Дана объясняет | Психология

🧑‍⚕️🧎😗Наглядный образ рисунков больного шизофренией. Краткое клиническое описание:По данным методики «Пиктограмма» отмечаются нарушения ассоциативной деятельности. Формируемые образы носят выраженно субъективный и индивидуализированный характер, часто отличаются избыточной детализацией и недостаточной опорой на общепринятые смысловые связи. Значительная часть пиктограмм малодоступна для понимания посторонним наблюдателем и требует дополнительных пояснений со стороны обследуемого. Прослеживается тенденция к использованию личностно значимых, своеобразных ассоциаций в ущерб обобщённым и социально разделяемым образам.

🍋Если жизнь даёт лимоны — делай лимонад.🚩Если жизнь даёт красные флаги — перестань шить из них шторы.📚Если жизнь даёт советы — делай вид, что записываешь.🎅Если жизнь закрывает дверь — проверь, не ты ли её закрыл пять минут назад.✉️Если жизнь даёт тебе мирный вечер — не порть его воспоминаниями о 2017 годе.👍Если жизнь ничего не даёт — значит, сегодня день самообслуживания.

🎵💌

🧳Иногда мы годами несем с собой тревоги, страхи и сценарии, которые никогда не происходят.Вес ощущается настоящим.И усталость тоже. ❤️Но это не значит, что опасность существует.Сколько из того, что ты несёшь сегодня в своей “сумке”, действительно произошло? 🎁Порой надо открыть этот чемодан и заглянуть внутрь.🍞

☀️

Иногда внутри человека словно борются две противоположные силы. 🤩🤩С одной стороны — депрессивное состояние, чувство одиночества, ощущение, что рядом никого нет. Возникает естественное желание быть ближе к людям, найти поддержку, друзей, партнёра, почувствовать тепло и принятие. 🤩🤩С другой стороны — страх. Страх показаться «слишком тяжёлым» для окружающих. Мысли о том, что грусть, апатия и подавленность могут отталкивать людей, что общество больше ценит тех, кто всегда улыбается и выглядит счастливым.🤩🤩В результате человек оказывается в ловушке: ему нужна поддержка, но он боится её искать. Он хочет быть рядом с другими, но чувствует вину за своё состояние. Начинает обвинять себя за то, с чем и так едва справляется. 🚩Важно помнить: депрессия — это не недостаток характера и не личный выбор. Человек не становится менее ценным только потому, что ему тяжело. А потребность в поддержке и близости в трудные периоды — это не слабость, а естественная человеческая потребность. 🪑Иногда именно в тот момент, когда кажется, что нужно спрятаться от всех, больше всего важно позволить кому-то быть рядом. 💙

Однажды, может, не завтра и, может, не через неделю, но однажды всё будет хорошо. 🌊💙

📝 Сегодня пациент рассказал мне свои знания и жизненные принципы. Оказывается, есть мифология/ религия, где считается, что женщина это луна 🤩(означает доброту и спокойствие), а мужчина это солнце 🤩 (строгость). Также, женщины зависят от стадий луны и это влияет на их "цикл". 🤩🤩Порой за жизненными принципами человека скрывается целая картина мира. 🛫

Не сравнивайте свою кухню с чужой витриной. 🦔Вы знаете, сколько раз у вас что-то подгорало,🔥 не получалось и приходилось начинать заново. 🌊 А у других видите только красиво сервированный результат. 🌟Проблема не в том, что ваша жизнь хуже. 📚Просто свою историю вы наблюдаете от первой страницы до последней, а чужую — только в самых удачных фрагментах. ✨

«Пока бессознательное не станет сознательным, подсознание будет управлять твоей жизнью, а ты будешь называть это судьбой» — Карл Юнг. ❤️😦> Большая часть наших реакций, страхов и повторяющихся моделей поведения берёт начало в тех частях психики, которые нам сложно осознать. Это подавленные эмоции, травмы или детские убеждения, которые действуют автоматически.🔮> Когда человек не понимает, почему он снова и снова совершает одни и те же ошибки, терпит неудачи в отношениях или сталкивается с одними и теми же проблемами, он часто объясняет это «невезением» или судьбой. На самом деле за этим стоит неразрешённый внутренний паттерн, который и принимает решения за него.🧠> Сделать бессознательное сознательным — основная задача самопознания. Это требует исследования своих «теневых» сторон, страхов и автоматических реакций, чтобы вернуть себе контроль.

Если ты поссорился(ась) со своим партнёром(партнёршей)➡️Вскипяти воду.Когда он(а) уснёт, завари себе ромашковый чай. Выпей его и удели немного времени тому, чтобы подумать, как можно улучшить ваше общение. А для тех, кто подумал вылить кипяток на партнёра, у меня ещё есть свободные места на психотерапию. 😂

Когда я слышу фразу «мнение, навязанное обществом», я представляю человека, перед которым стоит группа из 15–20 человек и настойчиво пытается его в чём-то убедить. ✊Но в реальности всё происходит иначе.🤷‍♀️Во-первых, общество не существует как что-то одно. Их множество: семья, друзья, коллеги, профессиональное сообщество, люди в интернете. 🙌Во-вторых, мы сами во многом выбираем, к какому обществу присоединиться и чьи идеи разделять. 😃Поэтому иногда вопрос не в том, что мнение нам навязали, а в том, почему именно это мнение оказалось для нас убедительным. 🤔

🥰

🧠Я психолог и, честно говоря, никогда особо не верила в знаки судьбы, послания Вселенной и прочие мистические объяснения происходящего. 🛫🧿Но иногда жизнь подбрасывает странные совпадения.Недавно у меня порвалась цепочка, подаренная любимым человеком. Потом я обожглась. Потом ещё раз. И ещё раз. В разные дни, в разных обстоятельствах.И в какой-то момент ловишь себя на мысли: «Это что-то значит?» 👽🧠Как психолог я знаю, что человеческий мозг устроен удивительным образом. Мы постоянно ищем закономерности и смысл. Нам сложно принять, что некоторые события могут быть просто случайностью. Особенно если они происходят подряд.Но есть и другая сторона. Возможно, дело не в том, что Вселенная посылает нам знаки. Возможно, такие события становятся поводом остановиться и задать себе вопросы:Что сейчас происходит в моей жизни?На что я не обращаю внимания?От чего я устала?О чём пытаюсь не думать?🧑‍⚕️Тогда значение имеет не сам знак, а то, какие мысли и чувства он в нас вызывает.🤩Так что я до сих пор не знаю, существуют ли знаки судьбы. Но точно знаю одно: иногда случайные события помогают нам услышать то, что мы давно пытались заглушить.🤩А вы верите в знаки? Или считаете, что это просто совпадения, которым мы сами придаём смысл?

🧑‍⚕️Проведите со мной мой рабочий день 🧑‍⚕️🔢Дорога на работу🔠Территория больницы🔢Составление заключений и отчётов🔢Проведение врачебного обхода🔢Подготовка к психообразовательной группе для пациентов🗣️А как проходит твой день? 🪻