Библиотека психолога. Аудиокниги

«Привнося тишину в повседневность»👤 Автор: Толле Э.📝 Описание: Впервые на русском языке семинар Экхарта Толле!Во всем, о чем мы думаем и что делаем, есть тишина, которая охватывает все наше существование. Но как соединить ее с повседневной жизнью?Найдите ответ на этот вопрос вместе с Экхартом Толле.Для всех практикующих Силу Настоящего.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Радость бытия»👤 Автор: Толле Э.📝 Описание: Экхарт Толле считает, что радость бытия доступна лишь тем, кто способен быть в гармонии с настоящим моментом и не гонится за фантомами будущих благ. Не верьте мыслям, не верьте рекламе, говорит он: ничто извне не может сделать человека счастливым надолго.В этом семинаре Толле рассказывает, как научиться просто быть, найти источник радости в самой жизни – то есть, в себе – и стать неуязвимым для неизбежных в этом мире перемен.Этой способности испытывать комфорт от нахождения с собой посвящен новый семинар духовного мастера. Учитель подскажет, как научиться просто “быть”, прийти к внутреннему комфорту через чувства и спокойствие, а не действия, и ощутить истинную радость.Экхарт Толле – один из самых влиятельных духовных учителей в мире. В своих учениях он приводит примеры из разных религий, при этом, не отождествляясь ни с одной из них. Основа его учений – личный опыт глубокой внутренней трансформации, которая произошла с ним в 29 лет в период глубочайшей депрессии и кардинально изменила всю его дальнейшую жизнь.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Взгляд внутрь болезни»👤 Автор: Уильям Э.📝 Описание: Своей книгой «Взгляд внутрь болезни» медик-медиум Энтони Уильям помог миллионам людей избавиться от проблем со здоровьем, против которых официальная медицина оказалась бессильна. Теперь Энтони возвращается с полностью обновленным и дополненным изданием книги, в которой он впервые открыл дверь к знанию об исцелении и поделился своим 30-летним опытом возвращения людей к здоровой и полноценной жизни.Благодаря своему уникальному духовному дару Энтони буквально «видит» состояния людей и может помочь им восстановить здоровье. Его авторские методики исцеления приносят впечатляющие результаты и дарят надежду даже тем, кто уже отчаялся из-за многолетних бесплодных попыток вернуть себе здоровье и радость жизни.В своей книге Энтони Уильям раскрывает причины более 20 тяжелых заболеваний, в том числе и аутоиммунных расстройств, а также дает обновленные и дополненные рекомендации, как встать на путь исцеления с помощью полезных продуктов и микроэлементов и минимизировать вред, который окружающая среда и современный образ жизни причиняют нашему здоровью. Книга дополнена цветной вклейкой с 45 рецептами вкусных и полезных блюд, а также информацией о том, как обрести духовную поддержку на пути к исцелению при помощи согревающих душу медитаций и духовных практик.Внимание! Перед практическим применением рекомендаций из данной книги обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возможны ограничения и противопоказания.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Открытие себя. Введение в самопознание»👤 Автор: Уоррен Ш.📝 Описание: «Каждый, кто пожелает познакомиться с этими записями, вполне возможно откpоет свой пyть к их постижению, иногда воспpинимая их постpанично, а иногда и постpочно. Hесомненно одно: они pассчитаны не на логическое воспpиятие, а пpежде всего — на подсознательное. Пожалyйста, не ищите здесь замкнyтой философской концепции, — это пpосто набоp идей, котоpые я сам находил тем более благотвоpными, чем глyбже знакомился с ними. Каждая из этих рекомендаций может значить разное для pазных людей. Мне было бы любопытно yзнать, как они повлияют на вас?»Библиотека психолога. Аудиокниги

