ПСИХОЛОГ ЮЛИЯ ШИШКУНОВА

«ЖЕНСКАЯ СИЛА» - новый терапевтический проект в формате клуба с 30 июня 🌹 https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/view?id=4584991

Мне кажется, большинство женщин всю жизнь пытаются изменить обстоятельства.Меняют мужчин. Меняют работу. Меняют города. Меняют окружение. Меняют стратегии.Но очень часто продолжают получать похожие результаты.И однажды возникает вопрос:А что, если проблема никогда не была в обстоятельствах?За последние годы я заметила одну интересную закономерность. ➖Одни женщины постоянно ждут, что жизнь наконец начнётся.➖Другие бесконечно спасают всех вокруг.➖Третьи всё время борются и достигают.И лишь немногие действительно создают ➕ свою жизнь осознанно.И это не про характер.Это про архетип судьбы.Я записала для вас новый подкаст. Не про женственность. Не про отношения. Не про психологию в привычном понимании.А про четыре архетипа, которые незаметно управляют судьбой женщины.Возможно, вы узнаете себя в Зависимой. Женщине, которая всё ещё ждёт момента, когда жизнь наконец станет счастливой.Возможно, вы узнаете себя в Спасательнице. Женщине, которая привыкла быть нужной всем. Кроме самой себя.Возможно, вы узнаете себя в Воительнице. Женщине, которая умеет достигать практически всего.Кроме внутреннего покоя.И возможно впервые увидите архетип Созидательницы.Женщины, которая перестала ждать. Перестала спасать. Перестала бороться.И начала создавать.Послушайте внимательно все, что я говорю в этой записи и ответьте на вопросы внутри 🌹

Быть меньше или быть рядом? Это 👆🏻 аудио стоит послушать каждой женщине, которая хотя бы раз ловила себя на мысли, что отношения стали источником тревоги вместо источника радости.В нём мы разберём два состояния, из которых женщины чаще всего строят любовь и проживают свою жизнь.Состояние «быть меньше», когда счастье, безопасность и ощущение собственной ценности постепенно начинают зависеть от другого человека.И состояние «быть рядом», когда отношения становятся не способом выживания, а пространством роста, любви и развития двух взрослых людей.Очень интересно, какой ответ родится у вас на один вопрос:Если завтра из отношений исчезнет страх потерять человека, что останется - любовь или пустота?Напишите в комментариях первое, что пришло в голову.И напоминаю, что уже 30 июня мы встречаемся в новом клубном проекте «Женская Сила».Это пространство для женщин, которые больше не хотят жить в режиме эмоционального выживания и готовы создавать красивую, наполненную жизнь из внутренней опоры, зрелости, любви к себе и настоящей женской силы.Два месяца глубокой работы с психикой, состояниями, отношениями, самоценностью, деньгами, телом и тем внутренним фундаментом, на котором строится счастливая женская судьба.Потому что очень многое в жизни меняется в тот момент, когда женщина наконец возвращается к себе.

30 июня стартует мой новый терапевтический проект для женщин 30+Сегодня огромное количество женщин живут в очень странном состоянии. Внешне ваша жизнь может выглядеть вполне успешной. Отношения, работа, дети, развитие, планы, поездки. Вы хорошо понимаете  психологию, осознанность и личностный рост. Но сколько времени вы пребываете в глубокой радости от жизни? И самое болезненное, что многие из вас до сих пор пытаются свести своё счастье только к любви, вниманию мужчины или красивой картинке жизни. Вам кажется, что если появятся “правильные отношения”, больше заботы, стабильности или признания, то внутри наконец станет хорошо. Но проблема намного глубже. ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ НИКОГДА НЕ СВОДИЛОСЬ ТОЛЬКО К МУЖЧИНЕ, ПОДАРКАМ ИЛИ ВНЕШНИМ ДОСТИЖЕНИЯМ.Это ваше внутреннее состояние, в котором есть энергия жить, чувствовать, хотеть, наслаждаться, проявляться и не терять себя внутри собственной жизни. Именно поэтому сегодня так много красивых, умных и сильных женщин, которые внешне справляются со всем, но внутри всё чаще чувствуют усталость, эмоциональную тяжесть и странную неудовлетворённость, которую невозможно объяснить даже самой себе.ЖЕНЩИНА НЕ СОЗДАНА ЖИТЬ В ПОСТОЯННОМ ВНУТРЕННЕМ НАПРЯЖЕНИИ.Не создана просыпаться уже уставшей от собственной жизни.Не создана всё время эмоционально выдерживать слишком многое.Не создана жить без ощущения внутреннего спокойствия и опоры.Не создана постоянно держать всё под контролем и бояться расслабиться.Не создана терять контакт со своими желаниями, телом, чувствами и ощущением себя живой.Не создана жить только через обязанности, ответственность и бесконечное “надо”.Не создана быть сильной каждую секунду своей жизни Именно поэтому был создан клубный проект «Женская сила». Пространство, где вы сможете выйти из внутреннего истощения и начнете наслаждаться радостью быть женщиной, своей энергии, чувствительностью, внутренней силой и состоянием, в котором вам снова хорошо жить свою жизнь.КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ «Женская сила» — это глубокое пространс

