Психология своего дела | Мария Чуксина

Как научиться говорить так, чтобы вас слышали?Если вы хотите стать мастером общения, завязывать теплые отношения с любимыми, ладить с партнерами или с легкостью находить общий язык с клиентами, начните с малого, но очень важного шага.Пересмотрите, с каких слов вы начинаете свои предложения.Избегайте слов "Нет" или "Не" в начале предложения. Они сразу ставят собеседника в оборонительную позицию. Вместо этого выбирайте мягкие, но четкие формулировки.Например, вместо:– "Нет, я не приду к вам,"скажите:– "К сожалению, я не смогу прийти."Или, вместо:– "Не могу, я завтра занята,"скажите:– "Завтра я занята»Эти, кажущиеся незаметными изменения, превращают общение в плавную, дружелюбную беседу, где каждому легко дышится.Попробуйте пользоваться этим правилом на протяжении месяца и вы заметите, как вам станет легче находить общий язык с окружающими.А люди вокруг вас станут охотнее общаться с вами. Воспринимая вас как доброжелательного и понимающего человека.

Я много лет как хобби занимаюсь психосемантикой. Началось это еще в юности. Когда только начинала вести тренинги, мне приходилось встречаться с большим количеством людей, чей статус и влияние были гораздо выше моего. Я понимала - для того, чтобы выстроить долгосрочные деловые отношения и развить свою тренинговую компанию, мне нужно научиться вести диалог с ними на равных. Они спецы в своем деле, я в своем. И навык — вести эффективный деловой разговор — стал для меня важен, как воздух.Я стала этому учиться. Впитывала все как губка. Читала все книги и публикации, что могла найти. Ездила на обучающие тренинги. Просматривала диссертации по этой теме. И самый первый вывод, к которому я пришла - надо научиться слушать. Это было гораздо сложнее, чем я думала. Сначала мне казалось, что достаточно просто фиксировать слова, которые мне говорят. Но быстро стало очевидно, что слушать это еще и:🔴чувствовать интонации, 🔴понимать смысл того или иного слова собеседника, 🔴читать его мимику и жесты. Именно такое слушание дало мне возможность увидеть, что выбор слов, которыми пользуется собеседник и то как он их говорит, может очень многое рассказать о нем: его эмоциях, желаниях, скрытых намерениях.Я научилась: - задавать уточняющие вопросы, - улавливать тонкие моменты в речи, - опираться на слова собеседника в ответах, - давать понять его подсознанию, что я его услышала,- видеть несоответствие слов и состояния тела.Это дало удивительный результат: люди вокруг меня стали более открытыми и заинтересованными, а взаимодействие с ними — легче и продуктивнее.В дальнейшем это стало основой для результативного консультирования в терапии.

Деньги – хороший слуга, но плохой хозяин. Фрэнсис БэконКакие у вас с деньгами отношения? Если вы особенно остро ощущаете: ✔️Нехватку денег, ✔️Повышенную тревогу, связанную с финансовым положением, ✔️Непонимание как выйти на новый уровень дохода. 💸 значит, пора действовать. Кризисы всегда подсвечивает самые слабые места. И если это ваши деньги, то12 февраля начинаю долгожданную терапевтическую группу «Деньги в моей жизни». Что будем делать:✅ Найдем именно вашу причину пробуксовки в зарабатывании и сохранении финансов ✅ Проработаем основные страхи, травмы, ограничения, запреты и сценарии, мешающие делать нужные вам действия и выйти на желаемый доход✅ Отрегулируем внутренний механизм обладания материальными благами ✅ Начнем уже в процессе делать то, что изменит вашу финансовую сторону✅ Придем к спокойствию и уверенности в материальном положении и своем завтрашнем дне10 еженедельных встреч. Начинаем 12 февраля. Присоединиться можно написав слово «Деньги» Евгении @psyevgenia в личные сообщения.

Игры и деньги.Прошлое воскресенье провела на Фестивале трансформационных игр. До этого дня играла только в дружеские настолки 😄Уехала довольная, с массой инсайтов и чувством благодарности ко всем участникам общих игр. Настолько с яркими, интересными и теплыми людьми мне удалось соприкоснуться. А еще один интересный факт из этого мероприятия - большинство запросов за столами был про финансовую составляющую. «Как получать больше клиентов», «Как увеличить доход», «Что мешает мне зарабатывать»…Эта тема вечна. И это явно оправдано. Деньги закрывают наши базовые потребности — безопасность, комфорт, свободу выбора. Пока эта часть жизни не закрыта, все остальное будто остается на паузе.

