Психология поможет!

Профессиональные итоги и прощание с этим блогомУ меня профессиональный "день рождения" — я работаю психологом уже 7 лет! 💃Это одновременно и много, и мало. Много, потому что ну блин, 7 лет! Но психология — это профессия, в которой можно развиваться бесконечно, так что относительно всей жизни этот срок кажется небольшим.Но хватит лирики. Давайте зафиксируем цифры — всё, что нажито непосильным трудом:Что стало частью моей практики за 7 лет:✅ НЛП — 240 часов. Моё самое первое повышение квалификации 💜 До сих пор люблю этот инструмент, несмотря на скепсис коллег. Главное, что я лично убедилась в его эффективности.✅ Эриксоновский гипноз — 290 часов. Самый любимый метод! Самые глубокие инсайты, самые мягкие, но при этом самые мощные сдвиги происходили именно благодаря гипнозу. И это ещё и чистое творчество — и для меня, и для клиента.✅ Арт-терапия — 430 часов. Самый неоднозначный инструмент. С одними клиентами мы практически только рисуем и лепим, а с другими за всю терапию ни разу не прикасаемся к краскам... Хотя метод вроде бы считается универсальным, но на практике оказалось, что это не так.✅ ДПДГ — 18 часов. Минимум часов, максимум эффективности. Самый структурированный и понятный метод, который вызывает меньше всего вопросов у коллег — и больше всего у клиентов из-за загадочной аббревиатуры. Десенсибилизация посредством движений глаз — вот как это расшифровывается.✅ Нарративная практика — 156 часов. Гуманистический подход, который вдохновляет и даёт надежду. Ведь его основной постулат — проблема не в человеке, а в его истории. А истории можно переписывать.📌 Итого за 7 лет: 1 134 часа обучения и 6 лет личной терапии.И 5 лет этому блогу...(Жаль, что не считала часы супервизии, но теперь точно начну!)Я довольна пройденным путём. И точно не собираюсь останавливаться — впереди ещё много планов!Но кое-что завершить всё-таки придётся...А именно — ведение этого блога.Долгое время я держала себя в рамках того, каким должен быть психолог, как себя позиционировать, о чём писа

Когда закрылся психологический центр, где я арендовала кабинет для очных сессий весь прошедший год - я очень горевала 😒Но сегодня впервые побывала в новом кабинете, и он нравится мне даже больше прежнего! Это тоже переделанная под психологический центр квартира, но здесь намного уютнее - как будто я работаю в домашнем кабинете ✨Из минусов разве что более плотная запись, потому что кабинет в центре один. Но плюс минус удобное всем время всегда можно подобрать 👌Так что с рабочим новосельем меня, буду обживаться ✨#за_кадром

Выращивая себяНедавно секаторила хвою на дачном участке, и с сожалением отметила, что туя растёт очень неравномерно - кусты колосятся только с одной стороны 💔Но иначе и быть не могло - с какой стороны есть свет, с той стороны растения и отращивают листиков побольше, чтобы фотосинтез шел продуктивнее. И плевали цветочки и кустики на нашу эстетику - в природе царит рациональность. И этому стоит у неё поучиться ✅Потому что наша психика устроена точно так же - развиваются только те наши личностные качества и умения, которые получают достаточно ресурсов для своего развития. И главное - которые действительно нужны нам для сохранения благополучия. В природе, частью которой мы являемся - нет ничего "для красоты". Всё имеет практическую ценность, и в нашей психике тоже.Мы как личности становимся теми, кто мы есть, именно в процессе приспособления к тем условиям, в которых мы росли.Поэтому мы всегда идеальны для той среды, где находимся, даже если нам так не кажется. Потому что именно те качества, которыми мы обладаем, помогают нам жить и развиваться в этой среде. Или только выживать, если со средой не повезло. Но наш Внутренний Критик, словно придирчивый садовод, часто хочет вырастить нас идеально прекрасными.Важно помнить, что идеальное растение можно вырастить только в идеальных условиях. Но идеальные условия - это стабильные условия. А полная стабильность возможна только для неживых объектов.Так что в следующий раз, когда вам захочется поругать какой-то свой "недостаток" - лучше обогатите почву среду в которой вы находитесь ☀️Здоровое саморазвитие начинается не с упрёков, а с заботы о себе, и создания условий для своего роста 🌿#кайндли_ремайндер

✨Я вернула себе права на этот канал ✨Всё-таки доступ к смс не нужен - было достаточно открытой сессии на старом телефоне, и подождать 7 дней после создания облачного пароля.Не будьте как я - не забывайте периодически проверять статус номера телефона, привязанного к важным аккаунтам... Немного приду в себя, и вернусь к вещанию - stay tuned ☀️