🔴Начинаем вебинар https://course.mindfullclub.com/g/102776508606/5cb38659?v=Z32Zt1iZs52dtoHbl5WLtNmeo9SbvNmLyFmbpJWZ3lXbuwWYpRnblR3bwl3cw9yL6MHc0RHa

Сегодня в 20:00 состоится БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Формула женского счастья».Я расскажу:🌹почему даже сильные и успешные женщины часто не чувствуют наполненности;🌹как состояние женщины влияет на отношения, деньги и всю её реальность;🌹почему постоянная работа над собой иногда только усиливает внутреннюю усталость;🌹и что на самом деле создаёт ощущение женского счастья и внутренней жизни.И именно сегодня я впервые открою эксклюзивное предложение на новый закрытый клубный проект «Женская сила» 🌹 Только для участниц вебинара.До официального открытия продаж. Если вы хотите по-настоящему проживать женское счастье, приходите сегодня в 20:00. Я буду вас ждать! Онлайн участие бесплатно, для регитсрации нажмите на кнопку ниже. БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

🌹 Вебинар, после которого ты иначе посмотришь на своё счастьеУже завтра состоится вебинар «Формула женского счастья». И, возможно, это будет один из самых важных разговоров для современной женщины. Потому что сегодня огромное количество женщин живут с ощущением хронической внутренней неудовлетворённости, которую невозможно объяснить даже самой себе. Вроде бы жизнь идёт. Есть отношения, работа, цели, развитие, обязанности, планы. Вы стараетесь, работаете над собой, становитесь сильнее, осознаннее, взрослее, но почему то внутри всё равно нет глубокого ощущения: «Мне по настоящему хорошо жить свою жизнь». И самое опасное, что многие из вас настолько привыкают жить в постоянном внутреннем напряжении, эмоциональной перегруженности и бесконечном режиме “надо”, что перестают замечать, как давно потеряли контакт с собой настоящей. На вебинаре мы будем говорить о том, Почему даже успешные и умные женщины часто не чувствуют себя счастливыми.Почему женское счастье не сводится только к отношениям, любви или вниманию мужчины.Какие внутренние состояния на самом деле создают ощущение наполненности, энергии, спокойствия и удовольствия от жизни.И почему без внутренней опоры невозможно построить красивую реальность снаружи. Это будет глубокий разговор о современной женщине, её внутренней жизни и настоящих причинах того, почему сегодня так сложно чувствовать счастье даже тогда, когда “всё вроде нормально”. Именно на этом вебинаре я впервые открою специальное предложение на новый закрытый клубный проект «Женская сила» 🌹. 28 мая 20:00 Онлайн участие бесплатноУЧАСТВОВАТЬ

🌹Мы продолжаем серию глубоких вебинаров о женской силе. И второй бесплтаный вебинар пройдет 28 мая в 20:00, и возможно, станет одним из самых важных. Потому что на нём мы будем говорить не про красивую картинку “счастливой женщины” как это принято в современной обществе и социальных сетях, а про то, почему сегодня огромное количество женщин живут внешне нормально, но внутренне давно потеряли ощущение настоящей жизни. На первом вебинаре мы говорили о силе женского мозга и о том, как состояние женщины влияет на всю её реальность. На втором вебинаре мы пойдём ещё глубже и разберём:⚪️почему современные женщины, имея свободу, возможности и осознанность, всё чаще чувствуют тревогу, усталость и внутреннее истощение;⚪️из чего на самом деле складывается состояние счастливой женщины;⚪️какие внутренние опоры необходимы психике женщины для ощущения наполненности, спокойствия и внутренней силы;⚪️почему даже сильные и успешные женщины часто теряют контакт с собой;⚪️и что сегодня разрушает женскую энергию сильнее всего. Это будет очень глубокий вечер. Мы будем соединять психологию, состояние, тело, внутренние сценарии, женскую психику и реальные причины, по которым женщина может годами жить в эмоциональном напряжении и не замечать этого.Этот вебинар особенно важен для тех, кто:⏩устал всё время держаться;живёт в постоянном ⏩внутреннем напряжении;⏩чувствует эмоциональное истощение;⏩потерял контакт со своими желаниями;⏩или понимает, что внутри давно назрел новый этап жизни. Именно на этом вебинаре я впервые открою специальное предложение на новый закрытый клубный проект «Женская сила»🌹 Без подробностей заранее, но это будет не просто психологический проект, а пространство глубокой внутренней трансформации для женщин, которые готовы, наконец, сиять. Если чувствуете отклик, обязательно будьте.РЕГИСТРАЦИЯ БЕЗ ОПЛАТЫДо встречи на вебинаре, ваш психолог Юлия Шишкунова

