СТОП…ДЫШИ…ЖИВИ…ТАНЦУЙ

Пригласили спикером на конференцию. Проведу мастерскую на тему: "Переходы": архетипы, роботы и новая реальность — живое путешествие через кризисы»Для моих подписчиков дали промокод на скидку при покупке билета: ROBOTY

Уважаемые участники наших конференций, с 18го по 21е июня пройдёт наша ЮБИЛЕЙНАЯ 50я конференция!Это будет Онлайн-конференция практик перехода в новую реальность «МАГИЯ ПЕРЕХОДА».Мы рады, что на нашей конференции выступит замечательный эксперт Ольга Волошина с мастер-классом «Мастерская "Переходы": архетипы, роботы и новая реальность — живое путешествие через кризисы» «Когда рушатся старые конструкции — работа, семья, привычное "я", статус — мы как будто превращаемся в роботов. Действуем на автомате, теряем чувства, не знаем на что опереться и куда двигаться дальше.Внутренние опоры и ресурсы нельзя скачать по инструкции. Их можно только найти внутри себя.В мастерской "Переходы" помощью трансформационной игры «Переходы», архетипы, МАК "Роботы" мы поищем ваши живые опорыВ результате увидите возможности: · восстановления контакта с собственным Внутренним Подростком или настоящим Вашим ребенком-подростком;· остановить войну между «взрослой» и «подростковой» частями;· выйти из кризиса с опорой на ту самую смелость и бунт, которые когда-то были потеряны.⭐️Ольга Волошина - Магистр психологии, кризисный психолог, специалист по работе с МАК-картами, арт-терапевт, травмотерапевт, игропрактик, специалист нейрографики. Опыт работы 11 лет.ДАТА И ВРЕМЯ:🕒 21 июня 2026 г.⏰ с 20:30 до 21:50 Мск. ZOOM.❤️Благодарим Елену Галкину и проект Психология Феминного за знакомство с экспертом и информационную поддержку нашей конференции.📎ПОДРОБНЕЕ О КОНФЕРЕНЦИИ...* Регистрация * Расписание* ЗАПИСИ и прочее:https://afisha.nethouse.ru/event/magia🔰 Куратор конференции -* Юлия Виноградова ☀️📱 Telegram @Ushainlove☎️ +7 909 939 91 99 📱 WhatsApp

Пригласили спикером на конференцию. Проведу мастерскую на тему: "Переходы": архетипы, роботы и новая реальность — живое путешествие через кризисы»

День 2. Будьте осторожны в своих желаниях. Они могут исполниться. Продолжаю челлендж «Нарисуй своё счастье». Замечаем ли мы как именно мы формулируем свои желания. Обычно происходит это поверхностно и на бегу: хочу наконец-то отдохнуть от работы. И … наше желание сбывается… вот только не совсем так как мы того хотели. А, например, через болезнь. И вот мы с высокой температурой, обессиленные, лежим, не работаем. Отдыхаем. Но тот ли это отдых, который подразумевался нами изначально? А если бы чуть больше уделили внимания и осознанности, получилось бы совсем другое желание. Например: отдохнуть на берегу моря, наслаждаясь природой, компанией, вкусной едой и без звонков с работы. Чувствуете разницу? Вот так и я размышляю о том «счастье», которое хочу видеть в своей жизни. Хотя нет, которое УЖЕ испытываю в своей жизни. Продумываю детали, останавливаясь на нюансах. Отражаю это в рисунке, в каждом лепестке лотоса. Усиливаю цветом и линиями поля. День 3. От ваших мыслей, решений и поступков зависит ваша жизнь Раньше мне казалось, что моя жизнь и события в ней зависят от других. Вот пробьют куранты и придёт добрый Дедушка Мороз и исполнит все-все мои мечты, угадает самые потаенные желания! С опытом я поняла, какой же это кайф!!! самой принимать решения в своей жизни. Может и корявенькие, может требующие корректировки. Но СВОИ собственные, самостоятельные. Научилась видеть как меняются события в зависимости от поступков и решений. А после пошла еще глубже и увидела как мысли влияют на решения, а решения не поступки. Стала учится видеть разные варианты возможной реальности. (И тут нет никакой мистики или эзотерики). Я смотрю на лепестки своего лотоса и вижу расправляющиеся крылья новой реальности. Сейчас как раз прохожу свой собственный новый переход. Мне можно идти к своей цели в своем темпе, без оглядки на других. #Нейрографика#СпециалистНейрографики#НейрографикаРаботает#Челлендж#НарисуйСвоеСчастьеДень 2. Будьте осторожны в своих желаниях. Они могут исполниться. Продолжаю чел

