Психологическая христианская помощь

– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.В конце даже шепот становится им не нужен. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов.Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.Сейчас вы прочли притчу. Притчи имеет терапевтический эффект и помогают выразить духовный опыт. А также помогают найти скрытые ресурсы. «Согласен(на) с этой притчей? Ставь ❤️»Поделитесь, что взяли для себя с этой притчи.

Если вы злитесь и кричите в супружеских отношениях, тогда это для вас. Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются.Представьте себе ситуацию. Однажды учитель спросил у своих учеников:– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?– Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.– Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом? – спросил учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил учителя.В конце концов он объяснил:– Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.

Последующие терапевтические сессии направлены на более глубокую работу с внутренним состоянием, с мыслями, убеждениями, чувствами или на коррекцию, развитие необходимых навыков. Во время сессии в зависимости от запроса использую арт-упражнения, телесные практики, сильные вопросы, психологические упражнения для коррекции познавательных функций (памяти, внимания, концентрации). А также другие интересные задания для когнитивного развития и эмоционального интеллекта. Во время онлайн сессии стараюсь создавать пространство в котором клиенты слышат себя. А также находят ответы, улучшают качество своей жизни.

Как проходит онлайн терапевтическая сессия? Мы заранее договариваемся об онлайн встрече. Подбираем удобный день и время. Во время первой онлайн сессии происходит знакомство, беседа, позитивный диалог, диагностика и поиск причин проблемы. Мы созваниваемся в удобном для клиента мессенджере. Также во время первой онлайн встречи мотивация на выздоровление и может быть телесная практика для восстановления сил, снятие зажимов, снижение стресса или на самоценность в зависимости в каком состоянии находится клиент.

2️⃣ Информационное очищение. Хотя бы на 3-5 дней убираем обучающие программы, статьи, домашние работы, бесконечные рилсы и видео в соцсетях. Оставляем:✔️кино✔️юмор✔️сериалы✔️книги по душе 🧠 Мозгу нужен отдых, а не новая польза.3️⃣ Профилактика выгорания Если постоянно живёшь в режиме "надо".Начни каждый день задавать себе вопрос:Чего я сейчас хочу?И выполняй одно желание в день:🔸тишина🔸одиночество🔸вкусная еда, только без переедания 🔸приятное общение 🔸хобби 🔸поездка в интересное место 4️⃣ Вернуть контакт с телом.Работает:✔️прогулки на свежем воздухе ✔️баня / сауна✔️йога / пилатес ✔️танцы домаЕсли после этого хочется жить - вы на верном пути.Если нет и вы продолжаете потому, что так "надо" - ресурс продолжает утекать. И здесь важно более глубоко посмотреть, что происходит. Во время терапевтической сессии можем вместе разобраться с вашей внутренней пустотой. Напишите и поработаем с вашим душевным состоянием.

Когда поймали себя на мысли, что я вроде бы отдохнул/а,но внутри всё равно пусто. И работать особо не хочется, всё раздражает, и ощущение, что внутри, что-то не так.Здесь в первую очередь стоит посмотреть, что происходит с вашей психикой. Не спешить разбирать свои цели, искать мотивацию или ставить себе диагнозы (лень или может выгорание либо тревожное расстройство ..и.д.) Потому, что когда человек не понимает, что с ним происходит,он начинает:❄️ обесценивать себя❄️ давить на себя❄️ требовать "соберись".А психика в этот момент нуждается совсем в другом.В первую очередь важно начать с восстановления своего ресурса. Ресурс сам по себе не появляется. Вот конкретные шаги для восстановления ваших сил: 1️⃣ Здоровый сон, как лечение. Хотя бы 5-7 дней подряд ложитесь до 23.00 спать и продолжительность сна 8-9 часов. Результат не заставит себя долго ждать. Восстановление эмпатии и концентрации начинается через 3–5 дней нормального сна.

Благословенного Нового года🎁🌲❤️Мир пусть принесёт новый 2026 год в каждый дом, чтобы в каждом уголке было светло, чтобы верили в чудеса, молились и поддерживали друг друга. Пусть будет здоровье, и живет в сердце любовь.

Спасибо за ваш отзыв и доверие! "Здравствуйте. Я стала учиться на психолога и на первом курсе нам сказали, что нужно пройти психотерапию . Стала искать психотерапевта. Хотела именно к специалисту, который интегрирует психологию и христианские ценности. Но у себя в городе, я не могла доверять специалисту . Несколько раз, сходила к разным психотерапевтам, которые не интегрируют, поняла, что не подходят.Молилась и тут Бог аккаунт Татьяны. Я давно была подписана, почитала посты записалась на сессию и поняла, что Татьяна, тот специалист, которого я долго искала.За время психотерапии многому научилась, Бог через Татьяну и психологию исцелял и исцеляет мое сердце и душу . Мои взаимоотношения с Богом стали крепче, перфекционизм стал ниже, повысилась самооценка и много ещё чего".