«Социальная тревожность. Как перестать избегать общения»👤 Автор: Хендриксен Э.📝 Описание: Быть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из неопределенности и боязни осуждения, мешает расслабляться на вечеринках, презентовать проекты и общаться с начальством.Эллен Хендриксон, доктор психологии, легко и с юмором рассказывает, как преодолеть страх общения, приручить Внутреннего критика и научиться справляться с социальной тревожностью. В этой книге вы найдете реальные примеры клиентов доктора Хендриксон, практичные советы и техники, которые помогут почувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя»👤 Автор: Честнат Б., Паэс У., Сигел Д.📝 Описание: Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации.Книга рекомендуется всем, кому интересны эннеаграммы и возможности действовать наиболее эффективными в каждой ситуации способами.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Городской Монах»👤 Автор: Шоджай П.📝 Описание: Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Психология зла»👤 Автор: Шоу Д.📝 Описание: Почему существует зло? Это один из самых важных вопросов, беспокоящих человечество. Кажется, что злые люди какие-то особенные – живут по другим правилам и меркам. Но так ли отличается мозг психопата от мозга обычного человека? Скольких людей посещают фантазии об убийстве? Можно ли считать искусственный интеллект злом? Делают ли вас плохим человеком ваши сексуальные наклонности? Кто и почему становится террористом?«Психология зла» – это подробное и увлекательное исследование темной стороны человека. Доктор Джулия Шоу на примерах из массовой культуры и реальной жизни предлагает порассуждать о проблемах, о которых обычно молчат, хотя знание факторов, способных спровоцировать недопустимое поведение, помогает замечать их и не давать им развернуться в полную силу.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Ребенок в тебе должен обрести дом»👤 Автор: Шталь С.📝 Описание: Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни…Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим «внутренним ребенком», подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость.Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) стать, наконец, счастливым.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»👤 Автор: Эгер Э., Швалль-Вейганд Э.📝 Описание: Эдит Ева Эгер – венгерская еврейка – в подростковом возрасте попала в Аушвиц, потеряла родителей, вместе с сестрой прошла все ужасы немецких концлагерей. Сумела выжить, переехала в Америку, создала семью и стала психологом. Через много лет она вновь вернулась в Освенцим, чтобы переосмыслить свой страшный опыт, простить саму себя и продолжать жить уже совершенно иной жизнью.В своей практике Эгер помогает людям справляться с ПТСР, используя методы, которые когда-то помогли ей самой. Ее первая автобиографическая книга «Выбор» изменила тысячи жизней по всему миру. Второе издание «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» – это уже практическое руководство от автора о том, как менять мысли, поведение, как избавляться от мрачных призраков прошлого, которые не дают двигаться вперед.«Дар» повествует о двенадцати самых распространенных блоках сознания, включая страх, горе, гнев, вину, стыд. Автор предлагает читателю комплекс инструментов для борьбы с этими невидимыми, но от того не менее опасными врагами. В каждой главе – истории из жизни Эгер и ее пациентов. Все они становятся универсальными ключами, освобождающими нас из тюрем, которые мы создаем для себя сами.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся»👤 Автор: Эндрюс Э.📝 Описание: Если корабль на один градус отклонится от курса, то через 2 недели плавания окажется совсем не там, где планировалось. Так же и с жизнью. Незначительные действия формируют нашу реальность гораздо сильнее, чем судьбоносное решение поменять работу, город или партнера.Если вы часто сжигаете мосты и начинаете жизнь с чистого листа, но пока не достигли желаемого, эта книга для вас. Она объяснит, как работают законы вселенной и какие миниизменения нужно внести в свою жизнь, чтобы перейти на новый уровень.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Шопенгауэр как лекарство»👤 Автор: Ялом И.📝 Описание: Джулиус – успешный психотерапевт, примерный семьянин и в целом счастливый человек. Но очередной плановый медосмотр рушит его спокойную жизнь. Пожилому мужчине сообщают о страшном диагнозе и дают максимум год, чтобы завершить все дела…Психотерапевт решает разобраться с бывшими клиентами, в лечении которых он потерпел фиаско. Одним из пациентов был некий Филип. Связавшись с ним, Джулиус узнает, что Филип справился со своей проблемой при помощи философии Шопенгауэра. Теперь он планирует сам стать психоаналитиком, неся в массы неординарный метод исцеления. Филип просит бывшего врача о супервизии. Но Джулиус уверен, что тот не победил проблемы, а лишь загнал их в глубины разума. Он соглашается помочь клиенту лишь при условии, что Филип какое-то время походит к нему на сеансы групповой психотерапии. А дальше разворачиваются истории о девяти участниках этой группы, перемежающиеся фактами из биографии Артура Шопенгауэра.Удастся ли Филипу признать ложность своих убеждений? Или он уверит остальных в правоте известного философа-мизантропа? Чтобы узнать, читайте роман Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство».Библиотека психолога. Аудиокниги

«Экзистенциальная психотерапия»👤 Автор: Ялом И.📝 Описание: "Экзистенциальная психотерапия" Ирвина Ялома - один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного американского психотерапевта, одного из самых ярких представителей экзистенциально-гуманистического направления.Экзистенциальная терапия представлена в ней как целостный подход - от теоретической структуры до технических приемов. Психотерапевтам любой теоретической ориентации необходимо знакомство с этим направлением, так как экзистенциальная терапия фокусируется на базисных проблемах существования человека. Кроме того, эта книга будет чрезвычайно интересна для любого специалиста гуманитарной сферы, а также для читателей-неспециалистов, готовых принять на себя нелегкий и захватывающий труд задуматься о сущности бытия.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Тайм-менеджмента нет. Психология дружбы со временем»👤 Автор: Иванова С.📝 Описание: Дословный перевод выражения «тайм-менеджмент» с английского языка звучит как «управление временем». Но можно ли управлять тем, что, по сути, неподвластно человеку? Нет. Однако есть и хорошая новость: мы вполне можем управлять собой и своими ресурсами.Автор книги «Тайм-менеджмента нет» – известная отечественная писательница и бизнес-тренер Светлана Иванова – придумала формулировку «психология дружбы со временем». Согласно ее теории, нужно сначала понять себя, особенности своей личности, поведения и мотивации, провести анализ своих сильных и слабых сторон, затем изучить приемы, способы и законы оптимального взаимодействия со временем, выработать оптимальные правила, работающие конкретно для вас, и, наконец, внедрить их в работу, постоянно отслеживая их функциональность, внося коррективы и наращивая эффективность.Путь к достижению дружбы со временем только кажется сложным – следуя рекомендациям автора, рассматривающего на практике каждый пункт, вы изучите и легко внедрите в свою работу реальные методы и приемы, которые помогут повысить эффективность и обрести уверенность в себе.Библиотека психолога. Аудиокниги

«Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров»👤 Автор: Smart Reading📝 Описание:Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь!Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.Библиотека психолога. Аудиокниги