Всем привет! Я Ольга Волошина (Гвоздева) - магистр психологии, кризисный психолог, арт-терапевт, специалист нейрографики, игропрактик.На сегодняшний день я прохожу повышение квалификации. Для отработки практики ищу пятерых человек, которые готовы работать со своими жизненными ситуациями. Условия: ⏺️ Стоимость сессии - 1500 руб (такая цена доступна только в рамках данного предложения)⏺️Время онлайн встреч - по договорённости⏺️ Поддержка между сессиями - письменная💬Первая встреча-знакомство (около 30 мин) - бесплатно. Познакомимся и обсудим ваш запрос, поймем на сколько нам комфортно будет вместе двигаться и наметим примерный план.Записаться можно ЗДЕСЬБуду благодарна за репосты, возможно кому-то из ваших знакомых эта информация сейчас будет полезна. P.S. Подробнее о моей квалификации и дипломах - в моем КАНАЛЕ

Челлендж «Нарисуй себе счастье», на мой взгляд, отличный повод вернуться в блог, сделав вид, что как будто не было этого перерывы ❤️ (так много всего произошло за это время, возможно постепенно расскажу. Формат блога точно измениться). И вот на днях «родилась» первая работа. Рисовалось легко, как говорится, на одном дыхании. Почему-то рисунок сместился в сторону левого края. Стала размышлять про что это. Ага, вот как будто про прошлое. Что-то такое тянет меня назад. Ну конечно же, тема то не простая, да еще и эмоционально заряженная. Остановилась на некоторое время, дышала. Пришла мысль: выровняй рисунок, специально сдвинь вправо, станет красиво…. идеальнее… правильнее… ого! Вот это я отловила! Как будто бы идеально и правильно важнее, чем естественно и гармонично. Еще подышала, восстановила ритм сердца и … отпустила. Пусть будет так как получилось. Пусть рисунок будет естественным, вот как идет. И так легко стало. Вот казалось бы давно знаю, что пусть будет достаточно хорошо и сейчас, чем идеально и …никогда. Но ведь однажды «вбитые» установки просто так не уходят. Ну что ж, у Бога нет других рук, кроме наших. А значит пусть будет просто достаточно хорошо. Разрешаю.#НейрографикаРаботает#Нейрографика#СпециалистНейрографики

📌ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ ГОТОВАУважаемые подписчики! Мы рады поделиться с вами записями докладов наших спикеров с прошедшей конференции!Записи удобно разбиты по дням и по спикерам. Кроме того вы можете дополнительно ознакомиться с презентациями.Записи будут доступны 2 дня, до 23:59 4 июня. Не откладывайте просмотр. Делитесь с близкими и подписывайтесь на социальные сети конференции и наших спикеров.❗️СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ❗️Семейный компас в MAX Семейный компас в VKСемейный компас в Telegram

#ВопросPsychoGuide #СильныйВопрос Друзья, сейчас мы исследуем мини-серию «Наследие детства» (до 2 июня). После неё запланировано время для новой глубокой большой серии. Выбирать вам. Пять тем. В каждой — научная база, инструменты, практика. Голосуйте за…💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚Тему следующей глубокой темы выбираете вы. Проголосовать можно ЗДЕСЬ

#ВопросPsychoGuide #СильныйВопросДрузья, сейчас мы исследуем мини-серию «Наследие детства» (до 2 июня). После неё запланировано время для новой глубокой большой серии.Выбирать вам. Пять тем. В каждой — научная база, инструменты, практика. Голосуйте за ту, что сейчас откликается.Вариант 1. Отношения: карта близостиЗдоровые отношения без потери себя. Теория привязанности (Боулби, Эйнсворт), стили общения, конфликты как диагностика, границы в паре, зависимость vs любовь.Без советов «как найти партнёра» и романтических мифов.Кому полезно: тем, кто хочет разобраться в своих отношениях (с партнёром, друзьями, семьёй) и научиться близости без потери себя.Вариант 2. Смысл и кризис середины жизниСтарые цели достигнуты, новые не появляются. Чувство пустоты и экзистенциальная тоска. Разберём данности существования (Ялом): смерть, свободу, изоляцию, бессмысленность. Поиск своего пути, ценности, возрастные переходы.Кому полезно: тем, кому за 30–40, кто чувствует, что «что-то не так», или задумывается о смысле жизни.Вариант 3. Гнев: как не разрушать себя и другихГнев — одна из самых стигматизированных эмоций. Зачем он нужен, как его распознавать, как выражать экологично (без подавления и разрушения). Гнев как сигнал о нарушенных границах. Нейробиология агрессии.Без призывов «не злись» или «прощай всех».Кому полезно: тем, кто подавляет злость и потом срывается; кто боится собственного гнева; кто хочет научиться использовать его как топливо, а не оружие.Вариант 4. Выгорание и ресурсы: как не сгоретьВыгорание возникает не только на работе, а в жизни в целом. Отличие от усталости и депрессии. Факторы риска: перфекционизм, нарушенные границы, отсутствие смысла. Инструменты восстановления: от гигиены сна до возвращения чувства агентности.Кому полезно: тем, кто чувствует хроническую усталость, апатию, потерю интереса к тому, что раньше радовало.Вариант 5. Творчество как терапияТворчество — не про талант, а про процесс. Рисование, письмо, музыка, лепка помогают справляться с тревогой, пе