🔥 в 20:00 встречаемся на бесплатном вебинаре. Поговорим о самых главных возможностях женского мозга. Если активировать эту «педальку» ваша жизнь изменится до неузнаваемости, самым наилучшим образом для вас 🌹Просто зарегистрируйся и приходи в эфир сегодня в 20:00https://psypotential.mywebinar.com/frkw-xgfs-pknj-ebph

☯️ Сегодня хочу поговорить с вами о женской энергии. Жизнь женщины строится не только из решений и действий. Она строится из состояния, в котором вы живёте каждый день. Именно состояние определяет, как мы любим, что выбираем, как проживаем близость, деньги, проявленность и самих себя.Когда внутри много напряжения, старой боли, недоверия, усталости и подавленных чувств, женщина словно снова и снова попадает в одну и ту же ветку жизни, где приходится держаться, контролировать, выживать и справляться. И наоборот, когда внутри появляется больше дыхания, мягкости, ясности и контакта с собой, начинает открываться совсем другая линия жизни - с большей опорой, большей свободой в отношениях и более естественным ощущением изобилия.Именно поэтому так важно работать не только с мыслями, но и с состоянием. Не ждать, пока жизнь сама изменится, а возвращать себе доступ к той внутренней глубине, из которой женщина действительно создаёт свою реальность.23 мая в Таллине на 7-ми часовом живом тренинге мы будем работать именно с этим - https://mindfullclub.com/anons-meropriyatij/zhivoj-trening-v-tallinne-23-maya/Что будет в центре работы:⏩как женское состояние влияет на отношения, выборы и качество жизни⏩где в теле сохраняется старое напряжение и старый опыт⏩как через телесные состояния возвращается контакт с собой, своей силой и чувствительностьюЧто вы получаете в результате:⚪️более глубокое дыхание и меньше внутреннего напряжения ⚪️яснее чувствуете свои желания и свои границы ⚪️больше внутренней опоры и спокойствия ⚪️больше тепла к себе, живости и свободы в отношениях ⚪️ощущение, что жизнь снова начинает складываться изнутри, а не через постоянное усилиеЕсли внутри есть отклик, значит вы уже чувствуете, что пришло время идти в эту работу.Мест осталось немного, регистрация по этой ссылке - https://mindfullclub.com/anons-meropriyatij/zhivoj-trening-v-tallinne-23-maya/С теплом, Юлия Шишкунова

Красивые женщины часто боятся собственного ума. Умные женщины - собственной красоты.Знаете, как будто внутри многих женщин до сих пор живёт старое убеждение: если начать светить слишком сильно сразу во всех своих гранях, любовь станет небезопасной.Поэтому одна часть женщин учится быть красивой, лёгкой, желанной, но прячет глубину, силу мышления, амбиции и масштаб своих идей. Чтобы не испугать. Чтобы рядом оставались мужчины. Чтобы не слышать, что «слишком много».Другая часть делает ставку на интеллект, достижения, контроль, силу личности, но постепенно теряет контакт с собственной мягкостью, телом, эстетикой, правом быть красивой и видимой. Потому что внутри всё ещё живёт вот этот страх: если расслабиться в своей женственности, перестанут воспринимать всерьёз.И это одна из самых незаметных внутренних войн современных женщин.Женщина может строить бизнес, проходить терапии, зарабатывать, учиться, путешествовать, развиваться… но продолжать бессознательно делить себя на части.Словно красота и ум не могут жить в одном человеке безопасно.Но настоящая взрослая сила начинается именно в соединении.Когда вы перестаёте делать выбор между глубиной и красотой. Между интеллектом и чувственностью. Между влиянием и мягкостью. Между деньгами и духовностью.Когда больше не нужно уменьшать себя, чтобы кому-то рядом было спокойнее.Мне кажется, новая женственность вообще не про слабость. Она про целостность. Про способность выдержать собственный масштаб без желания спрятаться в одну “удобную” роль.И, возможно, одна из главных задач взрослой женщины сегодня - перестать извиняться за то, что в ней одновременно есть ум, красота, чувствительность, амбиции, сексуальность, глубина и сила.Интересно понаблюдать, а где вы, мои дорогие, бессознательно себя уменьшаете? В красоте? В деньгах? В уме? В проявленности? В желаниях? В собственной силе?Очень хочется услышать, что откликнулось больше всего.