Это самый простой способ укрепить ваш брак..⤵️Подпитывайте ваш брак нежностью, тёплыми чувствами и добрым отношением друг ко другу. Семейное счастье - это результат работы обоих партнёров."Будем любить друг друга не только словом или языком, но делом и истиною ". 1 Иоанна 3:18Глубину чувств можно выразить не только словами, но и ласковым прикосновением, любящим взглядом или приятным сюрпризом. Укрепляйте ваш брак делами и поступками, которые будут проявлять вашу любовь и заботу друг о друге. Пускай ваша любовь будет искренней и правдивой, основанной на честности и открытости. А брак с годами будет только крепче🙏❤️А как вы считаете, что укрепляет брак?

✅ Здоровый гнев включает в себя прощение других и себя. ✅ Здоровый гнев включает в себя сострадательные практики, которые не причиняют страданий ни другим, ни нам самим. ✅ Здоровый гнев означает умение уверенно общаться с другими.А что вы думаете, может ли подавленный гнев вызывать депрессию?Делитесь своими мыслями или опытом в комментариях.✅ Здоровый гнев включает в себя прощение других и себя. ✅ Здоровый гнев включает в себя сострадательные практики, которые не причиняют страданий ни другим, ни нам самим. ✅ Здоровый гнев означает умение уверенно общаться с другими.А что вы думаете, может ли подавленный гнев вызывать депрессию?Делитесь своими мыслями или опытом в комментариях.

Подавление гнева не означает, что эмоция исчезает. Она остается в теле и уме, накапливаясь со временем. Это как давление в котле, которое не находит выхода.Что происходит далее? Гнев, удаленный из сферы нашего сознания, никуда не исчезает и продолжает скрытно действовать и влиять на наше поведение.Исследования показывают, что подавление эмоций может влиять на уровень серотонина, что связан с настроением и это может привести к депрессии.Если гнев безопасно не выражается, он может быть перенаправлен на себя, проявляясь в виде самокритики, низкой самооценки, чувства вины и стыда.Подавленный гнев может влиять также на физическое состояние, вызывая мышечное напряжение, головные боли и другие соматические симптомы, что может способствовать развитию депрессии.

Как подавленный гнев способствует развитию депрессии?Согласно одной когнитивной теории депрессия возникает, когда внутри человека удерживается гнев и раздражение, и эти эмоции обращаются на него самого. В основе этой теории лежит предположение, что депрессию порождают злые помыслы.Причины подавления Одни люди воспитывались, где выражение гнева считалось неприемлемым. Другие считают гнев грехом. Третьи убеждены в том, что нельзя даже просто сердиться, всегда нужно быть спокойным и добрым. И когда у них появляется гнев, они его отрицают у себя.Например: Вдова может гневаться на мужа, который умер, оставив её в одиночестве или другая ситуация муж умер и женщине нужно теперь самой растить детей. Но подобный гнев считается иррациональным и вызывает чувство вины у женщины. Или возьмём детско-родительскую историю, когда мать гневается на своих детей, а после винит себя. В результате этот гнев не воспринимается, отрицается мамой и сохраняется в глубине души.

Молитесь, чтобы сердце ребёнка открывалось для познания Господа. Начните вместе с ребёнком молиться, проставлять Бога, читать или смотреть библейские истории в зависимости от возраста детей..Но без фанатизма, не стоит показывать детям лишь христианские мультики..Не наши слова, нравоучения или правила заставят ребенка жить перед Господом, но только наша жизнь, наполненная Богом, будет иметь для него глубокий смысл и вдохновение. Многие родители вкладывают ресурсы в разные сферы жизни детей, помогая им развиваться лучшим образом. Но давайте также будем сеять и в "духовность", чтобы пожинать добрые плоды в воспитании детей.

Если хотите правильно воспитать ребёнка. Попробуйте лучше это⤵️Прежде всего научите детей жизни с Богом. Помогите им заложить крепкий духовный фундамент на котором они будут строить их отношения с Творцом. И это сейчас не про религию, а про личные отношения. Чтобы дети познали, кто есть их Бог, как разговаривать с Ним и слышать Его в своей совести, каким образом Бог может отвечать на молитвы, как строить отношения с Господом.Расскажите детям, что Иисус их лучший друг и в то же время Спаситель, и добрый царь Царства Небесного. А также, что значит вера, покаяние, прощение, благодать и милость, и как обрести это от Бога..На своем жизненном примере показывайте, кто такой Господь, кто мы перед Ним и какая роль Библии в жизни человека. Ведь Библия не просто книга, где собраны разные истории. Библия - говорит о Христе и это способ встречи с Господом.Слово Божье проникает в сердце и напечатанные буквы оживают. Можно использовать для детей красочные, короткие и понятные библейские истории.

Как писал апостол Павел в послании к Галатам 6:2 ""Носите бремена друг друга". Поддерживайте в жизненных трудностях и испытаниях. Проявляйте сострадание и заботу. Бывает тяжесть в душе настолько велика, что самому трудно справиться. А бывает, что человек уже что-то прожил, эмоции утихли, сильной душевной боли нет, но остался неприятный осадок и вопросы без ответов, сомнения. Хорошо когда есть люди, которые могут взглянуть на ситуацию со стороны в позитивном диалоге и без обсуждения.