмоциями. 🌈Вы — как дерево с крепкими корнями: устойчивы к бурям жизни.Если нет: Если детство было хаотичным (крики, непредсказуемость, игнор) - мир кажется опасным. Взрослые отношения — с подозрением, страхом близости или чрезмерной настороженностью. Вы можете саботировать хорошие связи, ожидая "предательства".2. Любовь и самооценка: "Я достоин(а)?"Родители, которые хвалили усилия, а не только успехи, учат: "Ты ценен(а) сам(а) по себе". Это фундамент здоровых отношений — вы притягиваете партнёров, уважающих вас, и сами ставите границы. 🌈В мире вы чувствуете уверенность, строите равные связи.Если нет: Условная любовь ("Люблю, если ты идеален(а)") приводит к низкой самооценке. Вы можете терпеть токсичность, чтобы "заслужить" любовь, или становиться перфекционистом, отпугивающим людей. Отношения с миром — как дом на песке: шаткие, полные сомнений.3. Границы и конфликты: "Как решать разногласия?"Если родители моделировали здоровые споры — обсуждали, мирились без манипуляций — вы учитесь этому везде: на работе, в дружбе, в любви. 🌈Мир становится партнёром для диалога, а не полем битвы.Если нет: Воспитание с контролем, избеганием или агрессией учит пассивности или взрывным реакциям. В отношениях — либо слепое подчинение, либо вечные драмы. Вы можете привлекать "токсичных" людей, повторя

Родители и дети. Это основа продолжения Рода. Личность начинается с рождения. И какое воспитание заложат родители своим детям зависит - какие программы были "вшиты"в старшее поколение.Привет, друзья! Как психолог по саморазвитию, я часто вижу, как родители, полные любви, невольно (неосознанно) тормозят развитие своих детей. Давайте разберёмся в распространённых заблуждениях о роли родителей и как их преодолеть. Это не критика, а инструмент для гармоничных отношений.1. Родители — "спасатели" от всех проблемМногие думают: "Я должен решить всё за ребёнка — от друзей до учёбы". Но на деле это лишает детей навыков самостоятельности. Представьте: вы всегда тушите пожар за них, и они вырастают без огнетушителя.❗Правильный подход: Будьте гидом, а не спасателем. Учите решать проблемы шаг за шагом. Спросите: "Что ты думаешь об этом? Как мы можем это исправить вместе?" Это развивает уверенность и устойчивость.2. Родители — "контролёры" успехаЗаблуждение: "Моё счастье — в достижениях ребёнка (отличные оценки, престижная профессия)". Давление на "идеал" приводит к стрессу, выгоранию или бунту. Дети чувствуют себя инструментом, а не личностью.❗Правильный подход: Поддерживайте интересы, а не навязывайте цели. Хвалите усилия, а не результат: "Ты молодец, что попробовал!" Успех — это их путь, не ваш. Помните: ваша роль — дать крылья, а не тащить за руку.3. Родители — "друзья на равных"Иногда родители стараются быть "крутыми" — позволяют всё, чтобы не потерять авторитет. Это размывает границы, и дети не учатся уважению к правилам, дисциплине.❗Правильный подход: Будьте авторитетом с теплом. Устанавливайте правила, объясняя "почему". Дружба придёт позже, когда они окрепнут. Ваша любовь — в стабильности, а не в попустительстве.⭕Почему это важно для саморазвития?Неправильное понимание роли приводит к токсичным привычкам: дети вырастают либо зависимыми, либо отстранёнными. А родители — в вечном чувстве вины. ⭕Начните с самоанализа: "Что я вкладываю в своё воспитание из своего прошлого?" И

Сегодня хочу провести для вас интерактив мак-картами ❣📍Вы получите подсказку от мак-карт, где увидите - причину возникновения проблемы. Что нужно сделать👇🏼1. Мысленно подумайте о своей проблеме и зайдете себе вопрос: "Почему возникла это проблема?" 2. Выберите карту от 1 до 703. Напишите в комментариях, а я вытяну вам картуНачинаем 🙌

Буду рада помочь в вашем исцелении через регулярные свидания с самой собой🙏🧘‍♀️Йога - это не просто модно, это база, которая сейчас нужна каждому в современном мире🕉

Я также для борьбы со стрессом занимаюсь йогой 🧘‍♀️Мне очень сильно помогает в этом мой инструктор по йоге Надежда🙌😍В картинках и ниже все то, с чем она работает ⏬Для решения именно ваших запросов в исцелении тела и психики приглашаю на онлайн занятия групповые и индивидуальные по НЕПРОСТО ЙОГЕ (синергия йоги, психологии и кинезиологии), где я вас вижу и слышу, составляю занятие именно для вас.За 11 лет провела более 4000 занятийВаш психолог и инструктор НЕПРОСТО ЙОГИ в Instagram/Telegram/Youtube/TikTok @yoga_moon_vegan Надежда Борсук - эксперт в исцелении тела и психики, с 2011 г. дипломированный психолог, с 2014 г. сертифицированный инструктор йоги, автор своего направления НЕПРОСТО ЙОГА, автор практического марафона по самопомощи “Я справляюсь”Написать вы можете ей в личку @yoga_moon_veganЯ также для борьбы со стрессом занимаюсь йогой 🧘‍♀️Мне очень сильно помогает в этом мой инструктор по йоге Надежда🙌😍В картинках и ниже все то, с чем она работает ⏬Для решения именно ваших запросов в исцелении тела и психики приглашаю на онлайн занятия групповые и индивидуальные по НЕПРОСТО ЙОГЕ (синергия йоги, психологии и кинезиологии), где я вас вижу и слышу, составляю занятие именно для вас.За 11 лет провела более 4000 занятийВаш психолог и инструктор НЕПРОСТО ЙОГИ в Instagram/Telegram/Youtube/TikTok @yoga_moon_vegan Надежда Борсук - эксперт в исцелении тела и психики, с 2011 г. дипломированный психолог, с 2014 г. сертифицированный инструктор йоги, автор своего направления НЕПРОСТО ЙОГА, автор практического марафона по самопомощи “Я справляюсь”Написать вы можете ей в личку @yoga_moon_vegan