Представьте, что внутри каждой женщины есть целая система аутентичных сокровищ - реальный ресурс, который влияет на её состояние, выборы, отношения и жизнь в целом.Но большинство женщин не имеют к этому доступа, потому что тело со временем начинает жить в режиме напряжения и контроля. Если дыхание неглубокое, тело сжато, сложно почувствовать свои желания и есть постоянная усталость - это не случайность, это состояние, из которого строится жизнь.И тогда женщина живёт значительно ниже своего реального потенциала, просто потому что её тело не даёт ей к нему доступ.🕊️Именно поэтому я вместе с командой профессионалов подготовила однодневный терапевтический день в Таллине - формат глубокой телесной работы, где через практики и живое сопровождение мы будем раскрывать этот ресурс.✔️С точки зрения науки всё просто: состояние определяется работой нервной системы и тела, и пока тело не меняется, не меняется и жизнь.23 мая я лично проведу каждую из вас через этот процесс. Это живая работа в ограниченной группе 👇🏻https://mindfullclub.com/anons-meropriyatij/zhivoj-trening-v-tallinne-23-maya/

Знакомо ощущение, когда вроде всё правильно, а внутри напряжение?Отношения повторяются по одному сценарию. Работа не приносит удовлетворения. Решения даются тяжело. Силы то есть, то нет.И каждый раз кажется: надо просто собраться. Стать увереннее. Постараться сильнее. Но проблема часто не в усилии.Проблема в том, что человек не понимает свою конструкцию.Характер - это система реакций, защит, привычных стратегий. Пока эта система не осознана, она управляет жизнью автоматически. Отсюда одни и те же конфликты. Одни и те же сомнения. Одни и те же эмоциональные качели.Когда характер разобран, всё начинает упрощаться. Появляется ясность:где настоящая сила,где триггер,где старая защита,где реальная потребность.И решения становятся спокойнее. Отношения устойчивее. Жизнь управляемее.🔥Через 3 дня стартует курс «Психология для жизни». Это работа с фундаментом -  с характером, нервной системой и внутренней архитектурой.Если усталость, сомнения и повторяющиеся сценарии стали фоном — возможно, пришло время разобрать систему, а не бороться с симптомами.Старт уже близко.ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕС уважением, Психолог Юлия Шишкунова

Не знать свой характер - это как жить с инструкцией на чужом языке. Вы вроде бы стараетесь. Работаете. Строите отношения. Планируете будущее. Но внутри ощущение, что всё даётся через напряжение. Вы называете это выгоранием. Сложным временем. «Такой уж я человек». А если честно✔️Вы просто не понимаете, как вы устроены.✔️Вы не знаете, как ваша нервная система реагирует на стресс.✔️Не понимаете, где ваши реальные пределы.✔️Не видите, какие сценарии из прошлого управляют решениями. И поэтому живёте на автомате, сравниваете себя с другими, берёте чужой темп, злитесь на себя за усталость. ❤‍🔥Мой новый терапевтический Курс «Психология для жизни» стартует через 4 дня.Мы будем разбирать именно это - вашу внутреннюю архитектуру. Характер, триггеры, систему регуляции, чтобы перестать бороться с собой и начать жить по своей конструкции.Если вы устали чувствовать, что всё идёт «через усилие», возможно, пришло время наконец узнать себя. Подробности по кнопке ниже 👇🏻 ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИС уважением, Психолог Юлия Шишкунова

После практики поделитесь вашими ощущениями 🙏🏻

Большинство людей живут с ощущением, что они себя знают. Они могут перечислить свои качества, назвать слабости, даже объяснить, «почему я такой». Но если копнуть глубже, оказывается, что это не знание - это набор ярлыков. «Я тревожный», «я ленивый», «я сложный», «я слишком чувствительный». И человек живёт, опираясь на эти определения годами.Проблема в том, что ярлык - это не понимание. Это упрощение. А из упрощённого представления о себе невозможно выстроить сильную, устойчивую жизнь.Когда вы не знаете, как вы устроены на самом деле, вы:— недооцениваете свой потенциал — берёте не свою нагрузку — сравниваете себя с другими — путаете характер с судьбой — и живёте в ощущении «со мной что-то не так».Эта диагностика нужна не для того, чтобы найти очередной недостаток. Она нужна, чтобы увидеть, как вы воспринимаете себя. Где вы себя обрезаете. Где уменьшаете. Где живёте по старому сценарию, даже не замечая этого.Очень часто вы не растёте, потому что не понимаете свою конструкцию. Вы не знаете, где ваша реальная сила, а где старая защита. Вы не отличаете своё настоящее «я» от привычного образа.Эта практика - мягкий, но честный способ посмотреть на себя без оценки. И если вы позволите себе пройти её внимательно, у вас может появиться один важный вопрос: «А что во мне ещё не раскрыто?»И иногда именно с этого вопроса начинается настоящая работа над собой.