В последние дни я нахожусь в огромном стрессе из-за потери блогов.Всё-таки я вложила в них не только много времени и энергии, но и своей души. Грустно начинать всё заново.Но вчера я проходила мимо сквера с олеандрами - и зависла там наверное на час, просто потеряла счёт времени...Любовалась, фотографировала, нюхала... Пыталась понять, чем же он пахнет, на что похож этот запах. Долгое копание в обонятельной памяти наконец-то дало ответ - запах олеандра похож на арбузный! ✨А когда я очнулась, и решила что пора идти - поняла что меня полностью отпустило, и я приняла ситуацию 😌Ну вот такой налог на СДВГ получился - и хорошо, что не номер привязанный к банкам потеряла! 😄Сегодня отнесла телефон в сервис - это последний шанс на то, что я смогу вернуть доступ для передачи админских прав. Но если не получился - значит не получится. Созерцание и обоняние этих прекрасных цветов напомнило мне, что всё самое главное в жизни находится совсем не в интернете. Напоминаю об этом и вам 🌸В последние дни я нахожусь в огромном стрессе из-за потери блогов.Всё-таки я вложила в них не только много времени и энергии, но и своей души. Грустно начинать всё заново.Но вчера я проходила мимо сквера с олеандрами - и зависла там наверное на час, просто потеряла счёт времени...Любовалась, фотографировала, нюхала... Пыталась понять, чем же он пахнет, на что похож этот запах. Долгое копание в обонятельной памяти наконец-то дало ответ - запах олеандра похож на арбузный! ✨А когда я очнулась, и решила что пора идти - поняла что меня полностью отпустило, и я приняла ситуацию 😌Ну вот такой налог на СДВГ получился - и хорошо, что не номер привязанный к банкам потеряла! 😄Сегодня отнесла телефон в сервис - это последний шанс на то, что я смогу вернуть доступ для передачи админских прав. Но если не получился - значит не получится. Созерцание и обоняние этих прекрасных цветов напомнило мне, что всё самое главное в жизни находится совсем не в интернете. Напоминаю об этом и вам 🌸

‼️Важное сообщение - скоро мне придётся удалить этот блог по техническим причинам. Этот аккаунт был привязан к моей рабочей сим-карте, которую я потеряла из-за неактивности. Забыла вовремя отправить смску из роуминга, и со мной расторгли договор (проблемы эмигрантов 🥲).Этот номер телефона уже продан другому человеку, и я не могу даже передать права на канал себе же из-за двухфакторной аутентификации. Я пишу вам это сообщение, потому что у меня чудом сохранилась открытая тг-сессия на ноутбуке.Так что я создала другой аккаунт, и теперь буду вести блог там. Пожалуйста подпишитесь скорее, потому что очень скоро у меня не будет доступа к этому аккаунту.https://t.me/psy_will_helpХоть ссылочку свою красивую смогла сохранить 🥲

Информация для клиентов - к сожалению я потеряла свой рабочий номер, так что связь со мной теперь только через Телеграм!Мой контакт из ватсапа можно удалять. Когда сделаю новую рабочую сим-карту в России, добавлю её контакты в свои соцсети.

Пацаны и пацанессы, котик-байкер плохого не посоветует! 😎 #психомем

Art vs artist 😂 Нет, ну это правда забавно, что я не замечала этой разницы до тех пор, пока не написала тот пост 😂

Написала предыдущий пост, а потом посмотрела на свой плейлист... Потом посмотрела на своё творчество 🌚И я к слову в жизни тоже вполне себе милая булочка 😏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏Цифровые коллажи - это моё хобби и арт-терапия.Я часто делаю их под музыку, полностью отключив голову - просто собираю фотографии как мозаику. И уже после того, как всё готово - понимаю про что был этот коллаж, про какое моё состояние.Хотя иногда это просто настроение от той музыки, что я слушаю в процессе, или впечатление от чего-то увиденного за день.✨ Но главное, что я всегда чувствую себя немного иначе после того, как коллаж закончен ✨Становится либо больше ясности, понимания своего текущего состояния. Или становится легче от того, что эмоции выражены. Либо просто поднимается настроение 🖤У меня всё-таки не все коллажи такие мрачные, есть и милые, и с котиками 🥰За это я и люблю арт-терапию - за универсальность.Творчество производит с нашей психикой те изменения, которые нужны нам именно сейчас.Так что творите, друзья, это не только развивает, но и исцеляет🔥#за_кадром