Морали нет | Анастасия Караяни психолог

С Днём защиты детей!Родительство очень сильно меняет человека.К этому невозможно быть готовой. Но ещё труднее быть готовой к тому, что именно изменится в тебе с появлением ребёнка.Ты больше не думаешь только за себя. Ты думаешь за вас.Ты можешь уставать, злиться, хотеть тишины и хотя бы немного пространства. А потом оказаться в разлуке — и уже ждать встречи, хотеть обнять, услышать голос, снова почувствовать её рядом.Ты хочешь уберечь своего ребёнка от боли. От грубости. От одиночества. От того, что может ранить, испугать, сломать что-то живое внутри.Но одна из самых горьких частей материнства — это понимание, что от всего не защитишь. У ребёнка будет свой путь. Свои ошибки. Свои столкновения с миром. Свои обиды, потери, разочарования и открытия.Она отдельная. Она другая. Она — не ты.И как психолог я всё яснее вижу, насколько глубоко детство потом остаётся внутри взрослого человека. Как ранний опыт влияет на наши решения, отношения, выборы, способность доверять, выдерживать близость, слышать себя и способ строить свою жизнь.Детство закладывает фундамент нашего благополучия.И, наверное, самая большая защита, которую мы можем дать ребёнку, — это любовь и принятие.Не стерильная жизнь без боли. Не идеальные родители, которые всегда знают, как правильно. Не попытка закрыть ребёнка от всего мира.А внутренний фундамент, к которому он сможет возвращаться снова и снова: когда будет ошибаться, теряться, взрослеть, выбирать, сталкиваться с болью — и всё равно помнить, что с ним всё в порядке.Что его любят.Что он важен.Что у него в мире есть место, где любовь не нужно заслуживать.

Моя подружка беременна. И, естественно, я кидаю ей всякие рилсы про беременность. Ииии… алгоритмы решили, что беременна я. Теперь у меня в ленте коляски, вещи для новорождённых, смешные видео про беременность и женщины, которые нежно гладят живот под красивую музыку. На третий день всего этого веселья в ленте я начала замечать у себя мысли: «А что если?.. А может, уже пора?…» И мне стало смешно. Но не только смешно. Потому что это очень простой пример того, как соцсети начинают не просто показывать нам контент, а формировать внутренний фон и актуальные запросы. Тебе несколько дней подряд показывают определённую картину мира, и психика начинает её примерять. Сперва незаметно. Так, будто мысли сами пришли в голову. Тут, конечно, не будем впадать в паранойю, что алгоритмы управляют нашей жизнью. Не управляют. Но влияют, да. Они могут усиливать одни желания, делать мысли более убедительными, создавать ощущение, что какая-то тема вдруг стала очень актуальной. И хотя из каждого утюга уже тысячу раз было сказано, что гигена соцсетей важна, но одной гигиены мало. Нужен ещё навык расцепления с мыслями. Уметь заметить мысль и не сразу сливаться с ней. Не превращать её мгновенно в «я хочу», «мне надо», «это знак» или «значит, я давно об этом думаю». А просто увидеть: ага, у меня появилась такая мысль. Интересно, откуда она пришла и насколько она действительно моя? Потому что иногда внешний мир правда подсвечивает то, что внутри уже было. А иногда это просто лента три дня подряд показывала мне беременных женщин, и мозг такой: «а может пора уже?» Мысль — это ещё не решение. Желание — ещё не действие. А рилсы и посты — точно не глубинный голос моей души, даже если они показывают мне очень милые детские вещички.

«Выбирать себя» стало одной из важных фраз последнего десятилетия. Не просто красивой формулировкой из соцсетей, а внутренним манифестом, который многие женщины наконец смогли заявить и присвоить себе.Мне кажется, её сила именно в том, что она дала форму тому, что многие и так чувствовали внутри, но не знали, как оформить. Было ощущение, что со мной так нельзя, что я не хочу больше терпеть, соглашаться на крохи любви, замалчивать, делать вид, что всё нормально, оправдывать чужое равнодушие и ценить других больше, чем себя. Но для этого будто не хватало слов. Не хватало фразы, которая могла бы обозначить эту позицию и стать чем-то, на что можно опереться.В нулевые, по крайней мере в широкой культуре, такой позиции не было. Зато были многие другие слова, бережно передающиеся из поколения в поколение: «потерпи», «будь мудрее», «не выноси сор из избы», «ну у всех не идеально», «зато семья», «зато любит как умеет».А вот вербальной формулы, которая позволяла сказать: «нет, я не обязана жить против себя», — не было выведено. И в этом смысле «выбирать себя» действительно стало важным культурным сдвигом.Для меня лично это важное явление. Не случайная мода, а глубокий переворот в культуре и отношениях (с собой и окружающими). Потому что «я выбрала себя» иногда означает сильный, взрослый, выстраданный выбор. Когда человек перестаёт оставаться там, где его постоянно ранят, перестаёт предавать себя и наконец признаёт: так со мной нельзя.Но вот в чём загвоздка: любая сильная фраза, попадая в соцсети, очень быстро превращается в универсальный совет. И примеряется почти на любую ситуацию. «Выбирать себя» становится приятным лозунгом, за который легко получить одобрение: вау, ты молодец, наконец-то, правильно, давно пора.И вот тут глубокий культурный и личный смысл начинает уплощаться. Выбирать себя всё чаще понимается очень буквально: выбрать то, что хорошо мне сейчас. То, что быстрее снимет напряжение и позволит не чувствовать боль, вину, стыд, тревогу. Не сталкиваться с последств

Мне кажется, именно это происходит с фразой «выбирать себя». Она важная. Она нужна. Она правда многим дала язык для отказа от старой культуры терпения. Но если каждый раз называть выбором себя то, что избавляет меня от боли прямо сейчас, можно не заметить, как я выбираю уже не себя, а только своё облегчение.И тогда вопрос становится не в том, нужно ли выбирать себя. Нужно. Вопрос в другом: что именно я сейчас называю собой?Свою жизнь, свои ценности, своё достоинство, своё право не терпеть разрушительное?Или ту часть себя, которая очень хочет не чувствовать боль и поэтому готова назвать свободой любое бегство?

