📲Для записи @anna_azhdaaryan Расшифрую сигналы твоего тела и подсознания. Связь эмоций,психики, тела.🔸Техники и практики.🔸Образная терапия, работа с эмоциями, сказкотерапия, МАК, арт-терапия, коучинг.Твоя внутренняя трансформация меняет всё вокруг.
☀️Лето - время наполнения ресурсами и энергией природы.🌳Выходишь из дома и чувствуешь тепло лучей солнца, оно согревает. 🌳Видишь вокруг все зелено, цветет и пахнет. Поют птички. От этой картинки возникает чувство удовольствия, наслаждения, мозг и психика успокаивается и вырабатываются гормоны радости. 🌳Когда выезжаешь на природу, в голове наступает тишина. Все эти бесконечные мысли и переживания просто уходят на второй план. Происходит перезагрузка и отдых.🌳Делюсь с вами своим летним настроением.🌳Какое ваше любимое место летом? 🌳Делитесь своими летними фотками в комментарии. Давайте вместе создадим классный летний ресурс для хорошего настроения.
Сегодня 1 июня - первый день лета и день защиты детей.🌞 ✨Это отличный повод вспомнить о том маленьком мальчике или девочке, который навсегда остался внутри каждого из нас.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 - это источник живой энергии, искренней радости, творчества, вдохновения, интереса к новому и спонтанности. 🤩Когда мы вырастаем, у нас появляется слишком много серьезных дел. Мы строим планы, работаем, решаем разные вопросы, думаем о том, как "надо" и как "правильно". В этой бесконечной рутине мы часто забываем просто жить и радоваться моменту. Тогда жизнь становится серой, а внутри появляется скука и усталость.❤Если вашему внутреннему ребенку не хватает внимания, у вас просто не будет сил и вдохновения на взрослые цели.❤Предлагаю прямо сегодня устроить праздник для самого себя!😍Чем мне порадовать своего внутреннего ребенка прямо сегодня? Что мне хочется? Или может что-то сильно хотелось в детстве, но вы это не получили. Вы сейчас можете сами себе дать / купить, что хотелось вам в детстве. Вот несколько простых идей:🤩Вкусы из детства: Купите мороженое в рожке или сладкую вату. Ешьте с удовольствием.🤩Творческое настроение: Купите мыльные пузыри и попускайте их в парке. 🤩Купите яркие краски или пластилин, попробуйте порисовать просто ради процесса, а не ради идеального результата.🤩Покачайтесь на качелях🤩Завернитесь в мягкий плед, забудьте на вечер про телефон и списки дел. Разрешите себе просто отдохнуть и побездельничать.🤩У меня есть колода МАК "Радости Внутреннего Ребенка". Пришлю вам карту- послание для осознания ваших желаний.📱Напишите в комментариях любую цифру от 1 до 44.📍Спросите себя: Что бы сейчас сделало меня маленького по-настоящему счастливым?
Арт- практика "Мой цветок"🌸 🙎♀️Ресурсная практика на раскрытие женственности и самоценности. 💞Через подсознательный образ цветка помогает экологично принять свою красоту, внутреннюю силу, женскую энергию.✨Что понадобится:Лист бумаги любого формата.Краски, цветные карандаши или фломастеры.📎Как выполнять:Закройте глаза. Расслабьтесь и представьте прекрасный цветок.Присмотритесь к нему: как он выглядит? Какого он цвета и формы? Сколько у него лепестков? Что его окружает и где он растет? Что вы чувствуете глядя на цветок?Откройте глаза и изобразите этот цветок на бумаге.Зафиксируйте свои чувства и ощущения в процессе.✔️Если рисунок кажется вам грустным, обязательно завершите его на позитивной ноте — добавьте детали (солнце, бабочек, яркие цвета), которые вызывают у вас улыбку.🎙️Для глубокого погружения аудиопрактика "Мой внутренний цветок"😍Делитесь своими рисунками, ощущениями и осознаниями.⤵️#женскаяпсихология #самоценность #метафорическиекарты #арттерапия #рисуночныйтест #артпрактика