В 20 лет я была уверена, что уже всё знаю о жизни. Это был возраст, когда я сама заработала на поездку в Турцию в хороший отель «всё включено» и мне казалось, что я разобралась в этом мире.В 30 я поняла, что вообще ничего не знаю. Особенно о себе. О том, почему я тревожусь. Почему повторяю одни и те же сценарии. Почему вроде умная, а живу иногда не так, как хочу.В 33 я стояла в Тибете с урчащим от голода животом и вдруг почувствовала полноту жизни без «обвеса» - без статуса, без привычного комфорта. Оказалось, жить можно иначе.В 35 я радовалась, что наконец научилась управлять своей тревожностью, а не она мной. Это была первая настоящая внутренняя победа.В 40 я радуюсь другому- тому, сколько мне ещё предстоит узнать. И это не пугает. Это делает меня живой.Позиция «я всё знаю» делает нас жёсткими. Позиция «со мной что-то не так» - тревожными. Позиция ученика - устойчивыми.Но есть ещё глубже - стать учеником для самого себя.Большинство взрослых людей живут с собой как с соседом по общежитию: рядом, но по-настоящему не знакомы. Отсюда борьба с характером, претензии к себе, усталость от собственных реакций, тревога и сомнения.Никогда не поздно однажды серьёзно познакомиться с собой. Понять, как устроен ваш характер, где его сила, где защита, где уязвимость и перестать воевать с собой.Именно про это мой курс «Психология для жизни». Про внутреннюю архитектуру и взрослую опору.Если чувствуете, что пора перестать жить на автомате и начать понимать себя - ссылка здесь - https://course.mindfullclub.com/pl/cms/page/view?id=4474834 Или напишите мне в комментариях свой запрос, и я скажу, подойдёт ли вам этот курс.

Быть удобной - это не про мягкий характер. Это способ регулировать внутреннюю тревогу. Когда внутри есть страх потерять, быть отвергнутой, оказаться «не такой», психика ищет самый быстрый способ сохранить безопасность. И находит - подстроиться. Согласиться. Сгладить. Промолчать.1. Сценарий первый. Женщина всё тянет на себе. Она чувствует, что устала, но продолжает. Не просит, не требует, не обозначает. Внутри копится раздражение, но снаружи - улыбка. Она боится, что если начнёт «качать права», её сочтут сложной. И отношения держатся, но на её молчании.2. Сценарий второй. Женщина всё время угадывает настроение партнёра. Сканирует атмосферу. Предупреждает конфликты ещё до того, как они возникли. Она почти не чувствует своих желаний, потому что всё внимание направлено на другого. Её главная задача, чтобы всё было спокойно. Цена - её собственная жизнь.3. Сценарий третий. Женщина соглашается на меньшее, чем хочет. Меньше внимания, меньше уважения, меньше вложенности. Она убеждает себя, что «главное, чтобы человек был рядом». И каждый раз, когда ей больно, она объясняет это тем, что «просто надо быть мудрее».Во всех трёх случаях это выглядит как отношения, но на самом деле это договор с тревогой. Вы не выбираете быть удобной - вы выбираете не чувствовать страх.И вот здесь важная правда: если ничего не менять, сценарий будет только усиливаться. Чем больше вы молчите, тем больше вас не слышат. ⚡️Чем больше подстраиваетесь, тем меньше вас видят.⚡️Чем сильнее стараетесь сохранить отношения любой ценой, тем меньше в них вас самой.И это иллюзия близости. Потому что близость невозможна там, где нет проявленности. Если вас принимают только в удобной версии, это не про любовь - это про роль.Теперь главное — как выходить 👇🏻Шаг первый. Осознать, где именно вы регулируете тревогу через удобство. Не в целом «я такая», а конкретно: в каких разговорах, в каких ситуациях, с кем.Шаг второй. Разделить страх и реальность. Вы боитесь, что если скажете нет — отношения разрушатся. Но это гип