«Ни одной свободной минуты»: Как распознать сигналы психики и выйти из хаоса.Работая с предпринимателями я часто сталкиваюсь с эффектом в жизни - я всем нужна. «Меня все дергают, у меня нет даже личного пространства, всем все нужно, никто без меня ничего решить не может…» Чаще всего это происходит у очень деятельных людей. Когда уже видны результаты этой деятельности и пришло время расти дальше. Предприниматель вдруг понимает, что расти, делая все самой, по прежнему соединяя в себе массу ролей, уже невозможно. Не хватает ресурсов, времени, энергии. Надо как-то перестраивать все процессы. Не только процессы и систему в бизнесе, но и процессы взаимодействия с семьей: мужьями/женами, детьми, родителями, друзьями. В нашей жизни ничего не бывает не нужного нам. Раз так происходит, значит это зачем-то вам нужно. И, заводя вас в положение «ни одной свободной минуты, всем от меня что-то надо», ваша психика или закрывает какую-то важную для вас потребность или помогает выжить, спасая от непереносимой внутренней боли. И, если убрать из вашей жизни это постоянное дергание вас со стороны близких и подчиненных, то что вы почувствуете? Представьте, что никто вас не зовет, не заходит к вам в комнату, не звонит, не пишет, ничего не спрашивает. Все как-то справляются и все идет своим чередом. Как вам в этом? Первое время вы будете с облегчением заниматься чем-то, что давно откладывали. Но через какое время вы выйдете из комнаты и начнете интересоваться, что там, в семье? Никто не накосячил пока вас не было? Через какое время вы напишите команде вопрос - почему никто не пишет, что случилось? Как себя будете чувствовать когда все справляются без вас? После первой эйфории вам будет плохо. Тишина и покой будут становиться невыносимыми. И это «плохо» показатель того, что быть «разорванной» на мелкие кусочки вашими сотрудниками и близкими, которые и шагу не могут ступить без вас - это ваша потребность. Ей вы закрываете это внутренние «плохо», погрузиться в которое невыносимо больно и тя

Слова, управляющие нашей жизньюВчера был очень интересный эфир о том, как мы обесцениваем себя, откуда вообще появляется наша самооценка, и какое влияние на неё оказывает наша речь. Вот на речи и ее влиянии на нашу жизнь я хотела бы остановиться. Как мы учимся говорить и понимать то, что говорят нам? 👶 Все происходит в детстве когда ребенок учиться общаться со своими близкими. Слушает и повторяет то, что говорят его родители, бабушки, дедушки, учителя и другие значимые в его жизни лица. Помню у нас в семье было правило - все за что берешься, надо делать хорошо. И много лет я относилась к делам - либо идеально, либо никак.Если я не была уверена, что сделаю дело хорошо, я впадала в прокрастинацию и саботаж - не делала вообще ничего. Как думаете эффективная была стратегия? И это всего лишь одна фраза из множества произносимых в наших семьях. Одна фраза, а влияние на всю жизнь. Уже во взрослом возрасте, работая со своей прокрастинацией, я нашла его - то на что опирался мой мозг, саботируя нужные мне действия. Откуда я его узнала? Мне его сказали. И не один раз. И подкрепляли его похвалой. Так мой мозг взял его как положительное и нужное для успешной жизни. Таких слов и речевых конструкций в нашем мозгу огромное количество. И опираясь на них, мы строим свою жизнь - где-то успешно, где-то не очень. Какие правила из своего детства помните вы?

Работа или семья? Как выстроить баланс и легко проявляться в мире. Порой жизнь между работой, семьей и своими желаниями кажется бесконечной гонкой. Мы теряем связь с собой, а в голове постоянные мысли: ⏺Как успевать всё и не срываться на близких? ⏺Почему так трудно совмещать карьеру и заботу о семье? ⏺Как справиться с нескончаемым потоком задач? ⏺Где взять время для себя? ⏺Как перестать ощущать вину, если где-то что-то упустила? ⏺Как чувствовать себя уверенной, успешной и счастливойТакие мысли знакомы многим. Но хорошие новости в том, что ваша гармония возможна. Мы часто слышим: «Если ты в порядке – всё вокруг приходит в равновесие». Но как достичь этого состояния, когда стресс, нехватка времени и ответственность настигают каждый день? Именно для этого я запускаю терапевтическую группу "Проявленность и баланс в работе и личной жизни" Это пространство, где вы сможете: ✍️ Исследовать, что мешает вам проявляться естественно и уверенно в разных ролях – родителя, партнёра, профессионала. ✍️ Найти способы поддерживать внутреннее равновесие даже в сложных ситуациях, не теряя ресурсы на самокритику и тревогу. ✍️ Почувствовать поддержку сообщества людей, которые сталкиваются с такими же вызовами. 🌟 Почему группа?Групповая работа обладает особой энергией. Когда участники делятся своими открытиями, это вдохновляет остальных. Вместе мы создаём атмосферу принятия и взаимной поддержки, которая позволяет меняться быстрее и глубже. 📅 Как это будет происходить?- 10 встреч по 2 часа - Маленькая группа, чтобы каждому хватило внимания - Практики для раскрытия проявленности и внутреннего баланса - Поддержка и ответы на ваши запросы Первая встреча уже в эту среду! 💸 Так как это стартовая группа, участие будет максимально доступным. Если вы хотите перестать чувствовать себя разрывающиейся между ролями, обрести гармонию, уверенность и легко проявляться в мире – напишите моей помощнице Евгении @psyevgenia в личные сообщения 📩 Она расскажет все детали и поможет вам