Ольга Гвоздева (Волошина) магистр психологии, арт-терапевт, специалист нейрографики, кризисный психолог, игропрактик. Уверена, что все ответы есть внутри человека. Циркуль и линейка подходят для чертежей, а жизнь требует свободы - и в первую очередь внутренней.Ольга выступает 30 мая в 10.40 с темой«Я больше не могу на него орать: Техники самосохранения для родителей подростков»3 интересных факта про Ольгу:1. Обожаю зиму, снег и минус 40 - легко !2. За рулем чувствую себя как дома. Руль автомобиля - продолжение меня3. Метафоры, образы и психологические игры - мои «помощники» на консультациях.Социальные сети Ольги:https://vk.ru/olgavoloshinagvozdevahttps://t.me/psy_olganvhttps://dzen.ru/psychoguidemap?share_to=maxВаши вопросы спикеру по теме доклада вы можете задать уже здесь и сейчас 🌷Регистрация на конференцию здесь#эксперты

Уже сегодня мы всех ждем ♥️Выбирайте самое интересное для себя, а лучше приходите на все доклады! Будет интересно, полезно и искренне!Будем рады видеть Вас♥️Регистрируйтесь✨️Уже сегодня мы всех ждем ♥️Выбирайте самое интересное для себя, а лучше приходите на все доклады! Будет интересно, полезно и искренне!Будем рады видеть Вас♥️Регистрируйтесь✨️

Дорогие друзья! ❤️Прямо сейчас идет открытая конференция Переходы: сопровождение и поддержка женщин. Невероятно насыщенная по силе и наполняемости конференции. Нет, она не про игру «Переходы». Но она про Переходы в широком смысле этого слова. Очень рекомендую! 1. Возможность побывать в большом женском круге, замедлиться, успокоиться, получить ресурс, напитаться женской энергией 2. Если вы в личном переходе - приходите за трансформацией3. Если вы помогающий практик для женщин - много инструментов4. Получить для себя понимание как работать с архтетипами от Девочки до Старухиhttps://psyfeminine-igra.ru/perekhody/conference#Переходы#Метафора#ТрансформацияЛичности

🅱🅱🅱-🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱Карта-настройка на неделю позволит познакомится с одной из частей вашей личности или получиться подсказку на ваш запрос. Сегодня предлагаю исследовать вопрос (вы можете выбрать любой свой вопрос):Какой ресурс поддержит меня на этой неделе? (здесь можно заменить на ваш запрос) Сделайте несколько вдохов-выдохов, настройтесь на ваш запрос и …⚙️ Выберите число от 1 до 42, прислушиваясь к своей интуиции, с намерением получить подсказку в вашем запросе. Карты для вас буду вытаскивать вслепую из перемешанной колоды, просто отсчитав то число, которое вы назовете. ✏️Пишите номер карты в комментариях и я открою для вас карту. ✍️ Рассматривая картинку, напишите свои ответы на следующие вопросы (разверните, чтобы увидеть все вопросы): 🃏Что я вижу на карте? (Описываем только то что видим глазами: Я вижу…. Без интерпретаций)📡 Кто это? Или что это? Какая/ой она/он?🧩Что чувствует? О чем думает? 🎶 Что за ситуация разыгрывается на карте? 💎 Какими ресурсами и/или качествами он/она обладает?🍬Что позволяет ей/ему заботиться о себе?❤️ Что я чувствую, глядя на эту карту?☁️ Какие мысли мне приходят, рассматривая эту карту? 🎈 Как откликается мое тело? 🌐 Что мне было важно увидеть и признать? 🎯 Как я могу включить этот опыт в свою жизнь? Какие ресурсы для этого у меня есть? 💎 Как все это отражается в моей жизни сейчас?⚙️Что нового я узнала о себе, пройдя через ответы на эти вопросы? ‼️Важно!• Не торопитесь переходит от вопроса к вопросу. • Отвечайте последовательно. • Убедитесь, что вы отвечаете именно на тот вопрос, который написан. • Уделите достаточно времени описанию карты, отвечая на вопросы из первого блока. • Уделите еще больше времени на исследование собственных чувств, отвечая на вопросы второго блока. • И совсем немного времени уделите ответам на вопросы третьего блокаЕсли все сделать последовательно и уделив достаточно времени, то … можно найти свои ответыВАЖНО: правильных или неправильных ответов НЕТ. Есть правильные для Вас. Карты выдаю до 10:0

