Психология для мам🌱

Мы в столице Эфиопии Аддис Абеба.Через 2.5 часа нас ждет 12.5 часовой перелет через Атлантику- в Сан Паулу (Бразилия).Но и это тоже не конечная точка😂.Мы там ночуем и летим дальше.Мы в столице Эфиопии Аддис Абеба.Через 2.5 часа нас ждет 12.5 часовой перелет через Атлантику- в Сан Паулу (Бразилия).Но и это тоже не конечная точка😂.Мы там ночуем и летим дальше.

Кто угадает, куда летим?Это будет промежуточный пункт, у нас там пересадка 4 часа.

Ну что, мы в Москве).Встретила она нас тепло:из +3 в +22😍.Сегодняшний день не обошёлся без приключений.Во-первых, по дороге в аэропорт выяснилось, что мы забыли один важный документ (вернулись).Во-вторых, самолёт чуть не улетел без нас😳.Мы что-то так расслабились, что пропустили посадку.Сижу, разговариваю по телефону с сестрой, по второй линии упрямо звонит незнакомый номер: первый раз скинула, второй- решила все-таки принять вызов:"Добрый день, подскажите, а Максим Л (мой супруг) с вами летит? Посадка на ваш рейс закончилась, у вас есть 2 минуты, чтобы добежать!"Видели бы вы наши глаза!И, как назло, выход был очень далеко. Взяли Дашу, вещи в охапку и бежали со всех сил.Нас уже собирались снимать с рейса. Но из-за того, что с нами был ребёнок- постарались нас все-таки посадить. Спасибо огромное девушке- контролеру, что до меня дозвонилась🙏.Такое со мной впервые, и сейчас будет шок-контент- это очень крутой результат😂 .Это значит, что я меньше стала контролировать (это всегда было моей болью), что я научилась отпускать и расслабляться.П.с. Я выпиваю очень редко, но  тот факт, что в самолёте стали наливать винишко, меня почему-то очень обрадовал😂.Ну что, мы в Москве).Встретила она нас тепло:из +3 в +22😍.Сегодняшний день не обошёлся без приключений.Во-первых, по дороге в аэропорт выяснилось, что мы забыли один важный документ (вернулись).Во-вторых, самолёт чуть не улетел без нас😳.Мы что-то так расслабились, что пропустили посадку.Сижу, разговариваю по телефону с сестрой, по второй линии упрямо звонит незнакомый номер: первый раз скинула, второй- решила все-таки принять вызов:"Добрый день, подскажите, а Максим Л (мой супруг) с вами летит? Посадка на ваш рейс закончилась, у вас есть 2 минуты, чтобы добежать!"Видели бы вы наши глаза!И, как назло, выход был очень далеко. Взяли Дашу, вещи в охапку и бежали со всех сил.Нас уже собирались снимать с рейса. Но из-за того, что с нами был ребёнок- постарались нас все-таки посадить. Спасибо огромное девушке- контролеру, что

Ребенок подстраивается под взрослых, чтобы его приняли.Ребёнок появляется на свет с одной главной задачей — выжить.А для этого ему нужно, чтобы взрослые его кормили, одевали, защищали и принимали.Потому что без принятия ребёнок не чувствует себя в безопасности.И он очень быстро учится: чтобы меня принимали, нужно быть удобным.Если родители злятся, когда я плачу, я перестану плакать.Если родители хвалят, когда я тихо сижу и не мешаю, я буду сидеть тихо.Если родители не обращают внимания на мои желания, я перестану их замечать.И вот так, шаг за шагом, ребёнок начинает подстраиваться под родителей и других взрослых, отказываясь от себя, от своих чувств, от своих настоящих желаний, ради того, чтобы его не отвергли.Это не жадность и не хитрость, а инстинкт выживания.Маленький человек не может сказать себе: «Ну и пусть, обойдусь без их любви, как-нибудь сам».Он не выживет без их любви.Поэтому он делает единственное, что может, — он становится тем, кем хотят его видеть: подавляет свою злость, прячет свои страхи, перестаёт хотеть того, чего хочет он, и начинает хотеть того, чего хотят от него взрослые.Проблема в том, что эта привычка остаётся с ним на всю жизнь.Он вырастет, но продолжит быть удобным.Мораль басни такова:"неудобный" ребенок- счастливый взрослый.

УЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯили сепарационная тревога.Это когда человек одновременно хочет и не хочет отделяться, и в итоге застревает на месте, потому что любой выбор для него связан со страхом.В контексте подростков это выглядит так: подросток уже хочет свободы, своего пространства, своих решений, но при этом панически боится, что без родителей он не справится, что его отвергнут или что родители не выдержат его отделения и разрушатся.И он начинает метаться: ему душно дома, хочется хлопнуть дверью и уйти, но стоит родителю отвернуться или проявить холодность, как его накрывает паника «меня бросают», и он снова цепляется за маму или папу, требует внимания.Это состояние очень похоже на то, как маленький ребенок сначала отползает от мамы, радуется свободе, а потом, через минуту, в ужасе ползёт обратно, проверяя, не исчезла ли она.Сепарационная тревога у взрослого человека — это когда он давно вырос, живёт отдельно, платит налоги, но внутри него сидит маленький испуганный ребёнок, который панически боится потерять значимого другого и не выносит даже временной разлуки.Внешне это проявляется так: человек не может отпустить партнёра в командировку без паники, не может уйти из деструктивных отношений, потому что страх одиночества там сильнее страха унижения. Постоянно нуждается в подтверждении любви и заваливается в тревогу, если ему не ответили на сообщение в течение пяти минут.Часто эта тревога маскируется под заботу. Жена не отпускает мужа к друзьям с истерикой, искренне веря, что это она так беспокоится о нём, хотя на деле она не выдерживает собственного одиночества.Или муж ревнует жену ко всем мужчинам на работе, потому что внутри него живёт страх, что его бросят.Ещё один признак — невозможность оставаться одному в тишине. Человек бесконечно скроллит ленту, слушает подкасты, включает телевизор фоном, лишь бы не слышать внутренний голос, который шепчет: «Ты никому не нужен, тебя бросили, никто не придёт».Или когда уже тяжело, не нравится жить в определённом месте/городе/стране

Послания для вас✨.Много хочешь — много получишь.Любишь кататься — люби и кататься.Умничай, твои мысли важны.Высовывайся, иначе тебя не увидят.Бери и синицу в руки, и журавля с неба.Раскатай губу, ты достойна лучшего.Хорошо там, где ты есть.Не жили богато, но ты можешь начать, когда захочешь.Смотри дарёному коню в зубы,чтобы знать, что берёшь.Что добавите?)

В ВК сделала небольшой разбор короткометражного фильма Ролана Быкова "Я сюда больше никогда не вернусь":https://vk.ru/clip-218974604_456239043?c=1

Ложная самость илиЯ НЕ ЗНАЮ, КТО Я.Ложная самость — это способ выжить, который ребенок придумывает сам того не осознавая, когда родители не принимают его настоящим.Формируется она очень рано:ребенок хочет быть любимым, но вместо безусловного принятия получает условия. «Будешь хорошо учиться — я тобой горжусь»,«Не ной, будь сильным»,«Что люди скажут, если ты такой неудобный?».И ребенок делает вывод:меня не любят просто так, меня могут любить только за что-то, только если я соответствующий, удобный, успешный, послушный, тихий.И он начинает создавать внутри себя ту личность, которая нравится родителям, а свою настоящую прячет глубоко внутрь, потому что её отвергают.Чаще всего человек не осознаёт, что он живет не настоящую жизнь.Во взрослом возрасте ложная самость проявляется по-разному.✔️Человек не знает, чего он хочет на самом деле, на вопрос «что тебе нравится?» он теряется, потому что привык выбирать то, что одобрят другие, а свои настоящие желания он просто не чувствует.✔️Он не выносит критику, потому что критика пробивает его фальшивую броню и добирается до той уязвимой, спрятанной, никому не нужной настоящей части, которая так боится быть отвергнутой.✔️Он постоянно играет роль: на работе он идеальный сотрудник, в компании весельчак, в семье удобная дочь или сын, который всегда поможет, но никогда не попросит о помощи сам.✔️Он устает, выгорает, впадает в депрессию, потому что жить не свою жизнь очень энергозатратно, и рано или поздно ресурс заканчивается.✔️Он не может расслабиться, потому что расслабление грозит тем, что контроль ослабнет, и наружу вылезет настоящий, неудобный, спонтанный, неидеальный человек, которого, как он боится, никто не полюбит.✔️У него могут быть панические атаки, психосоматика, хроническая тревога — это всё плата за многолетнюю борьбу между тем, кем он притворяется, и тем, кем он является на самом деле.Себя- настоящего можно откопать под руинами масок.Это процесс, где важно время, терпение и принятие-и это стоит того❤️.

Едем домой❤️.8 дней в больнице.

Привет, дорогие!Я тут немного пропала, не теряйте.Загремели с Дашей в больницу.В среду у нее поднялась температура, пару дней лечились дома, вызывали врача, ставили острый ларингит.Но когда в пятницу темпа снова поднялась до 40, мы уехали на скорой в больницу.Хорошо, что не стали тянуть: начался отит, конъюктивит, булькает в легких, кровь с признаками воспаления.Подозревают аденовирусную инфекцию.Лежим, лечат, ставят капельницу, дают антибиотики, ингалятор. Улучшения медленно, но наступают.Температура пару раз в день до +/-38- это уже прогресс (до этого приходилось каждые 3-4 часа давать жаропонижающие, в тч ночью).Чувствую, что мы здесь еще на ближайшую неделю.Не жалуюсь, лишь бы Даша поправилась, потому что моя тревога первые дни зашкаливала.Ну и по классике, я тоже заболела.До выписки постов, скорее всего, не будет.В больнице интернета совсем нет, работает только ВК.Так что у меня здесь информационный детокс).П.с. сегодня самолёт улетел без нас.