🪐У тебя есть вопрос, на который ты никак не можешь найти ответ? Голова перегружена мыслями, а решение не приходит?Давай отключим логику и спросим твое подсознание.💫Подумай о своём запросе, какая тема тебя интересует?⠀🔛Напиши в комментариях номер от 1 до 15. Я пришлю твою карту и сказку.🔘Сначала посмотри на карту, какие эмоции у тебя?🔘Что изображено на карте? опиши историю персонажа.🔘Какое послание несёт для тебя карта?🔘Как карта связана с твоим запросом? Затем читай сказку🔘О чем для тебя сказка? Какие эмоции, чувства, осознания приходят? О чем для тебя в жизни?✨Делись в комментариях своими осознаними, помогла ли тебе карта понять что-то для себя?⭐️Кто готов работать глубже и индивидуально - приходите на сессию с метафорическими картами. Для записи и по вопросам @anna_azhdaaryan❓Подробнее про инструмент МАК#метафорическиекартины#метафорическиекарты #психосоматикаонлайн #психосоматекаболезней#практикамак #сессиямак #сказкотерапия
Сказкотерапия✨📒Вот и закончилось мое обучение по сказкотерапии.🤩Это направление интересно мне уже давно, у меня есть около 20 книг с терапевтическими сказками, которые я читала и приходили разные осознания.🤩Я уже проходила курс по сказкотерапии, но там была одна теория. Интерес был, а как работать в этом методе на практике - было не понятно. ⭐Пройденный курс оказался глубоким, живым, много практики, разные техники и разбор сказок, совмещение с арт-терапией и метафорическими картами. ❤Теперь я умею писать терапевтические сказки, проводить полноценные сессии , через сказкотерапию. Остается практиковать, изучать сказки и набираться опыта в этом методе.📒Сказкотерапия - это творческий метод в психологии. Очень бережный и экологичный способ работы с разными запросами. В каждой сказке зашифрована мудрость и множество смыслов. Через историю героя, через его путь и испытания мы мягко находим ответы на свои личные вопросы. Проходим свою личную трансформацию и понимаем, что делать в реальной жизни.Внутри запускаются невидимые процессы: приходят осознания, меняется состояние.✏️ Какая сказка ваша любимая? Какой сказочный герой вам нравится?#сказкотерапия #терапевтическаясказка #сказки #психология
Современная психосоматикаНа днях, я была на встрече с Михаилом Филяевым, автором метода и научного образовательного центра Псидваноль. Я давно использую этот метод в своей практике, проходила разные обучения в Псидваноль. 💫Лично увидеть мастера -это совсем по-другому, чем онлайн. Невероятные приятные ощущения и эмоции.💫Находиться в реальности, в общем поле с коллегами и учителем - это мощный заряд. Чувствуешь энергию в кругу единомышленников. Такие встречи дают расширение и вдохновение.Про метод работы с психосоматикой. 🤓Психосоматика🤨- это не только заболевания, это вся жизнь человека, его реакции, эмоции и телесный отклик.Работа идёт, через связку: Психика - Мозг -Тело. 🤩Любое событие в жизни, эмоции имеют отклик в теле. Тело как-то реагирует на происходящее.Через тело мы находим "корень" проблемы быстрее. Тело никогда не врет.🤩Я вышла со встречи с большим ресурсом. Когда подкрепляешь свои знания такой живой энергией сообщества, работа на сессиях становится еще глубже.🤩🤩Хочу поделиться этим состоянием с вами.🤩Возьму 3 человека на сессию за донейшн - любая комфортная для вас сумма.Запрос может быть связан: -Симптомы, заболевания, дискомфорт в теле -Страхи, тревоги, разные эмоции, бездействие-Проявление, реализованность, предназначение-Самооценка, уверенность, деньги, отношения📲Чтобы занять место, пишите в личные сообщения @anna_azhdaaryan или комментарии: "Хочу на сессию за донейшн" 💬А вы замечали, как ваше тело реагирует на стресс или сильные эмоции? Где обычно чувствуете зажим? Поделитесь в комментариях.#психосоматика #психологонлайн #псидваноль #ФиляевКрасноярск
💫Практика мой внутренний помощник.Карту - образ помощника можно получить в предыдущем посте☀️❤️Кто сделает практику, делитесь в комментариях своими осознаниями и состоянием после практики.