Архетип Дикой женщины: куда мы деваем свою волчицуА вы помните, как в детстве можно было бегать босиком по лужам, хохотать в голос, упасть и тут же встать, отряхнуться и бежать дальше? Тело было живым, легким на подъем, эмоции — громкими, желания — простыми и ясными. И Внутренняя Волчица радовалась этой жизни. А потом нам сказали: «Ты же девочка, будь скромнее», «Не кричи», «Сдерживайся», «Что люди подумают». И Волчица внутри замерла. Притихла. Спряталась…. Кларисса Пинкола Эстес в книге «Бегущая с волками» назвала этот архетип - архетип Дикой Женщиной. Конечно же это не про то, чтобы жить в лесу и выть на луну. Это про связь с инстинктами, с интуицией, с телом, с чуйкой в конце концов. Про способность чувствовать опасность за версту. Про право на здоровую агрессию, когда нарушают твои границы. Про спонтанность, про радость, про глубокое «да» и такое же глубокое «нет».Когда эта часть подавлена, женщина перестает слышать свое тело. Она может терпеть некомфортные отношения, неудобную работу, чужое неуважение. Она не знает, чего хочет на самом деле. Гнев застревает внутри и вылезает психосоматикой — то горло болит, то плечи ноют, то челюсть так сжимается, аж до скрежета зубовного… А иногда Дикая вырывается в травмированной форме. В неконтролируемых вспышках ярости, в хаотичных поступках, в разрушении себя и других и всего вокруг. Потому что если долго не выпускать пар, крышечку срывает. И превращается женщина в Дикую Фурию, сметающую все на своем пути. В здоровом, ресурсном проявлении Дикая женщина — это та, кто знает, когда рычать, а когда отступить. Это та, у которой глаза горят. Кто умеет радоваться телом — танцевать, бежать, хохотать до колик. Та, Кто может защитить себя словом или действием, не впадая в истерику и не замирая от страха.В терапии часто звучит вопрос: Как вернуть эту часть? Ответ: Маленькими шагами. Разрешить себе громко выдохнуть, когда злишься. Сделать несколько резких движений, когда тело застыло. Позволить себе побыть громкой, неудобной, некрасив

Архетип Великой Матери: когда даешь из полноты, а не из долга и виныВчера мы говорили об одной стороне архетипа Матери, той что в вечной заботе о других, выстраивает тюрьму для самой себя. Сегодня поговорим о другом проявлении этого архетипа. Представьте себе женщину, которая делиться потому что у нее есть чем. Она заботится, но не надрывается. Она дает, потому что у нее есть из чего. Она может сказать «нет» без чувства вины. Она отдыхает, когда устала, и не ждет за это похвалы. Она отпускает детей, партнера, близких, когда приходит их время идти своим путем.И это не проявление эгоизма. Это - устойчивость. Она знает, что если она выгорит — кормить=давать будет нечем.В мифологии этот образ называют по-разному: Деметра, Исида, Мать Сыра Земля и т.д. В архетипической психологии — Великая Мать. Та, что умеет и давать, и забирать, и ждать, и действовать. Ей не нужно доказывать свою ценность — она просто знает, что ценна сама по себе.Как отличить её от травмированной?🔘 Вы можете сказать «нет» и не чувствовать себя после этого плохой?🔘 Вы просите помощи без внутреннего порыва «я должна сама»?🔘 Вы оставляете время на себя и не оправдываетесь за это?🔘 Вы заботитесь о ком-то от избытка, а не от чувства долга?🔘 Вы умеете ждать, когда нужно, и действовать, когда нужно, не мечась между «всё» и «ничего»?Великая Мать внутри нас рождается из опыта, что мир в целом безопасен. Что можно иногда отдыхать — и ничего не рухнет. Что своя жизнь равноценна жизни другого.Если вы узнали себя в первой части — не спешите себя ругать. Та Внутренняя Мать когда-то помогла вам выжить. Но теперь она устала. И вовсе не нужно с ней бороться или «убивать». Можно и нужно постепенно учить новому, взращивая в себе другое проявление этого архетипа. С чего начать? С простых вещей. Например: заметить момент, когда вы включаетесь в спасательство. Спросить себя: «Это я хочу и могу помочь или боюсь, что меня перестанут любить?» Попробовать один раз сказать «нет» и пережить, что мир не рухнул. Осознать как