Боже. Как давно я не писала контрольные. И как давно я не писала контрольные по философии. Успокаивает то, что получаю полезные знания. 😂Помню, как на 1 курсе журфака в 18 лет сдавала матан и вышмат. Зачем они нам были жизненно необходимы, я так и не поняла к своим приближающимся 34. Может мне не дано. Ну не суть. Я к вам вообще с другим вопросом. Как у вас с выбором себя обстоят дела? Что вообще думаете об этом понятии: "выбирать себя"?

А вы заметили, что с ограничением доступа к маркетплейсам при включенном VPN, количество импульсивных покупок снизилось? 🤔Я вот вижу что-то в инсте красивое, ловлю себя на мысли: "О! Хочу такое себе"И тут же следом: "Ой. Это надо еще впн выключать, а потом включать заново... Не так сильно оно мне и надо было"

Человеку предлагают не просто осмыслить опыт. Ему предлагают взять на себя вину и ответственность за то, что с ним плохо обошлись.Мол, раз этот человек оказался рядом, значит, он зачем-то тебе нужен. Значит, он что-то в тебе отражает и надо понять, что с тобой не так, раз он появился в твоей жизни.А сам он как будто ни при чём.Его ложь — твой урок.Его предательство — твоё зеркало.Его жестокость — твоя зона роста.Его незрелость — твоя задача на проработку.Классно как. Сделай кому-нибудь плохо, а потом обвини его же. Прекрасный газлайтинг 🔥Я не спорю: в отношениях правда можно и даже нужно исследовать себя. Важно честно увидеть, почему я осталась там, где мне было плохо. Почему терпела и оправдывала. Почему не верила себе. Почему снова вошла в знакомый сценарий. Почему пыталась заслужить нормальное отношение.Это важная работа.Но исследовать — не значит назначать чужому дерьму сакральный смысл. И не значит снимать ответственность с другого человека. Можно найти смысл в том, что с тобой произошло. Но смысл опыта не обязан оправдывать источник боли.Иногда человек не “дан тебе для урока”, а просто оказался рядом и поступил плохо.И смысл не в том, что он был послан судьбой.А в том, что после этой истории ты наконец-то яснее видишь: вот так со мной нельзя, этого я терпеть не стану.Этого уже достаточно.Не каждому человеку, который принёс боль, нужно выдавать статус учителя.

Зачем тебе дан этот человек?Мне всегда было интересно, как быстро плохие отношения можно превратить во что-то почти священное. Стоит только сказать: “этот человек был тебе дан не просто так” или “зачем он пришёл в твою судьбу?” — звучит так, будто вы попали в телеграм-канал ТВ-3, но ладно 😂И человек уже не просто плохо с тобой поступил. Не просто соврал, исчез, обесценил, использовал, предал, нарушил договорённости или вёл себя как эмоционально незрелый мудак.Теперь он почти проводник к твоему росту. Он пришёл, чтобы ты что-то поняла. Он был твоим уроком. Он что-то в тебе подсветил. Фонарик, ага.Он появился, чтобы ты проработала травму, границы, женственность, самоценность, доверие, принятие, родовую программу, кармическую задачу и ещё что-нибудь по списку.Я вот когда это слышу от психологов (а я прямо лично таких знаю) у меня волосы дыбом встают. Если сами психологи эту чушь задвигают, то я вообще не удивляюсь, что неспециалист начинает в это верить. Потому что человек ищет облегчения. И смысл часто дает это облегчение. А вина обещает контроль.Очень удобная бытовая магия получается.Потому что неприятному человеку внезапно добавляют значимости. Он уже не тот, кто сделал свой выбор и поступил плохо. Он теперь важная фигура твоего духовного роста.Хорошее повышение в должности, согласитесь? 👍И вроде бы всё звучит красиво: про осознанность, развитие, внутреннюю работу, смыслы. Но в этой гладкости есть подмена. 🍂

Я задумала сделать серию постов о том, как упрощенки из сети и эзотерические игры не просто создают нам проблемы, а могут даже удерживать в них. Вот эти идеи: "я выбираю себя", "подумай, зачем этот человек пришел в твою жизнь", "это твой кармический хвост" и прочие... В моем окружении есть девушки, которые в подобные истории реально верят. И мы решили просто не обсуждать эти идеи друг с другом. Друзей терять не хочется 😂Но ничто не мешает мне обсуждать это на своем канале.

Иногда вспоминаю о том, что не стоит все время быть серьезной и анализировать все происходящее 😁Мультики – как таблетка от серости 😍Иногда вспоминаю о том, что не стоит все время быть серьезной и анализировать все происходящее 😁Мультики – как таблетка от серости 😍