Ваш сказочный помощник🕊️У меня новая сказочная колода метафорических карт, для работы, через сказкотерапию.☀️💫В каждой сказке у героя есть помощник - тот, кто дает мудрый совет, дарит магический артефакт или выручает в безвыходной ситуации. 🪴Предлагаю отыскать вашего личного помощника и узнать, какой ресурс скрыт внутри вас.Как поработать с запросом:⚪Подумайте о волнующей вас ситуации.⚪Напишите в комментариях номер карты от 1 до 50, и я пришлю вам карту.Рассмотрите карту и ответьте себе на вопросы:💫Кто или что изображено на карте?💫Какими качествами, суперсилой или способностями обладает этот герой или предмет?💫В чем его главная сила?💫Как именно он может помочь вам в вашей ситуации?❤️Иногда ответ приходит мгновенно, или через метафору и образ. Давайте исследовать вместе!🗣Позже запишу и выложу здесь аудиопрактику. Которая поможет вам не просто увидеть помощника со стороны, а присвоить его силу себе и понять, как действовать дальше.#сказкатерапия #метафорическиекарты #психологонлайн #русскиесказки
Дорогие девушки, с праздником весны! 🌷Сегодня день, когда хочется напомнить каждой из вас: вы - главный источник тепла и гармонии в своей жизни. Мы часто тратим энергию на заботу о близких и бесконечные "надо", забывая наполнить собственный ресурс.🎀Когда женщина обретает внутреннюю опору, мир вокруг неё меняется.💝В честь 8 марта я подготовила для вас весенний комплимент - возможность получить поддержку и новые осознания на особых условиях:🤩 Глубокая психологическая сессия (1,5 часа) - идем в корень вашего запроса для устойчивых перемен.💰 2500₽ вместо 5000₽🤩 МАК-сессия по видеосвязи (1,5 часа) - удивительная работа с подсознанием, через образы и ассоциации, которая помогает мягко найти ответы внутри себя.💰 1500₽ вместо 3000₽🤩 МАК-сессия в переписке (1 час) - глубокий диалог с подсознанием в удобном формате.💰 750₽ вместо 1500₽🤩 Мастер-класс в записи «Гармония внутри» 🎨Это настоящее творческое свидание с собой. Вас ждут погружающие аудиопрактики и метафорическое рисование, где через цвет и образы на бумаге мы будем проявлять ваше состояние и трансформировать его. Включена моя личная обратная связь по вашей работе.💰 1500₽ вместо 3000₽✨Воспользоваться предложением можно до 11 марта включительно.✨ Один человек может приобрести несколько услуг.📱Для записи и по всем вопросам пишите @anna_azhdaaryan или оставляйте комментарии под этим постом.💫Какой свой запрос, ситуацию хотите решить больше всего?
Практика с 0️⃣0️⃣💫 Сегодня хочу дать вам подсказки из колоды "68 арома кодов". Сочетание живописных картин и аромапсихологии🤍🤍МАК -это не гадание. Это работа с вашим подсознанием, через образы🌟Что такое МАК?🃏Хочешь поработать со своим запросом через МАК?❤️Подумай о своём запросе, какая тема тебя интересует?⠀🤍Напиши в комментариях "Хочу карту" Я пришлю твою карту.⠀⚪Сначала посмотри на карту, какие эмоции у тебя?⚪Что изображено на карте? опиши историю персонажа.⚪Какое послание несёт для тебя карта?⚪Как карта связана с твоим запросом? ⠀💬Я буду задавать вам вопросы, чтобы было легче понять послание карты.✅После этого, пришлю арома описание твоей карты.#метафорическиекартины#метафорическиекарты #психосоматикаонлайн #психосоматекаболезней#практикамак #сессиямак
Хотела продолжить писать посты про психосоматику, а получилась песня😃Буду писать психологические песни😆 Моя творческая часть любит такие эксперименты ❤️ Как вам?#психология #психосоматика #песняпсихология
Психосоматика: когда тело говорит за нас.🤩У меня новая книга по психосоматике. Я сама уже давно в этой теме, прошла много обучений, провела много сессий и информация не новая. Мне всегда интересно взаимодействовать и учиться у разных экспертов. Особенно с теми, с чьих курсов когда-то начался мой путь. Это как возвращение к истокам, но уже с багажом собственного опыта. 🤩С улыбкой вспоминаю, как я начинала изучать психосоматику и мне было очень интересно.🤩Знакомства и общение, помощь и поддержка, взаимная практика. А когда меня взяли куратором, на первом потоке курса, мне было страшно, что я не все знаю и сходу не смогу ответить на вопросы моих подопечных, даже писала шпаргалки себе.😁Интересный период и благодарность за этот путь. 🤩Сейчас конечно все знания уже в моей голове, знания и опыт уже часть меня. 🤩Психосоматика🤩 - это не просто "волшебная таблетка" и не просто "все болезни от нервов". Это глубокая связь между нашей психикой и телом. Исследования давно подтвердили: то, как мы проживаем эмоции, напрямую отражается на нашем самочувствии.🤩Как специалист, я вижу это на практике. У одной и той же болезни есть основа, которая уже даёт понимание причин. Но у разных людей будут свои уникальные нюансы. Именно поэтому важен индивидуальный разбор.🤩Психосоматика не исключает медицину.🤩Я сама прошла, через свои симптомы и лично я, за комплексный подход, в восстановлении здоровья и самочувствия. 🤩Необходимо работать психологически, с глубокими смыслами вашего симптома и вашим эмоциональным состоянием. 🤩Поддерживать тело физически: питание, спорт, сон, массаж и другие процедуры. 🤩При сложных заболеваниях и симптомах, поддерживать организм медикаментозно и следовать назначениям врача.🤩Какие симптомы или заболевания периодически появляются у вас или есть хронические болезни?🤩О связи, каких эмоций и болезней вам хотелось бы почитать подробнее? 🖊Пишите в комментариях, и будем разбираться вместе!🤩Кто готов к изменениям приходите на сессию @anna_azhdaaryan#психос