Почему пропадает энергия делать бизнес?Варясь в ежедневной бизнес-рутине иногда появляется ощущение, что просто *нет сил* взяться за дело, хотя есть и идея, и план.Что происходит? Когда у предпринимателя внутренние цели не совпадают с внешними, он начинает чувствовать сопротивление и в повседневной работе. Например, бизнес идет в выбранном направлении, а внутри подсознательно возникает сомнение: «А нужно ли мне это вообще? Ради чего я все это делаю?»Внешняя работа может продолжаться, но энергия уходит не на развитие и творческие решения, а на внутренние конфликты и несогласованность. Несогласованность между личными ценностями и истинными желаниями и тем, что происходит на внешнем уровне. Такой конфликт расходует энергию. И вместо ясного движения к цели, внимание предпринимателя отправляется на постоянные сомнения и раздумья. Получать удовольствие и вдохновение от ежедневных задач, становиться все сложнее и сложнее. В результате все это приводит к потере энергии, непониманию, куда и как двигаться, ощущению усталости, лени и бессмысленности действий.В итоге падает производительность, затягиваются решения, стратегические шаги откладываются. А выход из этого начинается с простого вопроса себе: «Совпадают ли мои личные цели с целью бизнеса?»Отвечали себе на такой вопрос?

Из найма в любимое дело Первое, всегда начинаем работу с диагностики настоящего состояния. Что в действительности сейчас есть, чего не хватает, на что можно опереться. Второе, выясняем, куда же уходит энергия. Где есть разрывы между желаемым и действительным. Чаще, когда к нам приходит человек, это уже происходит во многих сферах жизни, а не только в рабочей. Третье, закрываем эти разрывы. Перерабатываем негативный опыт прошлого, отношения с окружением, самообесценку и самобичевание и находим ответ на вопрос Кто я. Уже на этом этапе Елена стала более свободной, легкой, с удовольствием вставала по утрам, вышла из своего апатичного состояния в уверенное и спокойное. Четвёртое, выстроили план по выходу из найма и переходу в новую профессию. Создали новую роль Лены-эксперта. Убрали страхи прсявлености, что ничего не получиться, не заработать на своем деле. Елена пересмотрела свои отношения с детьми и мужем, оно стало более открытое и расслабленное. В конце работы передо мной сидела яркая, жизнерадостная, с горящими глазами женщина, энергия которой била ключом. Она уже брала клиентов по своему новому направлению. Получала первые заработки и написала заявление на увольнение. Хотите также? Я предлагаю начать с нашего мини-курса «Энергия. Рестарт». Чтобы стать автором своей жизни, надо стать управленцем своей жизненной силы и найти баланс между расходом и восстановлением энергии. За 5 дней вы увидите куда уходит ваша энергия и поймете почему так происходит. Научитесь простым ежедневным действиям и практикам, которые повышают энергетический уровень и обеспечивают стабильное ресурсное состояние. Для записи на курс напишите слово «Энергия» моей помощнице Евгении в личные сообщения @psyevgenia

Как удивительно радостно и энергично себя чувствуешь когда клиент заканчивает с тобой работу. Это приятное чувство удовлетворения и легкости - вот этот человек спокойно, без напряга и кризисов, за три месяца, а не за 5 лет, поменял свою жизнь. И ты к этому причастна. Как сказала моя подруга - Мария, ты возвращаешь людям их жизнь и просто даешь им в руки их мечты. Лена пришла в полном упадке сил, на последней стадии выгорания, когда уже ничего не хочется, только лежать и лишь бы никто не трогал. Она работала в найме и последние три года мечтала уйти. Работать на фрилансе и переехать в другой город. Мечтала три года! За это время постепенная неудовлетворенность, переросла в жуткий пессимизм, разочарование в людях и событиях, сложности с концентрацией и постоянную усталость. Каждый день огромное количество сил уходило на поддержание себя в более-менее рабочем состоянии. Задача перед нами стояла - как уйти из найма в свое дело не потеряв в доходе, потому что это ее единственный источник заработка и выйти из этого апатичного усталого состояния в легкость, энергичность и радость жизни. Как думаете с чего начали работу?